初中体育：初步学习正面双手传球技术.docx

体育与健康课时计划教学内容初步学习正面双手传球技术重点难点重点：学生能根据具体情况和击球需 要变化身体上下肢重心及高 度；初步掌握传球技术。难点：培养学生的健康意识，以及团 结协作精神。目的任务1.2.3.使学生亲身体验排球的乐趣，提高学生对排球的兴趣；通过练习提高学生移动速度，开展下肢力量，协调能力； 在练习中培养学生的竞争意识，以及团结协作意识，鼓励学生 勇于面对强者。场地器材场地：排球场地一块排球30个部时间(组织与教法教学内容教学目标运动负荷分教师教法学练法与要求次 数强 度准备部一.课堂常规1 .体委整队、报告人 数；2 .师生问好；3 .宣布本次课内容 及要求；二.准备活动提高主体意识， 加强集体主义 教育，培养学生 雷厉风行的纪 律作风。使机体逐渐进 入工作状态，1.宣布本次 课的目的 任务，使 学生明确 要求；2.检查服 装、合理 安排见习 生，防止 教学事故 的发生；组织：面向教师，背向阳光 成二列横队集合。集合队形：t W t tt f t t t t tt （图一）要求：集合整队静快齐，一 切行动听指挥。要求：围绕排球场慢跑，不 准交头接耳分15M1.慢跑热身2.游戏活动（沿线追人）3.拉伸练习调动学生的积 极性，使学生兴 奋度提高拉、伸韧带提高 学生完成动作 的基本条件，提 高学生对球的 感觉带着学生分 为两组两个 半场进行游 戏，预防伤害 事故的发生A讲解、示范 练习方法，以 及该方法所 要到达的目 的；B组织学生 进行练习。游戏组织：游戏规那么：在排球场内，沿 线跑，一人追，遇到转弯可 转，但不准反向跑。被抓到 或违反规那么者，替换追人者。练习队形： ttttt»t（图二）75P授课教师:时间:人数:班级:部分时间(分钟)教学内容教学目标组织与教法教师教法学练法与要求运动负荷次数强 度一.介绍了解正面双手传 球技术：要求：认真听讲，在基lo传球的作用：即二传组通过对传球技术的老师的指导进行练成各种进攻战术；接推攻介绍，使学生了解习；保攻球、拦回高球、发球、传球的作用，从而本轻扣球、吊球以及处理球使学生了解合 理的动作才能 提高移动的速有的放矢的学习练习队形：部度；为了迅速起t t t t t t2。传球的特点：准确性高；动和快速移动t分变化灵活；不便于传低远以及下一个动可以与垫球比照教t t t t t t球作学（图一）3o传球的分类：按方向分 为正面、侧面、背传；按 支撑分为原地、跳传；按 用途分为二传、假动作。65140m二。学习正面双手技术动1.组织学生分成传球技术练习方法：P作：通过练习提高两组进行原地学生上下肢的模仿练习；1.徒手模仿练习协调能力；体会2.动作遵循从下O心cG G REg 解动作的用力顺至上原那么序3.稍蹲准备动作原地模仿练习：听f 5 J15 J为主教师口令依次做“蹬、展、伸、击”或“蹬、迎、吃、弹”lo准备姿势：稍蹲姿势，上体稍挺起，要求：讲解简明扼 要，能激发学生顽 强拼搏的意志品原地传球模仿练质。习：重点体会手型、仰面看球，两手自然抬起，击球点、协调用力，屈肘，置于脸前。要求另一人纠正传球 者的手型、身体动作2o击球点：在前额上方约 一球距离处部组织与教法教'学内容教学目标运动负荷分教师教法学练法与要求次数强度基本部分65 m/、1J5。传球手型：卷概十指自然张开使两手成半圆 优，手腕稍后仰，以拇指内 那么、食指全部、中指的二三 指节触球的后下部，无名指 和小指在球两侧辅助控制球 的方向。两拇指相对成“一” 多形，传球时拇指朝自己。在练习中培养 学生不怕苦不 怕累的精神，以 及团结协作意 识，鼓励学生经 常动脑。1 .讲解、示范正确 的传球动作2 .示范正确动作， 使学生建立完 整的动作概念3 .组织学生两人 一组固定球练 习4 .组织自传球练 习要求：动作连贯、协 调2o原地传球练习自抛自接：练习手 型为主慢动作传球：顶球 和吃球的区别 原地自传球练习： 要求传一米球，连续 30个为一组140P要求：讲解简明扼 要，能激发学生顽 强拼搏的意志品 质。结 束 部 分10m1、2、n . - A . 四. 五.放松两人抖臂放松背肌放松结合小结、提出希望；宣布下次课内容；回收器材师生再见放松调整呼吸， 缓解肌肉紧张 度1 .带着学生进行放 松2 .小结、讨论、布 置课后作业3 .宣布下次课内容4 .排队还球5 .师生再见1 .在教师指导下进 行放松练习队形：t « t t t » t t t tt2 .与教师讨论；3 .师生再见85P场地设计备注运 动P课的密度98%d.练习密度负 荷1OU35%1401307L O A/V曲tin/平均心率140次/分1 1 u« Aft/-Z线1 uuon<1n图0u负荷强度高强度S1015202530354045