十四经络穴位歌诀.doc

十四经络循行穴位歌诀一、 手太阴肺经- 四 、 足太阴脾经二、 手阳明大肠经- 三 、 足阳明胃经五、 手少阴心经- 八、 足少阴肾经六、 手太阳小肠经- 七、 足太阳膀胱经九、 手厥阴心包经- 十二、足厥阴肝经十、 手少阳三焦经- 十一、足少阳胆经十三、任脉- 十四、督脉- 一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴 .晨35点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。侠（xiá）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。 鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴）二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨57点开穴卯时【歌诀】 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。 阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。 曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴） 三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。79点开穴辰时【歌诀】 四十五穴足阳明，头维下关颊车停。 承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。 膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。 水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。 下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。 内庭历兑经穴终。（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。911点开穴巳时【歌诀】 二十一穴脾中州；隐白在足大指头。 大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。 漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。 府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。（左右四十二穴）。五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。1113点开穴午时【歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。 灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。（左右一十八穴）六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。1315点开穴未时【歌诀】 手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（su）。 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。 肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗乃及天容偶。 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。（左右三十八穴）七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴.1517点开穴申时【歌诀】 足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。 攒竹眉冲及曲差，五处上寸半承光。 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。 中膂白环仔细量，自从大杼至白环。 各各节外寸半长，上髎次髎中复下。 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取。 附分挟脊第三行，魄户膏肓及神堂。 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳。 昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴）。八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴.1719点开穴酉时【歌诀】 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢， 大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实， 阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝， 横骨大赫联气穴，四满中注肓(hung)俞脐， 商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟， 折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟， 神藏彧(yù)中俞府毕.（左右五十四穴）。九、手厥阴心包经【穴位】劳宫、大陵穴.1921点开穴戌时【歌诀】 九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深， 郄（xì）门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。（左右一十八穴）十、手少阳三焦经【穴位】 支沟、阳池穴.2123点开穴。亥时【歌诀】二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺(luò)，臑会肩髎天髎堂，天牖（yu）翳风瘈（chì）脉青，颅（lú）息角孙丝竹张，和髎耳门听有常。（左右四十六穴）。十一、足少阳胆经【穴位】丘墟、足临泣穴.231点开穴子时【歌诀】少阳足经瞳子髎，四十四穴行迢迢， 听会上关颔（hán）厌集，悬颅悬厘曲鬓翘， 率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀， 阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇， 风池肩井渊液部，辄（zh）筋日月京门标， 带脉五枢维道续，居髎环跳风市招， 中渎(dú)阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵， 阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪， 第四指端窍阴毕。（左右八十八穴）。十二、足厥阴肝经【穴位】大敦、太冲穴。晨13开穴丑时【歌诀】 一十三穴足厥阴，大敦行间太冲侵， 中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临， 五里阴廉羊矢下，章门常对期门深。（左右二十六穴）十三、任脉【歌诀】 任脉三八起阴会，曲骨中极关元锐。 石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。 建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下。 中庭膻中募玉堂，紫宫华盖璇玑夜。 天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。（二十四穴）十四、督脉【歌诀】 督脉中行二十七，长强腰俞阳关密。 命门悬枢接脊中，筋缩至阳灵台逸。 神道身柱陶道长，大椎平肩二十一。 哑门风府脑户深，强间后顶百会率。 前顶囟会上星园，神庭素髎水沟窟。 兑端开口唇中央，龈交唇内任督毕。 （二十七穴）