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-教师心理健康教育讲座-第 10 页教师心理健康教育讲座教师是个与时间竞跑的职业。每天早早赶到学校，将一天的时间分成好几个四十五分钟，匆匆于教室、办公室之间，伴着铃起铃落，度过一天的黄金时光，再最后一个关上教室门，让星星伴着家访，让月亮送着回家。为了迎接竞争与挑战，教师还要不断地学习，不断地接受各种考试和考核，以换取竞争上岗所需的证件和资历，直到累得人身心疲惫。有这样一个顺口溜：“到校比学生早、回家比学生迟；在校要管好、放学不能松；课虽上得好、证书不能少。”这几句在教师中流传的顺口溜道出了他们职业的艰辛和无奈。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，同时，社会对教师的期望值也越来越高。面对家长的望子成龙和以升学率论英雄，以及社会的沉重期望，不少教师心理常常超负荷“载不动许多愁”。    据报载，青岛市一名优秀的小学教师，在近20年的教学生涯中，一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴。然而有一天却因一学生上课时过于调皮、捣乱而勃然大怒，不能自已，对该学生连拉带扯，最后竟抓住学生的手在墙上蹭。据专家分析，产生这种现象的根本原因，就在于多年累积下来的“心理疲惫素”并发所致！    近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。数据或许是枯燥的，但数据往往又是最具说服力的：不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，的被检测教师自卑心态严重，另外，忌妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。 中小学教师存在的心理问题主要有两个方面：1、人际关系方面。 一位中学高级教师，曾经在教学生涯的高峰期作出过突出的贡献，获得过市级、省级以至国家级多项荣誉，但从未担任过行政领导职务，总感到怀才不遇，“天下人负我”，内心长期处于不平衡状态，转而愤世嫉俗，不管大事小事，不分对象场合，对学校事务稍有不顺就暴跳如雷，显得敏感多疑，狭隘固执，强词夺理，难以共处，师生们只好敬而远之。这位老教师的心理状态，显然是偏执型人格障碍。一位青年教师，业务基础好，教学成绩不错，但因为若干年前在派送出国深造时落选，认为是学校领导歧视压制的结果，转而迁怒到学生身上，常在课堂上借端辱骂学生，甚至驱赶学生，与家长、学生闹到严重对立的地步。从心理学角度看，这是严重的情绪障碍造成的后果。一位初中骨干教师，教学和科研能力都强，论文多次在全省、全国获奖，指导学生课外活动也很有成绩，但他总感到自己的能力和贡献得不到学校领导的赏识、同事们的理解，特别是与分管的中层领导的关系无法协调，因而长期陷于苦闷和忧郁之中，到处投诉。他的心理问题，主要产生于自我期望过高，对自己在别人心目中的地位过分关注，属于自我评价障碍。    另一位中年教师，在普通中学任教，参加市优质课评比获过奖，教育教学尽心尽力。但在激烈的竞争面前，总感到力不从心，极度紧张焦虑，多次提出希望改行从事教学辅助工作，如图书馆管理员、教务员之类，甘愿退出竞争。这样一种挫折心理，则是自我评价障碍的消极表现。又一位青年教师，业务素质好，教学能力强，参加全国教学比赛获过奖，原是学校培养对象。但个人品德修养的缺陷使他的行为缺乏自觉性，自控能力很差。经常酗酒，醉后砸门闹事，自毁形象。学校领导和同事多次劝诫，但屡诫屡犯。有时因醉酒而误课，有时则喜怒无常，令学生无所适从。情绪正常时他也感到羞愧沮丧，但关键时刻仍无法自制，心理上表现为严重的意志障碍。2、工作方面存在的问题。有工作倦怠、焦虑、怯懦、自虐、唠叨、急躁等。其表现为：逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；备课不认真，甚至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教育教学中出现的问题小题大作，出现过激反应，脾气暴躁、易冲动、处理学生方法简单粗暴，甚至体罚打骂学生；缺乏责任感，对学生中出现的问题置之不理，听之任之等。2003年3月9日，甘肃省靖远县靖安中学初二一名中学生遭老师虐待致精神失常患严重肾衰，遭虐待的原因是喊了老师的外号事情的经过是这样的学生们下晚自习后在宿舍玩耍。该校总务主任刘老师到各宿舍检查学生人数。王同银站在宿舍门口看到刘老师正朝他们班的宿舍走过来，就转身对宿舍里的人喊了一声：“刘眯眼来了。”岂料这一声被刘老师听到了，对他又是扇耳光又是用脚踢。十多分钟后，王同银摇摇晃晃回到宿舍。神情很怪异，又哭又笑又闹，说他不想念书了。并反复说着：“刘老师我错了”、“爸爸、妈妈太可怜了”，样子很吓人，像疯了一样。后来去兰州医院，孩子被确诊为癔症、肾炎和肾衰2003年4月20日南方都市报报道，四川新都四中一学生小强(化名)课堂上突然尿急，就把尿撒在了饮料瓶里，他的班主任发现后竟然逼他喝尿。小强不从，该老师居然把一瓶尿向小强兜头淋了下去！还骂小强是畜生，并动手打了小强两记耳光。导致小强精神恍惚,无法上学.2003年4月12日中午，位于重庆市渝中区华一路41号的重庆实验学校，刚用过午餐的上千名中学生分散在校园里。突然，从教学大楼八楼阳台的栏杆上跳下一人，重重地摔在了楼下的水泥地上，发出一声闷响，鲜血染红了地面。吓呆了正在活动的同学这个女生跳楼的原因是早晨迟到了一个小时，老师先是用木棍打，然后很凶地责骂：“你不看看你自己，又矮、又丑、又肥，你只能当一辈子老处女，你连坐台的资格都没有”去年11月14日至19日的6天内，在安徽泗县小骆中学一个初中一年级的男孩竟然被老师掴了3次耳光，最多的一次有5下.这个名叫陈贤的男孩不堪其辱，回家后，在委屈和气愤中写下了告老师和家信两封遗书，然后拿出两瓶农药“甲蝽净”喝了下去，经抢救无效，结束了年仅15岁的生命。据辽宁法制报报道：沈阳市大东区某小学的一名年仅12岁的6年级学生小明被老师用皮带抽打，造成其胳膊、大腿、后背等处共有20余处伤痕。2002年4月18日上午，上第三节英语课时，小明感觉身上系着的皮带发紧，就摘下来，在手中摆弄。这时，教师吴某非常生气地走下讲台，扔掉小明桌上的文具，一手夺下小明手中的皮带，不由分说地冲小明身上一顿狂抽。周围的同学们用颤抖的声音乞求老师别打了，可吴并没有收手，而是又狠抽了小明几个嘴巴。据小明家长讲，小明放学回家后并没有讲在校挨打的事情。可当晚给他脱衣时，母亲发现他身上青一场块紫一块的，而且还发现小明的裤子湿乎乎的。小明便向家长哭诉了在校挨打的事，并说当时由于太还害怕了，以致于还尿了裤子。除了身体上的伤之外，小明一直精神恍惚，不时地大喊大叫，还不敢让关灯，并不时地呕吐。还有一个"体罚导致两女生离家出走被拐卖"的案例:刘某、吕某是某中学初三年级学生，均是独生女。一日，老师在刘某的课桌里发现一本武侠小说风流侠女，于是对她罚站了1个多小时，接着又决定停止其上课让她找家长。对这样的处理，刘某和她的好朋友吕某十分气愤。两人商量后，决定用离家出走的方式抗议。她们从家偷拿了2000多元钱南下广州。到广州后没有几天便发现带的钱所剩无几。她们想打工为生，毛遂自荐到几家公司均因无身份证而被拒之门外。正在走投无路的时候，遇上了一个自称是某公司经理的女人，表示愿帮助解决工作、食宿问题。处在困境中的刘、吕以为遇到救星，高高兴兴地跟这个自称经理的人来到某县所属的一个城镇。第二天就被这个自称经理的人贩子分别以4000元的价格卖给当地两个农民为妻。至此，刘、吕两人发现受骗上当，再找人贩子，早已无影无踪。她们死活不答应成婚要求，并以死来要挟。这件事很快被当地的妇联干部李某知道了，李某报告了镇政府，镇政府及时电话通知了刘、吕两同学的家长。家长接到电话后火速赶到，要求带回自己的女儿，但遭到两农民家庭的阻拦，两农民提出人可以带走，但必须赔偿他们买人时各自支出的4000元钱。在镇政府的干预下，刘、吕的家长分别支付了4000元后，才把女儿带回。在这个案例中，教师在一女生的课桌里发现一本武侠小说，这本是一件小事。教师完全可以采用正面教育的手段提醒学生注意。但教师却一怒之下,控制不住自己的情绪,将刘某罚站并让她停课找家长，这就激化了矛盾，使小事变成了大事，结果导致学生离家出走拐卖，尽管学生离家出走与教师体罚之间无必然的因果关系，但毕竟是有一定的联系的。以上几个事例是教师不健康的心理在行为中的体现.教师心理不健康就不能真正爱学生，不能尊重学生，如果不顾教育的有关法律、法规，而经常使用讽刺语言中伤学生人格，用体罚变相体罚等处理方式让学生折服，这样的结果是学生害怕老师，师生关系紧张,甚至导致教师本人违法犯罪. 雨果曾说，“创办学校的人关闭了监狱”，但心理不健康的老师本身就是孩子心灵乃至于自己心灵的监狱。教师应该怎样维护自己的心理健康呢?首先,要善待自己，合理调节情绪，维护自身的心理健康。1、悦纳自己，悦纳自己教师的身份，从自身实际出发，只要努了力尽了心就行了。少苛刻自己，少对自己说几个不应该。2、对工作、对生活始终保持一种积极的心态，成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极，始终积极。永远相信：“再深的巷子也能走出那个天。”其次,在工作中树立“终身学习”观念，勇于改变自我,不断充实自己，提高自己在教学上的，科研上的内功，以应对各种各样的竞争和挑战。1、教师要敢于在学生面前表达自己真实的情感，展现有血有肉的教师形象。只有真实的的教师才能真正成为学生的朋友，才能与学生建立平等而真诚的友谊。平庸的教师用嘴说话，优秀的教师用心说话；作为一名教师，应经常让学生感受到你的信任，让他们看到你期待的眼神，听到你鼓励的话语。这种信任、期待和鼓励，像一盏导航灯，为孩子们指引前进的方向。2、对于犯错误的学生，要讲究宽容。态度上宽容，保护学生的自尊；时间上宽容，让学生有改正错误的机会和时间；处理上宽容，促成学生的自省。  对于犯了错的学生，告诉他错在哪里是第一层次的教育；启发他知道自己错在哪是第二层次的教育；唤醒他知错的良知和改错的行为才是更高层次的教育。我们要学会用眼睛"说出"无声的鼓励的话，用口"说出"有声的暖心的话，用行动"说出" 榜样的暗示的话。最后，借这次交流机会，送大家几个定律：失败定律，失败并不意味着浪费时间和生命，却意味着又有理由去拥有新的时间和生命。地位定律，有人站在山顶上，有人站在山脚下，虽然所处的地位不同，但在两者的眼中所看到的对方，确是同样大小的。 幸福定律，如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。快乐定律，遇事要往好处想，比如不慎掉进了河沟里，你就可以想也许有一条鱼会游进你的口袋。