学校心理辅导.ppt

吴增强吴增强上海市教育科学研究院上海市教育科学研究院l现代社会学生心智成长现代社会学生心智成长l心理辅导：一种新兴的教育服务心理辅导：一种新兴的教育服务l积极自我意识发展是学生人格发展的核积极自我意识发展是学生人格发展的核心心l积极情绪和情感是学生人格和谐发展的积极情绪和情感是学生人格和谐发展的纽带发展纽带发展l青春期是学生人格成熟的必由之路青春期是学生人格成熟的必由之路l危机是学生人格发展的契机危机是学生人格发展的契机l社会现代化呼唤人的现代化社会现代化呼唤人的现代化应对压力和挫折、合群与合作、终身学习能应对压力和挫折、合群与合作、终身学习能力、独立判断和选择能力力、独立判断和选择能力l心智成熟心智成熟-现代人格特征现代人格特征开放性、统整性、独立性、创造性开放性、统整性、独立性、创造性 “ “如果一个国家的人民缺乏一种能赋予这些现代制如果一个国家的人民缺乏一种能赋予这些现代制度之真实生命力的广泛的心理基础，如果执行和运用度之真实生命力的广泛的心理基础，如果执行和运用着这些现代制度的人，自身还没有从心理、思想、态着这些现代制度的人，自身还没有从心理、思想、态度和行为方式上都经历一个向现代化的转变，失败和度和行为方式上都经历一个向现代化的转变，失败和畸形发展的悲剧是不可避免的。畸形发展的悲剧是不可避免的。” “ “当今任何一个国家，如果它的国民不经历这样一当今任何一个国家，如果它的国民不经历这样一种心理和人格上向现代化的转变，仅仅依赖外国的援种心理和人格上向现代化的转变，仅仅依赖外国的援助、先进技术和民主制度的引进，都不能成功地使其助、先进技术和民主制度的引进，都不能成功地使其从一个落后的国家跨入自身拥有持续发展能力的现代从一个落后的国家跨入自身拥有持续发展能力的现代人。人。” - -英格尔斯英格尔斯 乐于接受新的生活经验、新的思想观念和行为方式；乐于接受新的生活经验、新的思想观念和行为方式；准备迎接社会的变革；准备迎接社会的变革；思路广阔、头脑开放，尊重并愿意考虑不同的意见思路广阔、头脑开放，尊重并愿意考虑不同的意见和看法；和看法；注重现在与未来，守时惜时；注重现在与未来，守时惜时；有强烈的个人效能感；有强烈的个人效能感；有计划性；有计划性；尊重知识；尊重知识；可依赖性和信任感；可依赖性和信任感；重视专门技术，有愿意根据技术水平高低来领取不重视专门技术，有愿意根据技术水平高低来领取不同报酬的心理基础；同报酬的心理基础；对教育的内容和传统的智慧敢于挑战；对教育的内容和传统的智慧敢于挑战；相互了解、尊重和自尊；相互了解、尊重和自尊；l发展性取向心理辅导发展性取向心理辅导着眼于每个学生的潜能开发和人格健全，根据儿童着眼于每个学生的潜能开发和人格健全，根据儿童青少年心理发展各个阶段的特点进行辅导，为他们青少年心理发展各个阶段的特点进行辅导，为他们的终身发展奠定基础。的终身发展奠定基础。l心理辅导的三项功能心理辅导的三项功能发展功能、预防功能、矫治功能发展功能、预防功能、矫治功能l培育学生现代人格的教育培育学生现代人格的教育积极自我信念、高尚情感、积极情绪、良好社会适积极自我信念、高尚情感、积极情绪、良好社会适应、终身学习能力和潜能开发应、终身学习能力和潜能开发l拥有健全自我才会拥有健全人格拥有健全自我才会拥有健全人格l自我认同是青少年健康成长的主要任务自我认同是青少年健康成长的主要任务自我评价的独立性自我评价的独立性自我体验（成人感、自尊感、自卑感）自我体验（成人感、自尊感、自卑感）角色认同角色认同l自我效能是现代人不可或缺的积极自我自我效能是现代人不可或缺的积极自我信念信念l成功的信念成功的信念l健康的环境健康的环境l个体对自己能否在个体对自己能否在一定水平上完成某一定水平上完成某一活动所具有的能一活动所具有的能力判断、信念或主力判断、信念或主体自我把握与感受体自我把握与感受 (Bandura,1986) 班杜拉班杜拉 （1925）社会学习）社会学习理论代表人物理论代表人物42424848666619.519.5262654540 01010202030304040505060607070低低中中高高高效能高效能低效能低效能l压力是由个人对自己生活的控制能力调节压力是由个人对自己生活的控制能力调节l个体不能控制面临的压力，将影响神经生理系个体不能控制面临的压力，将影响神经生理系统的功能统的功能内分泌系统的功能失调内分泌系统的功能失调儿茶酚胺分泌增多儿茶酚胺分泌增多免疫功能降低免疫功能降低l成功经验成功经验成功经验的获得高效能的最重要的途径成功经验的获得高效能的最重要的途径l替代性经验替代性经验通过观察他人的行为而产生的自我效能通过观察他人的行为而产生的自我效能l言语劝导言语劝导通过积极鼓励增强自我效能通过积极鼓励增强自我效能l生理状态生理状态焦虑、压力、唤起、疲劳等生理状态都能提供自我焦虑、压力、唤起、疲劳等生理状态都能提供自我效能的信息效能的信息个人因素个人因素行为行为环境环境l永远对自己抱有信心永远对自己抱有信心l喜欢自己、悦纳自己喜欢自己、悦纳自己l能力是可塑的、变化的、发展的能力是可塑的、变化的、发展的l清醒地认识自己的优势和不足清醒地认识自己的优势和不足l压力是进步的动力压力是进步的动力l专注自己的事专注自己的事l不要总是与别人比较不要总是与别人比较如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞如果一个孩子生活在妒忌之中，他就学会了妒忌如果一个孩子生活在妒忌之中，他就学会了妒忌如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自我认同如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自我认同如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有目标如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有目标如果一个孩子生活在分享之中，他就学会了慷慨如果一个孩子生活在分享之中，他就学会了慷慨如果一个孩子生活诚实和正直之中，他就学会了什么是如果一个孩子生活诚实和正直之中，他就学会了什么是 真理和公真理和公正正如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这世界是生活的好地方如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这世界是生活的好地方如果一个孩子生活在真诚之中，他就会头脑平静地生活如果一个孩子生活在真诚之中，他就会头脑平静地生活 多罗茜多罗茜.洛洛.诺尔特诺尔特 引自引自“学习的革命学习的革命”l健康情绪是调节学生身心和谐发展的纽带健康情绪是调节学生身心和谐发展的纽带情绪的心理健康功能情绪的心理健康功能情绪对智力活动的作用情绪对智力活动的作用儿童早期情绪控制对今后发展的影响儿童早期情绪控制对今后发展的影响l高尚情感是促进学生心理和道德和谐发展的纽高尚情感是促进学生心理和道德和谐发展的纽带带爱、淡泊、温柔、同感、责任感、正义感爱、淡泊、温柔、同感、责任感、正义感l情绪问题（焦虑、抑郁、恐惧）情绪问题（焦虑、抑郁、恐惧）l情绪调节情绪调节6106105245246526525285280 0100100200200300300400400500500600600700700语文语文数学数学有自制力有自制力无自制力无自制力l焦虑（焦虑（anxiety)正常焦虑情绪状态正常焦虑情绪状态病理性焦虑状态病理性焦虑状态l抑郁抑郁(depression)抑郁成因（社会心理因素、个体内部因素、遗传）抑郁成因（社会心理因素、个体内部因素、遗传）抑郁诊断抑郁诊断抑郁防治（良好社会支持、客观评价自己、调整个抑郁防治（良好社会支持、客观评价自己、调整个人期望、保持良好心态）人期望、保持良好心态）l恐怖（恐怖（phobia)特殊情境恐怖、特殊物体恐怖、社交恐怖特殊情境恐怖、特殊物体恐怖、社交恐怖对日常活动丧失兴趣，无愉快感对日常活动丧失兴趣，无愉快感精力明显减退，无原因的持续疲乏感精力明显减退，无原因的持续疲乏感精神运动性迟滞或激越精神运动性迟滞或激越自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达到妄想自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达到妄想程度程度联想困难，或自觉思考能力显著下降联想困难，或自觉思考能力显著下降反复出现轻生念头，或有自杀行为反复出现轻生念头，或有自杀行为失眠，或早醒，或睡眠过多失眠，或早醒，或睡眠过多食欲不振，或体重明显减轻食欲不振，或体重明显减轻性欲明显减退性欲明显减退l理性情绪法理性情绪法l合理宣泄法合理宣泄法l松弛训练法松弛训练法l目标转移法目标转移法l换位思考法换位思考法l非此及彼（思维绝对化）非此及彼（思维绝对化）l过度引伸（令人畏惧）过度引伸（令人畏惧）l糟糕至极糟糕至极l完美主义完美主义l问题一问题一 退缩、回避退缩、回避B：我必须想方设法地避免被注意到，因为只要我我必须想方设法地避免被注意到，因为只要我一尝试，我就会失败。这太可怕了，而我会变得没一尝试，我就会失败。这太可怕了，而我会变得没有价值有价值l问题二问题二 过分追求完美，强迫倾向过分追求完美，强迫倾向B：我必须要表现良好，这样才能引起注意、得到我必须要表现良好，这样才能引起注意、得到赞同。否则我会被人遗忘，变得没有价值。赞同。否则我会被人遗忘，变得没有价值。B：表现差太可怕了，差劲的表现会让人觉得我是表现差太可怕了，差劲的表现会让人觉得我是一个没有能力的人。一个没有能力的人。 l性别角色问题性别角色问题l自我体象烦恼自我体象烦恼l异性交往的问题异性交往的问题l性心理偏差性心理偏差性失误、性罪错、性变态（恋物癖、窥阴癖、异性装扮癖l性心理辅导要点性心理辅导要点性教育内容适切成年人要走出性教育误区增强青少年自我调适能力（道德规范、情感升华、行为自制）l青春前期（青春前期（9-12岁），主要侧重于性生理方面。具体：岁），主要侧重于性生理方面。具体：了解身体外型和男女区别；了解人体主要系统、器官了解身体外型和男女区别；了解人体主要系统、器官和功能；了解身体发育过程；男女生殖器官的简单构和功能；了解身体发育过程；男女生殖器官的简单构造；青春发育期女孩月经初潮和男孩遗精和第二性征造；青春发育期女孩月经初潮和男孩遗精和第二性征等等。等等。l青春中期（青春中期（12-15岁），在性生理教育的基础上增加了岁），在性生理教育的基础上增加了性心理和性伦理教育的内容。主要有：性朦胧、性好性心理和性伦理教育的内容。主要有：性朦胧、性好奇；异性交往；自慰；性别角色认同；人类的性和性奇；异性交往；自慰；性别角色认同；人类的性和性欲；预防性越轨和性犯罪等等。欲；预防性越轨和性犯罪等等。l青春后期（青春后期（15-18岁），侧重于性社会学方面的内容，岁），侧重于性社会学方面的内容，具体有：恋爱与爱情；婚姻与家庭；生殖与妊娠；避具体有：恋爱与爱情；婚姻与家庭；生殖与妊娠；避孕和人工流产；性疾病的危害和防治，正确对待性信孕和人工流产；性疾病的危害和防治，正确对待性信息等等。息等等。 141462.362.319.519.5小学小学初中初中高中高中扇面 4扇面 425.625.616.216.218.818.833.733.716.516.55.45.47.27.270700 010102020303040405050606070708080marriagemarriagemenmennonenoneselfselfboyboygirlgirl4.14.122.422.417.217.21.51.549.749.73.83.80 0101020203030404050506060父母父母教师教师同学同学成年人成年人大众媒体大众媒体黄色信息黄色信息totaltotall直面社会转型期学生的成长危机直面社会转型期学生的成长危机自我迷茫、情绪失调、离家出走、暴力倾向、自我迷茫、情绪失调、离家出走、暴力倾向、网络综合症、自残自杀网络综合症、自残自杀l青少年危机分类青少年危机分类病理性危机、成长性危机、境遇性危机病理性危机、成长性危机、境遇性危机l网络与青少年发展网络与青少年发展l青少年自杀预防青少年自杀预防l青少年上网特点青少年上网特点l青少年上网动机青少年上网动机网络虚拟可以满足青少年想象力网络虚拟可以满足青少年想象力网络为青少年提供与成人世界平等对话的平网络为青少年提供与成人世界平等对话的平台台满足青少年多样化、个性化需求（学习求知、满足青少年多样化、个性化需求（学习求知、社会交往、展示自我、娱乐休闲）社会交往、展示自我、娱乐休闲）l网络综合症及其对策网络综合症及其对策46.5846.5813.4213.4211.0511.053.953.957.637.630 05 51010151520202525303035354040454550501-2小时1-2小时2-3小时2-3小时3-5小时3-5小时5-7小时5-7小时7小时以上7小时以上百分比百分比14.4714.4752.3752.3715.3715.3717.7917.79学校学校家庭家庭网吧网吧其它其它30.9530.9516.5516.5513.9113.9122.2222.2212.2312.2314.7814.780 05 5101015152020252530303535高一高一高二高二高三高三游戏类游戏类动漫画类动漫画类l1 1下网后总念念不忘网事。下网后总念念不忘网事。l2 2总嫌上网的时间少而不满足。总嫌上网的时间少而不满足。l3 3无法控制用网时间。无法控制用网时间。l4 4一旦减少用网的时间就会焦躁不安。一旦减少用网的时间就会焦躁不安。l5 5一上网就能消散种种不愉快。一上网就能消散种种不愉快。l6 6上网比上学做功课更重要。上网比上学做功课更重要。l7 7为上网宁愿失去重要的人际交往和工作。为上网宁愿失去重要的人际交往和工作。l8 8不惜支付巨额上网费。不惜支付巨额上网费。l9 9对亲友掩盖频频上网的作为。对亲友掩盖频频上网的作为。l1010下网后有疏离、失落感。下网后有疏离、失落感。l分清现实世界与虚拟世界的界限分清现实世界与虚拟世界的界限l丰富学生课余生活丰富学生课余生活l拓展学生兴趣特长拓展学生兴趣特长l提升学生精神境界提升学生精神境界l增强网络安全意识增强网络安全意识l-你的姓名、你的姓名、-千万要记住，你在网上遇到的每一个千万要记住，你在网上遇到的每一个人都是陌生人，对他们既要有礼貌，又要提高警惕。人都是陌生人，对他们既要有礼貌，又要提高警惕。l年龄、年龄、E-MAIL地址、家庭地址、电话号码、学校、地址、家庭地址、电话号码、学校、班级名称，父母姓名、身份，以及你自己和家人的照班级名称，父母姓名、身份，以及你自己和家人的照片都是比较重要的个人资料，向任何人提供这些资料片都是比较重要的个人资料，向任何人提供这些资料都应该事先征得父母的同意。都应该事先征得父母的同意。l -在网上使用在网上使用E-MAIL、进入聊天室或者参加其他进入聊天室或者参加其他的网上活动，往往是需要用户名和密码的，把它们藏的网上活动，往往是需要用户名和密码的，把它们藏好了，除了你的父母外不要告诉任何人。好了，除了你的父母外不要告诉任何人。l-最好邀请父母陪你一起上网，如果他们忙不过来，最好邀请父母陪你一起上网，如果他们忙不过来，你可以给他们多讲讲网上好玩的东西，馋馋他们。你可以给他们多讲讲网上好玩的东西，馋馋他们。l -在一些公共的留言簿和聊天室内，你有时可能会在一些公共的留言簿和聊天室内，你有时可能会收到一些让你感觉怪怪的、让你讨厌的东西，千万不收到一些让你感觉怪怪的、让你讨厌的东西，千万不要自己去回应它们，离开这个地方，最好把这件事告要自己去回应它们，离开这个地方，最好把这件事告诉你的父母或者其他年长的好朋友。诉你的父母或者其他年长的好朋友。l -要警惕某些人向你无条件提供礼物或者金钱的行要警惕某些人向你无条件提供礼物或者金钱的行为，特别警惕向你发出参加聚会的邀请，或者到你家为，特别警惕向你发出参加聚会的邀请，或者到你家拜访的事情，一定要将这类事情告诉自己的父母，征拜访的事情，一定要将这类事情告诉自己的父母，征求他们的意见。求他们的意见。l -和在网上认识的和在网上认识的“小朋友小朋友”相约见面可能是件很相约见面可能是件很开心的事情，也可能是件很危险的事情。一定要请父开心的事情，也可能是件很危险的事情。一定要请父母来帮你安排，第一次见面最好在公众场所，而且一母来帮你安排，第一次见面最好在公众场所，而且一定要有父母的陪同。定要有父母的陪同。l -千万要记住，在网上要想伪装自己的身份真是太千万要记住，在网上要想伪装自己的身份真是太容易不过的事情！一个自称是容易不过的事情！一个自称是“12岁小女孩岁小女孩”的人可的人可能实际上是个没安好心的成年男子，不信我讲些故事能实际上是个没安好心的成年男子，不信我讲些故事给你听。给你听。l-在公共场所上网，应当避免输入自己的个人在公共场所上网，应当避免输入自己的个人信息，在离开之前一定要记住将打开的浏览器信息，在离开之前一定要记住将打开的浏览器关闭。关闭。l -在网上交朋友，一定要象在生活中结交其在网上交朋友，一定要象在生活中结交其他朋友那样去了解他们。他朋友那样去了解他们。l -上网虽然很有趣，但沉迷其中未必是好事上网虽然很有趣，但沉迷其中未必是好事情。合理安排上网时间，不要影响了正常的学情。合理安排上网时间，不要影响了正常的学习和生活。在这方面，应该多听听父母的意见。习和生活。在这方面，应该多听听父母的意见。l青少年自杀状况青少年自杀状况l自杀的理论解释自杀的理论解释l青少年自杀的原因分析青少年自杀的原因分析l青少年自杀预防青少年自杀预防自杀（自杀（suicidesuicide）一种非正常死亡，它不是肉体生命发展的自一种非正常死亡，它不是肉体生命发展的自然结局，而是个体蓄意或自愿结束自己生命的行为。然结局，而是个体蓄意或自愿结束自己生命的行为。美国美国15-2415-24岁的年龄组中，岁的年龄组中，19801980年自杀率是年自杀率是19501950年的年的3 3倍多。倍多。根据北京某区的调查，根据北京某区的调查，19771977年青少年自杀人数占总自杀人数年青少年自杀人数占总自杀人数的的41%41%，19801980年这一比例上升到年这一比例上升到61%61%。加兰（加兰（GarlandGarland）等报道，从等报道，从19821982年到年到19891989年，青少年自杀呈年，青少年自杀呈现惊人的增长趋势，与一般人群增长现惊人的增长趋势，与一般人群增长17%17%比较，青少年自杀率比较，青少年自杀率增长超过增长超过200%200%。罗伯特（罗伯特（BobertBobert）对所有青少年自杀未遂的案例进行回顾性对所有青少年自杀未遂的案例进行回顾性研究，表明在所有青少年中有研究，表明在所有青少年中有10%-15%10%-15%有过自杀未遂史。有过自杀未遂史。世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）公布的数据（公布的数据（1985-19861985-1986）表明，在三）表明，在三个年龄档次（个年龄档次（1515岁岁-29-29岁，岁，3030岁岁-59-59岁，岁，6060岁以上）中，无论岁以上）中，无论社会文化背景如何，各国自杀率都显示了青少年和老年是两社会文化背景如何，各国自杀率都显示了青少年和老年是两个自杀的高峰年龄。个自杀的高峰年龄。在某些国家和地区，自杀是在某些国家和地区，自杀是20-320-3岁年轻人死亡的首要原因。岁年轻人死亡的首要原因。l心理动力学：自杀是由个人经历了强大的心理心理动力学：自杀是由个人经历了强大的心理刺激时激发的内部冲突所导致的。刺激时激发的内部冲突所导致的。l社会学理论：社会整合和压力影响是自杀行为社会学理论：社会整合和压力影响是自杀行为的决定因素。的决定因素。利已性自杀利已性自杀失范性自杀失范性自杀利他性自杀利他性自杀l自身因素自身因素意志力薄弱意志力薄弱情绪抑郁情绪抑郁消极的自我意识消极的自我意识肤浅的生命观肤浅的生命观l环境因素环境因素过高期望、压力过大、缺少家庭温暖、人际过高期望、压力过大、缺少家庭温暖、人际关系紧张关系紧张l自杀的危险性评估指标自杀的危险性评估指标l自杀线索自杀线索l呼救信号呼救信号l青少年自杀预防策略青少年自杀预防策略l1 1求助者有自杀家族史；求助者有自杀家族史；l2 2求助者曾有自杀未遂；求助者曾有自杀未遂；l3 3求助者已经形成了一个特别的自杀计划求助者已经形成了一个特别的自杀计划l4 4求助者最近经历了心爱的人去世，离婚或分局事件；求助者最近经历了心爱的人去世，离婚或分局事件；l5 5求助者的家庭因损失，个人虐待，暴力或求助者遭求助者的家庭因损失，个人虐待，暴力或求助者遭受性虐待失去稳定；受性虐待失去稳定；l6 6求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔；求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔；l7 7求助者是精神病患者；求助者是精神病患者；l8 8求助者有药物和酒精滥用史；求助者有药物和酒精滥用史；l9 9求助者最近有躯体和心理创伤；求助者最近有躯体和心理创伤；l1010 求助者有失败的医疗史；求助者有失败的医疗史；l11.11.求助者独居并与他人失去联系；求助者独居并与他人失去联系；l12.12.求助者有抑郁症，或者处于抑郁症的恢复期，或最求助者有抑郁症，或者处于抑郁症的恢复期，或最近因抑郁症住院；近因抑郁症住院；l13.13.求助者分配个人财产或安排后事；求助者分配个人财产或安排后事；l14.14.求助者有特别的行为或情绪特征改变，如冷漠、退求助者有特别的行为或情绪特征改变，如冷漠、退缩、隔离、易怒、恐慌、焦虑，社交、睡眠、饮食、缩、隔离、易怒、恐慌、焦虑，社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯的改变；学习、工作习惯的改变；l1515求助者有严重的绝望或无助感；求助者有严重的绝望或无助感；l1616求助者陷于以前经历过的躯体、心理或性虐待的求助者陷于以前经历过的躯体、心理或性虐待的情结中不能自拔；情结中不能自拔；l1717求助者显示一种或多种深刻的情感特征，如愤怒、求助者显示一种或多种深刻的情感特征，如愤怒、攻击性、孤独、内疚、敌意、悲伤或失望，这些是个攻击性、孤独、内疚、敌意、悲伤或失望，这些是个体非特异的正常心理特征。体非特异的正常心理特征。l言语线索是用口头或书面表达的，可能直接说言语线索是用口头或书面表达的，可能直接说“现在我想自杀现在我想自杀”，或者非直接地说，或者非直接地说“我对任我对任何人都没有用了何人都没有用了”。l行为线索可以是为自己购买墓碑，割腕，或者行为线索可以是为自己购买墓碑，割腕，或者把自己打扮梳理得特别整齐等等。这些行为线把自己打扮梳理得特别整齐等等。这些行为线索比真正想死更能说明在索比真正想死更能说明在“寻求帮助寻求帮助”。l状况线索包括各种状况如配偶死亡，离婚，难状况线索包括各种状况如配偶死亡，离婚，难以忍受的躯体疼痛或者不可治愈的晚期疾病，以忍受的躯体疼痛或者不可治愈的晚期疾病，突然破产，或者陷入其它生活状况的急剧变化。突然破产，或者陷入其它生活状况的急剧变化。l几乎所有的想自杀的求助者都会提供线索和呼救信号。几乎所有的想自杀的求助者都会提供线索和呼救信号。有的呼救信号易于识别，而有些呼救信号难以识别。有的呼救信号易于识别，而有些呼救信号难以识别。l施奈德曼（施奈德曼（ShneidmanShneidman）认为，没有任何人百分之百地认为，没有任何人百分之百地想自杀。有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的，茫然的，想自杀。有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的，茫然的，想抓住生命，他们的情绪和他们的想法是平行的。他想抓住生命，他们的情绪和他们的想法是平行的。他们的思维模式是非逻辑性的，他们所作的选择只是停们的思维模式是非逻辑性的，他们所作的选择只是停留在非此及彼的思维模式上。他们中看到两种可能的留在非此及彼的思维模式上。他们中看到两种可能的选择：痛苦和死亡。选择：痛苦和死亡。l他们尤其不能想象自己能够度过危机，走向幸福和成他们尤其不能想象自己能够度过危机，走向幸福和成功。功。l提高心理承受力提高心理承受力l加强热爱生命的教育加强热爱生命的教育l优化社会环境，减少社会应激事件优化社会环境，减少社会应激事件l对青少年自杀预警对青少年自杀预警l对青少年高危群体的重点预防对青少年高危群体的重点预防l低调报道青少年自杀事件低调报道青少年自杀事件