记忆力测试.doc
忘记 号码与公交车路线，在路上偶遇熟人想不起他的姓名，经常丢失钱包、眼镜、钥匙 你会安慰自己：“谁没发生过这种事情呢？”于是，记性不好与心不在焉的事情就这样一天天地持续下去。神经科医生与心理疗法医生提醒你：等到连重要的事情都遗忘时就悔之晚矣。这里提供一套测试题，看看你是记性不好还是漫不经心。 用“是”或“否”回答下列问题。 1.你是否在干某件事的同时，能听到周围的人在谈论点什么？ 2.你的朋友与熟人是否经常捉弄你？ 3.你是否经常由于粗心大意而失算？ 4.当你穿过马路时是否仔细观察四周？ 5.你是否在马路上捡到过钥匙或钱之类的东西？ 6.你是否能回忆起两天前看过的电影的细节？ 7.当有人不让你继续读书报、看电视或做其他事情的时候，你是否生气？ 8.你在家里是否能很快找到需要的东西？ 9.在马路上有人突然有人喊叫，你是否会哆嗦一下？ 10.在商场购物，你是否在收款台旁就检查找回的零钱？ 11.你是否有过这样的事：把一人当成另一人？ 12.你是否因专心谈话而坐过了站？ 13.你是否能在大城市里，不靠别人帮助，找到仅去过一次的地方，例如：博物馆、剧院、办公楼或超市。 14.你早晨是否很容易就醒过来？ 15.你是否能流畅地说出你亲人的生日？ 答案：回答是的是1,2,4,5,6,8,10,13,14,15回答否的是 3,7,9,11,12答对一题得一分，获得11分及以上说明你是个非常细心的人，你的记忆力与注意力让人羡慕。力记忆能力是反映一个人智商高低的因素之一，而且有些工作，如秘书、助理、员等，对记忆能力都有着特殊的要求，那你的记忆能力如何呢？下面的测试可以帮助你了解你的记忆能力，请在10分钟之内完成测试，请根据实际情况选择！1从以下四个选项中选择一个与你相符的：A你很轻易地就能把以前看到的东西清晰地回忆起来B你需要一些提示，但是还能比较清晰地区分出以前看过的东西C你有一些零碎的记忆片段，但大部分东西都忘记了D你经常把以前的记忆与其他记忆混淆，把东西记错2平常用什么方式记东西？A用整体来记忆，也就是把要记的东西综合归纳B以部分来记忆，也就是把对象分开，然后逐一记忆3在记忆一件东西后，你是否会很快再重温一遍，以便记得更牢？ (是 否)4你能在记忆时仔细观察对象，并考察与其相关联的事物，以便使记忆更加清楚吗？ (是 否)5你能不能在面对大量信息时，把最重要的部分找出来并单独记忆？ (是 否)6你会借助一些其他的方式，如听、说、写或亲身的经历，来加深你对记忆对象的认可，使你记得更牢吗？ (是 否)7当你所碰到的只是日常琐事或无关紧要的事时，你是否很快会忘记？ (是 否)8当你面对一些比较枯燥的东西，比如字母与数字，你是否能用理解或关联的方法记下来？ (是 否)9你平时习惯用阅读，尤其是精读的方式来搜寻并储存信息到大脑中吗？ (是 否)10当碰到难题时，你是否能够不求助他人，单独解决？ (是 否)11你在面对一件比较重要的事时，是否能集中自己的注意力，告诉自己一定要记住？ (是 否)12你对所要记住的东西有兴趣，很想一探究竟吗? (是 否)13你是否在面对众多信息时，也能把对自己有用的东西很快找到？ (是 否)14当你面对一个较为复杂的事物时，你能够找出其中的联系以及各个部分的相同点与不同点吗？ (是 否)15在记忆比较疲劳的时候，你会不会把要记忆的东西拆换成另一种东西？ (是 否)16你是不是习惯将有关联或有相似点的事物归纳到一起记忆？ (是 否)17你能否利用其他辅助的方法，如表格、图样或总结等来帮助你记忆？ (是 否)18你平时是否会随身携带笔记本以便随时记录信息，你是否有写日记或感想的习惯？ (是 否)19你是不是一定要先理解了才能记住某件东西？ (是 否)20在记忆的过程中，你是否会用将对象与其他事物相关联的方法，来更好地记忆？ (是 否)测试结果在第1题中选A的人记忆力较强；选B的人记忆力一般；选C的人记忆力不够好；选D的人记忆力比较混乱、模糊。在第2题中选择整体记忆方式的人拥有较强的记忆力。第320题中答“是”表示你懂得记忆的正确方法，记忆力较强。答“否”的人记忆方法欠妥，记忆力需要提高。记忆能力很重要，在很大程度上决定了一个人是否能够胜任自己的本职工作，如果你的记忆能力欠佳，甚至有严重的健忘症，就需要在平时的生活、工作中注意调节自己的情绪、缓解压力、放松心情，同时还要调节自己的生物钟，从饮食、睡眠等下工夫，同时学习一些基础的记忆方法，进行适当的记忆训练。相信你的记忆力会有所提高的。让人羡慕?并非人人如此测试你记忆力的好坏 你可以根据自己的感觉与经验，从下面 4 个答案中选择一个 测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？ A 、雕花双扇金属门 B 、陈旧的双扇木门 C 、沉重单扇石门 D 、模糊的单扇毛玻璃门 检测你的记忆力以及你运用记忆力是否得法。 认真回答下面提出的 20 道题 1 、选择一个适合你的答案 A 、不需要任何帮助即可重现大脑里曾经识记过的东西 B 、不经过暗示就想不起来，但能从许多东西里区分出曾识记过的东西。 C 、脑子里即使有某一信息的痕迹，但也忘得一干二净。 D 、提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混淆，出现错记。 2 、你喜欢用哪种记忆方法记忆？ A 、把记忆对象归纳起来记忆的 " 整体记忆法 " 。 B 、把记忆对象分成几个部分的记忆的 " 部分记忆法 " 。 3 、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记忆所要记的东西？ 4 、对某些东西，你是否理解了才去记忆？ 5 、你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆？ 6 、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记忆？ 7 、当你学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？ 8 、你是否能从众多的信息中，把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑 选出来？ 9 、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会（比如学习后尽早的复习）？ 10 、你对所要记忆的东西是否加以整理，制成图表或写成简短的文字来加强记忆？ 11 、平时你是否过细地观察记忆对象，或认真考察与记忆对象有关的事项？ 12 、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？ 13 、你是否常常想借助听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象？ 14 、你是否常常看报纸杂志，或者精读一本书，或者其它方法将许多有用的信息存进大脑里去？ 15 、你是否有写日记、感想、记笔记、备忘录的习惯？ 16 、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地吟诵、书写，或把它变换成有意义的、好理解的东西去加以领会记忆？ 17 、需要记忆的东西很多，你是否将重要的东西放到开头或末尾去记忆？ 18 、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？ 19 、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间内就忘掉？ 20 、当你要记某件事情时，你是否抱着一定要记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解还不充分？。当然，不排除你是经过努力才有如此好结果的。第 9 页
