跳山羊的教案(4页).doc

-跳山羊的教案-第 3 页跳山羊的教案一、教学目标：本次课练习跳“山羊”1、可以锻炼学生的弹跳性、手臂支撑力、平衡性、以及协调性等方面。2、还可以锻炼学生的心理素质和互帮互爱的精神。二、教学内容： 1、三步起跳练习2、踏板和落地练习3、踏板双手支撑“山羊” 练习4、跳“山羊” 练习。三、重点难点：重点初步掌握跳“山羊”动作的要领，难点第一腾空、第二腾空以及落地动作。四、教学过程：1、组织四列横队体育委员整队，报告人数，检查服装。2、教师宣布、本次课内容，跳“山羊”。 讲解跳“山羊”的练习过程。3、成方块队形散开教师领做准备活动。4、准备活动完成后慢跑一圈。5、教师示范，学生练习三步起跳，要求手臂向上带，双脚起跳同时身体绷紧每人练习往返一次。（图2） 810米6、踏板和落地练习，踏板和落地练习完全是给学生在跳“山羊”练习过程中的一个安全的辅助练习。它可以提前感触到起跳和落地的过程，也可以给学生精神上减少压力。教师示范（图3）7、踏板和双手支撑“山羊” 练习，是给学生在跳“山羊”练习过程中又一项安全的辅助练习。它可以提前感触到起跳和双手支撑“山羊”的过程，也可以减少学生在练习跳“山羊”时的危险性。练习方法，起跳后双手支撑“山羊”双腿分开然后落回起跳板教师示范（图4）8、练习跳“山羊” 教师讲解练习方法及注意事项(1)、助跑距离及助跑速度(2)、起跳腾空(3)、顶手及腾空动作(4)、落地动作(5)、亮相动作。教师动作示范。（图5）8、学生练习35次，教师垫前保护，保护方法教师要双手扶住学生的腋下这样做，既可以起到保护学生的目的，同时也可以让那些臂力不够，完成不了动作的学生在老师的帮助下越过山羊。9、课后反思：本节课较为顺利地完成了课堂教学目标，主要原因是课前对学生学情的充分分析，课中对学生基本 动作的准确指导，对重点、难点、动作要领的示范与反复练习，使学生们消除了胆怯心理，敢于挑战自己。当然，也有几位学生由于身体协调性与平衡性较差的原因，导致动作不到位，所以我同时也感受到对于个别学生的个别辅导，我还应该再课上加强，使他们融入集体活动，乐于锻炼，喜欢运动，从思想意识上去开导他们。让他们树立克服困难的勇气也自信。教案2 教学 理念通过腾越山羊的学习和实践，树立“健康第一”的思想，增进身体健康。提高弹力和跨越障碍物的本领，以学生积极运动参与和发展为主体，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难以及团结协调配合的优良品质学习目标1、通过体会和初步掌握学会分腿腾越山羊的技术动作要领 2、发展学生弹跳、协调、灵敏等身体素质。3、增强下肢和肩带肌肉的力量4、提高学生的自主学习能力，体验运动参与、身体练习、与同伴合作精神学习内容1、分腿腾越山羊      2、游戏：跳“人羊”教学器材                山羊4个、垫子若干、重点难点   重点：顶肩、推手越过器械。难点：动作配合协调。 课的部分教学内容教师活动 学生活动组织要求负荷时间准备部分一、课堂常规： 1、体育委员整队、报告人数。2、师生问好、检查服装。3、宣布课的内容和任务。二、1、螺旋跑。2、徒手操1、教师检查服装。2、向学生问好。3、讲解课堂要求和任务，教师领跑，教师领做。教师口令 1、体育委员整队，快、齐、静。2、向教师问好。3、一切行动听从指挥。4、明确学习目标5、全身自然放松6、注意力集中。7、动作到位       成单行跑，四列横队 小  8  基本部分  一、辅助练习1、单踩双踏。2、俯撑分腿跳。3、原地并腿跳。、双人跳“人羊”练习，学习分腿腾越山羊的动作技术。动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。游戏“跳二羊”接力游戏规则：学生分成四组进行。从起跑线开始每人依次跳过本队全部“人羊“后自己做“人羊”，直到最后一个同练完成。1、强调在学习、活动中的安全。2、教师讲解动作方法和要领。3、检查并纠错。4、讲解示范5、鼓励表扬6、注意保护和帮助。7、讲解保护与帮助的方法 。8、纠正错误9、参与学生活动。10、鼓励表扬。11、教师点评1、学生要求认真听讲。2、学生集体练习3、学生分组练习4体验活动5、运动参与6、感受动作7、注意安全8、学生主动参与活动9、展示技能。10、注意安全 11、学生互相点评12、参与游13、展现自我  保护与帮助：站在器械斜前方。跳的同学越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。 组织：     成体操队形散开。1、分腿腾越山羊完整技术练习；2、按学生能力进行分组练习。3、技术薄弱的学生继续进行“跳人羊”。   高28结束部分1、放松操2、小结3、宣 布 下课1、示范领做。2、口令引导。3、教师总结4、宣 布 下 课1、全身放松。3、向老师再见4、收好器材中4课后小结课的预计：1、练习密度：55%左右；2、运动负荷：中上；3、平均心率：120次/分左右 4、最高心率：170次/分。