2022年花样跳绳兴趣小组教案 .pdf

花样跳绳兴趣小组活动计划一. 指导思想本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、时间安排和对象每周五下午二至五年级学生四、跳绳训练计划【学习目标】理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 19 页月周活动进度安排备注3 月1 计划制定理论学习2 个人花样：开合跳4 月1 “清明”放假2 个人花样：提膝踢腿3 理论学习（观看教学片）5 月1 5.1 放假2 双人花样：双人单绳跳1 3 双人花样：双人单绳跳2 4 双人花样：双人双绳1 5 双人花样：双人双绳2 6 月1 双人花样：双人双绳3 2 复习考试内容3 考试4 机动精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 19 页活动时间活动人数32 活动课题跳绳长度的调节练习活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、 基本部分1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。2、教师示范跳绳长度的调节的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、 结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题理论学习（观看教学片）活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、到阶梯教室学习二、基本部分1、教师讲解花样跳绳的理论。2、观看教学视频。3、制定自己本学期的目标三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题个人花样：开合跳活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解个人花样：开合跳的作用。2、教师示范个人花样：开合跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 19 页活动时间6.8 活动人数活动课题步伐组合：提膝交叉活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解步伐组合：提膝交叉的作用。2、教师示范步伐组合：提膝交叉的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题个人花样：交叉跳活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解个人花样：交叉跳的作用。2、教师示范个人花样：交叉跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题个人花样：后踢跳活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解个人花样：后踢跳的作用。2、教师示范个人花样：后踢跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题个人花样：提膝踢腿活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解个人花样：提膝踢腿的作用。2、教师示范个人花样：提膝踢腿的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 19 页活动时间4.27 活动人数活动课题个人花样：双摇活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解个人花样：双摇的作用。2、教师示范个人花样：双摇的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题步伐组合：开合交叉活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解步伐组合：开合交叉的作用。2、教师示范步伐组合：开合交叉的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题步伐组合：开合后踢活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解步伐组合：开合后踢的作用。2、教师示范步伐组合：开合后踢的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题步伐组合：提膝踢腿活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用。2、教师示范步伐组合：提膝踢腿的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题考试活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师宣布考试内容。2、学生自己练习。3、考试，教师评级。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果活动时间活动人数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 19 页活动课题双人花样：双人单绳1活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解双人人花样：双人单绳的动作。2、教师示范双人花样：双人单绳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题双人花样：双人单绳2活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解双人人花样：双人单绳的动作。2、教师示范双人花样：双人单绳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题双人花样：双人双绳1活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题双人花样：双人双绳2活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 19 页活动时间活动人数活动课题双人花样：双人双绳3活动过程一、 准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑 200 米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束部分1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 19 页