2022年篮球胸前双手传接球教案 .pdf
学习必备欢迎下载教学内容篮球胸前双手传接球重点：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指，动作协调，双手用力均匀难点：上下肢的协调配合和手对球的控制教学目标1、认知目标：通过篮球活动和双手传接球游戏及比赛的形式激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生自主学习的能力2、技能目标：学生通过学习双手胸前传接球动作要点，并使75%以上的同学掌握双手胸前传接球技术3、情感目标：培养学生集体荣誉感、合作、竞争和互相帮助课的结构教 学 内 容教学活动方式与组织措施次 数 与 时间开始热身部分10 分钟一、课堂常规：1、集合、清点人数2、师生问好3、教师检查4、宣布本次课的内容二、热身跑在篮球场按教师的指示做三分钟热身跑练习三、徒手操1、组织：四列横队2、 要求(1)集合要做到块、静、齐(2)学生认真听老师宣布课的内容一、组织教法 : 1、 小组长根据教师的意图带领同学进行八字跑热身跑2、听教师的提示拿篮球做动作一、组织* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、要求1、集合速度快2、注意听老师口令做操2 分钟5 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 4 页学习必备欢迎下载基本部分30分钟1、头部运动：站在原地，手插腰两侧， 头部运动方向： 向前向后向左向右。2、扩胸运动： 两臂向体侧平展，吧胸部尽量拉伸， 配合口令， 先屈前臂后展3、髋关节运动：两脚开立，两手插在腰间， 髋关节向左方向旋转，再向右方向旋转。4、 膝关节运动 :两膝相靠 ,两脚朝前,内成八字,两手撑在膝盖上,抬头 .向左向右运动.5、裸关节运动 :支撑脚全脚掌直立撑地 ,另一脚尖点地旋转,再换脚做相同的动作.6、 压指运动 :两脚并拢 ,两手手指相对 ,两手掌张开对压,使手掌跟分开 ,脚趾也跟随手指的节奏进行点立篮球胸前双手传接球传球动作要领： 双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧身体成站立姿势， 持球方法是两手手指自然分开，拇指相对成八字，用指根以上部位持球，手心空出，传球时， 后脚蹬地， 身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力拨球， 食指、中指用力拨球将球传出，后恢复成站立姿势， 传球距离近前臂伸的幅度小， 传球距离大， 则需加大蹬地，伸臂和腰腹的协调用3、动作舒展，完全活动筋骨要求 : 不能用力过猛 , 不要摇头晃脑要求：两臂宽展，动作舒展，适度向后展要求：动作较慢，双手护在腰两侧要求： 膝关节弯曲的程度不得小于110度要求 :一脚支撑 ,一脚运动 ,不可两脚同时要求 :一上一下要有节奏,不可太用力一、组织* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 图一* * * * * * * * 图二二、教法：3 分钟4*8 拍20 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 4 页学习必备欢迎下载恢力。 出球后，手心和大拇指向下，其余手指向前重点：蹬地、伸臂、翻腕、 抖腕、拨指，动作协调， 双手用力均匀难点：上下肢的协调配合和手对球的控制篮球接球动作要领： 接球时两眼注视来球， 两臂迎球伸出， 双手自然张开， 两拇指成八字， 其它手指向前上方伸出， 两手成一个半圆形， 当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲球的力量，两手持球于胸腹之间。重点： 手指自然张开， 伸臂迎球，触球后引球，缓冲球的力量难点：接球的时机游戏：换为传球接力游戏目的：提高胸前传球技术游戏方法：把学生按四人一组分为若干组， 每组两球， 4 人站立，相邻间隔3M左右，与另两人相距 35M ，游戏开始，将球传给，然后换为接的回传球，传球也互换位接的回传球， 如此进行游戏在规定的时间内传接球次数多的为胜游戏规则： 传球计数， 一传一接为一次，出现失误不算数1、绕篮球场慢跑放松，全身抖动，深呼吸教师向学生讲解传接球动作技术在教师的口令下学生做原地不持球动作，教师喊一时屈肘两手放于胸腹之间，喊 2 学生推臂学生两两对传持球练习（图一）学生多人对传练习（图二）练习 1、原地徒手不持球动作练习要求：两肘自然弯曲于体侧，出手时后脚蹬地， 两臂前伸， 两碗随之旋内，拇指用力下压，食指、中指用力将球拨出练习2、学生两两对立而站。进行持球对传练习要求：同上练习 3、学生多人互传练习要求：同上三、要求认真听讲，认真观察练习时学生注意力集中，认真模仿学习态度积极学生对练中要主动积极配合一、组织二、教法“1、教师讲解游戏方法和规则2、教师组织学生进行游戏3、学生分组进行游戏比赛三、要求1、学生认真听好游戏规则2、 在游戏中不得干扰其它进行游戏的同学3、学生积极主动的参加游戏一、组织10 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页学习必备欢迎下载复整理部分5 分钟2、集合整队3、总结分析4、师生再见5、回收器材* 图一* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 图二二、要求：放松主动积极，集合后认真听老师总结评价，队伍安静5 分钟场地器材1、篮球场一个2、40 个篮球预 计运 动负荷练习密度： 30%40% 运动量：平均心率：130 次/分最高心率： 150 次/分课后反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页
