《自卑与超越》读书笔记个人感想.docx

自卑与超越读书笔记个人感想 自卑与超越是阿德勒的代表作。书中告知我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去阅历的熟悉和理解相全都的。下面我给大家带来自卑与超越读书笔记个人感想，盼望大家喜爱! 自卑与超越读书笔记个人感想1 在自卑与超越这本书的最开头讲到的是生命的意义，在.情感这一小节中有这样的一段话：只有当一个人的生命被其他人认为是举足轻重的时候，他才有可能被称为“天才”。在这样的生命中所传达出的意义总是告知人们：“生命，就意味着做出贡献”.但凡能够处理好人生问题的人，其所做所为无不传达着这样一个信号，即他们仿佛已经透彻地、自然而然地理解了生命的意义，懂得最根本的东西在于对他人的关注以及集体协作。他们所做的任何一件事看起来都符合人类的群居本性，在遇到困难时，他们会努力查找不损害他人的方式来加以解决。 我特别认同这样的观点，在我们平常的工作和生活中，关心他人不求回报会让自己欢乐，其实付出了肯定是会有收获的，不管是同事的一句感谢，或是一个微笑，都是对我们自己的一次确定，而其他人的确定会增加我们自己的自信念，削减我们的自卑感。在我们工作中遇到困难时，我们应当努力寻求不损害他人的方式来加以解决，而不是以损人利己的方式达到自己的目的。在学校这个相对简洁、纯洁的环境里，老师每天和纯真无邪的同学在一起，我们的人际关系本身就简洁了许多，我们必需对自己的生命负责，我们是自己行为的主宰，假如有什么需要除旧布新的，那也只有我们自己能够完成，无需他人。 自卑与超越读书笔记个人感想2 自卑与超越的是阿德勒，他诞生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富有，在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。在六个孩子中他排行老三，他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童。 三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经受，使他非常畏惧死亡。五岁时，因得了肺炎，痊愈后打算当医生。求学时成果平平，数学成果极差，在父亲支持鼓舞下，他终成班上数学最好生。 看到书名我们又会想到什么呢?首先我们来聊一下什么是自卑情结。是当一个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示肯定无法解决这个问题，这时消失的就是自卑情结。由这个定义，我们可以看出:生气和眼泪以及赔礼一样，都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是造成紧急，所以争取优越感的补偿动作必定会同时消失，但是其目的却不在于解决问题。 我们为什么会产生自卑情结呢?一是与童年经受有关，二是人与自然人与.人与两性之间的链接。我们都知道当我们被伴侣，家人，同事，老师等所忽视所冷落的时候，就会产生自卑心理。当我们急需想要引起别人的留意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感，其实在我看来平安感是自己给自己的，当你内心充盈的时候其实你就是自信的，就是独一无二的。你不需要说太多，别人就会感觉到你强大的气场，当然，气场的修炼也不是一天两天就能养成的，在这里给大家推举一本由法国作家西恩·德玛译者马晓佳共同出版的气场修习术。 当我们的伴侣或者家人产生自卑情结时我们应当赐予他们正确的引导，想要一个人给予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美妙的时间，其实生命本该就这么美妙，只不过我们经常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。我们要接受我们的不完善，更要能发觉自己的闪光点乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄重。 接下来我们该如何克服自卑呢?克服自卑其实就是要求我们学会处理自己和同伴的关系，学会合作，一句话说得好：人的一生肯定要具备三种力量终生学习的力量，团队合作的力量，身体素养的力量。 当我们迷茫，自卑时应当重新解读自己的过去，经受是不行以转变的，这是客观存在的，但是我们可以转变自己对经受的看法。许多时候我们换个维度去思索问题，会发觉其实事情原来就很简洁，只是我们太纠结于过去。人的生命是有限的，为什么不闪闪发光一次呢?超越自己，我们一起前行。 自卑与超越读书笔记个人感想3 读到这个标题，您先别怀疑，请先跟随我体验一场别样的人生：假如你从小可以“听见”别人听不见的声音，“观察”别人看不见的东西，你想同别人共享这小小的奇怪力量，可他们都认为你是怪物，纷纷惊恐地远离你，你会怎样? 会孤独?会自卑?会消沉? 从诞生起，草间弥生始终扮演着“你”的角色。少见的幻听、幻视病症让她被迫远离人群，独自承受多种压力。她的世界很少有与一般人重合的时候，这少之又少的机会，便是她注视、创作波点的时候。穿波点的衣服，创作布满波点的南瓜，时而在高雅的艺术展出展，时而在精神病院中挣扎。旁人爱她的作品，更爱她艺术家背面精神病患者的身份。 心理学家阿德勒著有一作自卑与超越，此书内容详实丰富，尤其是其中专业的心理学分析对生活非常具有指导意义。同样不得不留意的还有的自身状况和创作历程。虽然笔者对书中写的生命意义、宗教等方面内容也有爱好，但是为了避开消失“追二兔者，不得一兔”的问题，选择只共享一点。 阿德勒自幼羸弱，患有佝偻症，行动笨拙，喉部也有毛病。和草间弥生一样，可以说是不幸之人，想必因自身缺陷也有过不开心的经受。在书中他分析许多消极心情的产生时，都有提到人体缺陷的缘由，但是我们明显能感受到他释怀了，接纳了自己的“与众不同”。 世界上还有许很多多心理或者生理上有缺陷的人，我愿称这类群体为“维纳斯”。鲁迅先生认为：“人类的悲喜并不相通。”肯定程度上是这样的，当我们对探讨“爱情、生命、幻想”等人类避不开的母题感到厌烦时，殊不知对残障人士而言这些词重量有多重。看过一场盲人足球赛，几乎热泪盈眶。场上共十位运动员，只允许两位守门员有部分视力，其余八人公正起见，一律带上眼罩。传球、抢球、射门，一般球场上一般发生着的动作在这里表现得有些怪异，甚至丑陋扭曲。可是冲破自体缺陷，他们坚韧拼搏的身资着实令人动容。 我曾以为盲人的幻想无非是观察彩色的世界，一般安静地过完一生而已。但肤浅的思想境界实在无法揣测精彩的灵魂。听到盲足运动员回答央视记者自己的幻想是“拿盲足世界杯冠军!”时，我才发觉自己过于高傲和愚昧。 应当把“依米花”献给每个不屈的“维纳斯”，它生长在戈壁，状似野草，乍看下平平无奇。为了两天的花期，需要五年时间来完成向下扎根汲水的预备工作，然后在第六年春天的某一个早晨绽放出漂亮的四色花瓣。 “维纳斯”们渴望绚烂的精神和依米花一样剧烈，异于常人，他们勇往直前的蛰伏岁月都更漫长，一生漂亮一次更需要努力与坚持。生物界还在争辩依米花是否为杜撰出的植物，但是就算是一场梦，只要足够漂亮，在困立刻做一做又何妨? 标题选词时笔者纠结过要用“成为”还是“亲吻”，细思后选了后者。用“成为”的话，内容是要写给“维纳斯”们的，而我有什么权利去要求他们，没有深刻了解和体验，以一个健康者的身份指手画脚难免显得高傲无礼。而用“亲吻”的话，内容就是写给一般人的，当渺小试图要证明自己的宏大的时候，挫折就已经注定了。 对于那些饱受困难挑战的人，我们除了了解、关心但不过分关注外，还应有一份敬畏心存在。就像面对断臂的维纳斯美与残缺完善共存的神明，会有亲吻以示敬重的冲动一样。 自卑与超越读书笔记个人感想4 这两天在读奥地利闻名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的自卑与超越，快读完了，感受颇深，引人深思，怕边读边忘，速速登记，日后勉之! 我们一生都走在自我追求路上，有人胜利有人失败，尤其那些被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追赶的过程中没有得到良好的自我修缮。 我们每个人多多少少都是问题“儿童”，我自己也不例外，我已经在渐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延长到后来的校内生涯，再延长到.，接着又延长到婚姻有了这种慢慢深化的自我了解，可谓是细思极恐!我渴望自我修缮，在自我修缮的过程中重新找到生命的意义和存在的价值。想想在这之前我是多么的稚嫩，拿婚姻举例，我不断试图转变丈夫来适应我自己，并认为这样我的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的难过，我一切不好的心情都与那个让我不满足的丈夫脱不了干系。事实证明这是错误的，在没有得到自我修缮的前提下，可能我的观点都是有误的，无论我怎样从外界转变生活也不会走向正轨，就算我换一位丈夫，或者不婚，我想生活也依旧不会让我满足。人与人之间，人与.之间的沟通和合作都是双向的，只有自身是健康的，那反馈回来的才有可能是正确的。反之将是一个恶性循环。 想要转变身边人、转变生活，首先要转变的是自己，想要转变自己就要熟悉自我，个人认为“熟悉自我”是人生塔楼的基石，它会影响人对事物的看法和推断，影响整个人生道路的方向，它会指引我们走向救赎或是灭亡。 自卑与超越读书笔记个人感想5 1927年心理学奠基之作。经典自有让人沉下心的力气，在阿德勒对于生活的脉络规律中，层层剥开了自我的真相。尽管书中一些观念对于现代.已有所偏差，但阅读经典的意义也在于此，更多融入自己的思索，而不是一味被内容讨好。 比起译名自卑与超越，其实我更喜爱原名What Life Should Mean toYou。正如阿德勒所写，“其实，每个人或多或少都有自卑情结，由于，我们经常会发觉自己所处的位置是有待改进的。”超越自卑或许难以做到，也无法通过一本书就立即得到答案，但此书能让人对自身生活和行为有更多的端详。以下是我读完后印象比较深的感悟： 一、“生活意义”贯穿于我们的各种“行为”之中，行为即是现象，生活意义即是本质。 在幼年的早期，我们受周身环境的影响渐渐形成了自己的“生活意义”和“目标”，而之后我们所作出的各种行为，都是以此为导向进行的。故一些人作出一些常人看似难以理解的行为，归根结底都是其“生活意义”消失了偏差，而我们一旦推想透其行为背后的生活意义，一切疑问也就都迎刃而解。 此外，还进一步阐释了对“优越感”的理解。一方面，优越感是促进人类进步进展的强大力气;另一方面，基于“错误”(按所言)生活意义的人们往往由于“自卑感”促使自己作出各种行为，为的是在别的方面查找“优越感”，而这种优越感却是自我催眠式的，是无法促进自我进步和进展的。 透过现象看本质，不仅适用于看别人，更有效地用于自我的端详。一旦看清自己行为背后的意义和目标，以及对不当的优越感的索取，心似乎也慢慢变得安静。 二、合作对于生活的重要意义和影响。 可以说全文都围围着“正确”的生活意义绽开，阿德勒认为正确的生活意义即是对外界的付出，形成与人合作的意识。 而在人的家庭生活、婚姻生活、同伴相处中，都是要成员间相互合作才能长期巩固。同时，也从家庭成员关系、父母婚姻关系和.关系指出在孩子幼年时期就要培育其合作意识的重要性。 而前文所说的“错误”的生活意义，也与孩子幼年时期没有被引导形成合作意识有关。着重提到了被溺爱的孩子，他们从小就不懂得合作和付出，只是轻而易举地得到和索取。他(她)们认为自己是“王子”，“公主”，这使得他们在外界.中总是感到受挫，从而产生了自卑感。 提到，家庭是.的一部分，在还没真正进入外界.之前，家庭应当有意识地培育孩子与人合作的力量，以便之后更好地去适应外界.。所以，基于这本书的训练意义，其实更适合为人父母去阅读。 而对于成年人，要如何超越自卑，也通过接触的各种案例去表明，要从一个人的行为中推想其错误的生活意义，推断其形成错误目标的缘由，最终再去培育其与人合作和为人付出的力量。 最终，在这里放上文中弗洛姆的一句话， “他对自己的价值的理解就在于占有的多少，而他假如想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心;最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。” 没有一本书可以一次性解决全部的生活问题，但它至少能带给人一种意识的充盈。 他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。 生活，带着疑问，且行且思。 自卑与超越读书笔记个人感想