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忍尿膀胱很痛怎么办 膀胱先生，请你忍忍再忍忍 专家指导李文峰北京医科高校第三医院主任医师 好喜爱年末商场的大酬宾，拿着年底的花红瓷瓷实实地嘉奖了一番自己。虽然Shopping的时候膀胱一再告急，可是WC里的队伍比收银台前的还长 老友刚搬了新家，去她家狂欢，新识旧爱的好喧闹，可是她家的卫生间尽然没锁!这么冒风险的事还是忍忍吧。 年初安排老板已经下了最终通牒，下午会前肯定要交上去。“鼓胖子”别闹了，等会儿安排写好老板签了字，保证带你去排空。 上面这些镜头中有你吗?你的神经是不是久经考验?你的膀胱是不是百忍成精?别以为又练出了一项本事，为各种缘由憋尿，可知身体就这样被偷梁换柱，直至某天身不自禁? 憋尿有害，轻重自选 只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别?我是成年人，完全能限制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。惋惜神经不容儿戏。不断挑战它的极限，它的弹性会渐渐减弱，直到某天失去限制。原来是忙到没有时间去WC，后来是身不由己不得不去，而且去报到次数更频密。包括晚上，不断要求，甚至把你叫醒，严峻影响睡眠质量。然后是肾脏感染，甚至累及肾功能，或者是妇科感染，甚至累及生育。 6种不爽重新调试 场景一：膀胱先生的快感疲惫 原本两三分钟可以搞定的事却费了10分钟，而且原先“爽”的感觉也一去不复返。 痛因分析：我们的“膀胱先生”是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平常常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。长此以往，“膀胱先生”会处于疲惫状态，于是出现排尿迟疑，排尿不畅。 补救措施：按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟。 场景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我 临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很敏感，彻夜不眠地想着它，肯定要把它倒空，倒空。 痛因分析：当膀胱内累积到200ml的尿液时，起先有尿意，但膀胱还有储存的空间，假如持续累积到500600ml时，膀胱就会出现过度的膨胀。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快复原弹性，但是长期憋尿，这些肌肉会变得松弛，从一个充溢活力的皮球变成一个老化的轮胎。这使“膀胱先生”的有效容量明显缩小，很少的尿液都会引起它的一次收缩。这就令你排尿的次数明显增加，而每次排尿的尿量却不增加。 补救措施：重新训练“膀胱先生”。养成定时排尿的习惯，选择适合自己的时间（如每两小时一次）“定时排尿”。时间一到不管有无尿意都要刚好排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排，这样可熬炼膀胱的储尿功能。 场景三：身体中的失控马车 从前还在谈笑自若的你，突然间笑容凝固了，动作僵硬了，大腿间湿了一大片。 痛因分析：当“膀胱先生”极度膨胀，而你又正好在做大笑、大叫、咳嗽、喷嚏等增加腹压的动作时，或者在它心情激烈总想收缩的时候，而你的“尿道匝”尿道括约肌又不是非常强壮，“膀胱先生”会失去限制，尿液不由自主地漏出来。 补救措施：熬炼肌肉的力气。尤其是女性，多做会阴肌肉收缩运动，这样可以收缩骨盆肌肉，提高限制排尿的实力。 场景四：挂着个加水的气球 稿子最终改得差不多了，快去某处放一放存货，回来加个导语就交差。一回身却撞在桌角上，腹痛如绞，到医院检查时尿液里已经有了血丝。 痛因分析：“膀胱先生”平常排完尿后总是喜爱羞怯地藏在我们的骨盆内，在体表很难触摸到。可是当它因长时间憋尿而极度膨胀后，它就会昂扬地探出头来，这时在我们的小腹就可以摸到它可爱的身躯。但这时候，也正是它最脆弱、最简单受到损害的时候，只要有一个对小腹的外力，就有可能使它裂开。 补救措施：除了医疗检查须要的短短暂间之外，其他任何时间都不要憋尿，胀大的膀胱在外力作用下很简单受伤。 场景五：感染在下三路扩散 明明很留意，阴道炎还是没完没了。你又一次拒绝了老公的昂扬斗志，我快好了，快好了我究竟什么时候能好啊?! 痛因分析：正常人尿道口四周都有细菌借居，虽然这些细菌常常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。假如长期反复地让“膀胱先生”极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很简单引起尿路感染。有探讨调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。固执的细菌有时候还会逆行到肾脏引起更严峻的肾盂肾炎。 除此之外，由于女性特别的生理构造尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严峻的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成不育。 补救措施：1.多喝水，每天的建议量是20003000ml。在长时间的憋尿后，除了应尽快将膀胱排空外，最好再补充大量的水分，强迫自己多排几次尿，这对膀胱有冲洗的作用，可以避开膀胱内细菌的增生。 2.保持尿道口及外阴清洁干燥，每次做爱前后都要排尿、清洁会阴区。 场景六：子宫成了无辜的被压迫者 始终是个运动狂，即使是生理期也不例外。不知从哪天起先，随着职位上升，身体也起先闹脾气。每月的那一天，只想窝在沙发上，捂着热水袋，捧杯红糖水，哪也不要去。 痛因分析：从女性的生理结构来看，“膀胱先生”后面就是孕育宝宝的子宫。常常憋尿势必会对子宫造成压迫，使子宫向后倾斜。假如膀胱常常充盈，子宫后倾就难以复位。子宫依据后倾程度分为三度，假如达到二度，就会阻碍经血流出，出现严峻的痛经症状，假如发生三度后倾，子宫会作为肇事者伤及其次个无辜骶骨，压迫骶骨神经丛引起腰骶部难受，甚至在他深化的时候引起难受。 对已经怀孕的准妈妈来说，这种压迫就显得更为重要了。因为憋尿引起膀胱极度膨胀，压迫由于怀孕同样胀大的子宫，有时会对胎儿产生不良影响，甚至出现流产。 补救措施：1.准妈妈最好满意膀胱的要求，千万不要憋尿。而且要定期到妇科医院做体检，监测宝宝的“一举一动”，谨防发生意外。 2.调整避孕药：市场上有些避孕药例如德国先灵，能依据女性生理期的激素改变调整月经状况。 此外，排尿次数与膀胱癌的发病率亲密相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危急性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高35倍。所以作为女人，你肯定要懂得疼惜自己、爱护自己!