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    家长学校授课教案一(5)(16页).doc

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    家长学校授课教案一(5)(16页).doc

    -家长学校授课教案一(5)-第 16 页家长学校授课教案良好的家庭氛围在家庭教育中的作用教学目标:1、通过理论阐述与实例分析,使家长了解什么是家庭氛围,认识到家庭氛围与孩子健康成长的密切关系。2、通过对学生家庭情况进行了解,找出目前我校学生家庭氛围中存在的主要问题。3、通过教师的指导和建议,使家长了解如何创造和谐的家庭教育氛围并能自觉执行。教学过程:一、引入主题:1.案例分析2.总结:人的未来发展成功与否不是取决于血统,而是取决于良好的家庭氛围和家庭教育。二、什么是家庭氛围:1、环境氛围:这里指家庭周围环境(包括邻里关系、居住生活区风气乃至社区的文化层次、居民的职业状况等等)与内部居住环境对子女的影响。举“孟母三迁”的例子: “孟母三迁,择邻而居”,一个传颂了数千年的历史典故反映了国人对子女教育的重视程度。我们信服环境能影响人。“近墨者黑,近朱者赤”的古训如同“孟母三迁”一样告诉着人们:拥有一个好的生活学习环境将是多么重要!我们虽然没有条件总是搬家,但给孩子尽可能地创造一个良好的环境也是至关重要的。2、情感氛围:指家庭人与人之间的一种气氛,是一种精神环境。家庭的组成、结构,家庭人员的意识、作风、气氛和情调都是隐性的家庭环境,对孩子都起着潜移默化的影响。研究表明:人的成就至多只有20%归于智商,而80%则受其他因素的影响,这就是心理学家所谓的“情商”。3、父母人格氛围:这里指父母的言行举止、性格、气质能力对孩子的影响。举“岳母刺字”的例子: “岳母刺字”的故事至今仍有很大的教育意义。良好的家庭教育为塑造孩子美好的心灵,发展孩子的很好的性格,促进孩子的和谐发展奠定了良好的基础。在当今改革班人,我们更应该从小抓起,努力把子女培养成为社会所需要的人才.4、文化氛围:父母的文化素养直接营造着家庭的文化环境,父母对知识渴求的欲望也影响着孩子对知识的追求。文化氛围指的是家庭成员对政治时事、文学艺术、科学艺术、体育运动和其他业余爱好领域的关心和他们经常从事的有关的学习、探索、鉴赏、享乐活动以及他们活动时的心态。如今,营造良好的家庭的文化氛围已经引起了许多家庭的重视。 三、目前我校学生家庭氛围中存在的主要问题:1、过于溺爱孩子2、爱慕虚荣3、一味追求学习成绩,忽视对孩子非智力因素的培养4、忙于工作对孩子放任自流5、家长望子成龙,但又不掌握教子成龙的方法。6、家庭结构破损给孩子心理带来压力和创伤。四、怎样创造和谐的家庭教育氛围:(一)建立一个和谐美满的家庭:(二)创造一个良好的学习环境:(三)尊重、理解、信任孩子:(四)营造言传身教的氛围:五、家长畅谈学习感受,交流创造家庭教育氛围的经验。六、解答家长提出的疑问。培养孩子的责任心 教学目的:1、通过学习,让家长深刻领会责任心的教育对孩子成长的重要意义。2、通过学习,让家长明白孩子缺乏责任心的原因。3、学习怎样培养孩子的责任心。教学过程:一、谈话导入:各位家长,你们好。今天,共同来探讨-怎样培养孩子的责任心。在家庭,我们不难看到这样的情况:长辈对孩子关心倍致、疼爱有加,可是孩子吃东西时就忘了他们;长辈生病了,孩子却只顾自己玩耍,不去关心他们,有的甚至还吵着要求大人陪他玩。孩子报喜不报犹,在与别人产生矛盾时,先说别人的原因。在学校,我们随时随地都可以看到或听到学生不负责任的事情。如:忘了带学习用品,作业没做完就去玩了;打扫卫生,扫把扔一地就不见人影了;笔、书本摊一桌子,抽屉塞得连书包都放不下等。甚至连语文、数学书也常有人忘带。每当老师帮助教育时,学生们都是一个理由“忘了”。那么是不是我们的学生记性不好,是不是所有的学生都得了健忘症呢?答案是否定的。原因是:我们的学生没有被培养起责任心。可见,当前小学生表现出学习马虎、做事不认真、生活草率、过分关注自我、心中无他人、做事不计后果等一系列责任意识淡薄的现象,责任心不仅作为一种极其重要的非智力因素,影响到儿童的学习与智力开发,同时,它是一个人日后能够立足于社会、获得事业成功、家庭幸福的至关重要的人格品质。“学会负责”是21世纪教育的主题,是推进素质教育,培养全面发展的新型人才的关键,也是当前我们学校迫切需要解决的一个重要问题。二、孩子责任心缺乏原因分析第一,孩子没有独立负责的机会。第二,我们没有教会孩子如何对自己负责,如何对别人、对社会负责。三、如何培养孩子的责任心1、让小学生懂得什么是责任心2、让小学生明白有责任心的人应该承担哪些责任(一)对自己负责 1、对自己的学习负责。2、对自己的健康负责。3、对自己的意志、品格负责。4、对自己的生活负责。5、对自己的时间负责。(二)对他人负责1、礼貌待人,宽容大度,知恩图报,说话文明,不做伤害别人的事,不打扰别人的工作、学习和休息。同学之间互相帮助、互相关心、共同进步。2、注意约束自己的言行,诚实不说谎话,做事有始有终,不斤斤计较,答应别人的事要努力做到。3、懂得为他人着想,有同情心,乐善好施,不歧视弱是群体,能伸出热忱的手帮助他人,树立“人人为我,我为人人”的思想。(三)对学校负责1、知道自己是学校集体中的一员,要热爱集体,关心集体,积极参加集体活动,遵守学校的各项规章制度,维护学校形象,以学校为容,为学校争光。2、尊敬老师,尊敬老师的劳动,勇于承担学校、老师教给的各项任务,并负责到底,做好老师的小助手,虚心接受老师的批评教育。3、在学校穿校服,举止文明,把学校、班级当作自己的家,积极创造良好和谐的校园环境,懂得集体的利益高于个人的利益。(四)对家庭负责1、知道父母的生日,孝敬长辈,关心父母,热爱家庭每一个成员,主动和父母沟通,多听父母对自己在各个方面的指导和建议,不辜负家长对自己的期望,在家做父母的好孩子。2、作为家庭的成员要分担家庭的各种苦与甜,勤俭节约、不乱花钱,了解长辈的辛苦、劳累,有一颗感恩的心,主动帮忙承担一定数量的家务劳动,减轻父母的负担,懂得以实际行动回报家人的培养。(五)对社会负责1、热爱祖国,热爱人民,拥护中国共产党的领导,树立我是一个中国人的民族自尊心、自豪感,争做“五好”小公民。2、遵守社会公德,爱护公共设施,有环保意识。积极参加社会的公益活动,尽自己的力量帮助有困难的人,有一颗热爱、关心社会的心。3、树立少先队员良好的社会形象,懂得“没有国家,哪有大家,没有大家,哪有小家”这个道理。3、培养孩子责任心的途径(1)让孩子学会自我服务,给孩子理智的爱。(2)鼓励孩子勇敢地承担责任。(3)让孩子品尝一下苦果。(4)给孩子一个好的榜样(5)让孩子参与家庭生活(6)要求孩子做事有始有终(7)坚持正面教育,多鼓励、表扬,少指责、批评。培养学生健全的人格教学目的:1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。教学重点、难点:引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力。教学过程:一、              导入。尊敬的各位家长,你们好。首先欢迎你们来参加我们的家长会。感谢你们在百忙之中来到学校,共同来关注学生的学习情况,关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫能力。二、              帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。要想引导未成年人走正确的人生道路,必须培养孩子做一个健全的人,要具有随时迎接挫折,迎接“丢脸”,经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小学生抓起,从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为,现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”,他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大,生活在太阳底下,吸取着雨露阳光。唯我独尊,娇横跋扈,事事占上风。试想,这样的孩子如果从小不接受正面的引导,能走正确的人生道路吗?他们只会遇到困难退却,受到挫折失去信心和希望,经受不了打击,他们只会顺水推舟,不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现因不能正确面对父母的教育而服毒身亡的,因同学的嘲笑而跳楼自杀的,因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的,因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的 因此,培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从对挫折的能力,让他们在风雨中健康成长。三、建议家长培养受挫能力的具体做法(一)、认识自我,完善自我 对于学生来说,他们的压力莫过于来自家长望子成龙,望女成凤的迫切心理;莫过于学习分数的高低,成绩的好坏;莫过于与同学之间的争吵,意见的分歧;莫过于老师严厉的批评,同学的嘲笑然而,一个在家被父母娇惯了的孩子怎能一下子承受得了这些压力呢?养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。1、 引导孩子正确地认识自我,了解自我引导孩子正确地认识自我,了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等,学会自我调控、自我反思、自觉学习,找出与别人的差距,取人之长,补己之短。只有他们在了解自我,认识自我的基础之上,才能不断的完善自我:正确的对待自己,与他人友好相处,更好的学习,勇敢的面对失败。特别是班级里的后进生,他们本身缺乏自信心,导致他们形成自卑感,严重的影响着他们身心活动和学习能力,使原有的聪明才智不能正常的发挥。面对这样的孩子,更加要帮助他们认识自我,了解自我,面对现实,找找原因之所在,在认清自己之后,以清醒的头脑,良好的心态,调节自我,战胜自我,树立信心。要以“失败是成功之母”为动力,迎接新的挑战。2、用典型的事例进行自我能行的教育。人无完人,各有所长,各有所好,只要有信心,就会体现自我能行的价值。 “相信自己,我并不比别人笨,别人能做到的事,我也能做到。”久而久之,孩子们从小懂得长处要发扬,短处要弥补,这样能促使自己健康成长。3、亲近孩子,教其反思在家庭教育中,家长言语难免有可能会伤害学生,在这种情况下,如果孩子没有健康的思想和承受能力,就不能正确面对,就会导致不良后果。特别是一些性格内向型孩子,他们不善言表,更容易造成不良后果。面对这样的孩子,家长要多开导他、启发他,鼓励他们自我检查、反思,使他了解自己的不足,认识自我的不对,找出与别人的差距和误区以及自己存在的问题。从小进行了解自我,认识自我,完善自我的教育,养成自我反思的良好生存习惯,他们就会成为一个身心健康的人。(二)、遇到困难,学会解决父母是孩子的第一任老师,父母的行为,言谈举止,道德行为,对孩子成长具有决定的影响,要想让孩子从小健康成长,家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养,不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。要转变教育观念,不要认为孩子只有一个,事事都要顺从事事都包办。要重视养成教育和习惯教育以及各种能力的培养要从小抓起,从身边的小事抓起。希望家长随时与教师保持沟通,教育孩子遇到困难不要害怕,要有随时迎接困难的思想准备,要迎难而上,不能遇到困难就退缺。事后我发现这样的情况有所好转了。看来家校坚持配合培养,有利于孩子的健康成长。我相信具备健康心理和经受过挫折教育的孩子将来他们会成为生活的强者。(三)、受到打击,学会面对人生的致命点就是经受不了挫折的打击,有的人一旦遇到一点小麻烦,遇到一点小挫折,就不能接受,不能正确地对待。有的人是想不通,情绪低落,闷闷不乐,沉默寡言,十分无助的样子;有的人是发泄,性格暴躁,把所有的气都往别人身上发.一个人在生活中总会遇到一些麻烦事,烦心事,总会受到一些大小不同的打击,小学生也不例外。然而多数孩子娇生惯养,在困难和挫折面前哭哭啼啼,依赖家长和老师。如何培养孩子面对家庭、学校、社会诸方面带来的打击?这个问题不得不引起我们的关注。1、学会面对自己当自己受到打击以后,要保持清醒的头脑,多想想造成自己受到打击的原因。如果是自己造成的,就要勇敢的面对自己,敢于承担自己的责任,告诉孩子:人无完人,孰能无过。有则改之,无则加勉。知错就改,才是好孩子。2、学会面对父母天下所有的父母都望子成龙,望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时,不懂得教育的父母就会生气地批评孩子,有的孩子不能接受父母的批评教育,与家长产生抵触,不服从家长,甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿,教师应加以正确的引导:一是采取开展活动的方式,使孩子在活动中明理,查找自己的不对;二是采取交流的方式与孩子们沟通,理解父母用心的良苦;三是举生活的实例和现象,明辨对错,纠正自己的不良行为。其实,挫折和打击并不可怕,怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击,也要学会对付挫折和打击,只有那些敢于面对同学,面对教师,面对父母,面对社会,面对困难,面对人生坎坷的人,才是真正勇敢的人,是最了不起的人,是人们最敬佩的人。(四)、心中不愉,学会交流沟通交流和沟通使矛盾化解;交流和沟通使人愉悦;交流和沟通使人进步;交流和沟通使人健康。只有善于交流和沟通的人,才能做一个真正健康的人。而有的小学生内向,不善于表达和沟通,受点打击,闷在心里,关在屋里,不愿见人。长期下去,思想压力大,包袱重,使其身心不能健康成长。面对这样的孩子,告诉他,要做一个性格开朗的人,心中有什么不愉快的事找伙伴、信懒的人说一说、摆一摆,在交流中对方会帮助你解决疑难、排除困惑。要学会自我排解,学会交流、沟通,争取别人对你的支持、帮助、理解、排扰。切忌有事闷在心中。本班有个孩子,年龄最小,性格十分内向。父母经商,高龄得子,十分惯养这孩子。父母不敢说他的不是,一旦说他不是,他就跟父母大吵大闹,或者当的一声把门关上,哽咽得说不出话来。我知道此事以后,专门找他谈心,开导他,经过开导,他明白;这样下去不但对自己身心健康没有好处,而且不利于自己健康成长;有什么不愉快的事要主动学会与别人交流、沟通,求得别人的宽恕、原谅、理解、帮助。渐渐的孩子懂事了,学会与父母交谈了,父母一见到我就是一席感激的话。事实证明经过挫折教育的孩子,长大后会成为意志坚强的人。人活着就是要做热爱生活的人才是强者。只有那些“热爱丢脸,欢迎挫折,经历痛苦”的人,长大后,才能追求成功,铸造人生的辉煌。我希望孩子们在我们老师与家长的共同努力下都能成为学习生活中的真正强者正确对待成绩 教学目的:通过家长学校授课,教给家长正确看待孩子的成绩 教学内容: 一、正确看待孩子的学习成绩,力所能及的帮助孩子提高学习成绩 在每次培训班上我都会对家长们说,厂长好当,科长好当,可是“家长”并不好当,尤其是今天作为独生子女的家长,从生下孩子的第一天起,就期待孩子成功,就把全部希望寄托在孩子身上。因为对一个独生子女家庭来说,一个孩子成功了就是百分之百的成功,一个孩子失败了就是百分之百的失败,我们只有一个孩子,我们的压力很大。现在做家长的真的很不容易,我们都没有教子的经验,我们不可能像我们的父辈那样,这个孩子不成功,还可以指望下一个。我们大部分都只有一个孩子,现在的社会竞争又是如此激烈,我们都感到输不起,我们都希望自己的孩子能够出人头地,都担心自己的孩子失败。尽管现在大家都在喊素质教育,但是我们国家的升学就业形势仍然那么严峻,你考不上大学,甚至说考不上一个好的大学,工作都是问题,所以,我们做家长的为孩子的将来考虑,首先就感到压力很大,我们又把这种压力有意无意的传给孩子,特别是孩子进入初中以后,家长最关心的就是孩子的学习问题,家长的情绪往往也会随着孩子成绩的起伏而波动。 “考考考,老师的法宝;分分分,学生的命根儿。”这是多少年分数教育下一句人人皆知的流行语。实际上,现在中国家长对子女的教育大都属于分数教育,考试分数不仅成为孩子的命根儿,而且也成为家长的命根儿。孩子考试分数高,家长心里非常高兴,当别人问起孩子的成绩时,家长的得意、自豪之情就会溢于言表,那种成就感、满足感比自己取得了什么成绩都强烈。孩子考试分数低,家长往往情绪低落,烦躁不安,感觉低人一等,感觉很没面子,感觉在人前抬不起头来,那种失落、那种无助、那种焦灼会让人寝食不安。可以这样说,现在大多数家长与孩子谈话的主要内容是学习,是考试成绩。应该说,家长关心孩子的学习成绩是正常的,但是,我们在教育孩子的时候往往会出现一些误区,误区之一就是,我们往往把大部分的精力和兴趣都集中在孩子的学习成绩上,而忽略了家庭教育的主要任务。家庭教育应该包括做人教育、个性教育、心理健康教育等。  误区之二是只关注孩子的成绩,却忽视了孩子自信心的培养。比如有些家长一看到别人的孩子比自己的孩子好就着急,就爱说:你看谁谁怎么样,你就那么笨,就那么不争气等等。这种方法不仅不解决问题,往往会引起孩子的反感,并把孩子的自信心也给比下去。有一位学生就对家长说:“您再说别的孩子比我好,我对自己就没有信心了!”。 误区之三是不能接受孩子的失败,要求孩子只能成功,不能失败。有些家长望子成龙心切,希望孩子样样都成,样样都出人头地,希望孩子只能成功不能失败,这只是我们的愿望,实际情况不可能这样。每个人在学习和工作中都会有不如意的地方,都会有出错的地方,有失败的地方,这是不可避免的。我们写东西写完后会发现几个错别字,特别是现在电脑打字同音字很容易打错,这不是常有的吗?我们把他改过来不就行了吗?其实,哪个孩子不想考好分数啊!我这儿有一首学生在期中考试后写的诗如梦令:每次信心十足,却是失败无数;重整破旗烂鼓,押下无望赌注;家长盼子成龙,只能看子成熊;顽固顽固,不知伤心几度。考试不好,孩子们也很伤心,也很难过,每一次考试失败对他们都是沉重的打击,他们也想考好,让家长满意、让老师满意、也让自己人前人后有面子,但是他们往往不知道自己的问题出在什么地方,怎样做才能学得好。所以,我们做家长的不能只看考试结果,分数是个现象,我们应该帮助孩子分析分数背后的诸方面的原因,这样才有利于提高孩子的学习成绩。从哪些方面进行分析呢?1、要分析孩子的学习水平。 任何一门功课都有三个层面的水平基础知识、基本概念(词语、定义、定理、公式、基本观点等)掌握的水平;基本技能水平(运用基础知识、基本概念解决基本问题的能力水平);综合技能水平(解决比较复杂问题的综合能力)。通过考试试卷和平常的作业,可以分析出这三个层面水平的情况。哪方面差,重点解决哪方面的问题。 2、要分析孩子的非智力因素。 学习成绩与非智力因素关系密切,一些孩子学习成绩上不去,有的是学习兴趣问题,有的是学习习惯问题,有的是意志品质问题,有的是情绪问题,有的是责任心问题。应该具体分析,孩子学习不好是什么原因。 3、要分析孩子的学习方法。 有的孩子,学习态度、习惯都比较好,成绩却总在某一水平上,难以突破,这往往是学习方法问题。家长可以一科一科地帮助孩子分析学习方法存在什么问题,采取改进措施。当然有时家长可能也不知道一些学科的特点,可以主动找老师帮助分析。 4、分析孩子的智力因素 成绩上不去,也有智力方面的原因。智力的四个基本要素是观察力、记忆力、思维力、想象力,每个孩子在这四个方面的能力往往发展不平衡,有的记忆力强而思维能力弱,有的观察能力强而记忆力弱,这就需要从孩子实际出发仔细分析,哪方面能力弱,应优先训练哪方面的能力,促进孩子智力的全面发展。 5、分析孩子与老师的关系孩子与老师的感情如何,对学习影响很大,如果孩子不喜欢某一位老师,他就不愿意上那位老师的课,作业不爱做,勉强应付,结果孩子这一科的学习成绩会严重滑坡。俗话说“亲其师,信其道”,然而如何使孩子与老师亲起来呢?我们先分析孩子不喜欢老师的原因。一般来说,有以下几种可能的原因: 1、孩子认为自己没有得到老师的重视。课堂上老师提问次数少,或者老师与自己交谈少等。 2、孩子对某科的学习缺乏兴趣,成绩不好,既使老师没有对孩子批评、责备,孩子自认为学习不好,老师不会喜欢自己,于是对老师也缺乏感情。 3、因为纪律问题或某方面的错误受到老师的批评,导致孩子产生了逆反心理。 4、被老师冤枉,老师又没有发现或不能及时纠正自己的失误。老师教育、批评学生,有时也难免会出现方法不当,有的孩子被冤枉了,耿耿于怀,产生委屈甚至怨恨情绪,与老师感情疏远。要解决孩子不喜欢老师的问题,必须分析具体原因是什么,找准了原因,再思考解决的措施。在孩子与老师的对立情绪中,有时我们会发现是孩子的问题,有时也会发现老师应该承担一定的责任,尽管学校要求老师要平等地对待每一个学生、关爱每一个学生,要把不良情绪丢在课堂以外,但是老师们也是普普通通的凡人,俗话说,人非圣贤,孰能无过,老师也不是完美无缺的,有时也会受情绪或教育方式方法的影响,也就难免会在无意识中出现教育上的不周到之处。但是,学生或家长往往不便于或者说不好意思给老师提意见,要求老师改变教育方法。一旦出现这种情况家长该怎么办呢?首先,家长要告诉孩子老师也是普通人,难免有缺点、有错误,但是老师绝对不是故意给你过不去,老师也像父母一样,希望每个孩子成人成才,要尊敬老师,如果因为教师工作中有缺点、有错误就与老师产生对立情绪,只会影响自己的学习。家长还要注意不要站在孩子的立场,对老师评头论足,因为一旦家长对老师不满意,孩子也就会厌烦老师,从而也就会厌烦老师所教的学科,这对孩子的学习有害无益。其次,家长可以主动到学校跟老师交流,一是了解孩子的学习情况,知道家长该如何配合学校、老师做工作,二是让老师更多地了解孩子的情况,以便采取更为有效的教育方式方法。另外,还可以指导孩子学会主动与老师交流。有的孩子出于害羞、胆怯,与老师面对面沟通时心里发怵,这种情况可以让孩子以书面的形式与老师交流,告诉老师自己真实的想法和愿望,老师多半会接受学生的意见。 如果家长能够如上所述去分析孩子的学习状况,就不会只拿分数来评价孩子,而且,通过这样的分析,找准了原因,也就有了解决的办法。总之,在孩子的学习方面,家长应该注意:1、不要给孩子简单地定分数指标,要在具体指导上下功夫有些家长简单地对孩子说:“这次考试必须达到xx分。”这样,除了增加孩子的思想压力,解决不了具体问题。应该指导孩子分析薄弱环节,订好计划,改进方法,越具体要好。当然要以孩子主动思考为主,不能强加给他。2、主动找老师联系,请老师帮助分析孩子的学习状况家长应该主动找班主任和任课老师,听听老师对孩子的评价,看看家长能够做些什么。 3、改变看成绩单和谈论分数的方法 我们明白了分数背后有很多因素以后,就可以改变看成绩单和谈论分数的方法。考试过后不要天天催问“成绩单发了没有?”孩子给家长看成绩单,家长应保持平静的态度,可以说:“你主动把成绩单给家长看,很好。让我们坐下来具体分析分析这次考试情况,好吗?” 孩子迟迟不把成绩单拿出来,可以启发他:“这次考试应该总结一下,你先考虑考虑,今天或明天晚上咱们一起分析分析。”孩子成绩不好,不要简单责备,而要采取理解的态度:“这次没考好,咱们再继续努力。相信你能自己总结经验教训。什么时间一起讨论讨论?”这些做法只是建议性的,各位家长可以根据自己孩子的实际情况选择更为有效的方法。

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