关于《心理健康教育》心得体会锦集六篇.doc

关于心理安康教育心得体会锦集六篇关于心理安康教育心得体会锦集六篇在平日里，心中难免会有一些新的想法，写心得体会是一个不错的选择，如此就可以提升我们写作才能了。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是WTT帮大家整理的心理安康教育心得体会6篇，有所帮助。心理安康教育心得体会 篇1本学年，我担任高一十班班主任。在学校领导的支持下，配合政教处的工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。一、不断提出新的奋斗目的，寻找鼓舞学生前进的力量班群众就是在一个接一个的目的的实现中逐步开展的。共同的奋斗目的是班群众不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，鼓励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目的，学生对自我的开展前景就充满信心，班群众就能朝气蓬勃，不断地发奋上进。本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止局部同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的好处及其重要性，让他们学习与生活相联络，学生如何进展人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，构成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联络，二是抓自我的学习光阴，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修光阴。催促课代表做好组织记录工作，并及时总结，以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学习方法，进步学生学习的信心、方法。二、构成正确的群众言论，培养优良班风群众言论就是在群众中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬等形式肯定或否认群众的动向或群众成员的言行。优良的班风是指在群众成员中普遍具有的贴合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的群众言论和良好的班风是良好班群众构成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。首先从组织好班会入手。班会是对学生进展教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会、和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生分析p 研究班群众中的问题，提出稳固和开展班群众体的措施；制定班级公约，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时事教育；处理偶发事件等等。其次是对班干部的培养。对班干部，不能只是使用，还就应进展教育和培养。我经常教育他们树立为群众效劳的荣耀感和职责感，要求他们努力学习、团结同学、以身作那么，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，个性是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予详细的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自我放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订方案及详细措施，检查落实状况，总结得失，并加以改善，他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作那么并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。三、教育学生自主学习，完成学习任务学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好合适自我的学习方案，进步学习的自觉性，养成良好的学习习惯，进步学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好根底。四、做好逆反心理学生的疏导工作从本质上讲，逆反心理是指在必须的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，成心做出与该事件开展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中确实存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎样做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。针对青少年学生逆反心理的不一样成因，我从以下几方面着手开展疏导工作：1、确立合适青少年实际的教育目的和要求。过高的教育教学目的，过重的学习负担，是学消费生逆反心理的重要原因之一。在对学生进展品德行为指导时，我认真分析p 学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德开展阶段和程度，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能防止师生对抗情绪的产生。2、为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班群众，充分发挥群众标准和正确言论的教育作用，培养安康向上的班风学风。二是用心推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的用心性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在群众活动中展示才华，修正品德，构成良好的心理素质。3、进步老师自身素养和教育艺术程度。青少年学生逆反心理的构成，很多都与老师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力进步自身素养，把关心、尊重、保护学生放在首位，把学生置于与自我平等的地位，擅长运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。4、合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反心理的用心因素，培养其创新意识和潜力，鼓励学生提出不一样见解和解决问题的方案。五、注意寓教于乐，以多种形式标准学生行为心理学告诉我们：人的理解心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不合适人的理解心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好合适学生的心理特点，能进步教育管理的可理解性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发学生的群众荣誉感，合作精神。六、有效地进展家访或电访对学生进展家访或电访是班主任工作的一局部，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好时机，更是班主任与家长互相理解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长持续经常的联络，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都获得了很大的进步。心理安康教育心得体会 篇220_年的4月22日至4月26月我有幸参加了凉州区教育局组织的清华伟新中小学心理安康教育远程培训。在此期间，学习了专家的专题讲座，让我们更深化的理解到了学校心理安康开展的概况，学校心理安康教育的方法及施行途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的根底。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：通过培训在思想认识上都有了新的进步，对心理安康教育工作的开展以及自身素质的进步都很有帮助。本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们广阔老师的心灵之门，为我们老师提供了一个理解自身，完善自我的平台。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。我将本次学习的感悟总结为如下几点：一、学校心理安康教育工作日益重要。通过本次培训，我对心理安康教育方面的知识从无到有，从浅到深。安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确理解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。世界卫生组织把人的安康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完好的心理、心理状态和社会适应才能。”精神病学者麦灵格是这样定义心理安康的：“心理安康是指人们对于环境及互相间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地承受生活的标准，而是需要三者俱备。心理安康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应才能，乃是心理安康的根本标志。这也说明在教学中只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。对学生进展心理安康教育，使他们拥有安康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的安康开展非常必要，这也是对学生进展心理安康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。二、小学生心理安康教育的关键是老师小学生心理安康教育是根据小学生生理、心理开展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地开展和整体素质全面进步的教育。走近新课程，“为了每一位学生的开展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承当起开展心理安康教育的新任务。为此，老师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之那么使学生惶惑不安。所以，老师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点，积极安康的作热情投入到教学活动中去。老师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。师生心理交融的根底是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比拟孤僻，心理也比拟脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化理解学生，擅长与学生沟通，进展谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。老师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生平安感，归属感和自信心。三、寓心理安康教育于各学科教学中，是开展小学心理安康教育的根本。随着社会的重视，目前学校教育已渐渐成为学生心理安康教育的主战场。展心理安康教育，不只是一两位专业老师的事，它还需要全体老师的重视和参与。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理安康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理安康教育的原那么，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的安康成长。1、每一位老师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；擅长观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是"弱视群体"，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。2、利用学科知识加强情感教育，培养安康情绪，使学生有良好的情感生活。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的老师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。要努力克制不良情绪的困扰，在不断进步知识素养的根底上，培养自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的安康成长，进步教育教学的整体效益。四、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以结合社区等基层组织，定期对家长进展心理安康知识培训，向家长传授孩子身心开展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、平安、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心安康地开展，学生的人格得到和谐开展，为适应将来的社会需要在才能上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。心理安康教育心得体会 篇3前几天，进修校组织我们听了方方教授和两位县优秀班主任关于老师心理安康的培训讲座，我获益匪浅！下面就自己的感受和查阅的资料谈谈体会：老师保持安康的心理不仅有利于老师自身的生理安康，有利于进步工作效率，而且有利于促进学生心理安康开展。而当前老师的心理安康状况却不容乐观。我认为老师心理安康有以下好处。1、有利于生理安康心理安康与生理安康关系极为亲密。一方面，一个人的生理安康程度会影响心理安康程度。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理安康程度也影响生理安康程度。只有安康的心理才能培养安康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于进步人的免疫才能，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体安康。而心理上的不安康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与情绪有关而呈现身体病症的躯体疾病。人是一个生理和心理严密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联络亲密、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。2、有利于工作效率的进步老师的心理安康程度较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于进步工作的效率。心理安康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系根本上协调。个体与环境能获得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶然的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不安康的人。3、有利于学生心理的安康开展老师的心理安康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理安康程度。老师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理安康的老师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也安康开展。老师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。心理安康教育心得体会 篇4心理安康在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理安康，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：一、抓认识进步，明确心理安康的重要性。社会日新月异的急速开展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长开展过程中，缺乏科学的区分才能和社会理论经历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏向。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不安康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏向，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的才能。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有安康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理安康，促使学生的安康开展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、抓学科浸透，扎实推进心理安康。课堂是学校进展教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理开展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理安康课的同时，要求老师在各科备课时注意挖掘心理安康的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课那么要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，开展才能和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理安康。在各学科教学过程中浸透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，进步自身的心理素质，且作为教育的主体，老师不仅在知识上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理安康的一个重要内容。三、抓课题研究，从细处着手抓好心理安康。探究了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格开展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱别人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓浸透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的进步、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分表达。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、保护、帮助别人，富有同情心。屡次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的才能不断得到进步，心理素质明显加强。四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理安康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联络，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理安康的同时，还应关心他们的心理安康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是安康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理安康不够重视，甚至采取违犯心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理安康开展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联络做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进展心理安康的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心别人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。总之，要使学生的心理得以安康开展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理开展的规律，在理论中灵敏运用心理教育规律，探究学生的心理开展，总结心理教育的经历，与家庭、社会严密联络，才能获得良好的成效。心理安康教育心得体会 篇5学生的全面开展包括身心两方面内容。学生心理安康教育是学校全面推进素质教育的重要内容，也是加强和改良学生思想教育工作的重要任务。心理安康教育对全面提升学生整体素质、可持续开展所具有的重要意义，主要表如今以下几个方面：一、塑造学生优良思想品德的先决条件性格安康是心理安康的首要必备条件。一个人的性格详细地标志着一个人的品德和世界观，即人的性格特征和人的思想品质是严密地联络在一起的，没有安康的性格就谈不上优良思想品德的形成。心理安康教育对学生个性的形成、思想和品德的训练均起到积极的促进作用。二、促进学生智力开展，进步心理素质的根底在学生学习中，假如一个学生心情愉快，就会调动其智力活动的积极性，易于在大脑皮层形成优势兴中心，也易于形成新的暂时神经联络和使旧有的暂时神经联络复活，进而促进智力的开展。反之，假设是在烦恼、担忧、忧虑等情绪状态下学习，就会压抑其智力活动的积极性、主动性，使其感知、记忆、思维、想象等认知机能受到压抑和阻碍。事实上，一些大学生因情感、人际关系等问题而致使成绩一落千丈、因控制不住自己的情绪冲动而违法违纪等，说明了安康的心理对智力的促进作用，也说明心理是人的一切活动的根本。三、预防学生精神疾病的发生，进步心理素质学生是民族的希望，其身心安康状况不仅影响本人、家庭、学校，更重要的是关系到我国现代化事业的兴衰成败。学校开展心理安康教育，既可以起预防作用，又可以使学生中暴露出来的某些心理问题得到及时解决，这对于他们的安康成长将起到积极作用。发挥学生自我教育的功能与作用，学校在心理安康教育工作中，要充分发挥学生自我教育的功能，可在学生中成立心理安康协会等学生社团，建立起学生心理互助机制，调动学生自我教育的能动性。心理安康可定期对学生心理协会会员等进展培训，使他们理解常见心理问题产生的原因及主要表现，进步他们的心理咨询技能，使他们可以更好地开展助人自助的群众性心理安康教育活动，使其成为大学生心理安康教育的“朋辈辅导员”。总之，学校要高度重视学生心理安康教育工作，不断完善预防性心理安康教育体系，将个体辅导与团体教育相结合，心理安康教育与思想政治教育、专业学习相结合，探究高校心理安康教育的规律，培养大学生良好的心理品质，促进学生全面开展。心理安康教育心得体会 篇6安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件与根底，优良的心理素质在大学全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良安康的心理素质。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍与因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、积极从事社会活动与不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的与谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响与制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生克制依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏与剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理安康，尽快克制依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理安康是大学生获得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感。心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上与行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质与性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立考虑、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。我认为，心理安康是对生活与学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓重的学习兴趣与求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手才能。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心与希望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己才能。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。然而，当遇到悲伤与忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达与控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，打破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！第 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