初中：八年级立定跳远教案.docx
八年级立定跳远教案授课对象：八（1）班授课教师：吕江俐 时间：2015-7-9教学 内容1 .立定跳远：落地动 作方法与游戏2 .课课练：体能小游 戏课 次10重点脚跟滚动到前脚掌落地技术难点腾空高度及上下肢的协调配合教 学 目 标1 .认知目标：通过练习，使学生了解立定跳远腾空收腿方向、高度与落地技术的重要性 及动作过程。2 .技能目标：开展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质；大局部学生能正确腾空，能 做出脚跟滚动到全脚掌的落地技术，其他学生能在原有基础上有相应提高。3 .情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会竞 争，学会挑战，以及培养团结协作的能力。教学 顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次时数IHJ准 备 部 分8分一.课堂常规要求1 .集合整队2 .师生问好3 .课前激趣，宣布 教学内容及要 求4 .检查服装安排 见习生5 .强调平安问题二.队列队形练习 四面转法齐步走三.准备活动L准备操(1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体转运动(4)腹背运动 (5)弓箭步压腿 (6)侧压腿(7)膝关节运动6 .“十字”跳1 .观察集合情况2 .课前激发学生学习 兴趣，明确任务和要 求3 .加强平安教育4 .检查服装安排见习 生要求：声音宏亮.突出 重点1、口令指挥2、声音洪亮1.准备操(1)组织,带着学生 进行练习(2) 口令指挥统一练 习要求：调动学生学练 积极性，每位学生都 充分活动各关节2“十字”跳(1)讲解跳跃方法(2)组织学生练习队形：X X X X X X XX X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO要求：1 .快.静.齐2 .明确学习任务树立信 心1 .注意力集中2 .要有精.气.神队形：圆形1 .认真听讲2 .积极参与 队形：扇形 L听讲、看示范2.学练要求：认真听讲，积极练 习，动作幅度要大4*8拍30"3，30”2，基一.立定跳远(20 分)动作要点：快起 跳，高腾空，伸腿-淀跳远组织：同上 两人一组或四人一组 本部分33 分脚跟落地滚动缓 冲。1 .跳过一张竖立 的小垫子(脚跟先 落地)2 .跳过一竖立加 一平铺的小垫子3 .跳过两张竖立 的小垫子(脚跟先 落地)4 .收腹跳+立定跳 远+快速率弓箭步 压腿1 .组织学生跳过一张 竖立的小垫子(脚跟 先落地)(1)组织学生体验(2)组织互相纠错， 教师巡回指导2 .跳过一竖立加一平 铺的小垫子的学练组 织(1)讲解摆放方法(2)组织摆放并请学 生学练.互纠(3)赛一赛，谁的落 点最远3 ,跳过两张竖立的小 垫子(脚跟先落地) (1)讲解练习方法(2)组织练习，巡回指 导(3)请落地动作好的 学生示范和提供落地 经验(4)组织互相纠错后 的再练习4 .组织学练组合(1)讲解,示范练习方 法(2)组织学练(3)巡回指导(4)请优秀学生辅导 其他学生5 .组织学练组合 1 .跳过一张竖立的小垫子的学练(1)学生体验(2)互相纠错，教师巡 回指导2 .跳过一竖立加一平铺 的小垫子的学练(1)听讲(2)摆放.学练.互纠(3)积极参与比赛3 .跳过两张竖立的小垫 子的学练 听讲(2)练习，互相纠错并改正提高(3)落地动作好的学生示 范和提供落地经验(4)互相纠错后的再练习4 .学练组合(1)讲解.示范练习方法(2)学练(3)纠错(4)优秀学生辅导其他学 生5 .学练组合8-106-85-67-8rrr3' 30”4'-5 .收腹跳+立定跳 远+前滚翻+快速 率弓箭步压腿6 .立定跳远冲浪二.课课练：体能 小游戏(13分)1 .龙打滚比赛2 .仰卧起坐3 .蜘蛛爬行目的开展身 体素质。(1)讲解.示范练习方 法(2)组织学练 (3)巡回指导(4)请优秀学生辅导 其他学生6 .组织并鼓励学生上 台展示练习效果 要求：服从指挥，相 互纠错，注意平安， 适时调组或练习难 度，团结合作，共同 提高。二.体能小游戏1 .讲解规那么.提出要 求2 .指挥学生进行集体 练习3 .鼓励学生.强调安 全要求：学练动作标准. 积极有效，注意平安(1)听讲、看不范(2)学练(3)巡回指导(4)优秀学生辅导其他学 生6 .大胆上台展示练习效 果组织：散点1 ,认真听讲2 .集体练习3 .注意平安要求：动作标准、保质保 量、团结合作7-8110-20 个30个13' 30”-4'2，30”2，结 束 部 分 4分1 .放松活动2 .小结课的内容及学习效果3 .整理器材4 .师生再见L领做放松活动2 .小结课的内容及学 习效果3 .整理器材4 .和学生再见组织队形：四列横队1 .积极放松，身心得以调 节恢复2 .认真听讲自我小结3 .协助老师整理器材4 .和老师再见8*8 拍3，场地 器材直径16米圆形 空地一块小垫子假设干预计 练习 密度52%左右安 全 提 示1 .课前询问身体状况2.前一位同学没有离开练习场 所，后一位不准出发教学 反思
