2022年用心推拿、增强宝宝抵抗力 .pdf

用心推拿，帮孩子祛病补元气摘自：2011-11-21 南方都市报本期专家陈姥姥看着扎进宝宝头皮的注射针，心如刀绞？看着孩子高烧接近40 度，几乎抓狂？看着宝宝流清鼻涕知道他马上要感冒，却抗拒用药？孩子发烧一定要用冰袋降温咳嗽药水？如何分辨孩子是风寒还是风热恋感冒？怎么知道他是胃肠感冒还是受寒感冒？如何处理孩子积食不想吃饭？看着别人的孩子都很可爱，自己做了父母才知道单是孩子生病就已经几乎可以让人崩溃！看中敬重还是看西医不是问题，或许为人父母的都可以试着掌握一些基本保健和家庭片理的方法学习用中医的推拿手法，就可以帮孩子祛病补元气。大椎、天突、腹中等穴位基本可以解决小儿常见病Q 想学小儿推拿，但是不懂穴位，不知从何下手该怎么办？A 小儿推拿有些基本知识点，也有一些常规经络和穴位针对小儿常见病是非常有效的，基本知识点是，手法上，要泻就离心推，补则向心推清补则是来回推。这里有个例外，就是清天河水，得向心推，热恋症得泻。而我们的人体是分阴阳的，手心调阴，手背调阳；前胸调阴，后背调阳；双数为阴，单数为阳。比如，二马为阳穴，八卦（手掌心）为寒穴；捏积为调阳之法，每数第二或第三下时“提”；有火用手心穴位，有寒则用手背穴位。此外，小儿的穴位跟大人的类似却不完全相同，不过孩子的经络传导是直线推拿手指上的穴位，就可以手到病除，效果立竿见影，李德修曾说过：大三万、小三千、婴三百。孩子的穴位现在很多讲小儿推拿的书里都配着有，可以针对性地记几个如大椎、天突（两锁骨中间小坑）、膻中（两乳头平行胸中间位置）、背部的双肺俞、拇指侧、肾顶（小手指自下向上指纹线内侧2CM 左右）、食指侧（靠虎口一侧）、一窝风（手背腕横纹位置的小窝）、外劳宫（手背中间、食指与中指中缝延伸出去的中心，对应内劳宫位置）这些穴位大致记住，基本上可以解决小儿的常见病。小儿五指上对应基本穴位；拇指外侧：脾穴（从指尖到第一关节）、胃穴（从第一关节到第二关节，有说到大鱼际）。脾胃最好是来回推。食指外侧：大肠穴。食指内侧：肝穴。中指内侧：心穴。无名指内侧：肺穴。小指：（从指尖数第一关节缝）肾穴也叫夜尿点，指尖为肾顶，外侧为小肠穴。手背：二人上马穴（手背四五掌骨之间）、外劳宫（手背三四掌骨之间）、一窝蜂（或乙窝蜂，手腕模纹正中凹陷处）。手心：内劳宫（与外劳宫相对）、八卦（手心半径外三分之一处）。手臂：天河水（小臂内侧尺桡骨之间。从掌根向肘窝为小清天河水；反之为大清天河水）、推六腑（小臂下方或后方，第五指外侧，从掌根到肘尖，从肘尖向掌根推）、上三关（小臂前方或上方，拇指外侧，从掌根向曲池穴推）。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 3 页 -捏脊得“三捏两提”，要讲究方法和力度Q 常听老人说，给孩子捏脊特别好，我就每天给他捏捏背，他很喜欢，也挺爱让我捏的。可是捏了这么长时间，也没有对他有什么特别的好处，而且还是容易经常生病，这是为什么啊？A 捏脊可不是挠背，痒痒舒服了就好，也讲究方法和力度。首先从数量上来说，每次捏脊都得“三捏两提”，一共捏5 遍，每天一次。具体地说，第一至第三遍，从尾骨尖开始向上滚捏（或叫擀皮）一直到大椎，提拉两下后，双手反手向下，紧贴脊柱抹下去直到尾椎骨，开始第二次捏。共捏三遍。谨记到大椎一定要提拉，每一趟上去后都要用手掌从大椎一定要提拉，每一趟上去后都要用手掌从大椎处沿脊柱两侧抹下来，此称夹脊穴。第 4 遍第 5 遍时，从尾椎骨开始，捏造起肉先提拉一下，然后开始“一、二、提”，即左右手各向上捻一下就要提拉一下。提拉到肋骨就不要提了，继续捻上去到大椎。一般人被提拉时会发出“啪啪”的响声，这就叫做“积”所以捏脊也中捏积。越小开始捏越有好处，长期捏脊可以增强抵抗力Q 我之前听说过这样捏脊，可是孩子刚开始还愿意，到后来要提的时候他疼了，以后就再也不愿意让我捏了，这怎么办？A 慢慢来，针对孩子的特点想办法，不然生了病就要打针吃药，你问他是更愿意打针吃药呢，还是妈妈给捏捏，实际上孩子都怕去医院。另外，越小的孩子开始捏，越有好处，长期捏可以增强抵抗力，他捏习惯了会觉得舒服，不捏还不干呢。手穴比较第三每个揉压10-15 分钟为好Q 虽然 记住了那些穴位和推拿方式，可是空间力度该怎么把握呢，怎么才知道捏的时间和火候恰到好处呢？A 一般细小儿推拿或揉压穴位，婴儿（3 岁以下）300 下，小孩 3000 下。孩子的神经传导是直线型，所以通常用手穴会比较敏感，而一般的穴位每个揉压10-15 分钟左右，根据孩子的年龄，病情的轻重酌情增加。推拿的手位一般为左手，3 岁以上可以分“男左女右”。最好在饭前或饭后45 分钟左右做推拿Q 想问问陈姥姥，给孩子推合有什么禁忌吗？比如不能吃什么时候，或者哪些穴位能一起按？Q 一般推拿要在饭前或饭后45 分钟左右，些外小儿的肝、肺只能泻不能补，肾则只能补不能泻。一次推拿的穴太多，气容易乱，所以作为日常保健时，要注意这个。离心拴食指侧可解决小儿便秘问题重复推一两百下Q 我的宝宝特别容易便秘，有时两三天都不拉臭臭，该怎么帮他推拿？A：小儿如果有便秘，马上用清大肠的手法-离心推食指侧，从腕根一直推到指尖，重复推一两百下。如果是长期便秘的孩子，通常那叫做“虚秘，即无水行舟，不光要清大肠（50 分钟）还要揉压二马（二人上马穴），二马是补肾阳的穴位。流清鼻涕、打喷嚏基本上是风寒感冒症状，可按揉人中的两边Q 孩子刚进幼儿园，委容易跟小朋友交叉感染，引发感冒，用什么办法可以在孩子感冒之初就发现，并且能够马上得到制止或缓解？A 如果发现孩子开始流清鼻涕，打喷嚏，人有点发蔫、发冷、不出汗，基本上可以确认是风寒感冒，这种情况可以四步走：第一，黄蜂入洞，在紧贴鼻孔下方位置，人中的两边，两根指头同时按揉，三岁以下100-200 下，严重都按完再戴着帽子玩一会儿，注意观察头上冒微汗即可。第二步，一窝风，揉压手背腕横纹正中的凹陷征揉10 分钟，补阳气。第三步，平肝清肺。手的2、4 指平伸，从指根向指尖推，如有咳嗽，些穴推拿10 分钟。第四步，捏名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 3 页 -脊。一定要三捏两提，大补阳气，打通督脉可根据舌舌尖两侧来判断是风寒感冒还是风热感冒Q 中医常 说感冒分风热恋感冒和风寒感冒，该怎么分辨？不同的情况该怎么给孩子推拿？A 根据孩子的舌苔、舌尖和舌尖两侧的情况观察，舌苔发白一定是风寒，舌苔发黄或者舌尖和舌两侧发红，则是风热。如果无法判断空间是寒还是热恋就把孩子掌心摊开，用两手从孩子掌中刮向两侧，刮50 下左右，这叫“”分阴阳，过几分钟再观察舌苔，可以分辨出寒症还是热症。风寒感冒的推拿方法前边说过，风热感冒则分三步：第一，平肝清肺；第二，如有发热但手脚冰凉，就上三关（由腕根部向上快速刮压致手肘位置，手臂的侧面，即手腕内侧外侧交界位置）；第三，小清天河水。通常小清天河水是指在手臂内侧，从掌根部向肘窝直线推，反之见分晓为大清天河水。如果孩子还有咳嗽，感冒咳嗽三五天甚至更久的，逆运八卦10-20 分钟，补脾、补肾各10分种。运八卦，我管它叫“挠手心”，指在掌心位置划圈。但要注意，孩子的心经是不能动的，所以“挠”的时候要注意轻轻按住中指根部，在手掌心划圈，孩子会觉得有点痒痒的挺好玩的，一般都不排斥。逆运八卦，就是反时针方向划圈。久咳不愈可先揉天突穴，再揉按膻中穴，然后分推前胸肋骨Q 你刚说到孩子咳嗽，现在好多孩子都有感冒后久咳不愈的问题，感冒症状没了，但是咳嗽一直不好，这个该怎么办？A 这个可以用佘健华的体穴法。先是揉按天突穴100-200 下，然后揉按膻中穴100-200下，再分推前胸肋骨100-200 下（可以让孩子背对着你，从他背后用两手从中间往两边推刮，从胸中间推刮到肩头）。此外，风门和肺俞各按揉100-200 下，再分推肩胛骨100-200 下。孩子发烧时可先清大肠，高烧还可以配合清小肠Q 孩子发烧最让人头疼了，推拿能帮助退烧吗？当然能了。一般低烧37-38 度，小清天河水（夜眠不安、舌尖红的情况也呆以小清天河水 5-10 分钟）；中高烧38-39 度，就大清天河水；高烧达到39.5-40 度左右的，就需要用上推六腑了（即顺着手臂外侧，由肘窝位置推向手腕位置）。但是推六腑是大寒的手法，一般轻易不给孩子用。所有的发烧都可以先清大肠（食指侧离心推），高烧还可以配合清小肠（小指外侧肘根部推向指尖）；高烧又无汗的孩子，还可以掐二扇门（手指中指根两侧的凹陷处），掐压 5-10次，揉 100 下。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 3 页 -