2022年米跑教案 .pdf

体育课 800米、1000米跑教案第周授课老师：周桂梅本课内容1.学习 800 米、1000 米跑完整技术。2.男生立定跳远，女生实心球的巩固练习。结 构教学内容运动量组织教法要求时间次数开始部分准一.课堂常规1.整队、检查报告人数。2.师生问好。3.宣布本课内容和目标。4.安排见习生概述：本节课的主要内容是，学习800 米、1000 米跑完整技术。二.准备活动1.一般准备活动。（1）慢跑 800m 3 17 5 一、1.（1）组织：四列横队（2）教法教师介绍本次课的学习内容。学生听。（3）要求教师声音洪亮，精神饱满。学生整队快、齐、静。学生注意力集中，认真听讲。组织：名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 4 页 -备部分准备部分（2）原地徒手操头部运动 4 8 拍扩胸运动48 拍体转运动48 拍腹背练习48 拍弓步压腿48 拍仆布压腿48 拍膝关节 48 拍踝、腕关节48 拍（3）行进间踢腿正踢腿 20m1 组侧踢腿 20m 1 组内摆腿 20m 1 组外摆腿 20m 1 组2.专项准备活动小步跑 15m+加速跑 20m 高抬腿 15m+加速跑 20m30m加速跑4 3 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。要求：学生有秩序的跑。组织：前后左右间隔1.5m 成体操队形散开。教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。要求：学生动作舒展、大方，动作到位。组织：教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 4 页 -60m加速跑2 组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。基本部分一.学习 800 米跑完整技术动作练习内容：男生完成一次1000米跑练习，女生完成一次800米跑练习。二巩固练习上次课所学练习内容：男生立定跳远练习，女生实心球练习。15 45 组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用男女分组进行练习。组织：学生自主练习教法：教师进行循环辅导。要求：注意安全，正确完成动作要领。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 4 页 -结束部分一集合整队。二放松活动。1.慢跑 400m 2.两人一组互相按摩三课堂小结。四回收器材。五下课。10 组织：组织：两列横队教法：教师鸣哨集合 学生听到哨音后快速集合。组织：教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。组织：教法：教师指导学生互相按摩组织同上教法：教师点评，学生听课后小结名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 4 页 -