排毒与养生课件.ppt

关于排毒与养生第1页，此课件共18页哦一、人体内的毒素v内生毒素内生毒素 自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血乳酸，水毒和淤血 v外来毒素外来毒素 大气污染，农药残留，化学药品，防大气污染，农药残留，化学药品，防腐剂，添加剂，化妆品中超标的重金属，垃腐剂，添加剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品圾食品 第2页，此课件共18页哦毒素产生的原因v药物，抗生素药物，抗生素v食物链的污染和添加剂食物链的污染和添加剂v水污染水污染v大气污染大气污染v体内正常排泄的毒素体内正常排泄的毒素第3页，此课件共18页哦人体内的毒素数量v正常人经统计大约有正常人经统计大约有3-25KGv发现的毒素大部分都在大肠肠道内发现的毒素大部分都在大肠肠道内v肠道内的毒素会是像石头一样的宿便肠道内的毒素会是像石头一样的宿便第4页，此课件共18页哦二、人体排毒时间表v每天晚上每天晚上9：0011：00淋巴排毒淋巴排毒 v晚上晚上11：001：00，肝脏开始排毒，肝脏开始排毒 v夜里夜里1：003：00，是胆排毒的时间，是胆排毒的时间 v半夜到凌晨半夜到凌晨4：00，脊椎造血时段，脊椎造血时段 v凌晨凌晨3：005：00，肺开始排毒，肺开始排毒 v早晨早晨5：007：00，大肠排毒，大肠排毒 v早晨早晨7：009：00，小肠需要吸收营养素，小肠需要吸收营养素第5页，此课件共18页哦三、排毒的分类与方法v医学排毒医学排毒 中医中医 西医西医v部位排毒部位排毒 肌肤排毒肌肤排毒 肠道排毒肠道排毒 淋巴排毒淋巴排毒v物理排毒物理排毒 SPA自然水疗自然水疗 刮痧排毒刮痧排毒 按摩排毒按摩排毒 断食排毒断食排毒 洗肠排毒洗肠排毒v生态排毒生态排毒 第6页，此课件共18页哦中医排毒八法v汗法汗法 发汗排毒发汗排毒v吐法吐法 呕吐排毒呕吐排毒v下法下法 泻药排毒泻药排毒v和法和法 中和毒素中和毒素v温法温法 升温去毒升温去毒v清法清法 清热解毒清热解毒v消法消法 疏导排毒疏导排毒v补法补法 平衡解毒平衡解毒第7页，此课件共18页哦正常的人体排毒v肠道排毒肠道排毒 每天一到三次排便每天一到三次排便v运动出汗运动出汗 汗中毒素相当厉害汗中毒素相当厉害v喝水排尿喝水排尿 更新人体细胞活性更新人体细胞活性第8页，此课件共18页哦断食（辟谷）排毒 排毒原理：定期在一段时间内不进食，同时配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会开始排黑便，被称为“宿便”。几天甚至十几天不吃食物，对人体有伤害。第9页，此课件共18页哦洗肠排毒 排毒原理：原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。缺点是，肠道有益菌被清理，会有依赖性。第10页，此课件共18页哦益生菌生态排毒 利用益菌生能够大量吸附肠道中残留的宿便和毒素的同时，又能迅速增殖肠道有益菌，保护肠道的健康，即在肠道排毒的同时，又能养护肠道，故称肠道生态排毒。这种排毒的方式是未来肠道排毒的最佳选择和发展方向。第11页，此课件共18页哦四、该不该排毒判断是否该排毒的方法判断是否该排毒的方法v1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 v2、梳头时持续掉头发。5分 v3、患有风湿症。10分 v4、腰腹部出现赘肉。10分 v5、经常发生便秘、腹泻。5分 v6、呼吸道容易“上火”。5分 v7、脸部皮肤粗糙。5分 v8、换季时经常皮肤瘙痒。5分 v9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分 v10、无名的火气很大。5分 v11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分 v12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分 v13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分 第12页，此课件共18页哦1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。第13页，此课件共18页哦五、各器官排毒方式v肺部排毒肺部排毒v肾脏排毒肾脏排毒v大肠排毒大肠排毒v肝脏排毒肝脏排毒v皮肤排毒皮肤排毒第14页，此课件共18页哦六、优莎娜产品与排毒v生态排毒的最佳产品生态排毒的最佳产品-益生菌益生菌v大肠排毒的最佳产品大肠排毒的最佳产品-营养餐营养餐v大肠排毒的辅助产品大肠排毒的辅助产品-纤维素纤维素v皮肤排毒的最佳产品皮肤排毒的最佳产品-SENSE-SENSEv肝脏排毒的最佳产品肝脏排毒的最佳产品-舒肝宝舒肝宝v。第15页，此课件共18页哦七排毒过程中的注意事项v不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道是代谢废物的管道 v断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓缓 v吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积毒没排掉，反而加速累积 第16页，此课件共18页哦人体内不可能没有毒素定期清理身体内的毒素未病先防已病防变无病强身 第17页，此课件共18页哦9/7/2022感谢大家观看感谢大家观看第18页，此课件共18页哦