关于《心理健康教育》心得体会范本10篇.doc

关于心理安康教育心得体会范本10篇心理安康教育心得体会 篇1心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进展的调查研究结果，一组沉甸甸的数字说明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境气氛中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的安康心理，更好地效劳于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。1、正确认识心理障碍心理障碍一般是指没有才能按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反响的一种异常表现。2、掌握维护安康心理的要素随着医学形式的转变，安康有了新的概念。世界卫生组织自信对安康的定义为：安康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完好的生理、心理状态和社会适应才能。即是，心理的安康和身体的安康同等重要。心理安康有如下要求：1、智力正常2、自我平安感3、切合实际4、乐观的生活态度5、和谐的人际关系6、思想与行动协调统一3、注意给安康心理添加“营养素”现代物质文明的进步，人们非常注意膳食的合理搭配，以汲取各种营养素，而却忽略了心理安康其实也需要添加“营养素”。3.1、自信：自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气承受挑战和解决问题。护理事业的迅猛开展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和才能面对挑。心理安康教育心得体会 篇2当今老师要有安康的心理素质.21世纪是竞争的世纪，老师要适应社会的开展、时期的挑战，坚持安康的心理尤为重要。老师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难假想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。经过心理安康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到理解决,我真正认识到了心理安康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要坚持心理安康,老师本身也要坚持心理安康,而这个问题一直是被我们大家忽略的。老师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的迷惑和压力。老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的效劳对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来效劳,而老师的效劳对象是人成长中的人,并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。那么,老师怎么样防止或者剪除自己的心理安康问题呢?一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“快乐物资”会让人们放松，快乐。二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。三，利用好你的假期。对于平时假期少的老师，可以选择邻近的地区游览，逛逛市区，或者去故土有名的景区游览。当然。老师的两个长假是你放松自己调节情绪的最正确时间。四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。以上，是我的一家之言，收获是宏大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理安康的前提是身体安康!器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态!心理安康教育心得体会 篇3当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理安康教育是非常必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的装备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。一建立健全组织制度制度是工作开展的根据和动力，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生效劳工作机制。成立由多部门结合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节互相作用、互相促进的一系列效劳保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反响”五位一体的联动、互动机制，以此来进步心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进展心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供根据；另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不安康或亚安康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进展操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。二建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进展心理疏导提供根据。一是建立个人心理档案。从入伍开场，就对其进展心理测试，将心理状况和个性特点、才能特征分别记录建档，在建立心理安康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神安康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进展心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方法和措施，为心理教育提供有利的根据。三是实行心理档案终身制。心理档案终身制，就是一人一档，随着人员的调动而调动。如：当事人因考学、学技术和工作调动，要分开本单位到新的单位时，可以将心理档案与其它个人档案、组织关系等一并签转。这样，接收单位可以根据心理档案和个人档案，及时掌握调转人员的心理和思想情况。这就为“生疏管理”解决一大难题。三全面普及心理知识普及心理知识，有助于进步基层领导对心理教育的认识；有助于进步干部骨干运用心理科学开展教育的才能；有助于基层官兵增强心理承受才能。因此，必须进步官兵对心理科学的认识。一是搞好心理知识宣传。搞好宣传是为了引导官兵更积极地加强心理知识学习，把对心理科学的排挤转化为学习的动力。让官兵明白，每个人都存在着不同的心理，只是对事物的观察角度和所持态度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。划清“疾病”与“亚安康”的界限。二是经典故事引导。就是通过公安网、局域网、板报宣传栏、资料图书室等方式，登载心理方面的小故事和典型事例。以此来进步基层官兵对心理知识的掌握情况，增强官兵对心理科学的认识，充分调动官兵学习心理知识的积极性和主动性。三是适时组织宣讲。由支队或大队适时组织官兵集中讲学，或者聘请资深的心理专家，进展心理知识视频讲座，采用多种学习方式和多种教学风格，以此来不断增强心理教育的感染力。四进步教育者素质抓好心理教育工作必需要进步心理教育者的素质。一是建立健全心理教育者培训、轮训机制。重点培训其分析p 官兵心理现象、维护心理安康和解决常见心理问题的一般方法，从而进步教育者的教育、测试、疏导、训练、调适和心理卫生效劳等心理教育活动的有机结合、互相促进的才能。二是坚持考评制度。要把对教育者的考评制度纳入年度考核中，对被考人员结合本部队实际情况，采取后位轮训制度，从而到达教育者的教育理念，教育方式和方法不断地更新，来提升基层部队心理教育的实际效果。三是加大指导力度。各支队级以上单位要根据所属单位详细情况，适时派出工作小组对基层部队心理教育的开展进展督导检查。根据教育的方式内容，结合官兵的心理表象，进展研究讨论，及时纠正教育过程中突出的问题。二、科学设置心理教育内容，强化心理教育工作的实效性开展心理教育还需要加大调查研究的力度和加强教育效果的跟踪反响机制，只有这样才能有的放矢地设置出科学合理的符合部队实际、符合官兵心理变化规律的、针对性极强的心理教育内容。一广泛开展调查研究在进展心理教育内容设置前，应深化基层广泛开展调查研究。可以通过心理测试、问卷调查、官兵反响等方法对心理教育内容设置的合理性彻底的调查研究。综合分析p 官兵的心理状况和心理需要，着实进步官兵的认知才能和自我调适才能。一是根据官兵需要定内容。符合官兵心理需要是科学设置心理教育内容的重要前提，只有符合受教育者的主观需要、愿望和兴趣，受教育者才会认同进而承受。我们必须将心理教育的内容聚焦于广阔官兵的生活理论和客观环境，准确掌握不同对象或同一对象在不同环境、不同条件下的不同需要，选择能引起教育对象关注和考虑的热点、难点、疑点、焦点、盲点问题进展教育，以此来促进教育内容内化为对象的思想。在调查研究时，要注重多方位的结合，与深化变化着的社会生活结合起来，与家庭环境、驻地环境、单位环境和个人素质结合起来，由大到小、由浅入深、由表及里。二是围绕任务特点定内容。心理教育在内容设置上要根据执行任务的特点来设置内容，增强官兵执行边防保卫任务必胜信念。针对不同的单位，在不同的环境下做好测试和调查。认真分析p 研究，掌握官兵的心理特点和变化规律，以培养战士的应激才能、心理承受才能和克制恐惧心理为目的，有针对性地设置心理教育内容。三是区分官兵层次定内容。基层官兵由于个人成长的地域、家庭环境、经历及入伍动机、文化程度、经济状况、社会交往等不同，必然造成其认知程度和承受才能的种种差异。因此，心理教育内容的制定，要结合官兵的生活阅历、知识程度等不同的个体情况，在设置心理教育内容时，要区分层次、区分对象，使教育内容深浅适度、合情合理、客观又真实。教育理论中，我们要根据基层领导、干部、士官、义务兵等不同的教育对象，提出不同的教育要求；根据不同的教育对象，在教育内容上有所区别；根据不同的教育对象，在教育所要解决的主要问题上有所侧重。二强化职能部门的指导作用要强化职能部门的指导作用，就必需要有一支心理教育方面的专业性队伍。一是成立心理教育工作研讨小组。在支队一级成立以心理学专业人员、政工干部和卫生干部为主要成员的心理教育工作研讨小组。一方面，可以加强对心理教育工作的研究，完善教育内容，探究科学的教育方法。另一方面，还可以对在心理教育工作中呈现出的难题进展更深化的研讨，进一步进步基层部队心理教育的有效性。二是做好检查指导。上级机关在对基层部队下发心理教育内容之后，要对心理教育的开展进展跟踪问效，针对教育中遇到的难点问题加以诊断，及时找出科学的解决方法和途径。并且，对基层部队心理教育工作者适时进展培训和指导，不断进步基层教育者的疏导教育才能，建立一支专业化的心理教育队伍，增强对心理教育工作的指导，更好地效劳部队、效劳基层。三、拓宽心理教育浸透渠道，开拓心理教育有效途径加强心理教育活动应从多方面开展，拓宽教育渠道。教育内容要结合其它教育一道去做，搞好有机结合。教育方法要灵敏多样，不能只拘泥于一、两种形式。要擅长运用现代化教育手段，充分利用好网络、多媒体等高科技手段开展心理教育，来进步心理教育的实际效果。一拓宽心理教育浸透渠道心理教育作为思想政治教育的延伸和开展，应该浸透到部队建立的方方面面，在结合中开展，在浸透中落实。因此，要注重结合，搞好浸透，实在增强心理教育的科学性和有效性。一是与思想政治教育相结合。思想政治教育的目的，就是要答复和解决官兵的思想问题，而思想问题往往又与心理问题有着密不可分的联络。把心理教育纳入到思想政治教育中，进展统筹规划、有机结合，做到既解决官兵的现实思想问题，又注重解决官兵倾向性的心理问题。二是与执勤执法工作相结合。公安边防部队担负的特殊使命任务，要求边防官兵要有更安康的心理状态。心理教育只有与执勤执法工作相结合，才能更好地帮助官兵培养处变不惊、临危不惧、遇挫不馁的良好心理素质。要结合完成执勤执法任务，模拟执勤执法的逼真环境，将官兵置身于其中，锻炼其心理适应才能和自我调适才能；要通过演练应急状态下的各种情况处置，进步官兵处理复杂意外情况的心理应激才能和创新才能；要开展作战受挫等适当程度的“败局训练”，培养官兵心理承受力和耐挫力。二全面开展部队心理咨询活动心理咨询可采取谈话咨询、 咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询技师要以身作那么，用积极的、理解的态度影响对方，用自己的心理知识和工作经历为咨询者解难答疑，矫正其不安康心理。一是开展性心理咨询。心理咨询的功能在于促进人的心理安康开展，帮助基层官兵开展心理机能、开发潜能、进步心理素质。所以，在开展心理咨询活动过程中，我们更要以开展官兵的身心安康为主，积极引导基层官兵安康向上的心态，努力进步官兵心理承受才能。二是矫正性心理咨询。疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根并使其领悟而释然；协助咨询对象改良不合理的认知形式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成安康的行为习惯，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的安康开展。三是咨询手段要打破单一的咨询形式。把心理咨询、心理测验等手段有机结合起来。心理咨询要以心理测验为先导，以便更准确地掌握咨询者的心理特征、智力程度以及心理问题的类型、程度等等，测试结果要比咨询者的口述更为准确。四是咨询形式要由个别咨询扩大到与团体咨询相结合。个别咨询只可以有针对性地解决个体的心理问题。但往往个体在独处环境中与其处在团体环境中所表现出的心理状态会有所不同。因此，个体所呈现的心理问题不能在团体中解决，团体心理问题也不能简单地个体咨询。三开设局域网络教育近年来，我区部队为基层部队投入了大量的经费，在基层单位均建起了公安网和局域网。我们要充分利用好这些资，树立向科学技术要教育质量的观念，力争尽早实现纵向间和横向间的网络互联，实现信息资的共享。网络给心理教育带来了最大的实惠：一是网络教育的隐蔽性有助于消除官兵的心理顾虑。网络教育最大的优势就是可以无所顾忌地畅谈，敞开心扉地交流，倾诉内心的苦闷，从而到达无意识教育的有意识目的。二是扩大了心理教育的信息量。网络信息最显著的特点和优势是信息的共有共享。实现了信息网络化，就等于部队共同拥有了一个网络图书馆。通过它，我们可以快捷地根据需要阅读和选择资料，从而大大进步工作效率。三是加快了教育信息的传递速度。我们不少部队驻守在深山雪原、戈壁大漠、边防海防，部署分散，交通不便，由于环境恶劣，他们在心理上承受很大的压力，信息的闭塞，使他们与外界世界几乎完全隔离，很容易出现心理障碍。一旦我们形成心理教育网络，官兵们就可以在网上承受心理教育。有助于搞活心理教育。网络提供的信息，图、文、声并茂，毫不夸大地说，它确实做到了寓思想性、知识性和兴趣性于一体。使教育无论在形式上还是在内容上都真正地“活”了起来。这样既可以进步教育的吸引力和感染力，也有助于进步官兵的全面素质。心理安康教育心得体会 篇4学生的全面开展包括身心两方面内容。学生心理安康教育是学校全面推进素质教育的重要内容，也是加强和改良学生思想教育工作的重要任务。心理安康教育对全面提升学生整体素质、可持续开展所具有的重要意义，主要表如今以下几个方面：一、塑造学生优良思想品德的先决条件性格安康是心理安康的首要必备条件。一个人的性格详细地标志着一个人的品德和世界观，即人的性格特征和人的思想品质是严密地联络在一起的，没有安康的性格就谈不上优良思想品德的形成。心理安康教育对学生个性的形成、思想和品德的训练均起到积极的促进作用。二、促进学生智力开展，进步心理素质的根底在学生学习中，假如一个学生心情愉快，就会调动其智力活动的积极性，易于在大脑皮层形成优势兴中心，也易于形成新的暂时神经联络和使旧有的暂时神经联络复活，进而促进智力的开展。反之，假设是在烦恼、担忧、忧虑等情绪状态下学习，就会压抑其智力活动的积极性、主动性，使其感知、记忆、思维、想象等认知机能受到压抑和阻碍。事实上，一些大学生因情感、人际关系等问题而致使成绩一落千丈、因控制不住自己的情绪冲动而违法违纪等，说明了安康的心理对智力的促进作用，也说明心理是人的一切活动的根本。三、预防学生精神疾病的发生，进步心理素质学生是民族的希望，其身心安康状况不仅影响本人、家庭、学校，更重要的是关系到我国现代化事业的兴衰成败。学校开展心理安康教育，既可以起预防作用，又可以使学生中暴露出来的某些心理问题得到及时解决，这对于他们的安康成长将起到积极作用。发挥学生自我教育的功能与作用，学校在心理安康教育工作中，要充分发挥学生自我教育的功能，可在学生中成立心理安康协会等学生社团，建立起学生心理互助机制，调动学生自我教育的能动性。心理安康可定期对学生心理协会会员等进展培训，使他们理解常见心理问题产生的原因及主要表现，进步他们的心理咨询技能，使他们可以更好地开展助人自助的群众性心理安康教育活动，使其成为大学生心理安康教育的“朋辈辅导员”。总之，学校要高度重视学生心理安康教育工作，不断完善预防性心理安康教育体系，将个体辅导与团体教育相结合，心理安康教育与思想政治教育、专业学习相结合，探究高校心理安康教育的规律，培养大学生良好的心理品质，促进学生全面开展。心理安康教育心得体会 篇5“人啊，认识你自己!”成为德尔斐神殿的三大箴言之一，先贤老子亦提出“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”中西伟大思想家对人重要性的有力强调说明了人作为主体的重要之处。“人贵有自知之明。”全面而正确的自我认识是培养健全人格的根底。正如一曲完美经典的钢琴曲，在钢琴大师无数次冥想中，渐显无簌，独成曲风，人的意识也不是天生的，而是在逐渐成长中，通过别人、环境并加以自身调控下产生，形成自己独特的个性。马克思唯物论认为：物质决定意识，意识对物质具有反作用。通过意识，我们理解自己的身体状况，生理特征，明白肢体活动的意义，透析自己的思维、情感。正如周国平所说：在一定意义上，可以把“认识你自己”理解为认识你最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根。认识了这个东西，你就知道怎样的生活是符合你的本性的。你终究应该要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈，早期被送去当药剂师，本应成为一名医者。但他无法假装自己热爱医学，忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加理解自我。世界上没有两片一样的叶子，世界上亦没有完全一样的两个人。可以说，每个人都是独特的"，拥有自己的闪光点。全面剖析自己，找到自己的优缺点，挖掘自己的特质，更加饱满自己的形象，看到更加全面、更加真实的自己，使自己的优异得到更近一步的发挥，缺陷得到一定的弥补，扬长避短，发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气，例如当今大学生报所谓的“热门专业”，而不是把自身兴趣放在首位，这种选择不正是反其道而行之，埋灭自己的天赋?“热门专业”的存在说明的是在社会开展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的“热门专业”的职业缺口仍然存在，我们做出的任何决策，首要考虑的便是自己，一个独一无二的存在，选择合适自己的人生即可，又何必人云亦云，跟随群众，让自己的独特被无情地光阴埋没?唯物辩证法：不同事物的矛盾具有不同的特点，每个人都是矛盾的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点!马克思在议论人的本质时曾言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”可见，人与社会不可分割，互相制约，互相影响。每一个婴儿呱呱坠地时，他如今乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物，在周围环境的影响下，不同的人产生不同的意识，不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受歧视，从少年起便早早当家，苦苦为生计奔波;富家子弟那么受万千宠爱，不用为柴米油盐酱醋茶担忧，肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然的人生。人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到很多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在，不过，不要质疑自己，正如亲爱的，你只是遇见了你自己!中言：有人喜欢你，那只是喜欢他喜欢的本质，属于他的喜欢，其实跟你没关系。有人讨厌你，那只是不接纳经由你投射出他的自己，其实跟你没关系。在和别人的相处中，相信自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点!认识自己才能的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点，我将撬动整个地球。潜意识，泛指“已经发生但并未到达意识状态的心理活动过程”。亨利“当我相信时，它就会发生!”这就是信心，心理学家说明：人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成绩，关键在于你的信念，也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异常强大，如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”潜意识是强大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米，只为传递成功的喜悦。相信自己，全面认知自己。弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，当三者之间平衡被破坏，那么会引发自我焦虑，从而促使自我防御，阻碍个性开展。本我有些原始本能，满足自我快感;自我以现实原那么行事;超我那么代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配，会受到超我抵抗，正如弗洛伊德所言:“良心是一种内心的感觉，是对于躁动于我们体内的某种异常的抵抗。”从而自我焦虑，焦虑的产生让人类在本能下转移或逃避，我们称之为自我防御，弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面，当人格在开展中受到刺激，自我防御无法起作用，当事人那么会保存下受挫记忆和习惯性动作，我们将人格的开展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、埋伏期、生殖期五个阶段，如中国人有着明显的口腔期人格，日本人的肛门期人格等。全面认识自己，学会客观评价自己，对自己下达积极暗示，通过快走、着靓装、锻炼、树立好心态等有效调控自我，理解自己的才能并不断超越，更加全面的开展自己。认知自己，高考后的光阴在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么?突然脑洞大开“摆摊卖花卉”，刚开场，不敢叫卖，不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头，而后向周围的大人请教，虚心承受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致高昂。我大胆地迈出了步伐，生意渐渐上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信，更加理解自己。松下幸之助说过:“我们不必羡慕别人的才能，也不须悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。最重要的是，认识自己的个性而加以开展。”全面认识自己，理解支撑我们自己行动，信念的意识，看到自己的闪光点，也不必无视自身的缺乏，明了自己的独特性并利用，洞悉环境别人社会与自身的互相作用，并升华自身，从人格的高度看到本我，自我，超我的关系，考虑自我焦虑与自我防御的联络，全面认识自己。心理安康教育心得体会 篇6听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理安康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐开展和素质全面进步的教学活动，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且需要安康的心理状态和良好的社会适应才能。经过这次心理安康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到理解决，我真正认识到了心理安康的重要性。以下是我学习后的一些心得：一、老师自己必须是心理安康的人通过一线的教学经历，深深的体会到老师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应该可以处理好两个方面的关系既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的经历、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、经常关注特殊学生的心理辅导老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级气氛中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理安康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的间隔 ，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进展疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别咨询辅导，另一方面也进展了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通老师和学生的心理通道，及时理解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是宏大的，体会可能浅薄，切记心理安康的前提是身体安康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！心理安康教育心得体会 篇7一个优秀的老师应该可以处理好两个方面的关系既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。1、老师自己保持乐观的心态我认为，老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之那么使学生惶惑不安。所以，老师自身保持一种乐观的心态非常重要。2、以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深沉感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有兴趣性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去考虑、去解决，如老师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目的；学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的方法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展如今你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。心理安康教育心得体会 篇8我记得老师说过，如今心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度光阴，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了 ，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了 后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说如今的人心里多少都会有一点缺点，或大或小，我也就不那么担忧了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。我们大学生作为一个特殊的群体，一方面渐渐步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理安康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理安康状况，由此就知道，大学生心理安康教育还是很重要的一件事情。如今越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不说明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂答复下列问题锻炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有时机上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与安康心理的测试等等，让更多的同学更好的理解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的曲折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来老师给我们讲了ABC法那么，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去学习心理安康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择合适自己的恋爱。另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很绝望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违犯了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。心理安康教育心得体会 篇9以心理安康教育为切入点促进班级管理工作上程度。我校全体班主任聆听观摩了李晓军老师组织的初三一班心里安康教育主题班会，期间李老师引导全班同学分组进展了合作交流和剧烈的争辩，同学们各抒己见，提出了许多关于心理安康方面的建议和看法，最后李老师做了简要的小结，为本节主题班会画上了圆满的句号。听完本节班会课，本人感受颇深，下面我从学生心理安康教育这一角度入手，谈谈自己对班级管理工作的几个粗浅认识。一、关注自身的心理安康，进步自身心理安康修养，让安康的心理成为班级管理工作的基石。老师职业是一个比拟特殊的职业。老师的心理安康程度，直接影响学生的心理安康。老师的乐观、豁达、宽容、富有同情心等情绪特征对学生的影响极大。老师心理安康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态相反，老师遇事急躁，学生情绪就不稳定。老师心里不安康，会把不良情绪带到教室，甚至采取不正当的方式惩罚学生。鉴于此，关注自身的心理安康成为我今年做好班级工作的起点，首先，不断要求自己学会解除或缓解高压心态，不再主要以学生分数论成败；第二，努力培养自己高尚的爱生情怀，时刻提醒自己要公平、公正地面对全体学生，尊重学生的人格；第三，学习先进的教育艺术，掌握先进的合适当代学生特点的教育方法；第四，学会把办公室当作“老师心理安康成长的工作坊”，经常把遇到的难以解决的问题与其他同事讨论。一系列心理安康知识的积累使自己的心里有了与以往不同的管理工作的理念和方法，我适时地运用这些理念和方法在班级工作中取的了事半功倍的成效。二、将学生心理负担降到最低很显然，民主型的老师比拟顺应学生的心理，有利于学生情感与个性的开展。因此，我们应该积极创造一种民主气氛，让学生释放“能量”。这“能量”，不管是建议还是意见，是牢骚还是委屈，不断地宣泄，对于化解矛盾、保持心态平衡，有着不可低估的作用。可以建立申诉制度，让学生直接在大家面前倾诉心声，每日下午的值日班长汇报会，都有一些学生在为自己当天的行为申诉，有的合理，值日班长就免去给他的扣分，有的不合理，大家就举手表示意见，按照少数服从多数的原那么来定论；有一些学生感到委屈时，可以在放学时和他们及时交流。交流后，学生都能较好的认识到问题的缺乏，及时去帮助；为了加深学生对此问题的认识，同时强化学生的集体意识，我给学生又介绍了一首诗：搀扶你