2022年自考心理健康教育复习资料 .docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 心理健康训练一、说明名词1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象；即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态；容,使健康的含义更加完整、全面；1989 年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内2、心理健康 ；指的一种心理功能状态,即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的抱负状 态；3、心理问题 ；指个体进展过程中,由于外部影响或内部失调而引起的临时性的心理失衡现象；4、心理障碍 ；是心理功能发生局部障碍的表现,其缘由多与自我调剂水平下降有关；5、心理疾病； 是心理功能显现严峻障碍的表现,通常是由于外部刺激过强或心理严峻失调所致；6、心理健康训练 ：是心理卫生工作在学校工作中的表达；是素养训练的重要组成部分；是全面提高学 生素养的重要保证；是提高全民心理健康水平的有效措施7、心理压力 ；指因外部环境的影响而导致的那种紧急、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态；8、心理应激 ；指人们在压力情形下引起的一系列不同于平常的身心反应；9、挫折 心理挫折；指个体在实现目标的过程中,遇到了自认犯难以克服的障碍而产生的紧急状态 或心情反应；10、合理化 ；主要是通过查找各种理由和借口来减轻自己的心理压力；如贬低目标酸葡萄机制美 化结局甜柠檬机制推诿责任等；11、否认 ：这是对挫折情境实行的一种鸵鸟政策,即不承认态度,来个眼不见心不烦；12、投射 ；即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的 方式；13、抱负 ；即通过抱负或想象的方式来临时满意一下在现实中无法满意的某些需要的调剂方式；13、顽固行为 ；指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式,而不能作出有效的调整；14、攻击行为 ：比方受到别人的指责后立刻反唇相讥,甚至恶语伤人,这是直接攻击；假设此时意识 到这种言语侵害会给自己带来更大的危害,于是将供应矛头转向与之有关的其他目标,这叫间接攻击；假如受挫折是一个性格内向、比较软弱的人,也可能把攻击矛头指向自己,这是自我攻击；15、压抑行为 ：指运用理智来掌握自己的消极心情和不理智的行为,防止给自己带来更大损害的反应 方式；16、替代行为 ；就是查找新的目标来代替原有目标,借以不长远目标未能实现所造成的心理损耗；17、升华行为 ：是将挫折感受转化为一种发奋上进的动力的反映方式；18、躲避行为： 这是一种想方设法躲开挫折行径的反映方式；19、不合理信念 ：不合理信念具有三个特点：确定化、过分概括化、糟糕至极；20、自我效能感 ：指对自己工作是否有成效的一种主观体验；21、自我质辩 ：即同自己的完善主义要求进行辩论,从中发觉不合理之处；22、角色互换 ：即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受；23、情感 ：人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应；1 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 24、情感的两极性 ：人的任何一种心情与情感体验都有性质上完全相反的两种表现,兴奋与愤怒,喜 欢与厌烦等；25、心理换位： 试着把自己置于对方的立场上去摸索,你就会发觉对方有它的道理；26、合理宣泄 ：合理宣泄是指在不阻碍或损害他人的前提下,以自己和他人能接受的方式到达“分流 ”的目的；27、性格 ：是表现人对现实的态度和行为方式中的比较稳固的特殊的心理特点的总和；28、内向型和外向型 ：依据人们感爱好和关系的对象,以外部客体为主的属于外向型,以主体自身为 主的属于内向型；29、A 型性格 ：性格急躁、争强好胜、易兴奋、行动快、做事效率高、成天忙劳碌碌,常感时间不够 的人是 A 型性格； B 型性格的人正好相反；简单知足,闲适得意,不争强好胜；30、大五人格结构 ：即从五个大的方面来描述人类的性格结构；第一、外倾性；其次、随和性；第三、仔细尽责；第四、心情稳固性、第五、求新性；31、皮格马利翁效应 ：也就是期望效应,由老师的期望引起的同学在学业、智力、爱好、品德、师生 关系等方面的变化,称为 “期望效应 ”；32、胜利训练 ：即通过各种措施为同学供应更多的胜利时机,帮忙同学形成积极的自我观念,激发学 生的进取心与自尊心的训练模式；33、智力因素 ：智力因素反映的主要是人们的熟识水平,是遗传素养和后天环境、训练影响的共同结 果34、非智力因素： 非智力因素通常指除智力因素以外的各项心理素养,包括需要、动机、爱好、心情、情感、意志、自我观念、性格特点等；35、课堂心理气氛 ：是一种微观的心理环境,是由老师的教风和同学的学风综合而成的；良好的课堂 教学心理气氛对教学质量的提高具有重要的影响作用；36、人际关系：是人们在社会生活实践中,通过交往形成的人与人之间的心理关系,它反映着人们之 间的心理距离；37、师生关系 ：师生关系是影响同学心态的重要因素,改善和和谐好师生关系,是提高课堂教学质量 的一个重要途径；38、文人相轻 ：是封建社会遗留下来的一种坏习气,指的是文人之间相互轻视、贬低的不良习气；39、多动症：又称 “留意缺陷障碍 ”或“留意缺陷障碍伴多动 ”；是由脑器质性损耗、遗传基因的作用、神 经递质的作用、社会及家庭环境的影响等引起的；40、学校惧怕症 ：是以学校为阴性刺激物的神经症；主要表现为可怕或拒绝上学,一到学校就感到精 神紧急、焦虑担心、痛楚烦躁,有时仍会相伴一些生理症状；41、孤独症 ：孤独症是一种社会交往方面的明显缺陷,通常都相伴有肯定的言语障碍,其中有相当大 一部分属于智力进展落后；42、心理辅导活动 ：心理辅导活动就是以培育同学良好心理素养为目的,以同学为主体,在老师指导 下进行的特地活动；43、心理询问 ：通过人际关系,运专心理学方法,帮忙来访者自强独立的过程；2 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 44、共情 ：就是询问员不仅要设身处地的进入对方的个人精神领域,去懂得和体会对方的各种内心感 受,而且对来访者所处的境况要到达心领神会,并将对方的感觉和内容表达出来,告知对方,对其进行帮忙；45、助人自助 ：试心理询问的精髓所在,由于它指明白询问的目标不是头疼医头、脚疼医脚的就事论 事的,而是要从根本上帮忙一个人充分进展,提高适应水平；46、心理卫生 ；一般认为,心理卫生即是心理保健；心理卫生与心理健康是一种手段与目标的关系社 会学家费孝通的观点提出：心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道；47、心理卫生学 ：讨论心理卫生的基本原理与规律的学科；48、社会角色； 指处于肯定社会位置的个体,依据社会对他提出的要求,借助于自己的主观努力适应 社会环境所表现出的行为模式；49、角色认知； 是指对某一角色标准的明白与熟识；50、角色期望；指人们在角色认知的基础上所形成的对 内部期望自我期望两种某一角色的期望和要求；通常包括外部期望和51、老师的自我期 待；是指老师基于对老师角色的正确懂得而形成的一种抱负化的自我形象和自我期 望；52、训练诊断 ；训练诊断是运用训练诊断和心理诊断的技术与方法对同学的进展状况及存在的问题进 行分析、评判,并找出解决问题方案的过程；53、代偿失调； 指在应激过程中显现了整合功能减弱,适应水平下降,甚至进展到心理崩溃的程度；54、心理应对机 制；心理应对机制是人们在成长进展过程中逐步形成的一套适应机制,其心理成分可 以包括认知、态度和行为三部分；55 自发的应对机制 ：主要是通过遗传所获得的本能的反应方式,这些由潜意识支配的应对方式在精神 分析心理学里被称为心理防备机制；56、训练观 ：训练观是人们对训练基本问题的系统熟识或看法；主要表现在同学观、质量观和人才观 方面；57、同学观 ：是指对同学在学习活动中的位置、作用等本质特点和基本属性的熟识与懂得；58、进展观： 是人们对训练基本问题的系统熟识或看法；主要表现在同学观、质量观和人才观方面；59、训练价值观 ：是指人们对训练功能与价值的懂得和熟识；不同的训练价值观念会对训练质量观产 生直接的影响；60 意识狭窄 ：人在过于兴奋的情形下,显现的熟识活动的范畴缩小,理智分析才能受到抑制,自我控 制才能减弱的现象称之为意识狭窄；61、升华： 是将情感谢发的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向去；62、自卑 ：是人对自己的一种态度,表现为对自己的才能和品质评判偏低,并伴有害羞、担心、内疚、悲伤、扫兴等不良的心情体验；63、教学模式 ：指反映特定教学理论轮廓的、为保持某种教学的相对稳固而设计的教学活动结构；64 制造力 ,依据肯定目的和任务,运用一切已知信息,开展积极思维活动,产生出某种新奇、特殊、有 社会或个人价值的产品的智力品质；65、心理诊断 ：心理诊断就是运专心理学的方法对个体的进展状况进行分类、鉴别与描述的过程；3 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 66、学习技能障碍 ：是在某些特殊学习技能方面的 方面的明显障碍；“缺损 ”现象,主要指阅读、拼音、运算和运动功能67、焦虑： 指由于对自己的前途命运等的过度担忧而产生的一种烦躁现象；68、焦虑症 ：指在没有受到直接的外部刺激却体验到剧烈的焦虑感,并且长期不能摆脱的现象；有急 性焦虑症和慢性焦虑症两种；69、厌学症 ：指以学习为阴性刺激物的神经症；主要表现为对学习毫无爱好,视学习为繁重负担,有 时甚至是一种痛楚的事,尽管面对各种纪律的约束,仍无法保护正常的学习活动,常常以逃学的方式 躲避学习,严峻者会导致辍学；70、强迫症 ：是以强迫观念和强迫行为为主要表现形式的神经症,主要表现是常常显现一些无意义、不必要、阻碍正常生活和工作而自己又无法掌握的观念、意向或动作；71、交友原就 ：交友原就是指询问员运用人本主义心理学的基本原就及人际交往的艺术与来访者建立 公平的相互敬重、相互信任和相互依靠的伴侣式的关系；*21、如何合理表达老师积极情感？答： 1、使用积极的语言过同学以勉励；2、充分发挥表情的作用；3、利用动作表达积极情感；4、多种沟通手段的综合运用；22、应如何培育老师积极的情感？答：1、树立明确的职业抱负； 2、不断增强职业荣誉感； 3、在育人成才的过程中体验成就感；4、在制造性劳动中体验自我价值感；23、人民老师的情感调控的意义？1、防止干扰教学过程,降低教学成效；2、促进人际关系的改善； 3、克制或合理宣泄不良的情感,促进身心健康；24、老师消极情感调控的方法主要有哪些？：1、知足常乐； 2、换一个角度看问题； 3、心理换位； 4、转移认知对象； 5、合理宣泄； 6、升华调控 7、自我抚慰 8、一笑了之 9、欢乐作业；25、好老师应具有什么特点？答：第一、掌握班级的才能；其次、对同学个人关怀和怜悯；第三、把 课程教好,使同学学懂学会；第四、耐心；第五、教的方式让人有爱好,勉励同学的热忱和信心,使 他们学会；第六、行为上高标准,使同学敬重；第七、喜爱并敬重儿童,师生关系好；第八、对于教 学热忱专致；第九、又简单接近、令人开心的性格,第十、对所教的同学的性格完全明白；十一、有 幽默感；十二、对待问题把握敏捷；十三、公正；26、性格与身心疾病的关 系；心身医学家讨论发觉,尽管人们的性格千差万别,但其中又有共同的方 面,性格对人体疾病,特殊是身心疾病的发生、进展合病程的转归都有明显的影响,身心医学家巴登 讨论发觉,同一疾病的患者往往具有类似的性格特点；如偏头疼患者的性格特点是：尽善尽美、死板、好争、嫉妒；27 如何培育良好的性格？ 答：1、读书明理,增强自我完善的方向性；培育塑造良好性格,第一要明确 什么样的性格特点是最抱负的；2、内省慎独,加强自我修养的自觉性；在通过自我训练塑造良好性格的过程中,内省和慎独是自我完善的两个基本途径；格；3、虚心求教,严于律己； 4、实践锤炼,磨练性28、谈谈嫉妒的产生缘由及其克服方法；答：第一、形成缘由： 在早期成长环境中, 家长、老师的 “攀比”心理及相应的训练方法；自我中心、虚荣心强、心胸狭隘、眼光短浅、学问浅薄；其次、矫治措施：加强自身内在的修养；缩小 不断为之努力“我”字；善于自知；为自己设计切合自己实际的生活目标,并4 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 29、胜利训练对训练工作者有哪些启示？答： 1老师对同学要有积极的期望和要求；2要多方面为同学制造胜利的时机,调动同学主动参与的积极性；3合理地运用勉励性评判,增强同学的成功体验； 4转变同学的消极的自我观念和自我形象,复原同学的自尊心,增强自信心,树立积极的 抱负目标,是胜利训练的最大胜利之处；30、课堂教学中老师应如何评判同学应遵循的原就？答：1、评判要全面客观,第一要有正确的人才观和质量观；其次收集信息要全面、客观；2、评判要以勉励为主,对同学进行评判的目的是为了帮助他们更好的进展,评判的方式必需听从评判目的；评判要能够增强同学的自尊心、自信心,激发学生进展的主动性与自觉性,勉励他们不断进取；价同学,切忌要僵化、固定的眼光来看待他们；3、评判要有进展性,老师要用进展的观点和标准来评31、影响同学学习活动的因素分析；答：1、内因方面：影响学习的内部因素主要包括智力因素和非智力因素两大类； 1智力因素反映的主要是人们的熟识水平,是遗传素养和后天环境、训练影响的共同结果； 2非智力因素通常指除智力因素以外的各项心理素养,包括需要、动机、爱好、心情、情感、意志、自我观念、性格特点等；2、外因方面：影响课堂教学成效的外因主要是教学环境,其中包括教学模式、课堂气氛和师生关系三个方面；1教学模式：指反映特定教学理论轮廓的、为保持某种教学的相对稳固而设计的教学活动结构；2课堂心理气氛是一种微观的心理环境,是由老师的教风和同学的学风综合而成的；良好的课堂教学心理气氛对教学质量的提高具有重要的影响作用；3师生关系是影响同学心态的重要因素,改善和和谐好师生关系,是提高课堂教学质量的一个重要途径；32、教学中如何贯彻积极心情这一心理卫生原就？1老师本身先要有一个积极的心情体验,同时要有较强的感染力； 2老师的教态要亲切、 热忱、和气可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感；3教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富好玩味性；4创设团结互助、好学上进的集体风气；33、教学中如何贯彻体验胜利这一心理卫生原就？1 确定教学目标要实事求是, 设置教学目标要有弹性,要敬重同学之间的个别差异,真正表达“因材施教 ”；2教学评判应表达勉励性的原就,要使用多元化的评判标准,充分发觉每个同学的优点与特长；要引导同学多运用自我评判,充分确定他们的每一点进步,使他们不断增强自信心,形成积极的自我观念；同学制造胜利的时机；3教学活动要面对全体同学,要为每一个34、教学中如何贯彻合理负担这一心理卫生原就？答：1、转变观念,提高熟识,从根本上提高训练者的素养,这是解决同学负担过重的关键；2、增加教学治理中的科技含量,提高教学活动的成效；3、提高课堂教学的效率,削减课外练习的负担；4、适当削减考试次数,合理掌握职业总量；35、教学中如何贯彻民主自治这一心理卫生原就？1、老师第一要增强民想法识,实行民主化的课堂管理,培育同学的参与意识和合作态度；2、师生共同协商制订课堂教学中的各种行为标准标准,老师对同学的各项要求应尽可能争取同学的认同后再去执行；3、在课堂教学治理过程中,应以积极的引导为主,以消极的限制为辅,尽量防止激化冲突,防止师生间的直接冲突； 4、对违反课堂行为标准的行为,应尽可能通过集体舆论,借助集体压力来解决；36、谈谈课堂教学中培育同学制造力的途径和方法；答：一充分利用学问作载体制造力的形成必须以肯定的学问为媒介和载体；一方面,学问越丰富,联想也就越丰富,解决问题的思路就越开阔；另一方面,有关制造方法和技巧的学问越丰富,制造的成果就会越丰富,水平也就越高；二合理 地支配教学内容和教学方法,在支配教学内容上要留意讨论教学内容是否渗透了创新意识的培育,是5 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 否留意运用教材的内容启示同学的制造思维和制造想象的才能；在教学方法的挑选上,应尽可能使用科学探究教学模式和发觉式教学法,充分调动同学的学习主动性；三培育同学的制造思维,制造思维是一种复合型的思维活动,在这个过程中,形式规律思维与辨证思维、分析思维与直觉思维、聚合思维与发散思维、正向思维与逆向思维等思维方式都有重要的作用；四培育同学的制造人格；37、简述人际关系的 类型； 1以感情为基础的人际关系2以利害为基础的人际关系3缺乏任何基础的陌路关系；38、简述人际关系对心理健康的影响；答：1、良好的人际关系有助于满意基本的心理需要 2、良好的人际关系可使人保持开心的心境 3、良好的人际关系可以供应有效的心理支持 4、不良的人际关系会损伤身心健康；40、老师如何处理与领导的关系？答：1、我们都是训练者,在学校里,校长与老师的关系既是上下级的关系,又是公平的同志关系；2、明白领导的需要,老师第一要满意领导获得敬重的需要,支持领导的工作,队领导的工作成果要赐予充分的确定和承认；任领导,听从领导指挥,才能得到领导的支持；3、争取领导的支持,一个老师只有敬重、信41、老师如何处理与同事关系？答：第一、独木难成林,学校是一个集体,老师在学校里是作为一个 训练集体共同担负育人任务的；其次、不要文人相轻,要辩证的看待自己的已有成果,要看到自己的 每一点进步中都包含着其他人的心血,不是单凭个人努力的结果,要给自己订出更高的目标,确定更 远大的志向；第三、团结协作,共育良才；要敬重同事的劳动,保护同事的威信,同同一学科的老师 要团结互助,相互学习,同一年级不同学科的老师,要亲密协作；42、师生关系对同学有什么的影响；答： 1师生关系会影响同学的学习态度；2师生关系会影响同学的学习成果； 3师生关系会影响同学的个性进展；4师生关系会影响同学的心理健康；43、影响师生关系的因素有哪些？答： 1老师的领导方式 2老师的指导态度 3老师的个性特征4老师的专业才能44、师生冲突的产生及其解决方法？答：师生冲突的产生：师生关系是治理与被治理的关系,这种关系本身就是一组冲突,处理不好就会发生冲突；师生冲突的解决方法：第一,老师用民主的态度对待 同学,热忱耐心地帮忙同学,使同学不断加深对老师的明白；其次,在师生冲突不行防止时,老师要 冷静,防止冲突加剧；第三,在冲突中,老师应当对自己的工作进行反思,找出冲突的症结和自己思 想方法与工作上的不足,不能实行强制的做法；第四,老师不能为明白决师生冲突而舍弃原就,屈从 于同学的压力；45、老师如何敬重与信任同学？答：第一、老师要敬重同学的人格：在社会主义国家里,、同学与教 师在道德人格与法律人格上,是完全公平的；其次、老师要敬重学的个性,每个同学都有自己的个性,没有两个完全一样的孩子,因此不能把同学培育成一模一样的人；只有这样才能培育出有制造力和动 手才能的人；第三、老师要敬重同学的自尊心,自尊之心人皆有之,同学也是如此；*46、心理诊断的任务是什么？答：1、确定状态是否正常, 2、确定问题的性质和缘由；3、确定问题的程度； 4、猜测进展前景；* 47、简述考试焦虑的主要表现及矫治措施；答：表现：接近考试和在考场上就显现紧急、担忧、留意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并相伴食欲不振、失眠、血压上升、手脚冰凉、腹泻严峻甚至发生休 克等生理反常现象；矫治：第一,帮忙压力过大的同学重新熟识考试的价值,调剂自己的期望值,减6 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 轻心理压力；其次,帮忙自信心不足的同学复原或增强自信心,减轻对考试结果的不必要的担忧；第 三,教给同学一些自我调控的方法,使他们能够掌握过度紧急的心情；第四,症状比较严峻的,建议 到特地的询问部门去寻求帮忙；48、简述强迫症的主要表现形式；答：是以强迫观念和强迫行为为主要表现形式的神经症,主要表现是常常显现一些无意义、不必要、阻碍正常生活和工作而自己又无法掌握的观念、意向或动作；49、简述心理辅导活动的设计原就及程序；答： 1针对性原就；这一原就是强调了活动目标的针对性； 2民主性原就；这一原就是对师生交往方式提出的要求3活动性原就；这一原就是对活动形式方面的基本要求； 4参与性原就；这一原就是对活动主体方面的基本要求；设计程序1明确目标确定辅导活动的目标要做到具有明确,具有较强的可操作性；2确定内容内容的确定要以目标为依据,要紧紧环绕目标的实现来支配有关内容；3挑选形式形式的挑选要听从目标和内容的需要,要表达内容与形式的辨证统一；50、心理辅导活动的特点？答： 1目标的单一性：心理辅导活动的目标比较单一,就是要培育同学良好的心理素养,全面提高他们的心理健康水平；2内容的补充性：心理辅导活动的内容通常都是环绕心理健康训练的基本目标来支配,有很多内容可以成为传统训练的重要补充；3形式的特殊性：心理辅导活动在形式上有很多特殊的地方；51、简述心理辅导活动的实施要领答：1明确角色；老师在心理辅导活动中应扮演设计者和指导者的角色,在活动过程中应当发挥导演的作用,表达老师的主导位置；同学始终是活动的主体；2开放自我；老师应当以公平的身份和开放自我的姿势,与同学进行充分的沟通,并对同学起到启示和引导的作用； 3机动敏捷；依据同学的实际情形对原定方案作出必要的调整；52、简述学校思想政治训练与心理询问的区分；答：1在内容上,学校政治思想训练多从政治理论、伦理道德、法律标准的角度,在 “他律 ”的基础之上, 着眼于同学社会行为标准的养成；而心理辅导与咨 询就是从社会学、心理学、心理卫生学、医学的角度,以人为本探讨人的内心世界；2在方式和目 的上,学校政治思想工作多采纳宣扬、说教、批判、夸奖、供应榜样、纪律约束等方式,促使人逐步 完成社会化的过程；而心理辅导与询问就通常采纳交友、共情、倾听、接纳、参与、勉励、辅导、训练等方式,留意在 “自律 ”的基础上,强调人的潜能开发和“个性 ”完善,助人自助自强；53、心理询问的性质和特点是什么？答： 1心理询问是一种人际帮忙活动；2心理询问是一个人际的互动过程； 3心理询问是助人自助的过程；54、什么人需要心理询问的帮忙？答：第一、有心理困难以及轻度神经症患者；需要特殊说明的是,一些严峻的病态性格及精神分裂症病人不属于询问帮忙的范畴之列；其次、对正常人的指导和帮忙；对涉及到 “潜能开发 ”和“人的进展 ”有关的同学、家长、老师给与辅导,帮忙人克服成长过程中的障碍,使其潜能得到最正确的进展；在学校心理询问中重点是对那些在学习、适应、进展、择业、交友、等 方面遇到困难的同学给与辅导与帮忙；55、心理询问的原就有哪些？答：一指导与交友 交友原就二懂得与共情 共情原就三助人自助 自助原就56、建立咨访关系的技术有哪些？答：1、善用 “请谈 ”,2 分类挑选； 3、集中滑梯、 4、奇妙的勉励、5、开放式提问、 6、留意倾听、 7、妙用缄默；57、简述不健康心理的划分依据及种类；7 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 答：不健康的心理依据心理功能受阻的程度,一般分为：心理问题、心理障碍、心理疾病1心理问题2心理障碍 3心理疾病58、简述西方心理卫生运动的历史起源、进展、典型人物等；答：古罗马医生盖伦在其著作中就提出“感情卫生或精神卫生 ”的问题；当代心理卫生运动的开展始于正确熟识精神病及给精神病人以人道 主义待遇；第一,法国医生比奈是心理卫生运动的提倡者；其次,费尔赫特斯列宾写了关于心灵营 养问题、邵尔茨写了关于精神养分问题一书,被称为心理卫生运动的先驱；第三,弗洛伊德和巴甫洛夫的有关理论为心理卫生学的产生起了奠基作用；第四,1908 年美国的比尔斯发表了依据自己的亲身感受和体会而写成的自觉之心我国翻译为一颗自我发觉的心；以此为标志,现代 心理卫生学产生；比尔斯被称为现代心理卫生运动的发起人或创始人；59、简述我国心理卫生运动的历史；答：第一,我国春秋战国时期的很多闻名思想家都对心理健康和心理卫生问题有过精辟的论述；其次,在古代很多医学典籍中也都提到了有关怀理健康和心理卫生的问题；第三,我国现代心理卫生运动的开展始于 20 世纪 30 岁月；60、简述心理卫生工作的目标；答：心理卫生的三级目标：心理疾病的治疗、心理障碍的预防和促进个性的全面进展都已经作为学校心理健康训练的基本任务得到了贯彻；61、简述心理卫生学的基本任务；答：第一,讨论并揭示心理健康的本质及其制约因素,探究保护心理健康的最正确途径及有效措施；其次,讨论和发觉人生不同进展阶段以及不同群体的心理健康问题,提出解决这些问题的有效措施与方法；第三,开展心理卫生学问的宣扬、普及工作,开展面对宽阔群众的询问服务活动,以增进宽阔人民群众的心理健康水平；62、为什么说心理卫生工作进入学校以后,对传统的学校训练起到了重要的补充作用？心理卫生工作进入学校之后,对传统的学校训练起了重要的补充作用；表现在1 在目标任务上心理卫生的三级目标：心理疾病的治疗、心理障碍的预防和促进个性的全面进展都已经作为学校心理健康训练的基本任务得 到了贯彻 2 在理论基础上：心理卫生学及其很多相关学科作为心理健康训练的理论基础,有效地拓宽 和深化了训练学的讨论领域；3 在工作内容上：心理健康训练不仅包括了人生观、世界观和生活态度等 方面的内容,而且仍涉及了人际关系辅导、自我观念调剂、自我监控训练、态度矫正、心情调控与行为习惯矫正,以及常见心理问题与心理障碍的防治等内容；4、在实施途径上：心理健康训练不仅要发挥学科教学和班集体活动等基本途径的作用,而且非常重视心理辅导、心理询问和心理治疗的作用,这是最具有专业特色的一种途径；5、在手段方法上：心理健康训练大量吸取了心理辅导与询问中的一些原理与方法,留意表达公平性、懂得性、自助性等原就,采纳启示诱导、气氛感染、角色扮演、心理示意、自我调控等方式方法,在训练实践中取得了非常明显的成效；63、简述心理应对机制的类型； 答 1从应对的自觉性水平看, 可分为自发的应对和自觉的应对；第一,自发的应对方式；其次,依据应对方式的成效,可分为积极的应对和消极的应对；64、简述不合理的比较方式有哪些？答：常见的不合理的比较方式主要有：A：总是与所得多于自己的人比较； B：以己之长比彼之短； C：爱同身边熟识的人或身份位置与自己相当的人进行比较；D：以自己的价值尺度和行为准就为标准与他人做比较65、谈谈如何使用合理的比较方法？a 横向比较与纵向比较相结合的方法b 单一因素比较与系统比较相结合的方法； C：绝比照较与相比照较相结合8 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 66、谈谈如何通过有效的自我调剂来改善自己工作态度？答：1、培育工作爱好： 1工作丰富化；2确定进展目标,培育间接爱好；3“假装 ”对工作感爱好； 2、增强自我效能感：第一,重新调整期望值,给自己定的目标要适合自己的实际情形；其次,要找到正确的参照标准；第三,要从多种积极的体验中去积存和增强自我效能感；3、使工作内容丰富化； 4、要有一颗平常心；67、简述不合理信念的表 现；答： 1、完善主义倾向； 2、寻求确定公正； 3、以偏概全；68、简述克服完善主义倾向的方法；答： 1自我质辩；即同自己的完善主义要求进行辩论,从中发现不合理之处； 2自我分析； 3角色互换；即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会 一下被别人苛求的感受；4改换比较的参照系；69、简述克服寻求确定公正心理的方法；3转变比较的方法；答： 1进行认知调剂； 2正视现存的不公正现象；70、简述克服以偏概全心理的方法；答： 1树立辩证唯物主义观点,学会辨证地看问题；2深入实践,调查讨论,对熟识现象尽量有较全面的和深化的明白；3独立地分析判定问题,不要不加摸索地人云亦云； 4站在公正客观的立场上看问题,不要从一己私利动身看问题；71、简述心情与情感的区分；答： 1从发生次序和层次水平上看,心情的显现较早,是人与动物所共有的；而情感的显现较晚,是人类所特有的；2从产生的基础看,心情主要同人的生理需要相联系；情感主要同人的社会性需要相联系；3稳固水平看,心情带有明显的情境性；而情感具有稳固性； 4从表现方式上看,心情具有鲜明的外显性；情感的表现方式具有内显性；72、简述情感的一般功能；答： 1动机功能； 2适应功能； 3信号 功能；2老师的积极73、简述情感的训练功能；答： 1老师的积极情感是献身训练事业的动力源泉；情感是建立良好师生关系的重要基础；3老师的积极情感是取得训练教学成效的基本条件；74、简述性格的涵义； ：是表现人对现实的态度和行为方式中的比较稳固的特殊的心理特点的总和；1性格是表现在人对现实的态度和他的行为方式中的个性特点；2性格是一个人的特殊的、稳定的个性特点； 3性格表现了一个人的品德和世界观,在个性中具有核心的意义,具有道德评判意 义；此外,一个人的性格规定了个性的其他方面,如才能、气质的进展方向,影响到才能、气质的表 现；75、简述性格的结构； 答：1、性格的态度特点：对他人、集体、社会；对自己；对活动、生活、学习、劳动； 2、性格的意志特点：即对自己的行为调剂和掌握方面的性格特点；3、性格的心情特点：主导心境和心情的强度、稳固性、长久性方面的性格特点；征；4、性格的理智特点：在认知风格方面的性格特76、简述性格的分类荣格：“ 大五” ；A、B 型理论； 答：第一,性格的机能说：分为1理智型；2心情型； 3意志型； 4混合型；其次,向性说瑞士的心理学家容格提出1外倾性；2内倾性； 3中间型；第三,独立 服从说 1独立型； 2服从型；第四,社会文化或价值取向说将性格分为：经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型和社会型；第五,“大五 ”人格结构 1外倾性 2随和性 3仔细尽责 4心情稳固性 5求新性；77、谈谈应如何矫治自卑性格？78、第一从调整对自己的熟识和评判入手；增加胜利的体验；放大自己的优点,以补偿自身的弱点；表现真实的自我；9 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 78、谈谈应如何矫治嫉妒性格？答：加强自身内在的修养；缩小 不断为之努力；“我”字；善于自知；为自己设计切合自己实际的生活目标,并79、谈谈应如何矫治孤僻性格？主动与人交往；多参与活动；深交几个伴侣；主动关怀别人；80、简述老师中存在的不良性格；1自卑 2怯懦 3嫉妒 4狭隘 5急躁 6孤僻81、简述影响同学学习活动的内部因素；答：影响学习的内部因素主要包括智力因素和非智力因素两大类； 1智力因素反映的主要是人们的熟识水平,是遗传素养和后天环境、训练影响的共同结果；具有正常的熟识才能是保证同学顺当完成学业的基本条件,较高的智力水平为提高学习效率供应了一定的可能性；但是打算学习成效的关键因素、主导因素并不是智力因素；2非智力因素通常指除智力因素以外的各项心理素养,包括需要、动机、爱好、心情、情感、意志、自我观念、性格特点等；82、简述影响同学学习活动的外部因素；学模式、课堂气氛和师生关系三个方面；答：影响课堂教学成效的外因主要是教学环境,其中包括教 1教学模式指反映特定教学理论轮廓的、为保持某种教学的相对稳固而设计的教学活动结构；2课堂心理气氛良好的课堂教学心理气氛,对教学质量的提高具有重要的影响作用； 3师生关系师生关系是影响同学心态的重要因素,改善和和谐好师生关系,是提高课堂教学质量的一个重要途径；83、简述教学模式包含的成分；答：教学模式一般包括四个方面内容：步骤支配、师生交往系统、反馈方式和支持系统；不同的教学模式中,四个部分有不同的特点；84、简述课堂教学中的心理卫生原就；理负担原就、民主自治原就；答：教学心理卫生原就包括积极心情原就、胜利体验原就、合85、谈谈应如何培育同学的制造