《自控力》初中读后感600字.docx

自控力初中读后感600字 当赏读完一本名著后，大家肯定对生活有了新的感悟和看法，这时最关键的读后感不能忘了哦。可能你现在毫无头绪吧，以下是我为大家整理的自控力学校读后感600字5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 自控力学校读后感600字篇1 能够打开word，回想着自控力当中的内容，而不是打开百度搜寻，输入自控力读后感，这也许便是自控力提升的一个表现吧。 讲真的，自控力这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词，让我这个没有任何医学专业学问的读者，也只是看个喧闹。我是首次接触工具书，大量的专出名词积累在一起，读起来吃力又记不住。今后读其次遍的时候应当会有不同的启发和提高。 读这本书的时候总是有三个词在眼前闪过，struggle、insist、fighting我的座右铭，分别是努力、坚持、加油，连在一起恰好也是李卫国董事长常常提倡的坚持不懈，努力奋斗。 这三个词是我加入东方雨虹之前就定下的。起因是健身训练时做无氧运动，每次训练前45分钟训练一块肌肉群，分56个负重动作，每个动作训练四组，每组2次。每个负重动作选择重量的依据则是，一个动作连续做2次的时候达到力竭状态。所以一组动作做6下的时候，通过发力可以承受。而610下的时候，力气已经不足前6下，这个时候心里默念坚持。最终两下是整组动作的重中之重，增肌训练简洁理解就是肌肉损伤之后的修复，所以这两下往往带有稍微的肌肉撕裂感，是需要强大的信念才能完成，做最终两下动作的训练者往往会发出低吟，这是在自我加油!所以一组简洁的训练动作，参加训练的不单单是肌肉。肌肉的发力、心理上的坚持、精神上的呐喊，是这三者共同完成了自我的超越。 工程销售岗位的项目跟进也是如此，项目收集项目沟通这一阶段相当于增肌训练6下，是通过努力就可实现的;而竞品了解确定样板，算是其次阶段，需要坚持和思索;报价投标则是项目的关键点，这个时候除了细心分析更要心态平和，关键的销售动作已经在前面就要做好，最终一刻我们等待成功的消息。 我个人觉得，没有必要把自控力浸入到工作和生活中的每一个细节，我们也需要些许的放纵来缓解压力，卸掉包袱。我的目标是提高自控力到工作中，全部工作必需根据节点完成，严控项目的操作过程，不遗漏、推迟项目的跟进节点。 自控力学校读后感600字篇2 人的一生如同一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驱使人们去“干什么”，可理智又告知人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的冲突冲突。每个人都幻想着胜利，可胜利的路上必需要经受挫折、失败、痛苦，必需要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制力量。 能掌握住自己的人，才能掌控自己的命运;失去自控力的人，将在欲望的沼泽中永久无法自拔。失控，是一种对时间和生活失去自主力量的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的制造力与意志力。失控的后果很严峻。本书运专心理学、医学与神经学的方法，关心你熟悉住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小心情。本书是邢一麟写的自控力，成就人生和事业的心理学课程。 自控力这本书主要写了十一个内容： 1、意志力的本能。 2、“我不要”力气的局限性。 3、沦为欲望动物。 4、大脑的弥天大谎。 5、习惯成自然。 6、气场的隐秘。 7、天堂与地狱的选择。 8、熬出来的成功。 9、累到无力反抗。 10、谁偷走了你的时间。 11、自控力的传染。 自控力一书首先叙述了什么是自控力，通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力，综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及.影响力等几个方面来查找缘由，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行详细地分析，每段章节终了，都会有一个意志力试验，假如读者有爱好可以将此付之于实践，对于提高意志力应当会有一些关心，当然，前提是你得有这个意志力做完这些试验。 “不”，是孩子们最简单学会的字。但又是成年人最难说出口的字。“不”代表生命的尊严和永久的幸福。传统哲学与现代才智，归根结底就是一个字面对诱惑，敢说“不”。无论是谁，只要下定决心，决心就会为他的自制行为给他供应力气与后援。能够支配自我，掌握心情、欲望和恐惊心理的人会比国王更宏大、更幸福。否则，不行能会取得有价值的进步。 自控力学校读后感600字篇3 迈出这一步，就胜利了一半。 能够打开word，回想着自控力当中的内容，而不是打开百度搜寻，输入“自控力读后感”，这也许便是自控力提升的一个表现吧。 讲真的，自控力这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词，让我这个没有任何医学专业学问的读者，也只是看个喧闹。我是首次接触工具书，大量的专出名词积累在一起，读起来吃力又记不住。今后读其次遍的时候应当会有不同的启发和提高。 读这本书的时候总是有三个词在眼前闪过，struggle、insist、fighting我的座右铭，分别是努力、坚持、加油，连在一起恰好也是李卫国董事长常常提倡的“坚持不懈，努力奋斗”。 这三个词是我加入东方雨虹之前就定下的。起因是健身训练时做无氧运动，每次训练前45分钟训练一块肌肉群，分5-6个负重动作，每个动作训练四组，每组12次。每个负重动作选择重量的依据则是，一个动作连续做12次的时候达到力竭状态。所以一组动作做1-6下的时候，通过发力可以承受。而6-10下的时候，力气已经不足前6下，这个时候心里默念“坚持”。最终两下是整组动作的重中之重，增肌训练简洁理解就是肌肉损伤之后的修复，所以这两下往往带有稍微的肌肉撕裂感，是需要强大的信念才能完成，做最终两下动作的训练者往往会发出低吟，这是在自我加油! 所以一组简洁的训练动作，参加训练的不单单是肌肉。肌肉的发力、心理上的坚持、精神上的呐喊，是这三者共同完成了自我的超越。 工程销售岗位的项目跟进也是如此，项目收集-项目沟通这一阶段相当于增肌训练1-6下，是通过努力就可实现的;而竞品了解-确定样板，算是其次阶段，需要坚持和思索;报价-投标则是项目的关键点，这个时候除了细心分析更要心态平和，关键的销售动作已经在前面就要做好，最终一刻我们等待成功的消息。 我个人觉得，没有必要把自控力浸入到工作和生活中的每一个细节，我们也需要些许的放纵来缓解压力，卸掉包袱。我的目标是提高自控力到工作中，全部工作必需根据节点完成，严控项目的操作过程，不遗漏、推迟项目的跟进节点。 自控力学校读后感600字篇4 说实话，在没有接触到这本书的内容时，我以为它会是一本言之无物的鸡汤或是古板的讨论书籍，只会一味强调“克制自己”“自我救赎”这样的空话。但读完后却发觉完全不是这么回事，的座谈式写作风格让人非常舒适，提出问题、分析问题、得出结论、解决问题的规律写作，既将简单的问题变得简洁，又有了很好的互动性，比如在“冥想”那一章，我是仔细地盘腿闭眼坐了5分钟，那感觉棒极了。 简洁来说，自控力落实到日常生活中，就是做好“我要做”“我不要”“我想做”这3件事。这个过程是特别困难的，不仅受到来自我们生理的.本能阻碍，还会受到外界压力、诱惑的影响。所幸，并没有一味地推举“强制疗法”，要求我们克制本能的欲望，用一种苦痛的方式去执行正确的事，而是提倡有效地利用自己的欲望，将其引导转化为自己专注某件事或无视某个诱惑的动力。 但前提是，你要明确并精确辨别出自己的“欲望”究竟是什么。举个例子，假如你的欲望是在明年夏天的时候，穿上衣柜里那件XS号的裙子，那么，眼前摆在桌上的这只美味可口的甜甜圈，就是你的“伪欲望”，为了真正的欲望实现，需要我们调动身体的各项资源，抵挡住眼前的诱惑。 而这个过程总是艰辛的。由于“伪欲望”不仅可以直接消失，它还藏在一些看似正确的事情里。比如为了减肥，你已经坚持了整整一个月不碰甜品，那么作为对自己的嘉奖，今日就来一块小蛋糕吧! “对自己小进步的嘉奖可能成为自己胜利的障碍”，看完书中的这一章，我才明白始终以来阻碍自己完成长期目标的路障是什么，我们取得进步并不是为了放松，而是为了取得更大的进步，不要由于小小的阶段性胜利就沾沾自喜，这是最重要的。 总结一下，试着把“我不要”的思维模式换成“我想要”，这样可以提高我们掌握意志力的力量，明确自己的前进方向，才不至于被沿途的“灯红酒绿”迷失双眼。与诸君共勉。 自控力学校读后感600字篇5 自控力是一个人从稚嫩到成熟的深刻表现。没有自控力的人是没有好习惯，而没有好的习惯就不会有好的人生。我在想既然自控力对我这么重要，那我如何才能提高自控力呢?斯坦福高校的心理学家凯利·麦格尼格尔教授的人气新书自控力就是介绍如何提高自控力的一本好书。这本书写作的最大特点是以解决问题的方案形式消失的，不像我们平常阅读的书目一样的分章节。 整本书大都从不同的角度在论述方法，归结起来提升自控力的方法有以下几点： 1、设定长远并切合实际的目标，最好将目标步步分解。长期目标与短期目标激励相结合。 2、自我形象认知。将一个将来抱负中的自己作为这个认知的范畴，提升面对诱惑时的自制力。书中没有对于自我想象进行进一步论述。但这明显是一个更浩大的工程，提升个人修养与境界从来都不是想象画个框框就可以轻松实现的。 3、在面对诱惑的时候适当的做出回避短期行为的措施，适当的回避有助于将眼光放到长期目标上。 自控力也有很简单失控的时候：当我们面对压力时不能仔细倾听自己内心的诉求时造成的自我约束的放松。 那么我们应当怎样防止这样的事情发生呢，没有回避这样的问题解决方法：面对诱惑我们不能简洁的认为自己是可以回避解决的。明显实际中我们越想回避什么自己越是往上面放心思。这时候提出的作法是：“专心感受自我忠于你的感受，但别信任你全部的想法。”用对内接受自我，对外掌握行动的方法驾驭自我的冲动。进一步具体说：你无法掌握会消失什么想法，但你不必接受他的内容换言之你可以对自己说“好吧，那种想法又来了，有得心烦。不过，这就是思维的运作方式，他并不肯定意味着什么”但不要对自己说：“好吧，我想这是真的。我真是个糟糕的人，糟糕的事会发生在我身上，我想要接受这一点”。这真是个想得开的好方法，有什么比放低身材，坦然面对自己的想法更能解决问题的呢。 从这本书里学到的最重要的一点我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思索，对自己的意义就大大的不同了。