体育理论考试题.pdf
V 1、初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的 所引起的肌肉酸痛。这种酸痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。A、 肌酸B、 乳酸C、 三磷酸腺昔（ATP）X 2、在一般情况下，一个成年人的基础代谢率_ 千卡。A、 体重（kg） X 16B、 体重（kg） X 20C、 体重（kg） X 24（维持生命所需的能量）约为每天X3、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要A、 技能B、 机能C、 体能D、 形态是针对人体进行评价。X 4、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足 的需要。A、 呼吸B气体交换、营养供给C人体所需能量、X 5、在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍 人的进步，而且会。A、鼓励人懒惰B、 消蚀人的斗志C、 降低人活力D、影响人的追求x6、臀大肌位于 ,为方形强厚扁肌。A、 骨盆后内侧B、 骨盆后外侧C、 大腿前内侧X 7、仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的A、 上部B、 下部C、 全部x 8、运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是A、 热身运动和整理运动B、 热身运动、主要运动和整理运动C、 主要运动和整理运动D、 主要运动、形体运动和整理运动X9、有 8 个队参赛的单淘汰比赛，要进行 轮比赛。A、 3B、 4C、 5D、 6X10、健美运动，国际上也称为A、 举重运动B、 形体运动C、 健身运动x11、近年来奥林匹克运动把体育、文化和 看作奥林匹克精神的三大支柱。A、 环境B、 和平C、 友谊D、 发展12、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动A、 目的B、 强度C、 条件D、 原则x 13、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以为一个锻炼周期。A、 一周B、 一个月C、 一季度D、 一年或一学期X14、腹直肌位于 ,呈扁平带形肌。A、 躯体的前上方B、 躯体的后上方C、 躯体的前下方X 15、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目A、 100MB、 跳远C、 铁饼D、 射击V16、练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A、 坐姿持铃臂弯举B、 坐姿杠铃颈后推举C、 单手持铃俯身臂屈伸17、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的A、 儿童比赛B、 少年比赛C、 大学生比赛D、 老年人比赛18、负重体侧屈、负重左/右转体练习主要锻炼A、 胸大肌B、 斜方肌C、 腹内/外斜肌19、经常进行 练习可以预防和矫正驼背。A、 坐姿持铃臂弯举B、 坐姿划船C、 立姿杠铃臂弯举X作为标准。X20、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的 的强度21、股四头肌是人体中最有力的肌肉，与A、臀大肌、股二头肌B、 小腿三头肌、股二头肌C、 臀大肌、小腿三头肌共同收缩维持身体直A、55%80%八B、 70%85%XC、 70%90%D、60%90%八22、 练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。A、 单手持铃俯身臂屈伸B、 单手持铃俯身划船C、 坐姿持铃臂弯举X23、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个的组织,是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。A、 国际性的、非政府的、非营利B、 独立的、非政府的、非营利C、 国际综合体育竞赛组织D、国际体育竞赛组织X24、 练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。A、 仰卧起坐B、 仰卧臂屈伸C、 仰卧飞鸟X 25、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和原则。A阶段性、B个体差异性、持之以恒D、适应性
