2022年食疗治疗高血压 .pdf

高血压食疗法1、生吃柿子椒或者叫青椒，绝对不能吃辣椒！生吃绿色蔬菜。2、生吃长条茄子。怎么吃？柿子椒和茄子洗净切丝或片搁点麻酱、醋、盐一拌，每天晚上多吃这些生拌菜。3、喝什么？绿豆水：绿豆半斤，加水，盖盖儿煮，开锅5-6 分钟，把汤倒出来，当水喝，能喝多少是多少，不强求。和易杯熬一杯。4、肉在早上、中午可以吃但晚上千万不要吃油和肉。5、补钙：女每天不能低于3000 毫克 男每天不能低于 4000 毫克 分三次吃。6、忌口：A.高血压不能喝牛奶，可以改喝豆浆豆浆有降血脂的功能。B.忌辣椒.C.忌冷饮。一个礼拜后一定要定时点点量血压，血压在慢慢降后，就可以慢慢减降压药了。7、辅助方案：每天晚上热水泡脚在泡脚前，在背上走走罐，抹油像拔罐一样，拔住后在背上来后走。拔完罐泡泡脚，把汗发出。乙肝大三阳如何食疗进行治疗转载标签：饮食养生乙肝大三阳肝炎健康分类：2.健康养生乙肝大三阳 是病毒引起的，在抗病毒治疗的同时要注意对肝脏的养护，因为主要还是靠肝脏自身的功能来达到免疫病毒，提高肝脏功能，而最终达到治愈的目的，单纯靠药物来进行维护只是治标不治本。乙肝大三阳 患者在饮食方面需要特别注意，患者要特别注意进食高蛋白低脂肪的。多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，同时应多吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼等高蛋白食品。肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病 后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。所谓“药补不如食补”，针对肝炎病人的病情，制定色、香、味俱佳的饮食，对于增加病人的食欲，改善病情，都有裨益。例如急性肝炎或慢性肝炎有恶心或呕吐症状时，便不能仅仅从营养的角度强调病人多吃，实际上也吃不下去，即使吃下去了也会导致病人肠胃负担加重，进而影响肝脏的恢复。此时应调配一些清淡可口的食物如白糖绿豆粥，能解毒降酶；莲名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 4 页 -子、欠实、糯米加适量冰糖烧汤熬粥，能健脾养胃；肉糜、熬粥，可增进食欲，补充适量蛋白；新鲜蔬菜和水果则可养阴通络。凡此之类，总以病人食后舒适为度，不宜大鱼大肉，膏梁厚味，加重肠胃及肝脏负担。在饮食调配方面，还应针对具体病情而定。如慢性肝炎合并脂肪肝的，则宜多食些含麸量高的杂粮，少吃糖米精面，还应少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。慢性肝炎或急性肝炎有出血倾向的，不宜多食辛辣煎炸之物；腹胀便溏的，则宜少食些生冷滑利之物及粗纤维含量较高的食物如韭菜、红薯之类。即使食水果，也应有所选择，如脾湿气滞的，可选用橘、柑之类；胃肠有热，大便干燥的，可选香蕉、鸭梨等；便溏不止的，可吃些煮苹果(勿放糖)、莲子汤等。1.淮山药桂圆肉各15-30g 鳖（又名甲鱼或团鱼）一只，用热水烫死，切开洗净去内脏，连壳连药一起放入大碗，隔水炖熟后分次服用。2.枸杞子 15-3 0g 红枣 6-8 个，鸡蛋 2 个，一起用水煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每天或隔天一次。3.田螺 5-8 两，清水养一二天后，洗净污泥，剪去尾部少许，与鸡肉草（又名广东相思子、猪腰草）30-60g，同煎，饮汤食肉。4.鲤鱼一条一斤左右北山楂30 克 红枣 10 枚 生姜 15 克 玉米 60 克食盐水适量，入高压锅，煲至肉烂熟，捞去渣，每日早晚饭后各喝一饭碗，有余入冰箱，第二天加热喝日常饮食及生活中的注意事项宜:1、酸从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗肝炎。另外，酸性食物还可增加食欲。2、甜甜性食物可给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利肝炎的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。3、苦中医认为苦性食物属寒，可清热解毒。对肝胆湿热型肝病患者进食苦性食物是有益的，但啤酒例外。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 4 页 -听张悟本老师讲如何治疗骨质增生骨关节疼 所有的骨头中间有个盘叫骨间盘，吸营养和减震的作用，里面是液体，因为老被挤压，就越来越薄。颈椎 7 节、胸椎 12 节、腰椎 5 节、底椎 2 节，每节都薄一点，人就越活越抽抽了。有一种情况，由于里面是软的，所以会挤出去；还有一种情况，越来越硬，就钙化了如果盘朝外出来叫椎间盘突出，一侧肢体酸、麻、胀、痛。如果朝里挤，椎孔朝内里挤，叫椎管狭窄，人对秤性酸、麻、胀、痛。还有一种，骨间盘越来越薄，两节骨头就快挨上了，骨头最后一道防线就是“硬囊”（棒骨上面的胶质），本来是半硬壮，一挨上就坑凹不平，叫骨质增生，又叫骨刺。西医叫褪形性病变。中医认为是肾气不足，人靠气血活，气不足、血就不足。肾亏骨关节疼。要补肾：吃黑豆，黑豆浆、黑豆腐、黑豆粥。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 4 页 -要软化：马齿苋捣烂拌醋，用毛巾热敷糊在关节上，买 4-5 斤粗盐缝袋子里，在微波炉里热2-3 分钟，压在毛巾上，半小时不凉。1-2 月好。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 4 页 -