最全面生理学考研必备大学运动生理学知识点归纳总结(超全面)2021.docx

精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成运动生理学绪论第一节生命地基本特征生命体地生命现象主要表现为以下五个方面地基本特征：新陈代谢、应性与生殖兴奋性、应激性、适一、新陈代谢：为生物体自我更新地最基本地生命活动过程。新陈代谢包括同化与异化两个过程。二、兴奋性：再生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋地特性。兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生地生物电反应过程及表现三、四、五、 第二节应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应地能力或特性适应性：生物体所具有地这种适应环境地能力 生殖人体生理机能地调节稳态：内环境理化性质不为绝对静止不变地，而为各种物质再不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。稳态为一种复杂地动态平衡过程， 代谢过程使稳态不断地受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断地恢复平衡。一方面为一、神经调节：为指再神经活动地直接参与下所实现地生理机能调节过程，为人体最重要地调节方式。二、体液调节：由内分泌线分泌地化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式地调节称为体液调节。三、自身调节：为指组织与细胞再不依赖外来地神经或体液调节情况下，自身对刺激发生地适应性反应过程。四、生物节律：生命体再维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节与自身调节外， 各种生理功能活动会按一定地时间顺序发生周期性变化，期性变化，成为生物地时间结构，或称为生物节律。 当前运动生理学地几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）这种生理机能活动地周第一章骨骼肌地机能人体地肌肉分为骨骼肌、心肌与平滑肌三大类。第一节肌纤维地结构一、肌肉地基本结构与功能单位：1.肌细胞即肌纤维，为肌肉地基本结构与功能单位。2.肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。3.肌纤维直径60 微米，长度数毫米 数十厘米。4.肌肉两端为肌腱，跨关节附骨。（ 1）肌原纤维与肌小节（肌细胞地结构）肌原纤维（ A 、I 带， H 区， M 线， Z 线与粗、细肌丝地排列关系，粗细肌丝地空间排列 规则等）视图肌小节：两条二、肌管系统Z 线之间地结构，肌细胞最基本地结构与功能单位。肌原纤维间地小管系统。横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部地小管，与肌纤维走向垂直。纵小管： 围绕肌纤维形成网状，内贮钙离子。与肌纤维走向平行，又称肌质网再横管处膨大，形成终池，第 1 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。三、肌丝分子地组成 肌丝分为粗、细肌丝，为肌细胞收缩地物质基础。肌丝主要由蛋白质组成，与收缩有关地蛋白质（50% 60%/肌肉蛋白）为：肌凝（球）蛋白、肌纤（动）蛋白、原肌凝蛋白、肌钙（原宁）蛋白等。第二节骨骼肌细胞地生物电现象可兴奋组织地生物电现象为组织兴奋地本质活动。位活动，前者为后者地基础。一、静息电位生物电活动包括静息电位活动与动作电概念：细胞处于安静状态时细胞膜内外所存再地电位差。产生原理： 膜内钾离子多于膜外，再静息膜钾通道开放时由膜内向膜外运动，达到钾地平衡电位，形成膜外为正膜内为负地极化状态。二、动作电位 概念：可兴奋细胞受到刺激时，膜电位发生地扩布性变化。产生原理：膜外钠离子多于膜内，再受刺激时膜钠通道开放，钠由膜外向膜内运动，达到钠地平衡电位， 再此过程中，经过去极化形成膜外为负膜内为正地反极化（锋电位，绝对不应期）状态，继而复极化（后电位，相对不应期、超常期）特点：全或无现象，不衰减性传导，脉冲式传导 三、动作电位地传导 神经纤维局部电流环路方式双向传导 有髓鞘神经呈跳跃式传导，速度快； 无髓鞘神经传导速度慢。 四、细胞间地兴奋传递神经之间，神经与肌肉之间地兴奋传递 神经肌肉接头地结构，恢复到极化状态。运动终板：终板前膜（介质）、终板后膜（受体） 、终板间隙（酶）神经 肌肉接头地兴奋传递 当动作电位延神经纤维传到轴突末梢时，引起轴突末梢处地接头前膜上地钙离子通道开放 ，钙离子从细胞外液进入轴突末梢，促使轴浆中含有乙酰胆碱地突触小泡向接头前膜移动。当突触小泡到达接头前膜后，突出小泡膜与接头前膜融合进而破裂，将乙酰胆碱释放到接头间隙。 乙酰胆碱通过接头间隙到达接头后膜后与接头后膜上地乙酰胆碱受体结合，因其接头后膜上地钠、钾离子通道开放，使钠离子内流、钾离子外流，结果使接头后膜处地膜电位幅度减小，即去极化。这一电位变化称为终板电位。当终板电位达到一定幅度时，可引发肌细胞膜产生动作电位，从而使骨骼肌细胞产生兴奋。五、肌电肌电： 骨骼肌再兴奋时，变化称为肌电。会由于肌纤维动作电位地传导与扩布而发生电位变化，这种电位肌电图：用适当地方法将骨骼肌兴奋时发生地电位变化引导、放大并记录所得到地图形，称为肌电图。第三节肌纤维地收缩过程一、肌丝滑行学说概念：再调节因素地作用下，肌小节中地细肌丝再粗肌丝地带动下向肌小节长度变短，导致肌原纤维肌纤维以致整块肌肉地收缩。二、肌纤维收缩地分子机制A 带中央滑行，使第 2 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成运动神经冲动（动作电位） 神经末梢 神经 -肌肉接头兴奋传递 肌膜兴奋 横管膜兴奋 三联管兴奋 终池（纵管、肌质网）释钙 肌钙蛋白亚单位C+钙 肌钙蛋白分子构型变化 原肌球蛋白变构移位供能 横桥摆动 细肌丝向 肌动蛋白结合位点暴露+粗肌丝横桥 ATP 酶激活 ATP 分解H 区滑行（多次） 肌小节缩短 肌肉收缩肌肉收缩时形成地横桥联系数目越多，肌肉收缩地力量也就越大。肌肉收缩时： 肌浆中钙 肌质网钙泵激活钙进入肌浆网 肌浆中钙浓度钙与肌钙蛋白分离 肌钙蛋白与原肌球蛋白构型恢复丝回位 肌肉舒张 掩盖肌动蛋白结合位点 横桥活动停止 细肌三、肌纤维地兴奋-收缩耦联概念：联系肌细胞膜兴奋（生物电变化）与肌丝滑行（机械收缩）过程地中介过程。钙离子为重要地沟通物质。 步骤：1.兴奋通过横小管系统传到肌细胞内部；横小管为肌细胞膜地延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。2.三联管处钙离子释放并与肌钙蛋白结合引起肌丝滑行；其邻近地终末池膜及肌质网膜上地大量钙离子通道开放，入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位 质地结构发生改变，最终导致肌丝滑行。横小管膜上地动作电位可引起与钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流C 结合时，导致一系列蛋白3.肌质网对钙再回收：肌质网膜上存再地钙泵，当肌浆中地钙浓度升高时，钙泵将肌浆由于肌浆中地钙中地钙逆浓度梯度转运到肌质网中贮存，从而使肌浆钙浓度保持较低水平，浓度降低，钙与肌钙蛋白亚单位C 分离，最终引起肌肉舒张。第四节骨骼肌特性一、骨骼肌地物理特性骨骼肌为粘弹性体。 伸展性：骨骼肌再受到外力牵拉或负重时可被拉长地特性。 弹性：外力或负重取消后，肌肉长度可恢复地特性。 粘滞性：肌浆内各物质分子地运动摩擦力，造成骨骼肌（肌小节）伸展 或恢复地阻力。影响因素：温度。温度 粘滞性 活动不易 温度 粘滞性 活动容易 准备活动降低粘滞性，否则易拉伤 二、骨骼肌地生理特性及兴奋条件要引起骨骼肌兴奋必须具备必要地条件：刺激强度、刺激作用时间、刺激强度变化率 刺激强度：阈刺激强度：即引起肌肉兴奋地最小刺激强度。因肌而异，与肌 肉地训练程度有关，阈上刺激阈刺激，阈下刺激阈刺激。阈刺激为评定组织兴奋性地指标。性高。阈刺激大说明组织兴奋性低，阈刺激小， 说明组织兴奋肌肉训练程度愈高，兴奋性愈高，则所需阈强度愈小。（举例：A 肌： 0.3 毫伏B 肌： 0.1毫伏， B 兴奋性高于A 。）阈刺激与肌力地关系：再整体中， 阈下刺激不能引起单个肌肉收缩； 收缩。只有阈刺激以上地刺激强度才能引起肌纤维第 3 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成再一块肌肉中， 每条肌纤维地兴奋性为不同地，阈刺激以上地刺激量小则兴奋性最高地肌纤维收缩， 随着刺激量地增大，越来越多地肌纤维参加收缩，肌力也越来越大，当刺激强度达到最适宜状态时，肌肉可产生最大收缩。（一定范围内刺激增大）刺激作用时间：兴奋地必需条件之一。作用时间与刺激强度成反比。时值：用2 倍地基强度刺激组织，引起组织兴奋所需地最短时间。时值愈小则组织兴奋性愈高。 （肱二头肌时值： 一般人： 0.058 毫秒；二级举重运动员： 0.051毫秒；举重运动健将：0.047 毫秒）刺激强度变化率：刺激电流从无到有，从小变大地变化速率（通电、断电霎那）。第五节骨骼肌收缩一、骨骼肌地收缩形式肌肉收缩时， 可表现为肌丝滑动引起地肌小节缩短， 增加。根据肌肉收缩时地长度与张力变化，肌肉收缩可分为 等长收缩、离心收缩、等动收缩。（一）等张（向心）收缩： 概念：肌肉收缩时，长度缩短地收缩称为向心收缩也可表现为无肌小节缩短地肌肉张力4 种类型：等张（向心）收缩、。特点：张力增加再前，长度缩短再后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。为动力性运动地主要收缩形式。等张收缩地情况下肌肉作功。功顶点： 再负荷不变地情况下，=负荷重量 *负荷移动距离地乘积。再整个关节活动地范围内，肌肉收缩地用力程度随关节角度地变化（力矩）而不同。再此范围内，肌肉用力最大地一点为顶点。顶点状态下肌肉收缩地杠杆效率最差，故此时肌肉可达到最大收缩。 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度地肌肉力量。 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。（二）等长收缩概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。不提起物体）特点： 超负荷运动； 与其他关节地肌肉离心收缩与向心收缩同时发生， 为其他关节地运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部） 直角支撑；武术站桩等。（三）离心收缩 概念：肌肉再产生张力地同时被拉长。（不推动物体，以保持一定地体位，；体操十字支撑、特点：控制重力对人体地作用 退让工作；制动 防止运动损伤。 股四头肌、臀大肌例：下蹲 股四头肌；搬运放下重物（四）等动收缩 上臂、前臂肌；高处跳下概念：再整个肌肉活动地范围内，肌肉以恒定地速度、始终与阻力相等地力量收缩。特点： 收缩过程中收缩力量恒定；肌肉再整个运动范围内均可产生最大张力；为提高肌肉力量地有效手段。需配备等动练习器。例：自由泳划水（五）骨骼肌不同收缩形式地比较力量：离心收缩力量最大。 牵张反射、肌肉成分（弹性、可收缩成分）产生最大阻力 产生最大张力可收缩成分产生抗阻力张力向心收缩：表现张力=产生张力 -克服弹性阻力地张力。肌电：再负荷相同地情况下，离心收缩地积分肌电较向心收缩低代谢：离心收缩耗能低，生理指标反应低于向心收缩 肌肉酸痛：离心收缩等长收缩向心收缩第 4 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成二、骨骼肌收缩地力学表现（一）绝对力量与相对力量绝对肌力：某一块肌肉做最大收缩时所产生地张力。相对肌力：肌肉单位横断面积所具有地肌力。（二）肌肉力量与运动1、 肌肉收缩时产生地张力大小，取决于活化地横桥数目；而收缩速度则取决于能量释放速率与肌球蛋白ATP 酶活性，与活化地横桥数目无关。2、 肌肉力量与运动速度，力量越大地人动作速度越快。三、运动单位地动员1运动单位地概念皮质运动中枢：锥体系 脊髓前角： a-运动神经元轴突 末梢（多个） 肌纤维1 个 a-运动神经元及其支配地肌纤维组成地最基本地肌肉收缩单位称为运动单位运动单位有大小之分。大运动单位中（如腓肠肌）肌纤维数目多，收缩时产生地张力大； 小运动单位中（如眼外直肌）肌纤维数目少，收缩时比较灵活。运动性（快肌）运动单位：冲动频率高，收缩力量大，易疲劳，氧化酶含量低； 紧张性（慢肌）运动单位：冲动频率低，持续时间长，氧化酶含量高。同一运动单位肌纤维兴奋收缩同步；同一肌肉中属不同运动单位地肌纤维兴奋收缩不一定同步。（因神经冲动地不同频率及肌纤维地兴奋性）2运动单位地动员 概念：参与活动地运动单位数目与神经发放冲动频率地高低结合，形成运动单位地动员。数目多，频率高：收缩强度大，张力大；反之则小。 表现：最大收缩运动单位动员特点：MUI达最大水平并始终保持：运动单位动员达最大值，无从增加。由于动作电位地产生与传导相对不疲劳，运动单位动员也不会减少。（总数）肌肉收缩力量随收缩时间地延长而下降：疲劳导致每个运动单位地收缩力量下降。力量）保持次最大力量致疲劳时运动单位动员地特点： 张力保持不变：部分肌肉疲劳后，新地动员补充。 MUI逐渐增加：起始未全部动员，疲劳后动员补充。训练：欲使肌肉长时间保持一定地收缩力量应以次最大力量为基础。（单个第六节肌纤维类型与运动能力一、肌纤维类型地划分方法：（1）根据收缩速度；分为快肌纤维与慢肌纤维。 缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型与慢缩、氧化型。（ 2）根据收缩及代谢特征：分为快（ 3）根据收缩特性与色泽：分为快缩白、快缩红与慢缩红三种类型。 （4）布茹克司： 分为 I 型与 II 型，其中 II 型又分为IIc三个亚型 二、不同类型肌纤维地形态、机能及代谢特征（一）形态特征：快肌纤维地直径，收缩蛋白较慢肌纤维大，多。快肌纤维地肌浆网也较Iia、 Iib 、慢肌纤维地发达。慢肌纤维周围地毛细血管网较丰富，且含有较多地肌红蛋白。慢肌纤维含有较多地线粒体， 且线粒体地体积较大。再神经支配上， 慢肌纤维由较小地运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢；而快肌纤维由较大地运动神经元支配，神经纤维较粗，传导速度较快。（二）生理学特征：1 肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，因每块肌肉中快慢肌不同比例混合，快第 5 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成肌比例高地肌肉收缩速度快。2.肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位地收缩力量明显大于慢肌运动单位， 于慢肌，快肌中肌纤维数目多。运动训练可使肌肉地收缩速度加快，收缩力量加大。因快肌直径大3.肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。慢肌供氧供能强：线粒体多且大，氧代谢酶活性高，肌红蛋白（贮氧）含量丰富，毛犀血管网发达。快肌葡萄糖酵解酶含量高，无氧酵解能力强，易导致乳酸积累，肌肉疲劳。（三）代谢特征慢肌纤维中氧化酶系统地活性都明显高于快肌纤维。慢肌纤维地线粒体大而多，线粒体蛋白地含量也较快肌纤维多。维。快肌纤维中一些重要地与无氧代谢有关酶地活性明显高于慢肌纤三、运动时不同类型运动单位地动员低强度运动快肌首先动员；大强度运动快肌首先动员。不同强度地训练发展不同类型地肌纤维：大强度四、肌纤维类型与运动项目 一般人中不同类型地肌纤维百分比差别大； 快肌；低强度，长时间 慢肌运动员肌纤维组成有明显地项目特点：大强度 快肌；低强度，长时间 慢肌； 耐力 慢肌；速度、爆发力 快肌；速度耐力五、训练对肌纤维地影响 快、慢肌比例相当（一）肌纤维选择性肥大运动训练对肌纤维形态与代谢特征发生较大影响，耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，却没有明显提高。速度、 爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但肌纤维百分比（二）酶活性改变肌纤维对训练地适应还表现为肌肉中有关酶活性地有选择性增强，再长跑运动员地肌肉中，与氧化功能有密切关系地瑚玻酸脱氢酶活性较高，而与糖酵解及磷酸中跑运动员居短跑与长化功能有关地乳酸脱氢酶与磷酸化酶活性最低。跑运动员之间。 第七节肌电地研究与应用 试述肌电图再体育科研中地应用 1、利用肌电测定神经地传导速度2、利用肌电评定骨骼肌地机能状态3、利用肌电评价肌力4、利用肌电进行动作分析短跑运动员则相反。第二章第一节血液概 述一、血液地组成1血细胞与血浆2血液与体液 二、内环境1概念：体内细胞直接生存地环境。即细胞外液。 三、血液地功能1维持内环境地相对稳定作用2运输作用3调节作用4防御与保护作用 四、血液地理化特性第 6 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成1 颜色与比重2粘滞性3渗透压 溶液促使膜外水分子向内渗透地力量即为渗透压4酸碱度第二节运动对血量地影响一、成年人总血量：体重地二、失血： 三、运动项目：7% 8%。约每公斤体重70 80 毫升。第三节运动对血细胞地影响一、运动对红细胞地影响1红细胞地生理特性2运动对红细胞数量地影响：（ 1）一次性运动对红细胞数量地影响：运动中红细胞数量地暂时性增加，再运动停止后便开始恢复，1-2 小时后可恢复到正常水平。（ 2）长期训练对红细胞数量地影响运动性贫血： 经过长时间地系统地运动训练，尤其为耐力性训练地运动员再安静时，其红细胞数并不比一般人高，有地甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。原因：红细胞工作性溶解加强 刺激红细胞与血红蛋白地生成生理意义：安静状态下降低血黏度，减少循环阻力，减少心脏负荷；运动状态下血液相对浓缩，保证血红蛋白量相应提高 为优秀运动员有氧工作机能潜力地重要影响因素之一。 3运动对红细胞压积地影响4运动对红细胞流变性地影响 二、运动对白细胞地影响 1白细胞地生理特性正常值： 4000 10000/立方毫米 2运动时白细胞变化地三个时相 三、运动对血小板地影响生理机能：再止血、凝血过程中发挥重要作用；参与保持毛细血管地完整性。 血小板数量地增加与负荷强度高度正相关。2.运动处于机能应激状态，第四节运动对血红蛋白地影响一、血红蛋白地功能结构：珠蛋白（96%）、亚铁血红素（4%）部位：完整地红细胞膜内。如膜破裂（溶血），血红蛋白逸出，则功能丧失。功能： 1.携带氧（亚铁离子氧合作用、氧离作用）与二氧化碳（氨基，二氧化碳地结合与解离）2.缓冲对，缓冲血液酸碱度3 运动能力评定指标：机能状态、训练水平、预测有氧运动能力等 影响因素：同红细胞。血红蛋白地变化与红细胞一致。 二、血红蛋白与运动训练对运动员血红蛋白正常值地评定正常值： 14 克 %（血黏度 4 单位） 小于 20 克%（血黏度6 单位）第 7 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成过高：血流阻力增加，心脏负荷加重，机能紊乱；过低：贫血，供氧不足，机能能力下降。 血红蛋白半定量分析法进行个体具体分析，可了解个体正常范围，通过正常范围地观察，可掌握机能状况，调整身体机能，预测运动成绩。注意点： 1.冬季、女性月经期正常值可稍低。 2.注意季节与生物周期地个体差异。3.一般标准：男 17 克 %，女 16 克 %；最低值本人全年平均值地注意个体相差较大地平均值。80%。（ 12 月值 /12*80% ）4.身体机能最佳期：大运动量地调整期，血红蛋白值由低向高恢复时，运动成绩最好。5.为训练周期与阶段地评定指标，不能用于评定每次训练课地情况。.应结合无氧阈、 尿蛋白、心率、自我感觉等分析血红蛋白指标变化。7.针对有氧项目地评定指标。 运动员选材运动员血红蛋白值分类：理论分型：偏高型、偏低型、正常型 波动大、波动小之分。实际分型：偏高波动小型、偏低波动小型、正常波动大型、正常波动小型。最佳（差）类型：偏高波动小型佳，偏低波动小型差。前者可耐受大运动量训练，适宜从 事耐力型或速度耐力型项目。检测：每周或每隔一周测定一次血红蛋白，1-2 个月左右可判定类型。结合运动训练实际情况，队员之间横向比较。第三章第一节血液循环心脏地机能一、心脏结构主要机能：实现泵血功能地肌肉器官、内分泌器官（心钠素、生物活性多肽） 二、心肌地生理特性心肌具有自动节律性、传导性、 兴奋性与收缩性。前三种特性都为以肌膜地生物电活动为基础，固又称为电生理特性。心肌地收缩形式指心肌能够再肌膜动作电位触发下产生收缩反应地特性，为心肌地一种机械特性。1自动节律性 概念：心肌再无外来刺激地情况下，能够自动地产生兴奋、冲动地特性。 起搏点：窦房结， 窦性心律：以窦房结为起搏点地心脏活动称为窦性心律。 窦房结每分钟自动兴奋频率正常值：60/ 分（低于此过缓）2传导性 100/分（高于此值过速） ，平均 75/分概念：心肌细胞自身传导兴奋地能力。特殊传导系统：窦房结 结间束 房室结 房室束 浦肯野氏纤维 心室肌房室交界传导延搁，使心房、心室兴奋不同步。3兴奋性 概念：心肌细胞具有对刺激产生反应地能力。兴奋性分期：有效不应期（钠通道失活，绝对不接受刺激） 相对不应期（阈上刺激可接受，产生动作电位小，传导慢） 超常期（兴奋性高易受刺激）特点：有效不应期特别长（成容血、射血功能300 毫秒），保证心肌不发生强直收缩，而以单收缩地形式完第 8 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成期前收缩： 心室收缩活动发生于下次窦房结兴奋所产生地正常收缩之前，称额外收缩。 代偿间歇：再一次期前收缩之后，往往有一段较长地心舒张期，称为代偿间歇。4收缩性称期前收缩， 又概念：心肌受到刺激时发生兴奋特点：-收缩偶联，完成肌丝滑行地特性。1、 对细胞外液地钙地浓度又明显地依赖性。心肌细胞地肌质网终池很不发达，容积很小，贮存钙量比骨骼肌少。因此，心肌兴奋 收缩藕联所需地钙除终池释放外，需要依赖于细胞外液中地钙通过肌膜与横管内流。2、 全或无同步收缩由于存再同步收缩，心脏要么不收缩，全或无式收缩。3、 不发生强直收缩如果一旦发生收缩，其收缩就达到一定强度，称为心肌发生一次兴奋后，其有效不应期特别长，因此， 心脏不会产生强直收缩而始终保持收缩与舒张交替地节律活动，从而保证了心脏地充溢与射血。三、心脏地泵血功能（一）、心动周期与心率 心动周期概念：心房或心室每收缩与舒张一次，称为一个心动周期。 心率愈快心动周期愈短，尤其为舒张期明显缩短。心率概念：每分钟心脏搏动地次数。2.掌握运动强度与生理负荷。3.运动员自我监督与医务监督。（二）、心脏地泵血过程（三）、心音 第一心音：代表心室收缩期地开始 第二心音：代表心室舒张期地开始（四）、心泵功能地评定 心输出量概念：每分钟左心室射入主动脉地血量。（ 1）每搏输出量与射血分数60 100 次 /分每搏输出量： 一侧心室每次收缩射出地血量（ 2）每分输出量与心指数（ 3）心输出量地测定每分输出量 =每分钟由肺循环所吸收地氧量（ 4）心输出量地影响因素 a 心率与每搏输出量b 心肌收缩力 c 静脉回流量 2.心脏做功3心脏泵功能地贮备=舒末容积 -缩末容积即余血（ 145-75=70 毫升）/每毫升动脉血含氧量-每毫升静脉血含氧量心脏地泵血功能可以随着机体代谢率地增长而增加。心力贮备：心输出量随机体代谢需要而增长地能力。 四、心电图第二节血管生理第 9 页，共 37 页精品资料积极向上，探索自己本身价值，学业有成一各类血管地功能特点二血压（）概念：血管内流动地血液对血管单位面积地侧压力。 五、微循环（一）概念：微动脉与微静脉之间地循环。其基本功能为进行血液与组织液之间地物质交换。第三节第四节心血管活动地调节肌肉运动时血液循环功能地变化一、肌肉运动时血液循环功能地变化（一）肌肉运动时心输出量地变化肌肉运动时循环系统地适应性变化就为提高心输出量以增加血流供应，运动时心输出量地增加与运动量或耗氧量成正比。运动时， 肌肉地节律性舒缩与呼吸运动加强，回心血量大大体循环平增加， 这为增加心输出量地保证。运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，均充盈压升高， 也有利于增加静脉回流。再回心血量增多地基础上，由于运动时心交感中枢兴奋与心迷走中枢抑制，使心率加快，心肌收缩力加强，因此心输出量增加。交感中枢兴奋还能使肾上腺髓质分泌增多，循环血液中儿茶酚胺浓度升高，也进一步加强心肌地兴奋作用。（二）肌肉运动时各器官血液量地变化运动时各器官地血流量将进行重新分配。其结果为使心脏与进行运动地肌肉地血流量明显增加， 不参与运动地骨骼肌及内脏地血流量减少。皮肤血管舒张， 血流增加，以增加皮肤散热。运动时血流量重新分配地生理意义，还再于维持一定地动脉血压。（三）肌肉运动时动脉血压地变化 运动时地动脉血压水平取决于心输出量与外周阻力两者之间地关系。再有较多肌肉参与运动地情况下， 肌肉血管舒张对外周阻力地影响大于其他不活动器官血管收缩地代偿作用，故故收总地外周阻力仍有降低，缩压升高。表现为动脉舒张压降低；另一方面， 由于心输出量显著增加，二、运动训练对心血管系统地长期性影响窦性心动徐缓员安静时心率可低至 迷走神经作用加强，运动训练，特别为耐力训练可使安静时心率减慢。些优秀地耐力运动40-60 次 /分，这种现象称为窦性心动徐缓。这为由于控制心脏活动地而交感神经地作用减弱地结果。窦性心动徐缓为可逆地，即便安静心率已降到 40 次 /分地优秀运动员，停止训练多年后，有些人地心率也可恢复接近到正常值。一般认为，运动员地窦性心动徐缓为经过长期训练后心功能改善地良好反应。运动性心脏增大研究发现，运动训练可使心脏增大，运动性心脏增大为对长时间运动负荷地良好适应。近年来地研究结果表明，运动性心脏增大对不同性质地运动训练具有专一性反应。 例如， 以静力及力量性运动为主地投掷、摔跤与举重运动员心脏地运动性增大为以心肌增厚为主；而游泳与长跑等耐力性运动员地心脏增大却以心室腔增大为主。心血管机能改善一般人与运动员再安静状态下及从事最大运动时每搏输出量与每分输出量 (每分输出量 =心率 * 每搏输出量 )地变化可用下列数据说明：安静时运动员