2022大学生心理健康论文精选.docx

大学生心理健康论文篇一：大学生心理健康论文-大学生爱情大学生爱情-大学生心理健康课论文摘要：大学生中大部分都会经历谈恋爱的过程，由于大学生本身的种种限制，种种缘故，大学生爱情的成功率简直可以用“惨不忍睹”来描绘了，因此在大学里，失恋也就成了和恋爱一样频繁的事情了，但是，爱情因此好，毕竟爱情也是一件要随缘的事情，而且人生中可以表达人生价值的东西还有特别多，爱情并不是生活的全部。而且，每个人的精力有限，并不是所有的学生都能特别好的将恋爱和学业协调好，因此我们要树立正确的恋爱观，理性对待大学爱情，平衡好爱情和其他事物的关系。关键词：大学生 恋爱 缘故 爱情 责任感 失恋 学业 理性正文：进入大学才觉察，在高中特别少见，有也要偷偷摸摸的“恋爱”，什么时候已经变得随处可见了。从四周同学的情况来看，大学里没有谈恋爱的同学，就像高中里偷谈恋爱的同学一样，少之又少。一、谈恋爱的缘故那么，为什么我们大学生会有那么多去谈恋爱呢？现代汉语词典里说，恋爱是男女互恩喜欢。为什么高中的时候我们男女就不“互恩喜欢”，一进大学了，大家纷纷都“互恩喜欢”了？我个人认为，缘故有以下几点（可能有点消极了）：首先，进入大学之后，不管是家里仍然学校，都不再那么严的管着我们了，对我们来说，大环境宽松了，也就更容易放得开去干想干的、往常没干过的事了。其次，高中时教师就经常会说：“如今先不要谈恋爱，专心预备高考，等上了大学了，如何谈都没关系。”这些话无疑也给了高中时的我们一定的心理暗示，暗示我们，大学里可以大胆谈恋爱。还有，进了大学之后会觉察，一对对的情侣们亲切的出现大学校园里，已经是一道靓丽的风景线了。而“从众心理”“攀比心理”是大部分人都会或多或少的有些的心理，同学们一个个都有了男（女）朋友了，我没有的话太丢人了，因此我也要找一个。最后，不得不考虑到大部分大学生的生活本身确实是特别的空闲的，谈恋爱的这些人中，也不乏那些是由于寂寞无聊空虚而要找个对象的。二、恋爱与爱情恋爱与爱情，并不完全一样。尽管大学里谈恋爱的随处可见，但是那些并不一定是真正的爱情，真正的爱情不仅特别少见，而且也是可遇不可求的。曾经看到过一对征询答“如今的社会上还有爱情吗？有啊，电视剧里有的是。”个人认为，这话尽管有些极端，但仍然有它一定的道理的。如今所谓的爱情里掺杂了太多的外在要素，离真正的爱情是越来越远了。真正的爱情应该是两个灵魂之间的交流，是两个人互相支持互相促进，一起成长一起长大的过程。在爱情里，我们会想从内心改变本人，让本人更有魅力，我们会希望本人能让对方感遭到轻松愉悦。总而言之，爱情应该是一股能使人向善、向上、向美的力量。显然，这和大学生的恋爱大不一样。三、失恋与责任感在恋爱的季节，爱情是多变的。如今校园里的人，大多都还不成熟，面对着太多的诱惑与不确定要素，带着当事人本身对本人感受的模糊性，失恋在大学里就成了家常便饭。从感情的生成方式，也就可以理解为什么大学里爱情总是悲剧收场的了。随着大学生心理和生理上的逐步成熟，对爱情的渴望也渐渐强烈起来，这就使得有些大学生“饥不择食”，不管对方是否和本人志趣一样，情投意合，而只凭双方初次见面或通过几次接触之后，就确立了恋爱关系。这种由于一时冲动而获得的爱情常常是“无疾而终”的，由于开始时没有深化地理解对方，而今后随着对对方理解的深化，双方的缺点会越来越多地暴露在对方面前，从而双方的矛盾也不断加深，最终导致感情的破裂，只能悲剧收场。要说双方前期一点感受都没有，显然也不适宜，人有种“越容易得到的东西越不注重”的“天分”，得到了所谓的爱情之后，便不会加以珍惜。一开始对双方可能会“迷恋”，时间久了，就觉得没趣了，这时支持感情接着下去的，应该确实是“责任感”了吧，不想本人原先的承诺破坏了，便选择接着，等到其中一方实在厌倦了的时候，损害也就来了，“责任感”的淡化最终导致了“失恋”。四、处理失恋征询题大学生的心理承受才能往往较弱，当又一段感情破裂，有些大学生会自暴自弃，更有甚者，会做出损害本人的极端行为，这时就需要妥善处理失恋征询题，以防不必要的事故发生。失恋者要认识到，人生中可以表达人生价值的东西还有特别多，爱情并不是生活的全部，要处理好爱情和其他东西的关系，不要把爱情看的太重，没有了情侣还有是特别多关心你的亲人和朋友的。失恋者四周的教师、朋友们，有时候也是处理征询题的关键。因此，首先，我们要关注四周的同学、朋友，假设有觉察同学出现精神异常的情况的，千万不能无视，要抚慰关心，让失恋者感遭到爱情之外的平和，早日走出失恋阴影。而且，平时越是内向、腼腆、文静的同学，其真实的心理方法隐藏的越深，越需要我们去多关心。因此，协助的手段也是特别关键的，假设“哪壶不开提哪壶”的话，那么特别有可能起到负面的效果。应当采取先辅助失恋者发泄完再对其进展抚慰劝说的方式，否那么不满长期在内心积压的话后果也是不堪设想的，女生的话可以用陪她大哭一场等方式助其发泄，男生也可以陪他跑跑步等，发泄完之后就可以比较平复，比较理性的考虑征询题了，征询题也就容易处理了。总之，失恋后必须妥善处理，我们也要多多关注和协助四周的人妥善处理失恋征询题。五、树立正确的爱情观作为一个大学生，我们必须兼顾学业与爱情，正确对待这个征询题并不难，但是真正在客观上、行为上处理好的大学生并不多见。更多的是一旦坠入情网就无法自拔，有些大学生那么整天沉醉在卿卿我我的甜言蜜语中，无意于学习，进而荒废了学业。爱情不是自私的占有对方的感情，而是自觉自愿的为挚爱的人付出感情、担当责任。大学时期的我们是单纯又脆弱的，我们的恋爱不能是只注重过程而不顾后果的，损害了一个人，可能阻碍的就会是这个人的一生，一生对待感情的态度，面对世事的心态。那些把恋爱当成是感情体验的做法是不可取的。而大学里，我们都还特别幼稚，可能爱情观不是特别正确的人也不在小数，选择伴侣的时候就需要小心慎重，千万不要被一些花言巧语所迷惑，最终损害了本人。大学生恋爱应该采取正确的方式，更要正确地处理好学业与爱情的关系，分清主导地位和次要地位。只有构成了正确的恋爱观，才能实现学业和爱情双丰收。总结：大学并不是最适宜找一生伴侣的阶段，大学阶段仍然应以学业为重的，但是要找对象的话必须慎重，真诚。一旦遇到确实悲剧的爱情，就应该学会放弃，毕竟“强扭的瓜不甜”要拿得起放得下，更不要做出损害本人和别人的行为来，要理性对待爱情。参考文献：1.李宇教师的大学生心理健康课课堂内容2.百度文库3.百度明白篇二：大学生心理健康论文 人际交往人际交往摘要：交往时人类健康成长的根本条件，不管人生的哪个阶段，都离不开人际交往。人一生的成长、开展、成功和幸福是与和别人的交往相联络的；人一生的愉快、苦恼、欢乐、悲伤、爱与恨等，也同样与别人的交往分不开。人际交往不仅决定着大学生学习积极性与制造性的发挥，而且也直截了当决定着他们的心理健康。假设人际交往良好，就会产生积极的心理适应，使人心情温馨地学习与生活，假设人际交往不良，就会造成人际关系失调，引起消极的心理适应，使人心情苦闷，紧张不安。由此我们可以看出，良好的人际交往是心理健康的前提。能单独生活的人，不是野兽，确实是上帝。亚里士多德经历了高考的洗礼，进入了大学的殿堂的新生们，可能首先觉察大学与中学不同的地点在于，在大学，人际之间的交往占了特别大的一部份，你必须学会与各式各样的人打交道同学、教师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好本人与他们的关系，如何与别人构成良好的交往，这些都是我们需要去学习与考虑的征询题。我们都明白马加爵事件，那正是由于没有处理好人际交往，从而使本人心理扭曲，而走上了杀人的道路。这件事不得不引起我们的考虑。为此，我们在生活学习工作中，要正视和处理不愿交往不明白交往不善交往的征询题，塑造本身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。一、 人际交往的概念人际交往可以大致分为以下三个层面：1、物质层面的交往，详细表现为金钱、物资的交换，以及劳动力的交换，反映人际、群际间一定的经济利益关系。人生物质交往时其他一切交往的根底，任何人都无法越过一定的经济关系而超然存在。2、知识信息的交流。这是人际间借助于言语与非言语的媒体所实现的知识信息的共享，是思想关联的沟通过程，也是口头的与非口头的交际过程。3、心灵对话、人格碰撞的过程。在交往全面而深化的展开的过程中，互相间不仅是交往物质形态的东西，也不仅是交流信息，处理详细的事物，而是在有意无意地说明各自的人生态度与追求，是在表现一种对整个世界精神、人生意义的关注，说明各自的人格倾向、心灵冯妙。人的肉体终究有一天会随着不可抗拒的自然规律而消失、消灭，但他们心灵中的某些精神却可能是永久的。交往的真正意义、价值是为了寻求真诚的友谊和合作，是在每一次思想的“欢宴”、精神的“会餐”中，开阔视野，吸收营养，从而深化人心，改造人生的。二、人际交往重要性1、人际交往与个性开展心理学研究说明：儿童与其照看着之间通过积极的交往，构成稳定的亲切关系，以满足其强烈的爱与归属的需要，是其心理乃至身体正常开展不可缺少的条件。假设缺乏与成人、与同伴的正常交往以及由此建立起来的情迷关系，不仅他们的性格开展会出现征询题，连智力开展也会出现明显障碍。2、人际交往与心理健康假设一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定的、良好的人际关系，那么久越容易出现明显的性格缺陷。20世纪以来，人类生存环境越来越复杂，生态征询题变得越来越锐利，高技术的劳动市场的竞争日益加剧，人际关系变得错综复杂，这一切无不家中了人们的心理负担，各种心理征询题明显上升。大量的心理征询题、心理危机，都与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联络，哪些生活在缺乏友好合作、融洽气氛的人际环境的人们，经常感到压抑、情绪低落。3、人际交往与人生幸福日常生活中，有些人往往认为，人的幸福是建立在金钱、声誉和地位根底上的，世纪上关于人生的幸福来说，所有方面都远不如健康的交流与良好的人际关系重要。心理交往和人际关系在人们生活中的地位，无法被金钱、声誉和地位所取代。三、如何建立良好的人际关系1、构成正确的交往态度2、明确人际交往的一半原那么3、调整好人际交往的尺度4、掌握人际交往的技巧5、优化个性特征大学生不仅要克服各种不正确的认知，还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往质量，增进个人的魅力。通常大学生在交往中，往往会喜欢和有良好个人想象的人交往。首先我们要提高个人的心理素养。人与人的交往，是思想、才能与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会阻碍人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在社交恐惧、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。加强自我训练，提高本身的心理素养，以积极的态度进展交往。只是这些还不够，大学生还必须有各种良好的交往质量。如真诚、信任、抑制、自信、热情等。真诚的交往能使交往者的友谊地久天长；信任可以从积极的角度去理解别人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，互相设防，我们一定要真心诚意，而不是口是心非；抑制往往会“化干戈为玉帛”，使许多事情可以防止，也能以大局为重；自信在大学生的人际交往中可以获得特别好的印象，自信总是给人不骄不躁、落落大方、谈吐沉着的感受，让人对你也产生好感，便于人际交往；热情在大学生的人际交往中能给人以平和，能促进人的互相理解，能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的感情，促进人际关系的改善。我们要努力的培养这有关各个方面的良好质量。总而言之，人际交往是心理健康的前提。作为新世纪的大学生，我们必须处理好人际之间关系，才能更好地享受大学生活。篇三：大学生心理健康教育论文大学生心理健康教育论文如何认识和处理大学生心理健康征询题人的真正伟大之处，就在于他可以认识到本人的渺小。 约翰·保罗 谁不能主宰本人，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右本人。 苏格拉底 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完美的状态。这是结合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的开展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可防止的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了特别多偏向。特别是我们大学生，可塑性特别强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，因此大学生的心理健康教育征询题应该引起足够的注重。人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的征询题，都会遇到一些成长过程中必定会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推进我们进展新的学习、获得新的适应才能的力量，本篇将择要介绍大学生心理健康的一般征询题。希望这些知识可以协助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划本人的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、坚韧的意志走向成才之路。随着我国经济水平的整体开展，人们的物质生活水平迅速提高，如今的大学生具有开阔的视野，爽朗的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理征询题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的根底。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生那么是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学征询。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格质量、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、奉献、成才关系严峻。心理健康是大学生成才的根底。如今大学生大多处于亚健康状态，存在着特别多的心理征询题。为预防和消除亚健康状态，大学生应做好以下几个方面：适度运动、全面平衡适量的营养、保持心理健康、提高自我保健认识、适时干预。一、 大学生心理健康的标准心理健康水平的评定，一般参照四个标准： ? 经历标准，即当事人按照本人的主观感受来推断本人的健康，研究者凭本人的经历对当事人心理健康进展评定； ? 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进展心理是否健康的推断； ? 统计学标准，按照对大量正常心理特征的测量获得一个常模，把当事人的心理与常模进展比较； ? 本身行为标准，每个人以往生活中构成稳定的行为方式，及正常标准。二、 大学生的心理过程三、 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的开展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特别性，主要表如今经历、思维、想象等方面。如何按照这些特性来关注大学生的心理健康征询题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会开展、人类文明。四、 大学生心理健康征询题与成因我国大学生心理健康现状：23%的人有不同程度的心理障碍或心理异常表现。 大学生常见的心理征询题： 生活适应征询题； 学业征询题； 情绪情感征询题； 人际关系征询题； 人格与性教育征询题； 特别群体的心理健康征询题。 阻碍大学生心理健康的要素： 社会层面、家庭层面、教育层面、本身层面作为一名大学生，我也有本人存在的心理征询题。也许是受常规思维的阻碍，我也觉得 承认本人有心理征询题是一件不荣耀的事情。学习了这门课后，我对这件事有了更科学的认识。我主要是存在学业和人际交往方面的征询题。进入大学后，要学习专业知识，随着教学内容的深化，我们在理解和吸收上会越来越费力，心情也会越来越烦躁，这时候我们要学会操纵本人的情绪，把学习压力转化为前进的动力。大学确实是一个缩小的社会，我们会和五花八门的人接触，这就涉及四处理人际关系的才能。大学生在特别多情况下都是以自我为中心的，他们特别少考虑别人的感受，也特别容易冲动。还有越来越大的就业压力，特别容易造成同学之间的尔虞我诈，极度的不信任。因此，我们要在不损害本身利益的前提下，真心待人。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到本人的优点长处，也要看到本人的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳本人，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳本人，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人才能强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、才能欠缺是造成失败的要素。要分析成功和失败的缘故，扩大”视野”，既要看到本身要素，又要看到外部要素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而做出恰如其分的评价和相应的调整。五、 大学生的情绪心理大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受着困扰，压力也可能失衡，例如马加爵确实是典型例子，我们应正确释放本人的压力。操纵本人的情绪也是处理压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会操纵本人的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。如今的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于在如今的大学里，已经构成了一个不好的环境，我们要适应他们，就本人要用一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，本人欢乐，同时要做一粒欢乐的分子，去调动你四周的积极要素，使你总可以在一种积极地环境中，去最大限度发挥你本人的潜力。六、 如何正确的认识自我大学生的自我认识是丰富而深化的，同时大学生的自我认识有不完善之处。大学生自我认识的偏向：? 大学生在自我认识方面的偏向主要表现为大学生过度的自我接受和过度的自我回绝。? 大学生在自我体验方面的偏向主要表现为大学生过度的自尊心和过强的自卑感。? 大学生自我认识方面的偏向： “自我中心主义”倾向； 过分的独立意向； 过分的依赖心理； 不当从众行为倾向； 过分追求完美。我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严峻的心理征询题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有特别强的优越感和骄傲感。但是与此同时，大学生那么承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，特别容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生征询题： 从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学消费生了深化的阻碍，大学生必须快速适应紧张的社会生活节拍；就业竞争的加剧所带来职业选择的提早以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生本身看，大学正是人生成长与开展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调开展中存在如此或那样的矛盾和冲突，理想自我与现实自我往往会产生矛盾。七、 如何处理大学生的心理健康征询题面对这些征询题，假设大学生不能特别好的适应环境处理征询题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，我们应该培养良好的人格质量。良好的人格质量首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善本人。其次应该提高对挫折的承受才能，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极要素为积极要素。挫折承受才能的高低与个人的思想境地、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受才能应努力提高本人的思想境地，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经历。总之，大学生心理健康教育课程是大学里重要的一课。处理了心理健康征询题，大学生才能更好地成长成才。2013年12月21日视觉传达二班：周亚茹