高中体育与健康人教版全一册 2.3 环境对健康的影响 课件（15ppt）.pptx

环境对健康的影响环境对健康的影响环境对健康的影响 学习目标：u了解环境对人类健康的影响；u掌握在不同环境中锻炼的注意事项；u懂得依法治理环境的重要性和紧迫性，树立环保意识，从而自觉履行保护环境的义务。环境是人类生存和发展的物质基础，人类的健康与生存环境紧密相关。当环境被污染时，对人类的健康会产生哪些危害？在哪些环境中不宜做健身锻炼呢？一、大气污染对健康的影响一、大气污染对健康的影响 人类生产、生活排出的污染物扩散到大气中，大气本身具有自净功能，但当这种污染物的数量超过大气自净能力时便构成污染，直接或间接地影响人类健康。主要大气污染物质对健康的影响主要大气污染物质对健康的影响二氧化硫污染：二氧化硫污染：主要来源于煤的燃烧，化学工厂烟囱排放出的气体。碳氢化合物：碳氢化合物：主要来源于汽车尾气的排放。一氧化碳一氧化碳污染：污染：煤和石油的不完全燃烧。二、选择适宜的环境锻炼二、选择适宜的环境锻炼 进行体育活动，不可避免的要受到天气温度、湿度和空气质量的影响。体育锻炼有益于人体健康，但如果在被污染的环境中运动，由于运动时呼吸量增加，会增加污染物质的吸入。尤其是在大雾等天气，污染物不容易扩散，导致其浓度增加，剧烈运动会引起急性中毒。因此，应尽量避免在被污染的环境中进行运动。不利于健康的健身环境高温环境下如何锻炼高温环境下如何锻炼 人体对温度的适应有一定限度。一般当气温达到33左右进行较剧烈的运动，就容易出现中暑等症状。经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温能力。对高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，在高温环境下进行体育锻炼应注意以下几点：穿着合适透气浅色宽松的衣服穿着合适透气浅色宽松的衣服；运动量适宜；运动量适宜；注意补充水分、无机盐和矿物质，注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素饮用含维生素C C的饮料，如柑橘汁；的饮料，如柑橘汁；在阴凉通风的地方休息；在阴凉通风的地方休息；如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息；通风的地方休息；雨后锻炼要注意路面湿滑，避免雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒。摔倒。寒冷环境下如何锻炼寒冷环境下如何锻炼 坚持在寒冷环境中运动，可以提高人体对寒冷的适应能力和耐寒能力，有利于身体各系统机能的进一步加强。但是，如长时间在寒冷环境中锻炼，低温的刺激会使机体发生损伤（如冻伤），为了避免这种情况的发生，应注意以下几点：注意保暖，穿适宜的衣裤、带手套、帽子；运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境；根据对外界温度的感觉，适时增减衣服（例如，在出汗之前把衣服脱下来，感到冷时及时穿上）；适时休息，不要过度疲劳；气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动。能力拓展能力拓展 大家知道的污染还有什么？为什么在高考期间国家规定，所有离考区近的施工要停止呢？这就是我们熟知的噪音污染。请你分析请你分析 环境对人类健康的影响是多方面的，为了人类的健康，高中学生要有高度的责任感，为了人类美好的生存空间，从现在做起，从日常的生活做起，保护环境。在进行体育锻炼时也要爱护环境。左图的这些行为对吗？请你进行分析，并提出合理的建议。谢 谢