第二周第4课时《学习篮球原地单手肩上投篮、足球运球、400米》.doc

顺德区 伦教 镇（街道）周君令中学 学校体育课教案（水平 四 ）课次：第4课时执教：雷明、刘小渊 林善波年级：初三级 内容：学习篮球原地单手肩上投篮、足球行进间运球、400米教学目标1、使学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮的动作要领，掌握蹬、伸动作的协调、用力。2、加强学生的身体协调性、灵敏性，提升学生小组合作能力。3、通过游戏，增强学生身体素质，增添篮球课堂的乐趣。场地器材场地：篮球场三块器材：篮球45个教学内容1、学习篮球原地单手肩上投篮 2、足球行进间运球 3、400米重点难点重点：下肢的“蹬”、上肢的“伸、扣”动作。足球脚内侧触球，人球同速难点：身体的协调、用力教学流程课堂常规复习行进间运球学习篮球原地单手肩上投篮足球行进间运球400米放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟1分钟4分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。让学生身体预热，进入体育运动状态。巩固运球技术，提高运球稳定性。充分活动身体各关节、肌肉，预防在运动中发生损伤。一、课堂常规：1、体育委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。二：慢跑绕篮球场慢跑两圈三、复习行进间运球重点：触球手型，人球同速1、观察课前常规情况。2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。教师带领学生慢跑，强调纪律。1、教师组织学生成体操队型拉开。2、教师带领学生做徒手操。3、教师语言不断强调动作充分、到位，提高积极性。“”代表女生，“”代表男生，“”代表教师。集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。组织与方法：学生成两路纵队绕篮球场逆时针慢跑，注意组织纪律、安全。组织： 方法：动作准确到位，充分活动各关节。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法30分钟1、使学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮的动作要领，掌握蹬、伸动作的协调、用力。2、加强学生的身体协调性、灵敏性，提升学生小组合作能力。四、学习篮球原地单手肩上投篮：重点：下肢的“蹬”、上肢的“伸、扣”动作。难点：身体的协调、用力。动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。1、教师讲解动作要领，并做出示范，强调要点。（如图1）2、组织学生每人持一球，准备练习。3、组织学生成体操队形拉开距离，第一、二大组学生向后转，与三、四组相对。（如图2）4、教师持球，分步讲解持球动作，组织学生边听边模仿。5、组织学生练习持球动作，教师巡回指导，纠正错误动作。6、教师分步讲解投篮动作要领，强调动作要点。7、组织学生模仿动作，向头顶上方自投自接练习，教师巡回观察、指导，纠正动作。（如图3）8、组织学生两人一球对投练习。（如图3）9、分小组从篮底45°近距离练习。组织如图1：方法：学生态度认真，专心听讲，积极提问。组织如图2： 方法：学生动作迅速，积极、认真，主动练习。组织如图3： 方法：学生自觉要教师要求进行练习，主动虚心请教。组织如图4：方法：男生四个小组，女生两个小组，安排好小组长，到篮底45°近距离练习，主要练好投篮的持球动作和突破投篮的重难点。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法5分钟3分钟1、通过足球球性练习，使学生提高对球的控制能力，逐步发展行进间运球，掌握运球技术，培养学生养成良好的练习习惯。加强学生的耐力素质，培养学生不怕苦不怕累、坚强、拼搏的精神品质。1、使学生身心得到放松，心情愉悦。2、让学生学会总结，正确自评、他评，相互促进。五、足球行进间运球重点：触球部位，脚内侧，降重心，人球同速难点：身体协调用力六、400米跑重点：提膝抬腿1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、教师向学生讲解练习要求，并做出动作示范。2、强调练习过程中需要注意的事项，安全为重。3、组织学生开始练习，并监督练习过程。4、指导纠错5、小结1、提出练习要求和注意事项2、组织学生练习（男女生分开）3、语言激励，调动学生练习积极性4、小结1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结、评价。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。组织如图： 方法：学生在篮球场站成两排，教师统一发令指挥组织队形：要求：1、保持正确的跑姿，采用三步一呼三步一吸的呼吸节凑2、男生时间要求在115，女生时间要求在150预计运动负荷：小平均心率：110120次/分预计练习密度：40±5教师课后小结