高血压病的健康教育课件.ppt

关于高血压病的健康教育第1页，此课件共24页哦学习目标学习目标：n1.了解高血压病的概况n2.了解高血压病的流行病学n3.掌握高血压病的诱发因素n4.了解高血压病的治疗n5.掌握高血压病的健康教育n6.掌握降压目标第2页，此课件共24页哦 高血压病高血压病 是以血压升高为主要表现伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症 血压140/90mmHg 原发性高血压（高血压病）90%-95%继发性高血压（症状性高血压）5%-10%“无形杀手无形杀手”第3页，此课件共24页哦流行病学流行病学“三高三高”“三低三低”患病率高 知晓率低 死亡率高 治疗率低 致残率高 控制率低第4页，此课件共24页哦第5页，此课件共24页哦第6页，此课件共24页哦7 第7页，此课件共24页哦治治 疗疗目的：降低血压，防治并发症，减少死 亡率。方法：两种 即非药物和药物治疗两大种。原则：长期终身治疗。第8页，此课件共24页哦非药物治疗及健康教育非药物治疗及健康教育n非药物治疗既是治疗措施，又是最终“根治”高血压病的手段。n适用于所有高血压病病人。第9页，此课件共24页哦一、良好的生活方式一、良好的生活方式 1.减轻体重 减少总热量摄入 增加体育锻炼第10页，此课件共24页哦2.适量运动适量运动n增加体力活动n步行、慢跑等n每周3-5次，每次持n续20-60分钟第11页，此课件共24页哦3.戒烟限酒戒烟限酒n坚决放弃吸烟n避免吸二手烟n创造支持环境第12页，此课件共24页哦4.良好心态良好心态n保持良好情绪、减轻心理负担n克服多疑心理、纠正不良性格n 第13页，此课件共24页哦二、合理膳食二、合理膳食n低盐饮食：每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2mHg和1mHg第14页，此课件共24页哦低脂饮食低脂饮食n饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入n每人每天烹调用油5克n增加不饱和脂肪酸的摄入第15页，此课件共24页哦蔬菜和水果蔬菜和水果n多吃新鲜蔬菜和水果：n每天最好吃400g蔬菜，200g水果第16页，此课件共24页哦 择时饮食择时饮食 高血压患者晚餐就餐时间提前到6PM左右，进餐量相应减少，为平时餐量的70%80%。第17页，此课件共24页哦药物治疗及健康教育药物治疗及健康教育常用药物的分类第18页，此课件共24页哦服药服药7字真言字真言n1.没有症状要服药n2.吃药不跟感觉走n3.道听途说危害大n4.联合用药效果好n5.加大剂量要慎重 n6.间断服药后果重 n7.睡前服药不可取第19页，此课件共24页哦三、监测血压三、监测血压n自测血压三大好处：n1.能了解自己血压的真实情况 n2.提高患者的依从性 n3.预测危险因素的发生第20页，此课件共24页哦如何监测血压？如何监测血压？n判断药物疗效选择测压时间n 每日清晨睡醒时即测血压n 服降压药后2-6小时测血压第21页，此课件共24页哦高血压治疗的血压目标高血压治疗的血压目标 普通高血压患者 Bp140/90 糖尿病、肾病等高危病人 Bp130/80 老年高血压病人 SBP150(如 能耐受，还可进一步降低）第22页，此课件共24页哦总结总结：n通过加深对高血压病的了解，掌握治疗及健康教育，改变高血压病患者行为的认识，延缓病情进展，促进健康。第23页，此课件共24页哦感感谢谢大大家家观观看看第24页，此课件共24页哦