心理健康课ppt.ppt

大家一起歪脖子。看看和刚才看的有什么不同？,哪边是上面哪边是底下？,不要盯着不动，用很正常的眼神去看！,心理小测试,大家是不是看到图片好像在转动？,实际上这不是动图，是一张静态图,1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向； 4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。,以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。,心理健康课,哲学家亚里士多德曾说： “世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。” 身体是幸福的本钱。,有人说只要身体没病就是健康。 有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。,你认为什么是健康？,健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。,那么大家觉得自己心里健康了么？,学习压力,过大的学习压力,紧张,失眠,担心,失去信心,烦躁,放弃学习,学习生活中，我们常常会遇到这样的情况： 考试，我要取得好成绩 老师期待我进步 父母希望我考上理想学校 ,俗话说，考试不可怕，可怕的是知道成绩的那一时刻。,考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。,但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。,重视，认真对待！,结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。,事例一： 摘自一位同学的日记 “那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多这就是我的父母我的家！”,同学们是不是也遇到过跟事例一 一样的情况？,恐惧或尴尬与老师独处怎么办？,怕与老师单独相处，可能不是把老师看成了神，就是把他看成了鬼，惟独没把老师看成良师和益友。,讨厌某老师而不喜欢上他的课怎么办？,这有点像吃核桃，你可能讨厌麻麻坑坑的核桃皮，但核桃瓤还是很好吃的。你讨厌某个人，但不应讨厌他的知识。听课并不等于交友。,1尊重老师，尊重老师的劳动,有了尊敬，才能建立良好的师生感情 。 “种瓜得瓜，种豆得豆。”你处处尊重老师，得到的回报就是老师处处尊重你、关注你。,怎样与老师交往?,2勤学好问，虚心求教,向老师请教问题往往是师生间交往的第一步。 要向老师虚心求教 学好问不仅直接使学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。,怎样与老师交往?,3正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见,心理学的研究发现，人们会对没有缺点的人敬而远之。“人非圣贤，孰能无过”,老师不是完美的，教师也是常人。 发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要委婉，时机要适当。,怎样与老师交往?,4犯了错误要勇于承认，及时改正,错了就是错了，主动向老师承认，改正就是好学生。 老师绝不会因为一次错误而全盘否定你. 要相信老师是会全面、客观地评价你们的。,怎样与老师交往,对每天微笑！,接纳自己，相信自己,良 师 益 友,劳逸结合,同学们！ 坚持就是胜利！,