2022中学国旗下的讲话冬季呼吸道传染病的预防知识参考演讲稿.docx

中学国旗下的讲话：冬季呼吸道传染病的预防知识参考演讲稿教师、同学们：大家早上好！今天我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防知识。冬季是考验我们的呼吸系统时候。本身有呼吸系统疾病如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者这时容易复发，而冬季传染病也日积月累，包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。为了有效预防和操纵呼吸道传染病在我校的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要大家多关注和理解冬季呼吸道传染病的预防知识，明白呼吸道传染病的传播途径和预防方法，从而加强和提高自我防病认识和才能，远离呼吸道疾病。主要预防措施及自我保健方法归纳为如下 10点：1、积极学习理解卫生防病知识，树立传染病的防病认识。2、留意气候变化，随时增减衣服，防止受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，部分抵抗力下降，病毒容易侵入。3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调理人体各种机能，加强抵抗力。要留意饮食卫生，营养平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。留意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。5、进展合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育课、体煅课，平时增加户外活动，可加强血液循环，提高人体免疫力，从而加强体质，提高机体抗病才能。6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好适应。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染别人。健康的同学和有感冒样病症的同学之间至少保持 2 米的间隔，防止飞沫传染。健康人在外出或到人口密集的地点最好佩戴口罩，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染别人。7、免疫预防，流行季节前可进展相应的预防接种疫苗，如流感、肺炎、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑等。抵抗力弱者还可注射人体免疫球蛋白、胸腺肽，乌体林斯等，加强免疫力。8、疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。9、要早发觉、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，不倡导带病坚持上课。出现呼吸道及消化道病症时应及时就诊，切忌不当回事。如发觉发热（体温超过 37.5 度以上）病患者要及时上报班主任或生活委员、尽早隔离，防止校园内传播。在家发热的同学应请假在家休息，待热退后 24 小时不反复，方能复课。寄宿学生发热要住隔离观察室，也要待热退后 24 小时不反复，才能进班级上课。10、落实晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。传染病防控我校领导及德育处特别注重，各班级生活委员、班主任、年段长肩负重担，实在做好每日晨检和因病缺勤、病因追踪登记，及时上报学校卫生室校医。总之，有效的措施，完善的防预机制和科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。保护本人、保护别人是我们每一个附中人的职责。感谢大家！