自制力的培养精选PPT.ppt

关于自制力的培养第1页，讲稿共13张，创作于星期三第2页，讲稿共13张，创作于星期三 可怜的小金鱼 自制力就是自制力就是在日常在日常 生生活、工作和活、工作和学习中管理学习中管理自己控制自自己控制自己的能力。己的能力。第3页，讲稿共13张，创作于星期三1.1.遇到自己喜欢的食物时，总是吃的过遇到自己喜欢的食物时，总是吃的过多，明明吃饱了，还总是想多，明明吃饱了，还总是想“再吃再吃一点，再吃最后一点。一点，再吃最后一点。”2.2.下决心办成的事情，不论有多累，下决心办成的事情，不论有多累，都会坚持下去。都会坚持下去。3.3.学习和玩发生冲突时，能果断决定学习和玩发生冲突时，能果断决定先学习。先学习。4.4.本来下决心制定每周活动计划，但第二本来下决心制定每周活动计划，但第二周积极性和干劲都没了。周积极性和干劲都没了。5.5.在学习时，如果遇到其他有趣的事，在学习时，如果遇到其他有趣的事，也不会轻易被吸引而分散精力，也不会轻易被吸引而分散精力，会坚持学习。会坚持学习。6.6.每次出去玩的时间都超出自己预每次出去玩的时间都超出自己预定的时间。定的时间。7.7.对一件事往往是先热后冷最终放弃。对一件事往往是先热后冷最终放弃。8.8.对于别人的意见，从不盲从，总能够对于别人的意见，从不盲从，总能够分析、鉴别一下分析、鉴别一下9.9.和同学、家人相处时，常常乱发和同学、家人相处时，常常乱发脾气，还忍不住说一些过头的话脾气，还忍不住说一些过头的话10.10.每天都能按时起床，决不拖延，不睡懒每天都能按时起床，决不拖延，不睡懒觉。觉。第4页，讲稿共13张，创作于星期三娜塔莉娜塔莉.波特曼波特曼著名演员著名演员第5页，讲稿共13张，创作于星期三黑天鹅黑天鹅剧照剧照第6页，讲稿共13张，创作于星期三 这个杀手不太冷剧照第7页，讲稿共13张，创作于星期三你说我说 列宁上大学时因参加革命活动而被开除，毫无经济收入，在母亲的劝告下他毅然戒了烟，并且终生不吸。十月革命胜利后，列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不遵守规定依然吞云吐雾，他生气地当众撕下纸条说“免得糟踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时，一位年轻的红军指挥员出于敬慕请 他抽烟，列宁谢绝了，并且幽默地 笑着说：“同志，你能在战场上和敌 人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作 斗争？”第8页，讲稿共13张，创作于星期三自制力第9页，讲稿共13张，创作于星期三你在面对学习任务时，是否有拖延习惯？你在面对学习任务时，是否有拖延习惯？拖延这种坏习惯给你带来了哪些烦恼？拖延这种坏习惯给你带来了哪些烦恼？高二：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心高二：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？样？高考：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心高考：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？样？高二：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给高二：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？样？情绪怎么样？高考：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心高考：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？怎么样？第10页，讲稿共13张，创作于星期三培养自制力培养自制力明确人生目标明确人生目标坚持执行计划坚持执行计划决不迁就自己决不迁就自己从小事做起从小事做起经常反省经常反省第11页，讲稿共13张，创作于星期三 作业：作业：1.为自己高中三年的生活制为自己高中三年的生活制 定一个远期目标；定一个远期目标；2.为自己制定一个提高自制为自己制定一个提高自制 力方案：力方案：姓名：姓名：自制力薄弱方面：自制力薄弱方面：准备采取措施：准备采取措施：第12页，讲稿共13张，创作于星期三感感谢谢大大家家观观看看第13页，讲稿共13张，创作于星期三