健康家庭事迹材料范文五篇.docx

健康家庭事迹材料范文五篇健康家庭事迹材料范文1 在我看来，健康是每个人所具备的基本条件 。在我们家庭也不例外。生命在于运动，我们家就很注意运动。假如那天是星期天，而且有空，爸爸就带我进行各种户外运动。打羽毛球、打篮球、打网球、踢足球看! 我们玩的多快乐啊! 假如天气不好 ，也没关系! 可以跳绳、跳远、仰卧起坐、俯卧撑照样能强身健体! 科学的饮食是健康的保障。养分饮食也是必不行少的。在小时候，妈妈就让我每天吃一碗青菜，夏天时，父母也规定我每天吃苦瓜。这种培育方式使我养成了不挑食的好习惯。每天,爸爸妈妈都会做一桌养分丰富的菜肴，使我们有足够的养分来学习和工作。良好的心理是健康的基础。心理健康也很重要。在我们家，每位成员只要有什么心事，都情愿向大家倾诉，使彼此之间绽开一场心与心的沟通。每个人在生活中遇到一些好玩的事，也情愿同大家共享。所以，我们家经常是笑声不断。怎么样，我们家这个健康家庭够格吧? 健康家庭事迹材料范文2 学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和难受的干扰，才能更用心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很简单生病，要有一个健康的生活方式。 首先，一日三餐是必备的，早饭是肯定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，简单积食，特殊是晚餐，人要休息，胃也要休息啊! 其次，吃什么东西也要留意，只吃肉没养分，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要留意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充养分，每种食物的养分是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。 其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低反抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。 最终，每天都要坚持熬炼，增加体质，放松心情，培育我们主动向上的看法，使我们反应更灵敏。假如不熬炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是特别不健康的行为。 做到以上4点，健康就离我们不远了，保持主动向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美妙。这些好的习惯没有养成，简单长胖，太胖了简单得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能熬炼意志力，使我们更加坚毅。而太瘦了也不好，体质差，简单生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。 有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力气去拼搏;有了健康的身体，才能创建美妙将来! 健康家庭事迹材料范文3 我、妈妈、爸爸，三个人组成了小小的三口之家，人虽少但却很好玩，房虽小但却很温馨。对这个小小的家庭，我有说不出的喜爱和说不出的华蜜。 “现在你处在青春期，也是最简单发胖的阶段，多吃点有养分的补充一下就行了，吃那么多主食干什么你知不知道现在的孩子因为肥胖所生病的机率有多大?”听着妈妈不停地唠叨，我实在受不了了，只好恋恋不舍地放下饭碗走进屋里。“羚羚，快给我过来!”妈妈这声大吼，吓得我差点从椅子上掉下来。糟糕，偷吃零食又被发觉了，赶快藏好，连滚带爬地跑出去。“你看你小脸都圆了，还偷吃零食呢!都可以盖上戳送大红门了，不行，今日起先减肥你不知道，胖了以后，各种病就都会找上来，你莫非小小年纪就想得高血压?”“妈妈，大红门是干嘛的?”“屠宰厂，把你当猪肉卖了!”一听这话，爸爸可乐了。“真是的，瞧瞧你，什么也不管，你闺女都胖成这样了，还笑，一点责任心都没有。”妈妈怎么能说爸爸没责任心?我可不这么认为。 记得前年，妈妈出了车祸。全家人都急得不得了。尤其是爸爸，把从医院到家的路都快走平了。妈妈躺在床上差不多半年，在这半年中，除了去医院或去买一些生活必需品，爸爸几乎每天都陪着妈妈，给她做按摩，跟她闲聊，逗她快乐。妈妈病了，我也同样特殊焦急，还偷偷地哭过好几次。我知道，我的任务就是好好学习，不让他们再替我费心了。那一年，在我脑海里家中的场景就是我在书桌前写作业，妈妈躺在床上，爸爸坐在床边。总之，全家人在不大的屋子里和谐相处的样子总让人感到很温馨。 “羚羚!”又是一声大吼，把我从回忆拉回现实。“从明天起先不许吃晚饭，必需减肥!” 这时，始终默默无语的爸爸最终发话了。“孩子正在长身体，不吃饭怎么行，该吃还得吃，多运动就行了。”“哈哈，还是爸爸好!”我抓紧跑到爸爸身边，又加了一句，“妈妈这么胖，应当她不吃饭才对。”“行，你们俩就合起伙来气我吧!”“谁让我俩都姓车呢!“我话音刚落，全家人都笑起来 其实我心里知道，无论爸爸还是妈妈，他们对我做的每一件事，说的每一句话，都是为我好，让我能够更健康地成长。 这就是我们小小的三口之家，欢乐、华蜜的三口之家。它总让我有无穷无尽的华蜜，无穷无尽的喜爱。我爱我的家，爱家中的每一个人，爱家中发生的每一件事! 健康家庭事迹材料范文4 我知道：万事都得有付出才会有回报，假如没有付出，是不行能有回报的。我就亲身经验过许多次。这些经验中，让我印象最深的是我和表姐一手操办的家庭春节晚会。 为了这次的联欢会能办好，我和表姐两人可以说是费尽了心思。光策划，我俩就商议了整整一天。我们所采纳的嬉戏题目，都是些让人看了就觉得刺激、惊险的嬉戏。还有很多他们连想也想不到的题目。比如喝醋、夸张50秒等。然后，我们又上街半天，买了很多道具，如喷的彩带、拉的礼炮等，当然用的是我俩的压岁钱。后来，我们又趁大家都出去的时候排练了几遍。由于我俩唱唱跳跳，两人都热出了一身汗来，所以每人都洗了一次澡。排演完了，我们又发觉这些节目的时间太短了，假如要使人难忘，就必需用更长的时间，于是又确定增加几个节目。可是我们想了好长时间都思索不出来。眼看快到表演的日子了，可我们却想不出吸引人的嬉戏，我便想到：假如少了几个节目，那么我们细心支配的这出节目就会因时间太短而不怎么精彩想着想着，一急我便哭了出来，弄得表姐稀里糊涂。于是，一个令人满足的节目-逗哭就这样诞生了。就这样，我俩想出了一系列的好节目，为这次联欢会增加了不少喜悦。 最终到了除夕夜，家庭春节联欢晚会在一阵又一阵的掌声中起先了，又在大家一阵又一阵的欢呼喝彩声中结束了。见到家人如此兴奋，我们两位策划兼主持人的心里自然比他们还兴奋。虽然我们为此付出了不少，尽管我们花了不少钱，但是我们却已成了最华蜜的人。 健康家庭事迹材料范文5 十年前的一夜晚，在那暗无天日的星夜来了一阵阵的哭泣声，从那晚起，我失去了我最亲的人父亲;从那时起，我华蜜生活的篇章也被无情的翻倒，从那时起，我变成了一个“男人婆”。 伴着时间的消逝，妈妈平常的言行举止发生了天翻地覆的改变，平常回到家，妈妈总是对我说：“珍宝，回家了”而现在我胆怯回家，对我而言，犹如地狱般的家让我忍受的无尽苦痛，回到家门口，听来的总是砸东西声，哭泣声。 这样的日子持续近半年之后，母亲起先把矛头指向了我。 记得有一次我陪妈妈到溜冰场学溜冰，对于正在初学阶段的我而言，是多么期望妈妈的关切呀，刚穿上溜冰靯，还没来的及站稳，只听见叭的一声坐在地上了，正值我想叫疼时，望着她的眼神，我怯怯的站了起来，接着学，但将过过去了一下午，我还是没有学会，此时，我体力早已消耗完了，正值我想回去时，我那句话语又响起来：“起来”此时那又凶恶的眼神变的更可怕了，此时，我特别生气，特别恨她，对自己说：“今日，你不学会不要走，你肯定要学会，不要被她瞧不起。” 就这样，我重新踏上了溜冰场，带着伤痕累累的痛再次从零起先，摔倒了，我就对自己说：“爬起来，”就这样，在一次次的倒下之后，在当晚的9点时，我弱于站了起来，此时，我兴奋的对我自己说：“我弱于站起来了”正值我想与母亲一起共享这欢乐的事情时，谁知，那双凶恶的眼神一点都没变。 在往后的时间里，母亲对我看法从来都不曾变，在那之后，我原来准备学习，谁料想她帮我报了武术班，在武术班里，在经验一次次的跌倒之后，如今，我变了。 今日，我已不知泪水是怎样流下来的，如今，我已不在是那日那爱撒娇的女孩子了，而成为一个在任何状况下，我都能自己处理问题的人。 因此，我信任虽然我前面的彩虹光芒耀眼，但我坚信，在经验风雨之后，我的彩虹，它是一轮最绚丽的彩虹。