糖尿病患者-重点人群早点防 糖尿病患者早点吃什么好.docx

糖尿病患者:重点人群早点防 糖尿病患者早点吃什么好 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退、胰岛素反抗等而引发系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即“三多一少”症状。糖尿病目前医学还不能完全治愈，但是通过生活方式干预、正确的药物治疗，糖尿病是完全可以预防和限制的。 迷信保健品 差点要了命 刘大妈退休之后的第一年，单位上组织职工体检，结果出来：嗬哟，刘大妈的血糖有点不正常的嘛！空腹血糖比正常值高了一点点，医生叮嘱她过几天再查一次，结果还是有点高，于是被诊断得了糖尿病。 自从被诊断出患了糖尿病，刘大妈的生活发生了天翻地覆的改变。首先是饮食方面的禁忌多了起来：糖分重的水果不能吃、高蛋白高脂肪的食物不能吃、动物内脏也不能吃详细到餐桌上的食物，家里人无奈地发觉适合她吃的东西太少了。 此外，刘大妈的心态也发生了明显变更，虽然在服用医生开的降糖药物后，她的血糖始终都保持在正常范围内，但是她还是感觉糖尿病始终在渐渐侵害她的身体。有一段时间，她的脚底老是火烧火燎的发热，她就想是不是糖尿病足并发症犯了？后来又心慌心悸，于是又怀疑心血管出了问题，后来还闹过一次稍微的卒中。 在被疾病严峻困扰的同时，刘大妈热情地迷上了保健品。什么核酸、蜂胶卖保健品的“专家”在台上很确定地说，“不用吃药、饮食也不用限制，一天一粒，坚持一年以后，啥药都不用吃了，糖尿病彻底治愈。”一起先刘大妈还是半信半疑，在服用一段时间的确有效后她起先坚信不疑，把保健品当成灵丹妙药，每月用于购买保健品的费用高达数千元，简直就是把保健品当饭吃，而正常的饮食却吃得很少，结果导致身体养分严峻不足，机体功能极度衰弱，生活不能自理，最终在四川省人民医院经神经内科经专家诊断为糖尿病合并抑郁症并伴躯体功能障碍。 专家点评：（四川省人民医院内分泌科张学军主任医师） 像刘大妈这样听信广告，无病闹出病，小病闹成大病的例子不在少数。最近病房里就有这么一位病人，因低血糖出现昏迷入院，查血糖只1.1左右，严峻低血糖。询问家属才知道是吃蜂胶闹的。自然蜂胶原来是一种不错的保健品，但由于资源稀缺，不法分子就用树胶代替蜂胶，为了证明降糖有效就往里面非法添加降糖西药，结果血糖正常的人服用后就会出现低血糖。这种现象在目前的保健品德业很普遍，糖尿病人喝消渴茶喝昏过去的也有，缘由大体差不多。 张学军主任医师在此再次提示广阔糖尿病患者及其家属，凡是宣扬“彻底治愈”、“次康复”、“只送不卖”、“化解血糖不吃药”的卖产品的，都要提防着点。比如市场上曾经出现过的“化糖贴”，就是瞅准患者担忧长期吃药有副作用的心理，打着“不吃药就可治愈糖尿病”的幌子，调查结果表明其产品毫无科学依据，也没有效果，完全就是骗人的东西。还有市场上曾经出现过的口服植物胰岛素，也是抓住糖尿病人注射胰岛素嫌麻烦，怕痛的心理，事实上口服胰岛素现在还处于探讨过程中，根本就还没有问世。 “假如患者不变更原来的坏习惯，照旧好吃好喝、不运动，就算有再好的药物也不行。糖尿病虽说目前还不能治愈，只要正确运用好饮食、运动、药物在内的综合疗法，大多数患者可以像正常人样生活、工作。”张学军医生说。像上面讲到的刘大妈，发觉糖尿病之初，血糖只是轻度异样，假如对糖尿病有一个正确的相识，主动开展包括饮食、运动在内的生活方式干预治疗，或许血糖就会回到正常范围。即使不行，再用适当的降糖药物，保证血糖平稳，也能获得健康的生活，绝不至于使身心受到那么大的损害。 重点人群早预防 对于有糖尿病家族史、年龄在45岁以上、肥胖或体重超重、曾怀有8斤以上巨大胎儿的妇女、平常极度缺少运动、空腹血糖高于5.6毫摩尔/升等糖尿病高危人群，在坚持每年体检检测筛查的同时，主动着手从生活方式干预预防，令血糖复原到正常水平是完全有可能的。 肥胖不仅会引起心血管疾病，它同时还是诱发糖尿病的高危因素之一。过多的脂肪细胞须要胰腺分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰腺不输赢荷时，功能会衰竭，于是血液中的糖分就会相应增加，无法充分利用而排出体外。特殊是腹型肥胖，据悉已作为独立的一个因素被列入了糖尿病的高危因素。假如女性腰围大于85厘米，男性腰围大于90厘米，患糖尿病的风险就要上升3.6倍。四肢纤细腹部凸出的苹果型身材以及啤酒肚人群尤其要当心。因此，肥胖者要合理饮食，不行过量饮食，坚持运动，持之以恒，使体重限制到合理范围内，避开因肥胖带来的各种并发症的发生和发展。 年轻更要早提防 糖尿病曾被视为是“老年病”，但近年来由于社会压力大、应酬多、生活作息不规律，使越来越多的年轻白领、宅男宅女也加入到了糖尿病的行列。张学军医生指出，除了遗传因素外，熬夜、精神压力大以及生活不规律是白领人士罹患糖尿病的主要诱因。由于身体长期陷入高压状态，随之引起精神惊慌和心情焦虑。在这种状态下，人体会自动分泌许多的应激激素，它们在帮助身体抗压的同时，也会有抗胰岛素和上升血糖等副作用，长此以往就可能患上糖尿病。对于年轻的白领人群来说，均衡膳食、生活规律、多运动、学会自我解压同样是预防糖尿病的有效方法，可不要以为自己年轻就掉以轻心哦！