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健康男人背后的女人|女人吃男人的精子健康吗 女人经常会有种错觉男人的欲望总是很足,无论什么时间、什么地点,只要他们想就可以。其实,男人的性健康往往受到许多因素的影响,身体、家庭、工作都会成为男人性健康的绊脚石。 调查显示,阳痿发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍能规律地进行性生活,甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。可见,年龄并不是确定男人性实力的关键,最重要的还是作为他最密切的人妻子,是如何呵护他的性健康、维护他的性福的。 美食助性 性福使考:花几41岁律师 我和老公都爱吃,在我们家,“吃”肯定是件大事,吃的食物不仅要好吃、好看,更要有养分、够健康。潜心探讨食谱1年,我逐步摸索出了“性福大餐”。其实,有些食物的做法是特别简洁的。就说蜂蜜吧,许多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘,可你知道吗,蜜蜂还含有生殖腺内分泌素,可改善性功能。就连最常见的葱,也有刺激性欲的功效呢。 常听说有人服用了具有奇妙功效的药品,不仅没有期盼中的神效,还因为方法不当导致危急。每每老公都故作华蜜状,说“还是我老婆厉害!”看到老公对我的“性福大餐”这么信任,我一鼓作气,以吸烟可影响勃起、导致阳痿为由,坚决地帮老公戒了烟。 现在老公已经45岁了,虽然已经到了要“不行”的年龄,但他无论从身体上,还是心理上,都还保持着年轻、健康的状态。为了老公的健康,为了我们的性福,我肯定要把性福食谱坚持究竟。 爱瑜珈 性福使者:-)小曼26岁健身教练 由于工作的关系,我对运动情有独钟,瑜伽更是我的最爱。去年参与总部培训的时候,我学会了一套适合男性练习的瑜伽,据说对改善性爱有奇效。现在,我老公已经练了半年多了,效果嘛,当然不错了,要不我怎么能举荐给大家呢。这套男性瑜伽的动作比较简洁,姐妹们,肯定要监督老公好好练习啊。 双腿背部伸展式:坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延长。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿态,匀称地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽可以按摩腹腔、促进消化,还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充溢活力。 挖掘被忽视酌性爱机会 性福使者:悠悠34岁老师 白天,我们的时间经常会被工作、孩子、交际、消遣所占去,可有时,我们夜晚的也被无情地瓜分了。没时间,成了我们最大的“性福杀手”。 一天中午。老公临时有事回了趟家,突发的激情让我们一下失去了限制,那次的时间虽然短,但质量却意外得高。从那以后,我们就发觉了许多以前根本没放在眼里的性福时间,哪怕只有10分钟,也可以来一次快速性爱。听来或许过于仓促,然而急速地做爱并不肯定是坏事,那种急速所带来的刺激,让人欲罢不能。 听说年轻的时候性爱次数多,可以缓解男人性实力的下降速度,没想到我们无意中挖掘出来的性爱机会还成了老公性健康的大功臣呢。 健康秘方 关注他的血糖水平 缘由:在得糖尿病的男人中,阳痿患者的比率超过了50%。 给你的提示:当老公身体出现如下的征兆时,你要加以警惕:无病因的体重明显减轻特殊是假如他平素身体肥胖,饮食状况没有特别改变,而体重持续减轻时:身上的溃疡长久不愈。如有这些情形发生,你应尽快带他上医院检查。另外,假如他的年龄超过了40岁,而他的家族中又有糖尿病患者,或是他的身体相当肥胖,你也要特别当心。 尽量多步行 缘由:在新近开展的一项医学探讨中,科研人员发觉,那些每天步行3公里以上的男人,其勃起障碍发生几率,只有惯于久坐的男人的一半。人们一般以为,阴茎动脉只是一个简洁的管子,有可能变得不是很通畅。其实实际状况远比这种想像要困难得多。阴茎动脉中的沉淀物,会使勃起的阴茎更快地蒌缩。 给你的提示:进行20分钟的慢跑,或进行30分钟的力气训练,也能达到步行3公里以上的熬炼效果。假如实在没时间,爬楼梯也是不错的选择。 亲热后让他马上入睡 缘由:虽然放弃后戏对你俩来说都是件很不情愿的事,但他的生殖器的确须要尽快“闭眼”。这是你们值得付出的牺牲。每天晚上睡觉时间,他的阴茎都会有3至5次持续时间长迭1小时左右的勃起。从理论上讲,他的夜勃越多,他阴茎的勃起组织就会变得越有韧性。所以,肯定要给他的夜勃以充分的机会和时间。 给你的提示:你还应关注一下他的日常行为,如发觉他的小便中有血,尿道有分泌物流出,或是听他说起过小便有刺痛感,都应马上向医生求助。 避开让硬质的东西接触他的生殖器 缘由:勃起后的男性生殖器就像一个树干,它的密度几乎和你的耻骨相像。因此任何一次不当戳碰,都有可能造成某种程度的裂开。 给你的提示:不要给他穿硬质的裤子。在实行女上男下的亲热方式时,要当心一些,因为这种姿态最简单对阴茎造成损害。