倾诉成瘾怎么办.docx

倾诉成瘾怎么办 1 一个周末下午，我突然接到一条短信：“林老师，我是戴洋洋的家长，因下午有个紧急会议，不能参与家长会了。”我意识到短信发错了，想了一下，给那个马大哈回了几行字：“我不是洋洋的老师，请重发。”片刻，对方发过来两个字“感谢”。举手之劳就做了件好事，我挺开心的。 其次天我休息，睡到自然醒，正慵懒地看阳光从窗上滑过，手机响了，是个生疏温厚的男人声音：“感谢你昨天告知我发错了短信，否则我儿子确定会挨指责。不知你能否赏光喝杯茶?”我迟疑片刻，竟答应了，或许是因为太孤独吧。 我就这样相识了戴冲，还像老挚友一样交往起来。没想到他还是我的校友，大我9岁，是一家公司的副总。他双眼有神，鼻梁挺直，配上绚丽的笑容，看一眼就能让人跌进澄澈透亮的深情里。我谈过两次恋爱，清晰地知道，他正是女人幻想中几近完备的男人。 戴冲的地位、财力，都是他妻子赐予的。他高校毕业后做了一般职员，后来被老板的女儿尹璐看上了。尹璐是个精明干练的女人，也顺理成章成了家里的主宰。 交往半年后，我和戴冲有了相互依恋的感觉，他因此和尹璐离婚了。虽然这之前，他们已经若即若离，我的出现还是由身，戴冲放弃了原来的事业，净身出户。他说，做梦都想有个温顺贤惠的妻子。 在这个喧嚣的都市里，我摸爬滚打多年，如今也小有成就。我和挚友合开了一家顿有特色的火锅城，住着不小的房子，开着还算不错的车，如今又有了美妙的爱情，我真的很满意。辞职后，戴冲起先自己干，因为种种缘由，他要和尹璐打交道。尹璐常利用这些机会刺激我，甚至说：“你那么爱他，他不也还没和你结婚吗?你记住，他离开我是不行的。”这话多多少少刺激了我，我大哭了一场。 我也在努力经营着火锅城，期望有朝一日它能成为戴冲的事业。但戴冲对它不感爱好，他直言不讳地告知我，这方面，我远不如尹璐能干。 我不知道是戴冲真的可以和前妻做挚友，还是他的生意的确离开不她，他们常常有联系。有一次，我竟发觉他和尹璐正领着洋洋，说笑着走过。更让我受不了的是，那天，戴冲没有回来，而且不做任何说明。 华蜜真的像春天那般短暂?无限的伤感像秋雨一般，在我心中绵延不绝。 那年是金猪年，60年一遇，我和戴冲说，我须要婚姻，也须要孩子。没想到他一口拒绝了，先是说我们还年轻，要以事业为重，又说小孩会影响生活我连反对的余地都没有。我悻悻地不吭声了，而心，也冷了。直到一天，他说自己出差，事实上是带着前妻、儿子去旅游，我彻底心死了，坚决地结束了16个月的爱情短跑。 2 当戴冲整理东西出门的那刻，我看着空了一半的房子，心也空了一大半。对于这样一个男人，我本不应当有丝毫留恋，可眼角为什么还是有泪水滑落? 分手的事，我谁也没告知。我整理了一下思绪，确定把精力都放到工作中去。一个女人，假如没有男人可以依靠，至少还可以用钱来劝慰自己。 可我再没有以前的干练、热忱了，变得迟钝、迟疑，给下属下达吩咐时，不是遗漏就是重复。仍旧是那张29岁的脸，眼角好像有了若有若无的皱纹。下班回到家，面对着清冷的房子，我的心缓缓下沉。热水澡并不能减轻失落，浑身酸疼的我经常透过窗户看天空，始终看到东方泛出鱼肚白。理性中，我骂戴冲是个伪君子，却又怀念他带给我的温情、浪漫。 我的萎靡不振最终让好友依依发觉了，她说我憔悴了许多。她贴心的话触动了我心底松软的地方，突然产生了一种剧烈的倾诉欲望。是啊，我已经压抑得太久。 为了劝慰我那颗受伤的心，每说到戴冲对我的好，依依总会撇一下嘴角说，会制造浪漫的男人大多是花心的。每说到戴冲最终如何冷淡我，依依则一副打抱不平的样子，愤愤地说，这样的男人根本就是垃圾，早早相识真面目还好。依依专注的样子给了我很大劝慰，我感谢地握着她的手。她也动情地拍着我的头说：“傻丫头，以后有事都得跟我说，不许憋着。” 和依依分开以后，我回到家里，照旧是无限落寞，白天短暂的轻松荡然无存，心情更加沉重，说不清道不明。无法排遣的抑郁让我万分烦躁，我拿起电话，拨了依依的手机。 听到她爱护的声音，我迫不及待地说：“今日我看到一部车，和他的一模一样”电话彼端，依依嗯嗯地应着。听完我的诉说，她淡淡地说：“遗忘他吧，你俩已经彻底结束了。”我怅然若失，渐渐地放下电话，把自己扔进沙发。 听着窗外咆哮的风声，心好像也在漆黑的夜空中飘舞，空落落的，找不到着陆的地方。为什么越说越想说?为什么倾诉完了，还是感觉那么沉重呢? 从今，有事没事我总想找依依聊聊。逛街时，望见一件美丽衬衫，我会不由自主地对依依说：“他以前也有一件这样的衬衫，不过颜色不同。”“楠楠，晚上我们去吃必胜客吧。”我感觉到了依依眉宇间的不耐烦，可诉说的欲望无法限制。 渐渐地，依依劳碌起来。我约她出来，她总说要加班；打电话给她，也时常没人接，事后问她，她说没听见；在网上刚和她聊一两句，她便说有事要出去我知道依依在躲我，我无止境的倾诉让她感到厌倦了，这让我非常苦恼。 3 有一天，依依主动约我出去吃饭，说要给我介绍男挚友。我的感情创伤还未修复，对此没有丝毫爱好，但不好拂了她的意。 此后的事犹如一个被支配好的流程，见面、吃饭、约会。说实话，我没有多少心动，但对方挺有诚意，条件也还不错，是个IT工程师，醇厚忠厚的样子。我们不咸不淡地交往着，渐渐地，过往的苦痛慢慢从我回忆中淡出。 打击又是突如其来的。不久，男友被派到非洲，去指导分公司业务发展，一年后才回来。他离开后，我的火锅城又因合伙人背弃，经营陷入困顿，不得不歇业。没有了男友的陪伴，事业的失败让我的心快速空洞下去。 挚友们一半出于关切一半出于新奇，见到我就打听怎么回事，于是我一次次地重复事务的细枝末节。歇业的几个月中，我每天泡在咖啡馆里，讲解并描述遭受。假如哪天没人约我，我就特殊空虚。我起先主动约别人，嫡系挚友都听过了，就向外围熟人发展。越来越难约到人，我便特殊懊丧，似乎自己被全世界抛弃了。 男友打来的电话越来越少。原来感情基础就不深厚，对于他的躲藏，我不应当太受伤的。人都是现实的，还没到谈婚论嫁的地步呢，谁愿惹麻烦? 可我接连遭受挫折，已经懦弱得像一只拔光了刺的刺猬，小小的碰触都会牵动脆弱的神经，痛得我撕心裂肺。于是，我的倾诉内容更加丰富，一点不如意都能引发一番感慨。可是，我的故事已经没有多少簇新感了，看客、听众越来越少。 很长一段时间里，我把许久不联系的挚友电话都找出来，分别打去电话，倾 诉苦恼。苦恼的内容多样，近的是小区物管质量越来越糟，远的是我对将来充溢担心全感。假如有哪天没能诉说，我会失眠，会更焦虑。直到一天，我听说高校同学聚会，竟然没人通知我，我才意识到自己已让大家不胜其烦。 那天晚上，当我忍不住拨通某个热线电话，向主持人倾诉时，对方尽然说，我知道你是谁，你的事我身边好多挚友都知道。我的心忽然沉到谷底，曾经风光无限的我，何时成了世人皆知的怨妇?可是，已经千疮百孔的我，莫非连诉说的资格都没有吗? 我只能将心情放到网络上去。在我的博客上，从过去的爱情到现在的爱情，从戴冲写的情书到男友发的短信，悉数倾倒在上面；从自己曾经的辉煌，到后来的破落，我也不遗余力地讲解并描述着。 看到博客点击率不断攀升，我的心才能得到些许劝慰。而大家纷纷回帖，我才感觉好过一点。 可是，当依依那犀利的回复跳进我眼中时，脆弱的心再次沉入深海：“楠楠，无休止的诉说只会让你变得更加自卑，为什么总把自己放在一个弱者的位置上呢?还记得祥林嫂的故事吗?阿毛被老虎叼去以后就不会回来了，你又何苦一再撕破自己的伤口” 心理专家说明： 在遭遇挫折时，有人总是不停地向四周人倾诉伤感、不幸，这已经不是一种正常的感情倾诉了，而是典型的倾诉饥渴，或者可以称为倾诉狂，文中的主子公正是如此。倾诉饥渴是一种习惯性心理疾病，患者多为女性。眼下，倾诉饥渴正成为比自闭危害广泛、严峻得多的都市女性病。 正常倾诉与倾诉饥渴的最大区分在于，在倾诉后，正常倾诉者会有相当放松的感觉，并能够立即将精力集中于其他事情。而倾诉饥渴者只能在倾诉当中获得快感，必需不断倾诉，哪怕对同一件事重复一百遍，依旧意犹未尽。 探讨发觉，女性成为倾诉饥渴主要患者群，是因为女人认为倾诉是件好事，男人则觉得有点什么事就向别人诉说很丢人。换句话说，假如女人能够意识到过分倾诉并不光彩，就可以从根本上歼灭倾诉饥渴。另外，我们也可以实行一些实际行动，来克服、治愈这种心理疾病。 首先得提高警惕：若你连续一周都在工作午餐或晚上喝咖啡时，向挚友同事诉说衷肠，你确定觉得这挺正常。心情不好，多跟人说说算不了什么。事实上，倾诉饥渴症已在敲你的窗了。 学会分散自己的留意力：当你想倾诉时，确定你心情不怎么好，更确定你比较闲。那么，忙起来吧。来一场大扫除。去单位把明天的活儿干掉，到美容院洗洗脸，约挚友出去消遣一番。生活中该干的事这么多，何必非要说话呢? 听音乐、旅游：听音乐可以放松人的心情，让自己远离焦虑、依靠，另外，既然现在有闲，不妨背上行囊，一个人出去旅游，让自己的心亲近大自然，没准，当你远行归来，就发觉自己已经换了一种心情，不但找回了从前的挚友，也找回了以前自信的自己。