主题班会教案小学心理健康教育主题班会：赤橙黄绿青蓝紫 .doc
主题班会教案之小学心理健康教育主题班会主题班会教案之小学心理健康教育主题班会：赤橙黄绿赤橙黄绿青蓝紫青蓝紫教学目的1、知识教学目的：使学生理解什么是情绪及产生情绪的缘故。2、才能训练目的：使学生审视和分辨积极情绪与消极情绪，学会调控情绪的好方法。3、情感教育目的：培养学生对外界事物的阻碍进展积极的认知，时刻保持一种乐观，愉快，积极的好心情。教学重点、难点指导学生理解情绪产生的缘故，寻找适宜本人的化解消极情绪的方法，强化“快不欢乐在本人”的理念，学会心理上的自助。教学过程1、活动预备情绪卡片：恐惧、害怕、悲伤、烦躁、得意、惊喜、沉醉、兴奋钢琴伴奏(伴奏带)，两位情绪先生客串，脸谱，卡片制造每个学生 2 块牌(红、黑)，分别表示积极情绪和消极情绪多媒体课件制造2、活动过程(轻音乐放松心情，放映第一张幻灯片，做好上课的预备)一、情绪初体验彩虹有七色，特别漂亮，我们在美术课上学习过颜色的心理作用，大家能说说红、黄、蓝、绿这几个常见颜色给你的感受吗？那么现在请同学们用一种颜色描绘现在的心情。心情的好坏与许多要素有关，今天我要借这七色彩虹来和大家谈谈初中生的情绪情感。游戏 1:全体学生以 2 人为一组，甲学生张开手掌，手心向下，乙学生伸出食指,触到甲手心处，大家听着钢琴声，一旦音乐停顿，甲学生立即去抓乙学生的食指，而乙学生则要迅速抽回，以防被抓住，看谁获胜。(几轮游戏下来，让学生谈本人当时的心理感受)征询:1、乙同学预备状态时的感受,逃脱时的感受,被抓住时的感受。2、甲同学预备状态时的感受,没有抓住对方手指时的感受，抓住对方手指时的感受。教师归纳:这种紧张，焦急，欢乐的感受确实是情绪，一般地说，我们把欢乐、喜悦、欢乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤慨等称之为消极情绪。(两情绪先生作为嘉宾请上台来向大伙征询好)二、细品积极情绪与消极情绪游戏 2:请一位学生上来，教师逐一抽取情绪卡片，卡片背对着全班同学，上来的同学按照卡片的“情绪词语”表演，让大家猜出是哪个词语，猜中逐一贴到黑板上。(感受像到了幸运 52 现场)学生们在看到同学表演时，喜欢如何样的表情而不喜欢看到如何样的表情(学生纷纷作答)积极情绪:对我们的健康有利，对学习、生活都有触动作用。消极情绪:对健康不利，有损于我们的身心，干扰着学习、生活。而往往人们明明白消极情绪不好，却在许多的生活、学习中总会抱有消极情绪。幻灯片出示 10 题现象标题，请同学对照本人平时的做法与感受做出答复(用红黑牌表示):a 当学习遇到困难，成绩不理想时，会垂头丧气，觉得特别丢人，没有斗志；b 遭到教师批判后，内心感到特别委屈，觉得教师对我没好感；c 考试临近，显得如坐针毡，焦虑害怕；d 获得了一点成绩，就洋洋得意；e 不愿意去参加演讲竞赛，怕讲不好丢脸；f 看到别人进步，特别是嫉妒，认为别人运气好；g 黑夜，单独不敢外出；h 对父母有意见，一赌气就不理他们；i 经常与同学闹意见，争吵打闹；j 在陌生的环境一筹莫展，束手无策。对上述现象，假设你有一半以上答复是“yes”，说明你常在用消极情绪“折磨”本人，这可够痛苦的了，我们来看看积极先生是如何对待这些征询题的。b教师严格要求我,说明我有开展潜力(感谢、自信)c不确实是一次考试吗 我经历的考试多了(镇定、乐观)e这就锻炼本人的好时机,不试试如何明白本人行不行呢(兴奋、积极)f这是别人努力的结果,别人能做到的,我同样能(欣赏、钦佩)教师归纳:比较两种心态,显然喜欢后者,消极情绪往往让人缺乏斗志，长此以往确信不好，可为什么会有这些消极的方法呢？到底是什么导致了这种情绪呢？教师请几个组的代表讨论结果，引导学生归纳缘故:消极的认知(方法)决定的；青青年时期情绪的不稳定性决定的。看来，我们仍然不成熟啊，那么各种消极情绪看来在我们这个年龄是防止不了得，因而只能靠我们本人调理。“镜由心造”，我们可以象积极先生一样以积极的方法代替消极的方法，只要我们擅长调整本人的心态。三、交流亲身经历让同学之间交流各自烦心的事，分享情绪故事四、保鲜心情方法种种教师小结：哎，真可谓当局者迷，我们同学的方法建议都特别好!看来我们的心情是可以选择的，只要我们用积极的方法去对待日常不顺心的事情，就一定会时刻拥有一个好心情。从中我也可以看出，同学们事实上已经有了悦纳自我的种种方法，当你堕入困境时，可以如何样来得到调理呢？(让学生自由发言，各抒己见，把各自的好方法都介绍给大伙，最后由教师归纳成几点)a.语言提示法:语言作为第二信号系统对调控本身仍然特别有力的，能起到自制造用，这种语言可以是名言警告，也可以是亲戚朋友的赠言。b.情绪转移法:如一时情绪难以稳定，你可临时大它搁置在一边，而去听一段音乐，练几页书法，看一段相声，读几页名著，或者打一回球下一盘棋。总之，干一些本人平时感兴趣的事，从而忘却苦恼，转移留意，起到缓解甚至消除消极情绪的作用。c.情绪宣泄法:即通过适度的情绪宣泄，把积聚的能量释放出来，到达恢复情绪平衡的作用。方式可以写日记、摔枕头、找人倾诉甚至痛哭等。d.悦纳本人:多想本人的长处，不断觉察本人的优点，保持自信乐观。有了这些好方法，一旦内心有情绪了，立即拿出来用上，如此确信奏效！我们一起来看看下面的情境你该如何办：1,当你面对别人的批判、责难时，不要选择委屈，2,当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心、气愤，3,当你和家人有误解时，不要选择难过,4,当有人对你不满时，不要选择生气，5,当你对别人表现不满时，不要选择愤慨，6,当你有特别多事情没有做完时，不要选择焦急，7,当你做错事情时，不要选择内疚，8,当你对新环境不适应时，不要选择退却，五、小结：泛舟欢乐海洋教师:碰到困难，遇到挫折，消极情绪随之而来，这是正常的事，关键在于我们要擅长调控本人的情绪，时刻保持欢乐的心情，让我们荡起双浆永远泛舟在欢乐的海洋。齐唱 幸福拍手歌(嘉宾上，消极先生换了头套，和所有同学一起手舞足蹈)(附)幸福拍手歌假设感到幸福你就拍拍手,假设感到幸福你就拍拍手,假设感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.假设感到幸福你就跺跺脚,假设感到幸福你就跺跺脚,假设感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.假设感到幸福你就伸伸腰,假设感到幸福你就伸伸腰,假设感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰.假设感到幸福你就挤挤眼儿,假设感到幸福你就挤挤眼儿,假设感到幸福就快快挤挤眼儿呀,看哪大家一齐挤挤眼儿.假设感到幸福你就拍拍肩,假设感到幸福你就拍拍肩,假设感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.假设感到幸福你就拍拍手
