课外体育活动在学校体育中的地位.docx

课外体育活动在学校体育中的地位课外体育活动是学校体育的重要组成局部，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成 学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，使用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，实行 经常的全面身体锻炼，以到达加强学生体质,培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促动学 生全面开展的目的。二、课外体育锻炼的特点。1、以健康乐为目的，追求锻炼的实效性课外体育锻炼是有鲜明的群众性,其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、加 强体质，丰富学生的课外生活，充分开展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯，使其成为全 面开展的人。2、组织形式灵活，内容方法多样课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法 非常灵活,既能够班级形式实行，也能够小组或个人的形式实行，活动内容也丰富多彩,能够根 据每个人情况和要求实行选择。3、因人制宜，区别对待课外体育锻炼是具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内 容要求各不相同，承当负荷的水平不一。所以，在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特 点，采取区别对待的方法。例如:按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组，按不同的内 容和负荷量。总来说之要使每个人都要得到适宜的锻炼。三、课外体育活动锻炼独特的原那么1、自觉性原那么自觉性原那么是课外体育活动的优点之一兴趣是最好的老师”确实是这样的，有了兴趣就 有了目的，同时也加强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动，要求明确”生命在于 运动”科学道理，同时锻炼过程中务必做到”意念专一“，抛除一切杂念。2、适量性原那么适量性原那么主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的基础上有节奏地增大，并应随 着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，那么出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的 现象，课外体育活动的锻炼就能明显的克服这个现象，但在使用实施中也应该注意二点:第一, 通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉,做到勤而行。第二要根据实际情况，统筹安排运 动负荷量、强度和间隔。3、针对性原那么针对性原那么主要是批锻炼必须根据学生的不同情况,有针对实行、不要千篇一律。强行统 一。这个点正合乎了学生在课外体育活动中特点。学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也 是教学大纲内容设计不到的，也是上课教学所达不到的。但在锻炼中应注意以下几点:第一 认真制订锻炼计划，严格执行，适时调整。第二最好的锻炼形式是单独锻炼。能够切合个人的 实际情况。假设参加集体工程的活动,那么应注意自我调节。综上所述,我们在强调体育教学是学校体育的基本组织形式的同时，决不能忽视课外体 育活动在学校体育中重要地位与作用，体育教学与课外体育活动是不能相互代替的组织形 式。因此，学校在上好体育课的基础上,必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切 结合，更好地完成学校体育的任务。