江苏省姜堰中学高一体育与降田径：定距跑教案.doc

江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块田径年级高一人数第十三周课次1时间 .教学内容1、 田径：定距跑2、 两头起腰腹肌练习教学目标1、 通过定距跑练习，发展学生耐力素质，为本学期的耐久跑考核打下基础；2、 运用两头起腰腹肌练习，发展学生协调性及腰腹肌力量；3、 培养学生克服困难、团结协作精神。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、教师组织、口令提示例图1 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、 田径：定距跑1、讲解方法及要求2、用不同形式定距跑练习3、教师辅导、鼓励1、认真听讲2、积极练习：高抬腿练习30次一组*3组快速摆臂练习50次*3组定距跑男生1500米 女生800米3、 克服困难、战胜自我中负荷12分钟二、两头起腰腹肌练习1、讲解示范2、组织练习1、认真听、看2、积极参与身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结