发现不一样的自己课件（共14张ppt）心理健康七年级.ppt

发现不一样的自己,一、暖身操：我很棒！,先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖直拇指手臂用力伸出去，同时有节奏地喊:我 很 棒！右手不放下，再换左手反向同样做，同时有节奏地喊:我 真的 很棒！最后双手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后从胸口拇指竖直手臂用力伸出去，有节奏地喊:我真的、 真的 很棒！,二、画手,请画下自己的左手的轮廓。五指 手掌,三、我是谁,1、完成句子游戏规则：首先请大家都拿出一张白纸，每人根据自己的实际情况，完成以“我是”为结构的20个句子，通过此句式来描述自己。时间限制为5分钟。如：我是一个热情开朗的人。,高大 漂亮 真诚 文静 活泼 乐观 自信 主动 聪明 细心 坚强 冲动 正直 矮小 丑陋 虚伪 好动 天真 悲观 自卑 依赖 迟钝 粗心 软弱 冷静 马虎 优柔寡断 豁达大度 自以为是 无拘无束 与人为善 随遇而安心灵手巧 性情刚烈 寡言少语 胆大心细固执己见 言辞犀利 枯燥无味 萎靡不振,2、自我分析,请仔细分析所写的20个句子，依据下列提示给予分类（只填序号）。然后统计各个分类的题目的总数是多少：A.表面性的句子有： （例如：我是一个初一学生）B.能反映内心世界的句子有： （例如：我是一个充满自信的人）C.正面评价的句子有： （例如：我是个善良的女孩）D.消极评价的句子有： （例如：我是个比较颓废的人）,四、正视自己,1、苦瓜的烦恼苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：“老天真是不公平，你的脸长的这么平直光滑，汁液又这么甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！”,：外表难看，味道苦是它的不足，但他只有这个不足吗？它的身上没有优点吗？苦瓜的优点：（1）清暑去热、解劳乏、清心明目；（2）含有丰富的维生素B、C、钙、铁；（3）苦瓜里含有苦瓜（RPA），物美价廉！瘦身目的，对治疗高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化有很好的效果,这是它区别于别人的最大优点。,甘蔗把苦瓜的这些优点向他讲了一遍，苦瓜心想：“看来虽然我长得难看，味道不讨人喜欢，但我比别人特殊多了！”从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！ 启示： 我们要正视自己的优缺点。,2、优点展示台,（1）请在你的左手的五指里面实事求是地写上你的优点，至少5个，多多益善。 （2）小组内按顺序轮流写上他人的优点，在“左手”指缝空白的地方。,3、在“左手”的掌心上写下你的缺点、劣势，代表你有决心要改正你的确定，并在“左手”外空白的地方写上，你要如何改进你的缺点、劣势。,