专注是金课件（共10张ppt）心理健康八年级.ppt

专注是金,游戏热身：听词语做动作,规则：听到水果双手击掌一下，听到电器双手击掌两下，听到动物双手击掌三下。,注意力：,注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”,说一说，议一议：,自己可以持续45分钟以上的活动。学习是学生的天职，但能长时间集中注意力于学习的学生占少数，是哪些原因导致你分心？分心给你造成了哪些影响？,休息一下：,深呼吸，闭上眼，听钟声。你听到了几声？为什么回答不出来？不明确任务，没有目标要专注首先要明确任务，设置切实可行的目标（长期，短期）。,听故事，做数学题:,15+2334+45= 207+408= （25+25-7）8= 7+17+277=,判断对错:,1.姚明从小就喜欢篮球，父母没有刻意鼓励他把篮球作为事业。2.姚明小时候大部分时间在看书，尤其喜爱看考古方面的书。3.姚明喜欢做航模，第一次拿到工资就买了航模。4.姚明最喜欢的球员有三个。5.姚明曾用最欢的球员之一“萨博尼斯”作为网名。6.姚明9岁时开始对篮球有兴趣，10岁时父母把他送到上海体育学院打篮球。,出点子:,从刚才的体验中我们知道了唯有专注才能成功，那么如何才能专注于做某事呢？各小组思考讨论克服分心的小窍门，说出一点奖励10元，不能重复，一轮完后抢答，说出一个奖励20元。,试一试:,1.保证良好的睡眠2.做集中注意力的训练（舒尔特方格）3.运用积极目标的力量 4.树立专心素养的自信5.空间清理 6.不要在难点上停留,