大学生心理健康教育课件课件课件.ppt

关于大学生心理健康教育课件现在学习的是第1页，共34页现在学习的是第2页，共34页现在学习的是第3页，共34页现在学习的是第4页，共34页现在学习的是第5页，共34页现在学习的是第6页，共34页第一章第一章 大学生心理健康导论大学生心理健康导论第一节 心理活动的特点和实质n心理是脑的机能 心理是人脑对客观物质世界的主观反映，通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、情感和意志等多种多样的形式表现出来。n心理是对客观现实的主观反映。现在学习的是第7页，共34页心理活动的特征n 相对主观性n 能动性 对外界或内部的刺激或影响作出积极的、有选择的反应或回答。其特点是通过思维与实践的结合，主动地、自觉地、有目的地、有计划地反作用于外部世界。n 社会历史性现在学习的是第8页，共34页第二节 大学生心理发展的特点（一）大学生的心理发展特点n心理发展滞后于生理发展n自我意识增强与认知能力发展的不协调n情感丰富而不稳定n性意识的发展n智力发展达到高峰n社会需求迫切现在学习的是第9页，共34页（二）大学生所面临的心理冲突n独立性与依赖性的冲突n理想性与现实性的冲突n心理闭锁与寻求理解的冲突n性成熟与性心理的冲突n情绪冲突现在学习的是第10页，共34页第三节 大学生的心理健康标准（一）心理健康的等级n 健康状态n 不良状态n 心理障碍n 心理疾病现在学习的是第11页，共34页（二）界定心理健康标准的基本原则n 心理活动与外部环境的同一性n 心理过程的完整性和协调性n 个性心理特征具有相对稳定性现在学习的是第12页，共34页（三）大学生心理健康的标准n了解自我，悦纳自我n接受他人，善与人处n正视现实，接受现实n接受生活，乐于工作n能控制情绪，心境良好n人格完整和谐n智力正常，智商在80以上n心理行为符合年龄特征现在学习的是第13页，共34页（四）心理健康的重要意义n心理健康是大学生人生发展的前提和基础n心理健康能够增强大学生的环境适应能力n心理健康能够增强大学生的心理承受能力n心理健康是大学生取得事业成功的坚实心 理基础现在学习的是第14页，共34页第四节 大学生心理健康的影响因素（一）生物学因素（二）家庭因素1.专制粗暴型 2.冷淡型 3.溺爱型（三）个体因素（四）学校因素1.对适应能力的要求增强2.人际环境复杂3.竞争压力大现在学习的是第15页，共34页第二章 大学生的心理困惑及异常心理第一节 大学生心理困惑概述（一）当代大学生心理问题的现状（二）对当代大学生心理问题的原因分析n 主观方面n 客观方面现在学习的是第16页，共34页第二节 大学生心理困惑的表现常见的大学生八大心理问题n 适应性问题n 学业问题n 人际关系问题n 恋爱问题n 经济方面的问题n 就业、择业问题n 挫折问题n 网络问题现在学习的是第17页，共34页第三节 大学生心理困惑的调试n主动学习心理健康知识，掌握常见心理问题的解决方法n建立良好人际关系n积极参加实践活动，丰富生活体验n保持积极乐观的心态培养健全性格n准确评价自己，正视自己，悦纳自己n寻求专业的心理咨询现在学习的是第18页，共34页第四节 大学生心理咨询的方法n心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。现在学习的是第19页，共34页（一）心理分析疗法n 心理分析疗法即精神分析法，是根据精神分析理论来进行操作的。n其基本原理是把来访者所不知晓的引发症状的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其引导到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，由此便可使症状消失。n自由联想、释梦、移情、阻抗、阐释等现在学习的是第20页，共34页n精神分析是奥地利医学家弗洛伊德创建的治疗神经症的一种方法。其理论的中心概念是无意识；不符合社会规范的欲望和冲突被压抑在无意识中仍影响着意识，并可表现为神经症症状。现在学习的是第21页，共34页n弗洛伊德认为，人的心理可分为3 个部分：意识、前意识和无意识。n意识指个人目前意识到的一切。n前意识指虽非目前意识到的但可以通过回忆而变为意识内容的一切。n无意识则指被压抑而不能通过回忆再召唤到意识中的一切；这通常是不为社会规范所容的欲望。现在学习的是第22页，共34页（二）行为疗法n异常行为同正常行为一样都是学习的结果，既然人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除。行为主义认为，心理问题是由不适应的条件反射造成的，咨询的重点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上。现在学习的是第23页，共34页系统脱敏法治疗原理 系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。现在学习的是第24页，共34页系统脱敏法n系统脱敏法就是通过一系列的步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到对真实体验不再产生“过敏”反应，保持身心正常或接近正常的状态。现在学习的是第25页，共34页现在学习的是第26页，共34页满贯疗法n满灌疗法也称暴露疗法，它与系统脱敏疗法正好相反。满灌疗法不需要进行任何放松训练，而一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。故也称为冲击疗法或泛滥疗法。现在学习的是第27页，共34页厌恶疗法n厌恶疗法是采用条件反射的方法，把需要戒除的目标行为与不愉快的或者惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件反射，以消退目标行为对患者的吸引力，使症状消退。现在学习的是第28页，共34页生物反馈疗法n生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体内生 理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有 意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。由于此疗法训练目的明确、直观有效、指标精确，因而求治者无任何痛苦和副作用，深受广大患者欢迎。现在学习的是第29页，共34页（三）人本主义疗法n人本主义疗法是建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。现在学习的是第30页，共34页（四）认知疗法n认知疗法于20世纪6070年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。现在学习的是第31页，共34页n认知疗法是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。n认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。现在学习的是第32页，共34页正确认识心理咨询n它不是一般的谈话n谈话中师生关系的特殊性n相关心理学理论指导下n是对咨询对象进行帮助现在学习的是第33页，共34页2022/9/26感感谢谢大大家家观观看看现在学习的是第34页，共34页