民族民间传统体育---踢毽子.docx

民族民间传统体育-踢毯子踢穰子：踢毯子是我国民间流传很广的工程，可以单人踢、多人踢，可以表 演，也可以进行比赛。经常踢毯子，可以有效地提高学生的反响速度、灵敏性和 柔韧性等身体素质，对培养学生的独立性、协作与竞争精神有重要作用。从运动 方法来看，踢穰子不需要特殊的场地，器材简便易制，活动形式活泼多样，踢法 也变换无穷。踢毯子工程的典型性表现在：通过踢毯子的准确度、表演的花样和 一次重复的次数，来展示个人或团队的高超技能和满足学生自我表现的欲望。特点：灵敏性一一一个小小的、上下飞舞不定的毯子，踢毯者要在最有利的 一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要 失败，这就需要做到反响快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢穰子有利于提 高人们的反响、灵敏和动作协调的能力。健子的整齐式多人合踢，可以培养组织 纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动， 掌握有利时机的本领。观赏性一一踢健子是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手 段也是一种优美的艺术表演。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和开展。融合性一一使球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。开展 踢稷运动，还对其他体育工程运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢健子与 踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢 足球和踢毯子都是利用足内侧、足外锄、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关 节和酸关节的灵活协调。踢腿子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足 球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学， 除体育场训练外，其它训练条件较差，如制一健子，随身而带，可利用一切空余 时间进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毯对其他运动工程，如武术、体操、 跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的 国际比赛不断开展，愿我国这一民族体育工程有一天能在国际体坛中大放异彩。普及性一一踢健子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必 与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其 踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百 种花样。踢健子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够 到达强身之目的，还能享受到其中的乐趣：1、踢健子消耗体力不大，很快可以恢复。2、毯子可以随身携带，哪里都可以玩。3、这是仅次于跑步的最廉价的减肥运动。4、踢稷子也有很正规的比赛，踢好了一样为国争光。其锻炼效果堪与慢跑、 游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美。教学计划：一、学生情况分析:踢腿运动是我国独有的民间传统体育工程，深受小学生的喜爱。平时一些学 生已接触和练习过踢健，稍有一些基础。到了四年级随着身体与思维的开展，机 械记忆开展很快，会话性语言也比拟完善，因此，教学中应适当增加一些简单的 运动技术的学习分析，引导学生探索学习上的捷径。这一年级学生团体意识相当 浓厚，对有组织的集体游戏产生极大的兴趣。在教学中，要采用生动活泼的教学 方法，通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的 集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，开展综合能力。教师 坚持以表扬为主，使学生通过体育教学，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的 意识。二、教材内容:1 .脚内侧踢左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击健子的一 刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把翅子把犍子向上踢起。2 .脚外侧踢这是与踢儿相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，左脚支撑，右大腿带 动小腿，膝关节内扣，小腿内外侧上摆，击毯子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈 端平，用脚外侧巴毯子向上踢起。教学目标：不仅可以促进儿童的正常生长发育，增强他们的心肺功能，而且 还可以培养他们对时间空间的定向和判断能力，开展身体的协调性，灵活性柔韧性，使之终身受益。通过踢健子的练习，培养学生认真学习态度和坚忍不拔的意 志品质，以及与同伴合作学习的意识。踢健子学习目标：在活动中体验小组合作，共同完成任务。学习内容：踢健子学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意平安充分活动。组织：四列横队、小组分散，卜rj.rj>rj.二、小组合作，自主练习踢世子教师活动：1、布置每个小组的分组练习要求。2、巡视指导，催促练习。学生活动：1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单健、二个踢盘 踢、两个对踢。2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单翅、盘踢、对踢进 行，不参加比赛的同学做裁判。组织：自主分散，集中比赛组织：分散练习，集中比赛场地器材：操场、短绳、稷子踢健子踢鹿子是孩子们喜欢的民间体育活动。第一次活动设计：活动目标1、初步学习用脚连续踢毯子。2、体验民间游戏踢键子的乐趣。活动准备：每人一个毯子。记录笔、纸，录音机、 音带。活动过程：一、热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢键子1、学生自由尝试用脚踢键子。2、学生交流：你是怎么用脚踢毯子的？3、教师示范用脚连续踢健子。4、学生尝试连续踢。三、游戏谁踢得多此设计进行试教后发现幼儿对连续踢键子有点困难，活动下来不 知道让孩子学习怎样踢键子，孩子的原有水平没有很好的了解。在此基础，我又翻阅了体育 方面的书籍上，对活动进行修改，在晨间活动时让孩子们玩玩毯子。第二次活动设计：活动目标：1、学习将健子置于脚背、脚侧部位用力向上踢，双手接住，开展幼儿动作的协调能力。2、体验玩民间游戏踢健子的乐趣。活动准备：每人一个毯子。记录笔、纸，录音机、 音带。活动过程：一、热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢健子5、学生自由尝试用脚踢键子。6、学生交流：你是怎么用脚踢健子的？7、教师示范用脚踢起德子并用双手接住健子。8、学生尝试用脚背、脚侧踢起翅子并用双手接住德子。二、游戏比比哪队踢得多1、规那么：用脚踢起稷子双手接住算一个，否那么不算。2、一个一个轮流踢。3、合起来哪队踢得多。此活动又进行了试教，发现让幼儿置于脚背、脚侧踢毯子好像 太刻意技能的传授，游戏时轮流玩幼儿等待的时间太长了，因此对活动又进行了修改：第三次活动设计：让学生在自由探索、互相交流、练习中轻松、愉快地学习，从而培养 幼儿踢毯子的能力和兴趣。活动目标：1、学习用脚的各部位踢健子，开展学生动作的协调能力。2、体验玩民间游戏一一踢健子的乐趣。活动准备：人手一个腱子，一支记号笔。记录 纸假设干。活动流程：热身运动一一自由练习一一内侧、外侧踢键子一一踢接练习一一游戏: 比比哪队踢的健子多一一放松活动：欣赏教师踢毯子。活动过程：一、热身运动。二、玩踢健子1、学生自由尝试用脚踢健子。2、学生交流3、练习用自己喜欢的方法踢稷子。4、练习踢接毯子三、游戏：比比哪队踢得多1、规那么：用脚踢起键子，双手接住，算一个，否那么不算。2、自己做好记录。3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。四、放松活动：欣赏老师踢健子。此环节使幼儿在活动各环节中防止突然用力导致受 伤。让学生自由探索、练习，促进每个孩子在原有的基础上有所提高。以游戏来增加幼儿学 习踢毯子的动力。在边欣赏边放松运动，激发学生继续学习踢腿子的兴趣。这次活动可以说 是成功的活动，孩子的兴趣很高，动静结合，收放自如。这个活动也验证了： “不是不可能, 只是暂是没有找到方法J最后还有一个争议：在大班体育活动中是否一定要用竞赛环节，这是我们以后在活动中 要研究的问题。踢毯子学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。学习内容：民间趣味活动：踢毯子学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。2、听口令练习原地踏步，动作做到位。3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作） 组 织：四路纵队、自由分散<1> 的*7*T*.1 *L» *>1* *1* *1* *1* ， *T*T* *Tw *Tw *Tw *T*T*二、自主练习，体验踢键教师活动：1、提出要求，组织学生自主练习。2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢健动作。学生活动：1、按老师要求自我练习，在上一节课的基础上进一步体验踢键动作。2、积极加定时、定数的踢毯比赛。3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。组 织：分散练习三、稳定身心，恢复情绪教师活动：1、组织学生进行放松练习一一幸福拍手歌。2、总结评价整节课。3、宣布下课。学生活动：1、积极进行放松练习。2、互相交流、评价。3、师生再见。组 织：四列体操队形*1*1. .xl# rj* ri*r7*ri*k1>kV> 7，<5*4*三、踢毯子一一拐踢（足外侧踢）教学设计一、指导思想：本课在新课程标准基本理念的指导下，以学生开展为中心，强调学生对知识技能的主动 探索，主动发现，采取形散而神不散的组织形式，以兴趣化的教学手段，通过踢德的学习， 着重培养学生动脑、动手、创编和展示自我的能力，让学生知道，在集体活动如何与他人合 作，共同完成活动，从而增强学生的社会适应能力。二、学练过程：1、采取比拟宽松的形式开课，学生跳皮筋，并介绍利用皮筋制作毯子的方法。2、自由踢建，加强基本功练习。3、学生表演示范，教师总结要点，学习新动作。4、小组内交流，自我创编动作，“把你的好动作告诉你的好朋友”。5、师生共同练习多人踢法，体验集体活动的乐趣。6、练习打键子，增加练习的趣味性，开展上肢力量，柔韧素质。7、通过手中七彩的健子，组成美丽的图案，培养学生保护环境的意识和习惯。三、本课特点：1、通过学生自我创编，组内交流，相互观察，合作探究和分层展示等主动学练过程，发挥 主体的主观能动性和积极参与精神，表达学生的主体作用。2、教师由知识技能的传授者、灌输者，转变为学生主动学习的帮助者、促进者。充分利用 激励性语言和评价作用，激发学生的学习兴趣，与学生共同活动，提高教学目标的达成度。四、踢毯子一一绷踢（足尖踢）教学设计一、指导思想：遵循新课程标准的基本理念，根据本年龄学生的身心开展规律和体育教学特点，充分运 用竞争机制，采取对抗性教学手段，把踢健和足球教材相结合，采取由易到难，由浅入深, 循序渐进的教学方法和组织形式，并给一定的时间让学生进行实际运用和对抗性比赛。培养 学生群体意识，充分发挥学生的个性，体验快乐体育和成功体育的乐趣，全面促进学生的身 心健康，为终身体育奠定良好的基础。二、学练过程：1、在音乐的伴奏下，练习队列队形和持建韵律操。2、练习踢建基本功，为以后学习打下基础。3、先让学生个人主动学，与同伴合作学，教师再亲自参与，然后随着两人合作，四人合作, 多人合作，由易到难的练习步骤，让学生懂得与他人合作是成功的关键。4、通过踢理游戏“射门”到小足球比赛，进一步开展学生的身体素质。5、小结放松，以集体舞蹈形式让学生在音乐声中身心得到充分地放松。三、本课特点：1、在教学过程中，打破原有的课堂教学模式，根据学生运动生理特点，把学习过程分为八 小段，从导入、热身、诱导、学练、开展到放松等过程。2、教案形式设计为：课序、时间、课的内容、教师活动、学生活动、组织队形、强度等内 容，突出了教案的可操作性和新颖性。3、教学方法在原有的讲解示范、群体合作等形式基础上，又增加了练习比赛，自主探索， 成功体验等形式，鼓励学生自创合理可行的方法，增进知识、增长技能。4、结合体育课的特征，让学生在课中尽情的玩、尽情的学，充分体验运动的乐趣，调动学 生学习的主动性和积极性。在一节踢健子的课中，我发现男同学的积极性不是很高，尽管我在上课的时候，我给 学生很多展示的机会，又不断的引导他们，可兴致还是提不起来。课后我进行了深刻的反思: 我觉得对于三年级的学生来说，他们的心理特点是需要老师的鼓励的，而鼓励的方法又是多 种多样的，我查了一些鼓励的资料，归纳了以下几点：一、勉励式激励这是体育教师经常运用的教育手段之一。一些研究的结果说明，以勉励的口气布置任务, 可以充分利用人的自尊心和荣誉感，使其潜在的能力得到最大限度的发挥。生硬的命令，一 开始就剥夺了学生的主动性和创造性，降低了他们的活动热情。如教师布置学生跳高：“你 们必须给我跳过去，跳不过去的要受罚！”学生听了心里不舒服，带着顾虑练习，效果肯定 不会好。如果换成勉励式布置：“同学们要大胆地练习，跳不过去没关系，我再继续辅导你 们。”同学们听了不但乐意去练习，而且练习时没有心理负担，练习效果肯定比前者要好。二、融通式激励学生是有感情需要的，从上第一堂体育课开始，他们就需要从教师那里得到尊重、友爱、 温暖、情谊和教诲。当这种情感需要得到满足后，他们便会以更大的激情上好体育课。这种 情感建立在师生情感交融的基础上。教师和学生之间的感情融通包括情感和信息两个方面, 感情和信息融通了，可以增强师生之间的相互信任感和了解的程度。三、期望式激励在体育教学中，表现特别好的学生，最大的期望莫过于得到教师恰如其分地评价和鼓励；有 某些过失的学生，最害怕的莫过于受到教师的挖苦和冷遇。遇到上述情况，正确的做法应是: 该表扬约，就实事求是地给予表扬，并提出新的期望，鼓励其向更高的目标迈进；有过失的, 论过要适度，动之以情，晓之以理，激发其补缺改过的动机和行为。四、影响式激励 影响式激励主要表观在教师自身的模范作用上。课堂上，教师懒懒散散，学生就会有令不行, 有禁不止；教师严于律己，要求学生做到的，自己首先做到，学生就会模仿老师，严格要求 自己。教师的表率行为，具有很大的感召力，能对学生产生有力的感情激励作用。