团辅方案(知识讲座).pdf
20212021 年新生团体辅导活动方案年新生团体辅导活动方案室内团体心理辅导方案室内团体心理辅导方案开场开场：在场所有的同学们大家好，我们是来自教育科学学院的心理学专业的，我们是大学生心理卫生协会的成员,欢送大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。我们今天活动的主题是“。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规那么，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。现在让我们先玩一个热身小游戏，让我们稍微没有那么紧张_。一一Hi Hi 你好你好 目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。操作：，3 分钟的时间内，小组内边微笑着做自我介绍，对身边的每一个人打招呼说：“你好，每和一位同学微笑着握手，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。通过这个小小的活动，我看到大家脸上多了很多开心，情绪也高涨了很多，这是一个良好的开始，现在我们正式开始，今天的活动跟以往有些不同，所有的活动我们都必须在组内进行，我现在要把你们随机分为三个四个，五个等小组，分组的方法是二正式游戏：二正式游戏：1 1、目光炯炯、目光炯炯大家两人一组，互相注视对方 50 秒，不可以躲闪，目光注视要表示自信与诚恳。然后再向对方做1 分钟自我介绍。接着，肯定的表达自己的感受“我对绘画，弹琴，数学，英语最有把握。大声说 3 遍。注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮助某件事或借东西，1 分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说“不，两人交换。指导者示范问问 1.1.刚刚与伙伴对视的时候，你是怎么想的？刚刚与伙伴对视的时候，你是怎么想的？2.2.你最有把握的事是什么？你最有把握的事是什么？仅供学习参考 3.3.你注意到对方请求你的时候是怎样的表情呢？你注意到对方请求你的时候是怎样的表情呢？4.4.你拒绝他的时候很肯定吗？你是真的拒绝他吗？你拒绝他的时候很肯定吗？你是真的拒绝他吗？5.5.当你请求别人时，别人说不，你当时的心情是怎样的，能给当你请求别人时，别人说不，你当时的心情是怎样的，能给我们大家说说吗？我们大家说说吗？分享分享 a.a.每一个人都是特别的存在，所以大家要对自己有信心每一个人都是特别的存在，所以大家要对自己有信心分组，分组，视情况而定。视情况而定。可以通过报数的方法，可以通过报数的方法，例如例如 1 14 4 报数，报数，所有报所有报 1 1 的同学为一组，的同学为一组，报报 2 2 的同学为一组，的同学为一组，依此类推依此类推，所分的组数和人数最好适合下面的游戏，由指导者自行判断。2 2、棒打薄情郎、棒打薄情郎目的：检验我们成员互相认识的程度。操作：首先，每个小组分别选出一名队长，队长请站到队伍的中间。接下来说游戏规那么哦，由队长指定一名成员叫出另外一名成员的,如果被指定者没有叫出另外一名成员的名字，队长给他一小锤 可以拿报纸或其他代替，执锤者可要轻点噢，队长以此类推，在过程中队长也要把锤子交给其他成员用用，其他成员也有执锤的权利哦。此活动总结：1.都认出来,大家这次活动表现不错,都是好样的2.没有人出来,大家以后要增进认识呢问问 1.1.当轮到你叫同学的名字时，你心里首先想到的是谁？为什当轮到你叫同学的名字时，你心里首先想到的是谁？为什么？么？2.2.你的名字没被喊出来，心里是怎么想的？你的名字没被喊出来，心里是怎么想的？3.3.那你没喊出别人的名字时，心里又有些什么想法呢那你没喊出别人的名字时，心里又有些什么想法呢4.4.你觉得自己以后还会出现今天的情况吗？为什么？你觉得自己以后还会出现今天的情况吗？为什么？分享分享每一个人在集体中，每一个人在集体中，都是不可或缺的存在，都是不可或缺的存在，在生活中，在生活中，记住记住对方的名字是一种尊重，对方的名字是一种尊重，这也间接地提示我们，这也间接地提示我们，不仅要记住你认识的不仅要记住你认识的人的名字，更重要的是学会尊重他。人的名字，更重要的是学会尊重他。3 3、我的手印、我的手印目的：让同学意识到每一个人都是独一无二的，是不同的，建立仅供学习参考自信操作：指导语：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我，我是怎么样的呢？请大家闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。播放音乐，出现森林画面来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，翻开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。1.每位学生发一张白纸，并在纸上画自己的手印。2.写出自己的优点，手指上写出自己的缺点。3交流分享。分享：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同；西方也有句分享：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同；西方也有句格言：格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！没有完全相同的两个手“世界上没有完全相同的两片叶子！没有完全相同的两个手印，也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。印，也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。三尾声：心愿墙三尾声：心愿墙准备：便利贴，笔自备今天的活动也快接近尾声了，我知道大家都有很多话想说，但是今天时间有限，不能一一讲述了，但是没有关系，大家可以写下自己想说的话，比方自己有什么愿望，或者准备怎样度过这大学四年，对自己有什么想说的话，或者对亲人有什么想说的话，现在每个人手中都拿着一张纸，大家可以将自己的心愿写在上面，写完了交给我们，我们会请班委把这些美好的心愿呈现在班级后面的墙上。结束语结束语今天我们的主题是融入新环境，学会与他人合作，以便让今天我们的主题是融入新环境，学会与他人合作，以便让大家对新的环境有一个更加全面的认识，大家对新的环境有一个更加全面的认识，能够更好更快的融入进全新能够更好更快的融入进全新的大学生活，在以后的日子里期待与大家的再见的大学生活，在以后的日子里期待与大家的再见 仅供学习参考开场开场：各位同学大家好我们是来自大学生心理卫生协会的成员，我是 XX。欢送大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。我们今天活动的主题是“。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规那么，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。今天，我们希望能通过这个活动让大家相互认识起来，找到更多的新朋友。好，下面我们来检验一下大家对我们刚刚的规那么是否理解的准确到位。我们就先来小小的热身一下吧一热身游戏：你追我逃一热身游戏：你追我逃1所有人先手拉手，先围成一个圈。2每个人的左手伸出食指，右手呈掌状，于是每两个人之间是食指与掌。食指置于掌下，等主持人说开始之后，掌要握住食指，食指那么要尽快逃，不能被掌握住。经过这个小小的游戏，看到大家也是情绪高涨啊，大家应该也没有刚开始那么紧张了吧？那么下面正式的游戏就开始了哟二正式游戏：二正式游戏：1 1、叠罗汉、叠罗汉目的：活泼气氛，减少陌生感操作：好,我想大家都找到各自的小组成员了吧，刚刚我们是两两为单位相互认识了，,下面请各位把你们刚认识的新朋友介绍给你们队的其他成员,我们采用叠罗汉的方式进行,以某一组同学为例,我来讲一下方法：第一位：我是来自市的爱唱歌，跳舞等的，第二位：我是来自市的爱唱歌，跳舞等的旁边的来自市的爱唱歌，跳舞等的依此类推。问问 1.1.你刚刚有记错信息哦？为什么呢？你刚刚有记错信息哦？为什么呢？2.2.同学们提供的信息都很长，你首先记住了什么？为什么？同学们提供的信息都很长，你首先记住了什么？为什么？分享分享通过简单的通过简单的“叠罗汉，“叠罗汉，让大家将自己的注意力全部集中在让大家将自己的注意力全部集中在仅供学习参考自己的队友身上，仔细倾听他们对我们说的话，这个游戏告诉我们，自己的队友身上，仔细倾听他们对我们说的话，这个游戏告诉我们，人与人的交往需要尊重和倾听人与人的交往需要尊重和倾听。2 2、彼此抗衡、彼此抗衡目的：增强同学们之间的竞争意识操作：1将同学们两两分组2各组伙伴要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。3两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触伙伴的其他部位，但必须要相互凝视。4 每对伙伴的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。如果双方都失去平衡，那么均失败。假设队员触摸到对方身体的其他部位，也算为失败。问：问：1.1.刚刚的游戏中，刚刚的游戏中，你觉得和对方相互凝视的过程中你从对方的眼你觉得和对方相互凝视的过程中你从对方的眼神里看出了什么？神里看出了什么？2.2.你在对抗的过程中，有下意识地用表情来迷惑对方么？你在对抗的过程中，有下意识地用表情来迷惑对方么？3.3.作为胜利的一方你在刚刚的游戏中有怎样的感触？作为胜利的一方你在刚刚的游戏中有怎样的感触？4.4.作为失败的一方你觉得自己失败的原因是什么？作为失败的一方你觉得自己失败的原因是什么？分享：分享：在竞争的过程中，在竞争的过程中，很容易会遇到艰难的处地，很容易会遇到艰难的处地，重要的是如何让重要的是如何让自己化解这种境地，更好的走下去自己化解这种境地，更好的走下去3 3、携手走天涯、携手走天涯目的：促进人际关系，培养与同伴之间的默契仅供学习参考操作：1.将所有成员围成一个圈，并且两两分组 2.选出其中一个人当做盲人蒙住眼睛，另一个当做聋哑人。3.在场地内增设各种障碍，比方凳子，横杆，斜坡之类，聋哑人要通过动作指引盲人越过各种障碍，带着同伴按指定路线走到一个目的地，最先到达终点的一组胜利。问问 1.1.你们是怎么解决，谁当盲人谁当聋哑人的问题的？你们是怎么解决，谁当盲人谁当聋哑人的问题的？2.2.你们通过各个障碍时还算顺利么？你们通过各个障碍时还算顺利么？3.3.作为盲人，你对你的同伴是完全的信任的么？作为盲人，你对你的同伴是完全的信任的么？4.4.做为聋哑人你是怎么引导你的同伴完成任务的？做为聋哑人你是怎么引导你的同伴完成任务的？5 5你觉得今天的这个活动对你今后的日常生活有什么提示？你觉得今天的这个活动对你今后的日常生活有什么提示？分享分享 a.a.我们要学会相信别人，我们要学会相信别人，只有通过相信别人信赖别人，只有通过相信别人信赖别人，才能才能做到我们自己达成不了的事做到我们自己达成不了的事4 4、数字传递、数字传递目的：培养学生之间的默契操作：1.给队列最后一位同学一个数字2.3.传递中不可发出任何声音，不可以回头，否那么视为游戏失败。各组传递结束后，举手示意，最先结束的一组获胜。问问 1.1.作为队伍中第一个传递的人员，你觉得你怎样传递的准确？作为队伍中第一个传递的人员，你觉得你怎样传递的准确？2.2.作为队伍中最后一个接收到信息的队员，你觉得自己能够准确作为队伍中最后一个接收到信息的队员，你觉得自己能够准确无误的了解到所传递的信息么？无误的了解到所传递的信息么？3.3.传递的过程中，你觉得自己有放松的全身心的相信同伴的传递传递的过程中，你觉得自己有放松的全身心的相信同伴的传递么？么？仅供学习参考分享分享要学会相信同伴，要学会相信同伴，相信自己的整个团队，相信自己的整个团队，才能发挥团队的最大才能发挥团队的最大作用作用三增强自信，展示风采三增强自信，展示风采5 5 分钟分钟名称：标签留言板名称：标签留言板目的：使成员之间能够有更深入的认识与交流。准备：每人准备一张 A4 的白纸，并贴在自己的后背上。自备笔假设干操作：1.给你想要留言的人的背后的纸上写上你对她的印象 最好不要超过 10 个字 2.尽量给尽量多的人留下你对她他的印象 3.写完后好好珍藏这张纸吧XDDDD问问 1.1.你有给多少人写了你对她他的印象？你有给多少人写了你对她他的印象？2.2.给你印象最深的是谁，为什么？给你印象最深的是谁，为什么？3.3.当你看到自己的纸时，是什么感觉？当你看到自己的纸时，是什么感觉？4.4.你觉得你对自己的定位与别人对你的感觉一致么？你觉得你对自己的定位与别人对你的感觉一致么？分享分享 a.a.我们也许看到了别人眼中不同的自己。我们也许看到了别人眼中不同的自己。b.b.在明白别人对自己的看法之后，我们要朝着更加完善的在明白别人对自己的看法之后，我们要朝着更加完善的道路上不断前进啊道路上不断前进啊结束语结束语很快乐今天能够来到这里，能够与大家度过一段快乐的时光，相信大家在这段时间里也会收获一点东西吧，看到大家的笑容就是我们最大的满足了，期待能有下一次时机，和大家再见!考前须知：考前须知：1 1、指导者对本次活动的所有游戏流程一定要非常熟练，指导者对本次活动的所有游戏流程一定要非常熟练，最好能到达最好能到达成诵程度。成诵程度。2 2、指导语一定要简明凝练，指导语一定要简明凝练，确保每位参与者都能明白游戏规那么与确保每位参与者都能明白游戏规那么与流程。流程。仅供学习参考3 3、每个活动结束后要邀请同学分享感受，每个活动结束后要邀请同学分享感受，指导者适当补充，指导者适当补充，启发引启发引导。导。4 4、假设游戏过程中出现诸如分组缺人或男女不肯合作牵手、假设游戏过程中出现诸如分组缺人或男女不肯合作牵手等情况时，其中一位指导者可参加游戏当中。等情况时，其中一位指导者可参加游戏当中。5 5、别忘记了我们这次团体心理辅导的目的让刚踏入大学的新生别忘记了我们这次团体心理辅导的目的让刚踏入大学的新生们快速熟悉身边的同学，展现自我，健康成长。们快速熟悉身边的同学，展现自我，健康成长。6 6、指导者可以根据自身小组情况酌情更改方案。、指导者可以根据自身小组情况酌情更改方案。仅供学习参考
