神奇的心理暗示 课件 心理健康 .ppt

1、拿出一张没有任何痕迹的纸，并把笔放在纸上；2、把桌面上所有的书本都收起来，保持桌面的整洁；3、放松心情，调整最舒服的坐姿（呼吸）。,开胃小菜,神奇的心理暗示,从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他麻烦了”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”这就样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一睛您小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。,前菜,心理暗示的分类,积极的心理暗示积极的心态,（心理暗示又被称为自我实现预言效应）,消极的心理暗示消极的心态,关于积极自我暗示的故事,美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。,关于消极自我暗示的故事,国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。,主菜,心理暗示体验,1、你的手变了吗？,2、请同学们拿出一张干净的白纸，以“我无法做到、我无法完成、我无法实现”为开头，写至少一句话（1）我无法做到（2）我无法完成（3）我无法实现 再反复大声的读给自己，读给周围的同学听。,3、请每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字，改成“我要”，继续读,4、请每位同学把所有的“我要”两个字全部去掉，全部改成“我一定要”，继续读。,大声的读出来：我的成绩无法提高。我的成绩可能会提高。我的成绩能提高。我的成绩肯定能提高。,谈一谈自己的感受和体会,生活中如何对自己进行积极地心理暗示呢？,发扬积极 拒绝消极,正确运用心理暗示的妙招,1、暗示语简洁有力,我能行！,相信自己！,我很棒！,加油!,必胜!,2、暗示语积极肯定,3、暗示语有可行性切实可行的暗示容易被潜意识接受，否则容易被潜意识拒绝。,4、多次重复暗示 多遍 多次 多日,重复多次心理暗示能够帮助我们加强暗示，扎根潜意识。,5、学会赞美赞美是一种正能量，它能改变人的行为。,赞美原则：平实真诚非评价,我相信,想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间,我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分I do believe,送给大家的歌:,餐后甜品,请根据你的“我一定要完成”为自己拟定一条暗示语，并长久的坚持下去。,谢谢！,