我有好心情 课件心理健康 .ppt

我有好心情,感受37秒钟,在这短短的37秒钟里，你的感受是怎样变化的？,情绪的类型,基本类型:喜、怒、哀、惧,心情蛋糕,红色：快乐、高兴黑色：害怕、恐惧蓝色：难过、悲伤白色：生气、愤怒,故事品味生活,1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国的纽约举行。路易斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了，他在观众的笑声中再一次驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而且更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，苍蝇就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰则愈战愈勇，赶上并且超过了他，最后夺走了桂冠。第二天早上，人们在河里发现路易斯的尸体，他投河自杀了！,一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的准世界冠军！这是一件不该发生的事情。其实，路易斯完全可以采取另一种做法，那就是：击你的球，不要理他。当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定不撵自走，飞得无影无踪了。,故事品味生活,齐达内 06年世界杯，意法对决，因铁头功被红牌罚下，使法国将冠军宝座拱手让给意大利，并且从此退役。,我的情绪我做主,1、有一天上完体育课,你和好朋友一起回到教室，你好朋友渴极了，抓过你手中仅有的不足半瓶的矿泉水一饮而尽。 2、别人不在时你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。3、上数学课时你积极举手回答老师的问题，但数学老师却总也不叫你。,如果遇到以下情况，你会怎么想？,我们起床后：对着镜子微笑，说： “今天我能行！”,上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。,课堂上：,积极举手 大胆发言。,下课时：,主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。,睡觉前：,对自己说“干得不错，明天会更好。”,