时职业规划意识的激发.ppt

关于时职业规划意识的激发现在学习的是第1页，共131页没有职业规划人生很迷茫 许多学生即将毕业时不知道下一步应该怎么走，或者毕业多年之后才发觉绕了个大圈子现在学习的是第2页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 大学是学子们从学校走向社会的一个过渡时期，因此从一入学起，大学新生就该对自己未来的职业有所规划。现在学习的是第3页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 “我是一名大一新生，走进大学校园已经有几天了，虽然大学生活的新鲜感还刺激着感性的神经，让人兴奋，但由于大学不再像高中那样，有“升学”这根无形指挥棒的牵引，迷茫不断地爬进我的脑海。四年的大学生活，我该怎样把握好自己呢？”“我是材料加工工程专业的大学新生，感觉自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专业，不知道自己未来该做什么，希望老师能给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努力。”现在学习的是第4页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你大学生求职分析：缺乏自我了解 求职过于盲目 2008年05月27日 作者：来源：新华网 “你知道客户服务管理是做什么的吗？”“我觉得就是客户出了什么问题，然后就给他协调吧。”“那你的特长是什么？”“特长，我觉得自己好像什么都喜欢，但是特别擅长的方面好像倒也没有。”这是中国人民解放军炮兵学院的小张在面试苏宁电器时的现场回答。这也是苏宁电器在面试中对求职者的两个提问，记者发现，虽然这两个问题看似并不难，但是求职者泛泛而谈的居多，特别是问到特长时，近六成的求职者并不能很明确地说出来。苏宁电器的一名招聘人员说，现在一些应届生缺乏对自身的了解，也不清楚自己适合做什么，自己将来的目标是什么，在找工作时表现出盲目性。现在学习的是第5页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 山东女孩毕芳大学读的是英语专业，由于缺乏对社会和自身特点的了解，她先后换了几份工作还不满意。现在，从事秘书工作的她仍然十分苦恼，觉得自己还没有找到“属于自己的事业舞台”。山东一所高校软件学院的应届毕业生李宁说，大学期间一直在考研和工作之间摇摆不定。考研失利后决定先工作，可找了几个单位都不如意。如果大学时自己能多获取一些市场需求及行业发展信息，相信会有更好的工作机会。现在学习的是第6页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 大学生没有职业规划，也给用人单位带来诸多无奈。有的企业反映，刚毕业的大学生来了以后不能让人满意，一方面是缺乏专业技能，另一方面也缺少职业精神。中创软件人力资源部门负责人告诉记者，部分大学生由于没有明确的自身定位，对所要从事的职业没有起码的了解，需要企业进行较长时间的培训。有的大学生刚接受完培训就跳槽，给企业带来很大损失。专家认为，每个大学生都渴望成功，但很多人并不知道什么职业最适合自己，怎样为自己的职业生涯作好规划设计才容易事业有成。事实表明，大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展。山东人才网职业指导专家施华锋说，职业规划是大学生进入社会前应做的关键工作。如果不做好职业规划，人生就会没有方向。现在学习的是第7页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 对此，我们的建议是，要尽早进行职业生涯规划，最好从步入大学校园就开始。看看“过来人过来人”支招如何赢在未来支招如何赢在未来 谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部门谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部门公务员的公务员的朱小兵朱小兵觉得职业规划很重要，合理的职业设计觉得职业规划很重要，合理的职业设计能让自己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺能让自己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺利实现就业。职业规划是一笔财富。利实现就业。职业规划是一笔财富。“大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可以少大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可以少走弯路，这在我的身上得到了验证。走弯路，这在我的身上得到了验证。”朱小兵说。朱小兵说。现在学习的是第8页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 看看“过来人过来人”支招如何赢在未来支招如何赢在未来度过职业规划迷茫期度过职业规划迷茫期“大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重要。要。”中国矿业大学大四学生方家鑫说。中国矿业大学大四学生方家鑫说。在社会修正职业航向在社会修正职业航向“我第一次进行职业规划是在大学一年级。那时，我第一次进行职业规划是在大学一年级。那时，对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己的职业规划完全不符合实际，太理想化了。的职业规划完全不符合实际，太理想化了。”南昌大学南昌大学大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多次实习后，他改变了这一想法。次实习后，他改变了这一想法。现在学习的是第9页，共131页职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你职业生涯规划“就业”和“找工作”。职业生涯规划的概念是舶来品，也称生涯规划（CareerPlanning），是指一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括重要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。现在学习的是第10页，共131页 职业心理学家勃兰特做过一个试验，结果显示：与智力的相关度-0.18事业成功事业成功与学习成绩相关度-0.32 与个性的相关度-0.72现在学习的是第11页，共131页 启示启示:一个人所做的工作与自己的个性越契合，他事业成功的可能性就大。一个对自己的未来没有思考及目标的人，就不可能拥有一个成功的未来。现在学习的是第12页，共131页 一点建议一点建议:有一个古老的谚语：“一个看不到自己未来的人，就把握不住他的的现在；而一个掌握不了现在的人，也永远没有未来！”成功的人生是需要经营的现在学习的是第13页，共131页 一点建议一点建议:也许进入大学的时候，你不能选择你的专业，但是通过成功的职业规划，走出大学校门的时候，你有能力选择一份你喜欢的职业。现在学习的是第14页，共131页学会思考，学会设计人生，学会合理安排大学生活，学会运用职业生涯规划理论指导帮助自己顺利就业所以我更希望大家都能成为以下方面的专家：现在学习的是第15页，共131页 规划专家规划专家规划自己的职业，设计自己的人生规划自己的职业，设计自己的人生“雕塑家雕塑家”把自己雕刻成一件完美的把自己雕刻成一件完美的“作品作品”心理学家心理学家认识自己，分析环境，合理发展自我认识自己，分析环境，合理发展自我职业培训师职业培训师对自己进行职业培训对自己进行职业培训面试专家面试专家知己知彼，百战不殆知己知彼，百战不殆现在学习的是第16页，共131页 有人认为：大学生视野太窄，对社会认识不清，制定有人认为：大学生视野太窄，对社会认识不清，制定的职业规划太过于理想化，没有实际意义。的职业规划太过于理想化，没有实际意义。看两个大学生的大学生活是如何度过看两个大学生的大学生活是如何度过：王月，定好目标考大学！王月，定好目标考大学！张晨，找到工作定目标？张晨，找到工作定目标？职业规划，什么时候做最合适？职业规划，什么时候做最合适？现在学习的是第17页，共131页 国外的职业准备从小学开始国外的职业准备从小学开始他们的理念是：学校教育职能之一就是为学生的职业生涯打基础、做准备的。什么时候做职业准备，反映一个人是否有管理自己人生的意识。现在学习的是第18页，共131页职业规划在国外职业规划在国外 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有在美国的小学里有在美国的小学里有在美国的小学里有“职业日职业日职业日职业日”（Career dayCareer dayCareer dayCareer day），由社区里），由社区里），由社区里），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。形成初步的印象。形成初步的印象。形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。种岗位的认知。种岗位的认知。种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。现在学习的是第19页，共131页结果：结果：76.6%76.6%的毕业生对的毕业生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 而我国的大学生对职业规划的认而我国的大学生对职业规划的认知明显不足知明显不足现在学习的是第20页，共131页 70%大学毕业生没有职业规划大学毕业生没有职业规划 5种表现将断前程种表现将断前程 清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，中国有69%80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。而记者调查发现，没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的前程。现在学习的是第21页，共131页大学人生的关键现在学习的是第22页，共131页大学人生的关键开始追逐自己的理想、兴趣；离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，有机会在学习理论的同时亲身实践；不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。这是因为：这是因为：这是你一生中许多的第一次：现在学习的是第23页，共131页有机会系统性地接受教育；能够全心建立你的知识基础；（可能是）可以将大段时间用于学习的人生阶段；（可能是）可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程；能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。大学大学人生的关键人生的关键这是因为：这是因为：这是你一生中最后一次：现在学习的是第24页，共131页大学人生的关键把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。所以，从入学的第一天起，为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当对大学四年有一个正确的认识和规划。毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。现在学习的是第25页，共131页美国UCLA大学职业中心制定的方案一年级：为自我探索期，新生可以通过课程学习、课外活动、参加社团开发自己的兴趣和技能；通过咨询父母、朋友、老师等身边人以及相关测评工具来更加深入准确地认识自己。二年级：则开始拓展职业生涯视野，通过书籍、互联网进一步加强职业了解；参加招聘会或与职业生涯相关的活动；参加实习、暑期工作和志愿者活动，从中获得工作经验。现在学习的是第26页，共131页美国美国UCLA大学职业中心制定的方案大学职业中心制定的方案三年级：要缩小选择范围，探索用人单位和工作环境，建立专业化的联系，以辅助求职竞争；持续获得与职业生涯相关的工作和领导经验。四年级：则做出生涯决定，确保顺利取得学位，参加求职技巧工作坊，参加招聘会、查找信息发布并正确得到推荐等。现在学习的是第27页，共131页大学四年的科学安排(参考)一年级：探索期【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【实施策略】1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。3、开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。现在学习的是第28页，共131页大学四年的科学安排(参考)二年级：定向期定向期【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质 1、虚心请教师长和校友，根据自己发展意愿选定专业或主攻方向。2、建立合理知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。3、积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。4、尝试兼职、实等，积累一定的职业经验。现在学习的是第29页，共131页大学四年的科学安排(参考二)三年级：提升期【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验 1、加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。3、扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。4、学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。现在学习的是第30页，共131页大学四年的科学安排(参考二)四年级：冲刺期【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标1、留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。2、登录招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。3、选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。现在学习的是第31页，共131页现在学习的是第32页，共131页职业生涯规划一、概一、概 念：念：职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面客观地认知职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达到职业生涯目培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达到职业生涯目标的过程。标的过程。现在学习的是第33页，共131页二、意二、意 义：义：寻找适合自身发展需要的职业，实现个体寻找适合自身发展需要的职业，实现个体和职业的匹配，体现个体价值的最大化。和职业的匹配，体现个体价值的最大化。职业生涯规划现在学习的是第34页，共131页 有利于明确人生未来的奋斗目标；有利于更好的了解个人的实力和专业技术；有利于制定出有针对性的培训开发计划，鼓励自我控制前途和命运。三、职业生涯设计对个人的作用现在学习的是第35页，共131页现在学习的是第36页，共131页外部环境分析外部环境分析目标确定与实施策略目标确定与实施策略性格性格兴趣兴趣特长特长智商智商情商情商气质气质价值观价值观组织环境组织环境组织发展战略组织发展战略人力资源需求人力资源需求晋升机会晋升机会政治环境政治环境社会环境社会环境经济环境经济环境职业抉择职业抉择目标抉择目标抉择路线抉择路线抉择行动抉择行动抉择知己知己知己知己备注备注备注备注备注备注备注备注认识自我应通过自我评认识自我应通过自我评估、他人评价、系统测估、他人评价、系统测评来完成评来完成有效的职业生涯规划还应包括修正有效的职业生涯规划还应包括修正目标与调整策略方案的反馈评估部目标与调整策略方案的反馈评估部分分知彼知彼知彼知彼抉择抉择抉择抉择自我评估自我评估现在学习的是第37页，共131页知己知己 根据家长、老师和同学的评价，根据家长、老师和同学的评价，借助职业测评工具（霍兰德、借助职业测评工具（霍兰德、卡特尔卡特尔16PF、MBTI、SWOT）来了解自己的兴趣、优劣势、来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等擅长方面等气质气质性格性格兴趣兴趣情商情商特长特长智商智商 价值观价值观现在学习的是第38页，共131页客观认识自我客观认识自我 问自己五个问题？问自己五个问题？1.喜欢做什么？喜欢做什么？职业兴趣职业兴趣2.能够做什么？能够做什么？职业能力职业能力3.适合做什么？适合做什么？个人特质个人特质4.最看重什么？最看重什么？职业价值观职业价值观5.人岗是否匹配？人岗是否匹配？胜任特征胜任特征现在学习的是第39页，共131页情商测试题情商测试题ABC1我有能力克服各种困难：我有能力克服各种困难：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：_A、和从前相仿、和从前相仿 B、不一定、不一定 C、和从前不一样、和从前不一样3一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的4不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：_A、不是的、不是的 B、不一定、不一定 C、是的、是的5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：_A、从未如此、从未如此 B、偶然如此、偶然如此 C、有时如此、有时如此现在学习的是第40页，共131页6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：论：_A、我仍能用心工作、我仍能用心工作 B、介于、介于A、C之间之间 C、我不能专、我不能专心且感到愤怒心且感到愤怒7我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的8我热爱所学的专业和所从事的工作：我热爱所学的专业和所从事的工作：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的9气候的变化不会影响我的情绪：气候的变化不会影响我的情绪：_A、是的、是的 B、介于、介于A、C之间之间 C、不是的、不是的现在学习的是第41页，共131页情商测试题情商测试题ABC1010我从不因流言蜚语而气愤：我从不因流言蜚语而气愤：_A A、是的、是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、不是的、不是的1111我善于控制自己的面部表情：我善于控制自己的面部表情：_A A、是的、是的 B B、不太确定、不太确定 C C、不是的、不是的1212在就寝时，我常常：在就寝时，我常常：_A A、极易入睡、极易入睡 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、不易入睡、不易入睡1313有人侵扰我时，我：有人侵扰我时，我：_A A、不露声色、不露声色 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、大声抗议，以泄己愤、大声抗议，以泄己愤1414在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：_A A、不是的、不是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、是的、是的1515我常常被一些无谓的小事困扰：我常常被一些无谓的小事困扰：_A A、不是的、不是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、是的、是的1616我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：_A A、不是的、不是的 B B、不太确定、不太确定 C C、是的、是的现在学习的是第42页，共131页情商测试题情商测试题ABC第第1725题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。17我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：_A、从来没有、从来没有 B、偶尔有过、偶尔有过 C、这是常有的事、这是常有的事18有一种食物使我吃后呕吐：有一种食物使我吃后呕吐：_A、没有、没有 B、记不清、记不清 C、有、有19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：_A、没有、没有 B、记不清、记不清 C、有、有20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_A、从来没有想过、从来没有想过 B、偶尔想到过、偶尔想到过 C、经常想到、经常想到现在学习的是第43页，共131页情商测试题情商测试题ABC21我常常觉得自己的家庭对自己不好，我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：但是我又确切地认识他们的确对我好：_A、否、否 B、说不清楚、说不清楚 C、是、是22天天我一回家就马上把门关上：天天我一回家就马上把门关上：_A、否、否 B、不清楚、不清楚 C、是、是23我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是24当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是25我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是现在学习的是第44页，共131页情商测试题情商测试题ABC第第26292629题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是是”或或“否否”即可，即可，在你选择的答案下打在你选择的答案下打“”“”。2626为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：是是_ _ 否否_27.27.在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来:是是_ _ 否否_28.28.我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗:是是_ _ 否否_29.29.睡梦中我常常被噩梦惊醒：睡梦中我常常被噩梦惊醒：是是_ _ 否否_现在学习的是第45页，共131页情商测试题情商测试题ABC第第30333033题：本组测试共题：本组测试共4 4题，每题有题，每题有5 5种答案，请选择与自己种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打最切合的答案，在你选择的答案下打“”“”。答案标准如下：。答案标准如下：从不（从不（11）几乎不（几乎不（22）一半时间（一半时间（33）大多数时间（大多数时间（44）总是（总是（55）3030工作中我愿意挑战艰巨的任务。工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 51 2 3 4 53131我常发现别人好的意愿。我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 51 2 3 4 53232能听取不同的意见，包括对自己的批评。能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 51 2 3 4 53333我时常勉励自己，对未来布满希望。我时常勉励自己，对未来布满希望。1 2 3 4 51 2 3 4 5现在学习的是第46页，共131页情商测试题情商测试题ABC参考答案及计分评估：参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。得到的那一分值即为你的最终得分。第第1919题，每回答一个题，每回答一个A A得得6 6分，回答一个分，回答一个B B得得3 3分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第10161016题，每回答一个题，每回答一个A A得得5 5分，回答一个分，回答一个B B得得2 2分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第17251725题，每回答一个题，每回答一个A A得得5 5分，回答一个分，回答一个B B得得2 2分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第26292629题，每回答一个题，每回答一个“是是”得得0 0分，回答一个分，回答一个“否否”得得5 5分。分。第第3033题，从左至右分数分别为题，从左至右分数分别为1分、分、2分、分、3分、分、4分、分、5分。分。现在学习的是第47页，共131页情商测试题情商测试题ABC测试后如果你的得分在测试后如果你的得分在90分以下，说明你的分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你轻易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号情绪所影响。很多时候，你轻易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号你你的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说:”任何人生机都是有理的但很少有令人任何人生机都是有理的但很少有令人信服的理由。信服的理由。”如果你的得分在如果你的得分在90129分，说明你的分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注重、时时提意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注重、时时提醒。醒。如果你的得分在如果你的得分在130149分，说明你的分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。如果你的如果你的EQ在在150分以上，那你就是个分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。你事业有成的一个重要前提条件。现在学习的是第48页，共131页1、什么是兴趣 兴趣是个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是成功的一个重要推动力，它能将你的潜能最大限度的调度起来，使你长期专注于某一方向，付出艰苦的努力，取得令人瞩目的成绩。兴趣与职业现在学习的是第49页，共131页 对某种职业感兴趣的人在学习工作中就能全神贯注、积极热情，富有创造性地努力完成任务；(发挥才能80%-90%)对自己的工作毫无兴趣的人，即使聪明能干，也 不大可能在本专业或本行业中有所建树。(发挥才能20%-30%)当兴趣直接指向与职业有关的活动时，就称之为职业兴趣。现在学习的是第50页，共131页2、兴趣对职业生涯规划的影响 （1）兴趣是职业生涯选择的重要依据。（2）兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才干。（3）兴趣是保持职业稳定、职场成功的重要因素。现在学习的是第51页，共131页3、如何了解自己的职业兴趣 （1）通过自我了解。问自己几个问题：做什么事情是让自己最快乐的(爱好）；做什么事情最容易得到别人的肯定和表扬（天分）；（2）参加一些专业测评机构的测试。现在学习的是第52页，共131页 职业兴趣在人的职业活动中的作用：职业兴趣在人的职业活动中的作用：职业兴趣在人的职业活动中的作用：职业兴趣在人的职业活动中的作用：影响人的职业定向和职业选择；影响人的职业定向和职业选择；影响人的职业定向和职业选择；影响人的职业定向和职业选择；开发人的能力、激发人的探索力和创造力；开发人的能力、激发人的探索力和创造力；开发人的能力、激发人的探索力和创造力；开发人的能力、激发人的探索力和创造力；增强人的职业适应性和稳定性。增强人的职业适应性和稳定性。增强人的职业适应性和稳定性。增强人的职业适应性和稳定性。-影响人们在相应职业中的绩效影响人们在相应职业中的绩效影响人们在相应职业中的绩效影响人们在相应职业中的绩效现在学习的是第53页，共131页现实型现实型R R研究型研究型艺术型艺术型A A社会型社会型S S常规型常规型 霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论经营型经营型E E企业型企业型守规型守规型社交型社交型创新型创新型调查型调查型操作型操作型P44现在学习的是第54页，共131页1.1.现实型（现实型（R)R)性格特点：顺从、坦率、自然、害羞性格特点：顺从、坦率、自然、害羞典型职业：工程师、技术员；机械操作、典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、维修、安装工人，木工、电工；测司机、维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等绘员、描图员；农民、牧民、渔民等霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向现在学习的是第55页，共131页霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向2.2.社会型：（社会型：（S S）对人敏感）对人敏感性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。于助人。典型职业：教育工作者、社会工作者典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。、服务行业人员、医护人员等。现在学习的是第56页，共131页4.4.艺术型：（艺术型：（A A）对过程敏感）对过程敏感性格特点：性格特点：有创造性，非传统的，敏感，容有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。易情绪化，较冲动，不服从指挥。典型职业：艺术方面（演员、导演、艺典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）说家、诗人、剧作家）。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法现在学习的是第57页，共131页5.5.调研型：（）对信息敏感调研型：（）对信息敏感性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。为人好奇，独立性强。典型职业：研究开发人员、教师、工程师、典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。电脑编程人员、医生、系统分析员等。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法现在学习的是第58页，共131页6.6.常规型：（）对规矩敏感常规型：（）对规矩敏感性格特点：有责任心、依赖性强、稳重踏性格特点：有责任心、依赖性强、稳重踏实、细致、有耐心，缺乏创造性。实、细致、有耐心，缺乏创造性。典型职业：秘书、办公室人员、会计、行典型职业：秘书、办公室人员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。投资分析员。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法现在学习的是第59页，共131页1、什么是气质 气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征，存在着神经生理学的基础，因而具有较强的稳定性。气质能使我们每个人的全部心理活动都染上个人独特的色彩。人的气质特点不依人的活动内容而转移，气质没有好坏善恶之分。气质与职业现在学习的是第60页，共131页2、气质类型与职业 人的气质被划分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。现在学习的是第61页，共131页胆汁质型胆汁质型胆汁质型胆汁质型 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。直率，热情，精力旺盛，头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。适合职业：外贸、信息、管理、导游、营销、节目主持人适合职业：外贸、信息、管理、导游、营销、节目主持人现在学习的是第62页，共131页多血质型多血质型多血质型多血质型心理特点：活泼好动心理特点：活泼好动,善于交际善于交际;思维敏捷思维敏捷;容易接受新鲜事物容易接受新鲜事物;情绪情感容易情绪情感容易产生也容易变化和消失产生也容易变化和消失,容易外露容易外露;体验不深刻。体验不深刻。典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际的善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。工作往往成绩卓越。合适的职业：管理、导游、外交、公安、军官等等。合适的职业：管理、导游、外交、公安、军官等等。不适合的职业：单调机械的工作、要求细致的工作不适合的职业：单调机械的工作、要求细致的工作 现在学习的是第63页