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职业生涯规划精品课理性认知第1页，共47页，编辑于2022年，星期二 课程介绍必修课必修课大学生职业发展和就业指导内容分为两个部分：职业生涯发展、就业指导总学时 32，4次授课时间，每次授课8学时选修课选修课职业生涯规划与发展每年两次，18个学时大学生职业素质训练营：大学生职业素质训练营：2期期/年，分别在春、年，分别在春、秋季，秋季，招募成员参加第2页，共47页，编辑于2022年，星期二 课程特点教学体系教学体系：认知层面、体验层面、实践层面构成形式构成形式：案例、聚焦透视、专家见解、延伸阅读、课堂练习等教学模式教学模式：教与学的互动分组讨论、训练、练习第3页，共47页，编辑于2022年，星期二课程体系课程体系初识规划初识规划赢在起点赢在起点步入职场步入职场扬帆启航扬帆启航走进创业走进创业创造未来创造未来掌握技巧掌握技巧缜密求职缜密求职认识就业认识就业历兵秣马历兵秣马运筹帷幄运筹帷幄决胜于行决胜于行职业生涯职业生涯发展发展就业指导就业指导纵观风云纵观风云审视自我审视自我夯实基础夯实基础探索职业探索职业第4页，共47页，编辑于2022年，星期二 初识规划 赢在起点初识规划初识规划 01理性认知：职业生涯理论概述02生涯初识：职业生涯规划目的及意义第5页，共47页，编辑于2022年，星期二教学内容与教学目的了解职业生涯及几种职业生涯经典理论了解职业生涯及几种职业生涯经典理论通过职业生涯理论的讲解，让学生明白职业发展的内在规律，有利于培养学生职业选择和职业发展理念；职业生涯规划的目的、意义职业生涯规划的目的、意义在理论与实践之间建立起桥梁，有利于学生理解职业规划与发展的基本思路，了解职业生涯规划的目的及对大学生的重要意义。第6页，共47页，编辑于2022年，星期二理性认知：职业生涯理论概述案例：爬楼梯与找钥匙想想看,案例给我们怎样的启示？人生的金钥匙在人生的金钥匙在20岁岁当你进入大学之后，对大学时光做过怎样的设计？思考过自己的学业生涯和今后的职业生涯吗？第7页，共47页，编辑于2022年，星期二职业生涯的涵义职业生涯的涵义始于20世纪60年代，20世纪90年代中期从欧美等国传入中国。美国生涯理论专家萨柏：职业生涯统合了个人一生中各种职业和生活的角色，表现个人独特的自我发展形态；美国学者罗斯威尔和思莱德：职业生涯是人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。第8页，共47页，编辑于2022年，星期二职业生涯的涵义职业生涯的涵义我国学者吴国存将职业生涯分为狭义职业生涯和广义职业生涯。狭义狭义：指一个人从职业学习伊始，至职业劳动最后结束整个人生职业工作历程。广义广义：是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。概念中包含的因素：个体的行为经历、以职业为核心、发展的过程；第9页，共47页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划的涵义一个人根据目前思考今后将从事什么职业、担任什么职务或职位，并且为达到这个目标而进行的必要的知识、能力等方面的准备而做出的规划。第10页，共47页，编辑于2022年，星期二 几种职业生涯经典理论几种职业生涯经典理论职业选择理论职业选择理论1 1、特质、特质-因素理论因素理论2 2、人格类型理论、人格类型理论职业发展理论职业发展理论3 3、工作适应理论、工作适应理论4 4、生涯发展阶段理论、生涯发展阶段理论职业决策理论职业决策理论5 5、社会学习理论、社会学习理论6 6、认知信息加工理论、认知信息加工理论第11页，共47页，编辑于2022年，星期二1、特质-因素理论1909年选择职业（Choosing a vocation）出版，帕森斯（Parsons）被称为职业辅导之父。美国职业指导专家威廉逊（Williamson）将此发展成特质因素理论（Trait-Factor Theory）。选择职业的三大要素：了解自己生理、心理特点；分析职业对人的要求；人职匹配；第12页，共47页，编辑于2022年，星期二2、霍兰德的人格理论（Holland Theory）John Lewis Holland：职业选择是个人人格在工作世界的表露和延伸职业选择是个人人格在工作世界的表露和延伸 第13页，共47页，编辑于2022年，星期二六种人格类型Realistic(技术型/实用型)Investigative(研究型/思考型)Artistic(艺术型/创造型)Social(社会型/社工型)Enterprising(影响型/管理型/功利型)Conventional(传统型/保守型)第14页，共47页，编辑于2022年，星期二课堂活动1：你想降落在哪个岛上 大家坐飞机旅行，飞机在大海的上空出了故障，每个旅客都有一个降落伞，在飞机的下面有六个岛屿可以 选择，你想降落在哪个岛上？第15页，共47页，编辑于2022年，星期二R岛 岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具。I岛 岛上人迹较少，岛上有许多文化馆，科博博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思，追求真知，喜欢和各地的哲学家、科学家和心理学家等交换心得。A岛 岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。E岛 岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发达，处处是高级饭店，俱乐部，高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S岛 岛上居民个性温和，十分友善，乐于助人，社区成为一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息C岛 岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理，地政管理，金融管理见长。岛民个性冷静保守，出事有条不紊，善于组织规划。第16页，共47页，编辑于2022年，星期二R岛上的人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外活动。I岛上的人喜欢观察、学习、探究、分析，评估及解决问题。A岛上的人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，喜欢运用自己的创造和想象力。E岛上的人喜欢与他人一起工作。影响、说服、管理和领导别人，为工作单位争取经济回报。S岛上的人喜欢与他人在一起工作，帮助，训练，教导，关怀和医治别人。C岛上的人喜欢处理数据，有文字和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵守已经制定的工作指引。第17页，共47页，编辑于2022年，星期二六种人格类型Realistic(技术型/实用型)Investigative(研究型/思考型)Artistic(艺术型/创造型)Social(社会型/社工型)Enterprising(影响型/管理型/功利型)Conventional(传统型/保守型)第18页，共47页，编辑于2022年，星期二R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术型行业工作人员工程师第19页，共47页，编辑于2022年，星期二I研究型人(thinker)的特点任务取向独立的分析的保守的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员第20页，共47页，编辑于2022年，星期二A艺术型人(creator)的特点自我表达有想象力内省追求美感价值创造性的编辑、作家工艺美术工作者第21页，共47页，编辑于2022年，星期二S社会型人（helper）的特点社会相互作用对人感兴趣良好的人际沟通能力社区服务取向教师护士学校辅导员第22页，共47页，编辑于2022年，星期二E企业型人（persuader）的特点追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理第23页，共47页，编辑于2022年，星期二C事务型人（organizer）的特点讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计第24页，共47页，编辑于2022年，星期二霍兰德的职业人格六边形实用型实用型R研究型研究型I艺术型艺术型A社会型社会型S企业型企业型E常规型常规型C第25页，共47页，编辑于2022年，星期二不同类型人最适合的工作领域实用型实用型实用型实用型R R R R研究型研究型研究型研究型I I I I艺术型艺术型艺术型艺术型A A A A工具工具工具工具/设备的操作与维修设备的操作与维修设备的操作与维修设备的操作与维修设施设施设施设施/设备的建造与维护设备的建造与维护设备的建造与维护设备的建造与维护利用自然资源利用自然资源利用自然资源利用自然资源生活用品制造生活用品制造生活用品制造生活用品制造工程技术工程技术工程技术工程技术医学技术医学技术医学技术医学技术自然科学自然科学自然科学自然科学社会科学社会科学社会科学社会科学实用艺术实用艺术实用艺术实用艺术创造创造创造创造/设计设计设计设计表演表演表演表演社会型社会型社会型社会型S S S S企业型企业型企业型企业型E E E E常规型常规型常规型常规型C C C C卫生保健卫生保健卫生保健卫生保健教育服务教育服务教育服务教育服务社会服务社会服务社会服务社会服务个人个人个人个人/消费服务消费服务消费服务消费服务市场与销售市场与销售市场与销售市场与销售策划与经营策划与经营策划与经营策划与经营规划与运作规划与运作规划与运作规划与运作沟通与记录沟通与记录沟通与记录沟通与记录财务工作财务工作财务工作财务工作物流配送物流配送物流配送物流配送第26页，共47页，编辑于2022年，星期二解读霍兰德的六角型模型内部一致性（consistency）:位置关系区分性（differentiation）：高、低分差适配性（congruence）：人格与环境匹配的程度（人（人事；具体事；具体抽象）抽象）第27页，共47页，编辑于2022年，星期二霍兰德理论的基本观点在美国文化中，大多数人可以被区分为在美国文化中，大多数人可以被区分为6 6种人格（兴趣、技能、种人格（兴趣、技能、性格）类型，每种大概各占性格）类型，每种大概各占1/61/6；有有6 6种相应的工作或生活环境；种相应的工作或生活环境；对角线上的两种类型相对矛盾；对角线上的两种类型相对矛盾；人们寻找可以让其施展才能、表达态度和价值观、解决其愿意解决的人们寻找可以让其施展才能、表达态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色的环境；问题、担当适当的角色的环境；人的行为表现是由人格类型与其所处的环境相互作用决定的。人的行为表现是由人格类型与其所处的环境相互作用决定的。第28页，共47页，编辑于2022年，星期二 你究竟是什么样的职业人格类型？用三个词描述你的性格。你最喜欢做的三件事情？(兴趣)你最擅长的三个方面？最不擅长的三个方面？(能力与技能)你最愿意做什么？(价值观)兴趣、能力与价值观到底哪个更重要？第29页，共47页，编辑于2022年，星期二 3、明尼苏达工作适应理论美国明尼苏达大学工作适应项目研究美国明尼苏达大学工作适应项目研究工作适应论认为：选择职工作适应论认为：选择职业或职业发展固然重要，业或职业发展固然重要，但就业后的适应问题更值但就业后的适应问题更值得注意得注意第30页，共47页，编辑于2022年，星期二工作适应论基本观点：个人与工作环境之间寻在着互动关系，符合与否是互动过程个人与工作环境之间寻在着互动关系，符合与否是互动过程的产物；的产物；个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整；整；每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能够满足个人需要，个人又能顺利完成工作上的要求时，符能够满足个人需要，个人又能顺利完成工作上的要求时，符合与和谐程度就会随之提高；合与和谐程度就会随之提高；如个人能力维持与工作环境基本一致的关系，则个人工作满如个人能力维持与工作环境基本一致的关系，则个人工作满意度高，在这个工作领域也愈能持久。意度高，在这个工作领域也愈能持久。第31页，共47页，编辑于2022年，星期二工作适应理论图解能力能力需要需要个人个人工作工作强化系统强化系统技能要求技能要求组织满意程度组织满意程度个人满意程度个人满意程度适配度适配度适配度适配度升迁升迁调职调职解雇解雇留任留任留职留职辞职辞职工作持久工作持久新工作新工作强化系统强化系统技能要求技能要求第32页，共47页，编辑于2022年，星期二 4、舒伯的生涯阶段发展理论舒伯Donald E.Super（1910-1994）1953年，在美国心理学家发表文章，提出“生涯”（career）的概念，促成了职业到生涯的转变成长阶段、探索阶段、建立阶段、保持阶段和退出阶段。在每一个阶段都有一些待定的发展任务需要完成前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。第33页，共47页，编辑于2022年，星期二第34页，共47页，编辑于2022年，星期二生涯与人生发展的交叉生涯阶段生涯阶段（14142525岁）岁）(45-65(45-65岁岁)（6565岁）岁）发展适宜的发展适宜的自我概念自我概念学习与他人相处学习与他人相处寻找心仪的工作寻找心仪的工作机会机会在一个选定的在一个选定的工作上安顿下来工作上安顿下来致力维持工作的致力维持工作的稳定稳定减少运动减少运动的时间的时间了解更多的机会了解更多的机会在选定的领域中起在选定的领域中起步步验证目前所做的职验证目前所做的职业选择业选择减少休闲活动的减少休闲活动的时间时间接受自身的限制接受自身的限制专注于重要的专注于重要的活动活动巩固自已面对巩固自已面对竞争竞争发展新的技能发展新的技能辨识新问题并辨识新问题并设法解决设法解决发展非职业性发展非职业性的角色的角色寻找合适的寻找合适的退休处所退休处所从事未完成的从事未完成的梦想梦想维持生活乐趣维持生活乐趣减少工作时间减少工作时间成长期成长期 探索期探索期建立期建立期退出期退出期维持期维持期（2545岁）岁）青年期青年期成年期成年期中年期中年期老年期老年期第35页，共47页，编辑于2022年，星期二人生不同阶段的职业发展任务阶段阶段阶段阶段年龄跨度年龄跨度年龄跨度年龄跨度时期时期时期时期不同人生时期的发展任务（重点）不同人生时期的发展任务（重点）不同人生时期的发展任务（重点）不同人生时期的发展任务（重点）预备预备预备预备0-100-100-100-10岁岁岁岁10-1310-1310-1310-13岁岁岁岁13-1613-1613-1613-16岁岁岁岁幻想幻想幻想幻想兴趣兴趣兴趣兴趣能力能力能力能力接受家庭教育与父母影响，生活自理接受家庭教育与父母影响，生活自理接受家庭教育与父母影响，生活自理接受家庭教育与父母影响，生活自理适应学校与社会生活适应学校与社会生活适应学校与社会生活适应学校与社会生活了解工作的意义，逐渐认识自己了解工作的意义，逐渐认识自己了解工作的意义，逐渐认识自己了解工作的意义，逐渐认识自己探索探索探索探索16-1916-1916-1916-19岁岁岁岁19-2319-2319-2319-23岁岁岁岁13-2513-2513-2513-25岁岁岁岁试探试探试探试探转变转变转变转变尝试尝试尝试尝试发展个人兴趣，职业喜好具体化（选择专业）发展个人兴趣，职业喜好具体化（选择专业）发展个人兴趣，职业喜好具体化（选择专业）发展个人兴趣，职业喜好具体化（选择专业）感受就业压力，学习专业技能感受就业压力，学习专业技能感受就业压力，学习专业技能感受就业压力，学习专业技能初步确定职业目标，求职择业，学会面对工作与初步确定职业目标，求职择业，学会面对工作与初步确定职业目标，求职择业，学会面对工作与初步确定职业目标，求职择业，学会面对工作与生活压力生活压力生活压力生活压力立业立业立业立业25-3025-3025-3025-30岁岁岁岁30-4530-4530-4530-45岁岁岁岁稳定稳定稳定稳定立业立业立业立业恋爱结婚，养儿育女，进行职业定位恋爱结婚，养儿育女，进行职业定位恋爱结婚，养儿育女，进行职业定位恋爱结婚，养儿育女，进行职业定位上有老，下有小，自己还得拼命做事业上有老，下有小，自己还得拼命做事业上有老，下有小，自己还得拼命做事业上有老，下有小，自己还得拼命做事业维持维持维持维持45-6045-6045-6045-60岁岁岁岁维持维持维持维持持续发展，达到事业高峰，准备退休计划持续发展，达到事业高峰，准备退休计划持续发展，达到事业高峰，准备退休计划持续发展，达到事业高峰，准备退休计划衰退衰退衰退衰退60606060岁以后岁以后岁以后岁以后衰退衰退衰退衰退调整心态，适应退休生活，发展新的社会角色调整心态，适应退休生活，发展新的社会角色调整心态，适应退休生活，发展新的社会角色调整心态，适应退休生活，发展新的社会角色第36页，共47页，编辑于2022年，星期二 阶段发展理论阶段发展理论阶段发展理论-生涯辅导大师舒伯舒伯又提出了新观念-生活广度、生活空间的生涯发展观，将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。著名的“生涯彩虹图”第37页，共47页，编辑于2022年，星期二彩虹样本第38页，共47页，编辑于2022年，星期二 5、职业锚理论职业锚理论施恩教授职业生涯是不断探索的过程职业锚是一个人在职业选择中都会围绕一个中心、不会放弃的至关重要的中心，这个中心就是职业锚五种职业锚：技术/功能型，管理型，创造型、安全/稳定型、自主/独立型第39页，共47页，编辑于2022年，星期二 6、克朗伯兹的社会学习理论以社会学习理论为基础影响职业发展路径(职业抉择)的四种因素 A 遗传与特殊能力 B 环境及重要事件 C 学习经验 D 任务取向的技能以上四种因素交互作用，形成有关职业的推论或信念第40页，共47页，编辑于2022年，星期二社会学习理论的应用强调学习经验的重要学习包括观察学习（模仿学习、榜样学习）第41页，共47页，编辑于2022年，星期二7、认知决策理论（CIP）Cognitive Information Processing theory Cognitive Information Processing theory 1971 1971年年,美国佛罗里达州大学美国佛罗里达州大学1 1、理论要点、理论要点 A A 两个来源：两个来源：-认知信息加工理论的应用认知信息加工理论的应用 -自我指导服务策略自我指导服务策略 B B 两个核心：两个核心：-信息加工金字塔模型信息加工金字塔模型 -CASVE-CASVE循环决策模型循环决策模型第42页，共47页，编辑于2022年，星期二信息加工金字塔模型执行加工领域执行加工领域对认知过程的认知和实施行为的控制知识领域知识领域决策技能领域决策技能领域元认知元认知通用通用信息加工技能信息加工技能（CASVE循环）循环）自我知识自我知识职业知识职业知识第43页，共47页，编辑于2022年，星期二决策领域CASVE循环沟通沟通CommunicationCommunication识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在分析分析分析分析AnalysisAnalysis考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性执行执行执行执行ExecutionExecution采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题综合综合综合综合SynthesisSynthesis形成选项形成选项形成选项形成选项评估评估评估评估ValuationValuation对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序第44页，共47页，编辑于2022年，星期二各种理论的共同点强调自我探索强调自我探索强调了解工作环境强调了解工作环境强调个人最终的选择强调个人最终的选择找到适合自己的工作环境（入找到适合自己的工作环境（入对行，定对位）对行，定对位）强调环境与人的互动强调环境与人的互动理论的递进（从简单到复杂、从静态到动态，从点到面）理论的递进（从简单到复杂、从静态到动态，从点到面）第45页，共47页，编辑于2022年，星期二理论要点（概念）理论要点（概念）结果与应用结果与应用帕森斯的特质帕森斯的特质因素理论因素理论个人特质、工作因素、匹配个人特质、工作因素、匹配对应对应/就业就业霍兰德理论霍兰德理论人格类型、环境类型、适配性、一致性、人格类型、环境类型、适配性、一致性、区分性、身份确定区分性、身份确定适配性、满意度适配性、满意度/就业就业工作适应理论工作适应理论能力、能力要求、需要、奖励（增强系能力、能力要求、需要、奖励（增强系统）、满意、令人满意、人与环境一致统）、满意、令人满意、人与环境一致满意、工作适应、满意、工作适应、任职时间任职时间/发展发展舒伯的生涯发舒伯的生涯发展阶段理论展阶段理论生命阶段、发展任务、自我概念的实施、生命阶段、发展任务、自我概念的实施、生活角色、职业成熟度生活角色、职业成熟度职业发展、生活角职业发展、生活角色、适应色、适应社会学习理论社会学习理论遗传天赋、环境条件，工具性和连接性遗传天赋、环境条件，工具性和连接性学习，任务取向的技能学习，任务取向的技能职业选择职业选择信息加工理论信息加工理论金字塔模型，金字塔模型，CASVECASVE循环循环职业决策职业决策第46页，共47页，编辑于2022年，星期二课堂练习对照职业锚理论，你比较符合哪种类型的职对照职业锚理论，你比较符合哪种类型的职业锚？业锚？第47页，共47页，编辑于2022年，星期二