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试论幼儿良好生活习惯的养成教育摘要儿童良好的生活习惯大多数是在幼儿时期初步形成的，幼儿时期是一切生活习惯养成的最初时期，也是幼儿步入集体生活的时期。孩子从出生到上幼儿园之前大多是跟随父母，在父母的教育影响下成长，接触的一般都是家庭成员。当孩子步入幼儿园，就进入了一个集体，一个称得上是小范围社会的集体，除了父母的教育影响还有幼儿园集体环境的影响。一般幼儿越小心理越单纯，幼儿所理解的东西就越空白，这样我们就可以给幼儿灌输良好的生活习惯，为了让幼儿有一个良好的生活习惯，应该把它作为一个主要的课程来培养。在这个阶段，根据孩子身心发展的特点，让孩子能接触到更多的人，学习到更多的知识，养成良好的生活习惯是对幼儿有着深远的影响的。本文从幼儿良好的生活习惯入手,包括卫生习惯、饮食习惯、睡眠习惯以及自理能力等等，分析了目前幼儿在这些生活习惯中所存在的一些不良的现象以及产生这些现象的原因，并且对于幼儿四类生活习惯的养成教育的方式方法做了详细的阐述，提出了若干的建议。关键词：幼儿生活习惯养成教育 培养Discusses young children cultivate good habitsAbstractMost of the children good habits is initially formed in early childhood, early childhood is the period of the initial period, all living habits of young children into the collective life. Are generally children from birth to kindergarten mostly follow their parents grow up under the influence of parental education, contact with family members. When the child begins kindergarten, into a collective called a small range of society's collective impact of the addition to the parents' education the impact there kindergartens collective environment. Young children in general the smaller the more purely psychological, young children understand blank, so that we can instill good habits to the child, so that children have a good life habits, it should be as a main course to train. At this stage, the characteristics of physical and mental development of the children, so that children can come into contact with more people, to learn more knowledge, to develop good habits is having a profound impact on young children. Start good habits from early childhood, health habits, eating habits, sleep habits, and self-care ability, children these habits some bad phenomenon and the reasons for these phenomena, and for child care the ways and means of the four categories of life habits education detail, put forward a number of recommendations.Key words: Preschool Habits and customs Develop education Culture目录1 绪论12 幼儿良好的生活习惯主要表现22.1从幼儿饮食习惯方面22.2从卫生习惯方面22.3从幼儿睡眠习惯方面32.3从幼儿自理能力方面33幼儿良好生活习惯养成教育的意义43.1 良好的生活习惯是培养幼儿良好品格的需要43.2 良好的生活习惯会直接影响到幼儿的学习习惯44 目前幼儿面临的不良的生活习惯及其成因54.1 幼儿在饮食上的不良习惯及其成因54.2幼儿在卫生上的不良习惯及其成因54.3幼儿在睡眠上的不良习惯及其成因64.3幼儿在自理能力上的不良习惯及其成因75 幼儿良好生活习惯养成教育的方式方法95.1 幼儿良好饮食习惯养成教育的方式方法95.2幼儿良好卫生习惯养成教育的方式方法105.3幼儿良好睡眠习惯养成教育的方式方法125.4幼儿良好自理能力养成教育的方式方法135.4提高幼儿教育团队的素质15结论16致谢17参考文献1871 绪论孩子从一出生就是什么都不懂的，这是他们的天性。如果人们教他们怎么做他们就会怎么做，并且他们一开始是没有什么意识的。因此，想要让孩子培养一个良好的生活习惯，教师是很关键的一个因素，教师可以根据孩子自身的情况，制定出良好的教育计划。首先可以先教孩子一些正确的观念，这样有助于孩子在脑海中形成良好的判断能力。并且在培养孩子良好的生活习惯的时候可以从简单到复杂。比如可以先教孩子吃饭前要洗手，吃饭的时候最好不要讲话，在平时的时候要经常洗手，每天要按时睡觉等等，对于这一些细节对孩子来说比较的简单，并且这些细节也是关键所在，有助于孩子以后的发展，可以说影响孩子的一生，正所谓细节决定成败。并且这样可是一种随时随地对孩子进行教育的有效教育模式，很多的好的性格和习惯都是可以通过一定的培养来形成的。幼儿是形成良好的生活习惯的初期，而且是最为关键的一个时期，这是可以影响到孩子的性格的，所以去培养孩子良好的生活习惯是有必要的。所以，我们在平时要多加的培养孩子养成良好的生活规律，做好孩子的卫生，试着让孩子养成生活自理的行为习惯。这样不仅仅可以让孩子得到有效地锻炼，还能有效的减缓父母的疲劳。教师应该采用有效的教育方法，科学的管理制度，合理的教育孩子形成良好的生活习惯，在自身上以身作则，做好孩子的榜样，这样可以潜移默化的影响孩子。2 幼儿良好的生活习惯主要表现2.1从幼儿饮食习惯方面(1) 幼儿能够独立使用餐具、独立进餐。在家长老师的耐心教导下幼儿学会了如何使用餐具，如何使用筷子、勺子以及刀叉等等，在进餐的时候也不需要采取哄骗的方式，孩子能够自己独立进餐。很多家长在看到孩子不吃饭的时候，总是采取哄骗方式，这样会养成一种不好的习惯，对孩子以后独立进餐以及正常进餐都不利。若是孩子不肯独立进餐，家长不应该进行哄骗，可以让孩子饿一时半会，不去搭理，等孩子饿了自然就会去进餐，这样孩子在接受到要是不独立进餐就没食物吃的信息后，孩子想依赖的心理就会受到打击，这样以后孩子就会养成独立进餐的好习惯了(2)幼儿进餐时能够做到食不语、食不分心，专心进餐。孩子在进餐的时候不要分散其的注意力，例如跟孩子开玩笑，讲话，问孩子好不好吃等等问题，让孩子专心吃饭。若是孩子在进餐的时候，喜欢边吃边玩，家长不要去干涉，可以直接将饭桌上的食物吃完，等到孩子玩够了再想要吃的时候，发现已经没有食物了，但是还没吃够，这样以后就不敢在吃饭的时候分心做其他事情，而是会在吃饭的时候专心吃饭了。(3)幼儿会吃各种食物，做到不挑食、不偏食的好习惯。很多幼儿会挑食，不是不吃青菜就是不吃鱼肉等荤食，或者专门吃一种食物，例如有些孩子特别喜欢吃甜食，这时候，需要家长要给孩子讲解为什么要吃各种食物，为什么不能过分吃一种食物，例如，过分吃甜食会导致蛀牙等等，用孩子能接受的方式，使孩子对食物感兴趣，一点点改正挑食偏食的习惯。幼儿需要知道食物来之不易，懂得爱惜食物，养成不剩饭不浪费食物的好习惯。(4)幼儿养成勤喝水的好习惯，不会再口渴了的时候就想到喝饮料。饮料含的添加剂很多，对幼儿的健康成长不好，因此要让孩子知道水对人的重要性，从而孩子对平淡无味的水产生兴趣，养成多喝水的好习惯。2.2从卫生习惯方面(1)幼儿能够养成勤洗手的好习惯。幼儿对世界充满了好奇，对未知的事物跟东西，常常是用手抓舌舔来满足好奇心。所以，细菌、病菌等等也就伴随着幼儿的成长。想一些常发生的手足口病、流行性感冒等等。因此，幼儿应该养成勤洗手的好习惯。幼儿应该学会用正确的方式，在饭前便后要洗手。(2)幼儿能够自己刷牙洗脸。很多幼儿开始刷牙时常常会吃牙膏，因此幼儿要在家长的配合下，学会正确的刷牙的方式，并且更正刷牙时常常吃牙膏的习惯，懂得刷牙是为了保护牙齿，同时也是一种良好卫生习惯。不难发现，很多幼儿在洗脸的时候，总是逃避，这时候，幼儿需要在家长或者幼儿教师的配合下，去喜欢上洗脸，并且自己主动去洗脸，养成爱刷牙爱洗脸的良好卫生习惯。(3)幼儿能够做到卫生整洁。幼儿对卫生的概念一开始总不会很清晰，很多行为还是无意识的，但是幼儿行为的可塑性非常的强，因此，通过家长以及幼儿教师对幼儿的良好卫生习惯的养成耐心的进行一点点的教育跟提醒下，幼儿学会了如何整洁自己的房间，起床后整理好床铺，叠好被子，打扫房间的卫生；下课回来后书包不乱丢，文具摆放整齐；洗干净的衣服要叠好放到指定的位置，以便下一次穿着；穿脏了的脏衣服脏袜子不能乱丢，要放到指定的地方进行清洗等等。2.3从幼儿睡眠习惯方面(1)幼儿养成睡前主动大小便的习惯，特别是晚餐流质食物比较多的情况下，这样能够减少幼儿夜间因大小便需要起床的次数，从而保证幼儿夜间的睡眠质量。(2)幼儿能够独立入睡的习惯。很多孩子都会在父母讲故事或者歌唱的抚慰下入睡，要是没有故事或者歌声，很多孩子就不肯入睡，甚至吵闹，这对父母也是一种负担，所以幼儿独立入睡的习惯也很重要。孩子需要自己一个房间，从小就勇敢独立。同时幼儿入睡时需要保持右侧卧或者仰睡的正确睡眠姿势（避免压迫心脏的正确睡姿）。(3)幼儿养成早睡早起的好习惯。过晚睡觉不利于幼儿身体的成长，过晚起床会养成幼儿懒惰的心理，幼儿应该养成早睡早起的好习惯。定个闹钟，在每天的差不多时间起床，在晚间差不多时间入睡，养成早睡早起的好习惯。2.3从幼儿自理能力方面(1)幼儿能够参加一些力所能及的劳动和社会实践，展现幼儿的动手能力。例如去敬老院为敬老院打扫卫生等等，同时也可以体现出幼儿的爱心。(2)幼儿能够睡觉前自己脱衣服，起床是自己穿衣，穿正确鞋子，照镜子自己整洁外表。刚开始可能孩子会反穿衣服，鞋子也可能会穿反了，家长需要耐心的教导孩子如何辨别衣服的正反，鞋子的左右，通过正确的方式对孩子进行纠正，孩子能够做到独立自理。(3)幼儿能够懂得整洁自己的房间，起床后叠好被子，打扫好自己的房间；玩具、图书不乱丢，能有序摆放，并且摆放到一个固定位置，以便下次找寻。3幼儿良好生活习惯养成教育的意义3.1 良好的生活习惯是培养幼儿良好品格的需要孩子良好品质的养成的前提是要保证孩子拥有良好的生活习惯的。我们在幼儿团工作规程等纲领中明确的表示出了在教育中应该对孩子进行素质教育，要求尽力培养孩子拥有良好的生活习惯，这样可以有利于孩子不仅仅是在生活上的良好习惯，还有利于促使孩子激发潜意识去全方位的进行发展。然而在现实的教育中，很多的教师太过于重视孩子的智力发展，忽略了孩子其他方面的培养这让孩子对日常的生活习惯将是不利的，并且在一定程度上阻碍了孩子的进一步成长。为了让孩子全面的发展，培养孩子良好的生活行为习惯，在对孩子的生活习惯进行教育是很重要的，这可以影响到孩子的性格和孩子在细节上的处理能力，并且在以后可以比较容易适合这个瞬息万变的社会的需求。习惯的教育可以让孩子在不知不觉中拥有一个良好的生活习惯，并让孩子形成良好的品质。这比极力开发孩子的智力更有这深远的意义。3.2 良好的生活习惯会直接影响到幼儿的学习习惯根据专家的研究，幼儿的学习等跟孩子的生活习惯也是息息相关的。国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，智力因素相关性不大，与非智力因素相关较大，特别是与其生活习惯有着直接的联系。现在的家长都是很关注幼儿的学习，但是却很少有家长知道幼儿的生活习惯很容易影响幼儿的学习。一个人的习惯是很重要的，在古代历史上很多的名人都是拥有良好的生活习惯的，成功跟良好的生活习惯是分不开的。在学校有心理专家表述过，良好的习惯可以带动一个人的潜意识去学习，这样的潜意识是慢慢的培养出来的。举个例子：有一个小朋友在课堂上经常开小差，自己也是努力的克制这一点，可是怎么也解决不了这个问题，脑子里一直想着不要开小差，可是潜意识的又开小差了。教师们把这一种情况归结为孩子玩的天性战胜了学习的欲望。从这样看来，孩子的潜意识是对孩子有很大的支配权力。如果孩子在一开始的时候就接受良好的教育，培养成良好的习惯，那么就可以通过自身良好的行为习惯去支配潜意识。这时孩子就会很主动的去学习了，并且可以起到事半功倍的效果。教师们可以通过习惯是孩子们在比较长的时间慢慢形成的规律去长期的给孩子制定一份计划，有规律的去教育孩子的生活，这样孩子的生活习惯就很容易养成了。这样孩子在幼儿生活里的适应能力就会得到有效的加强。很多教师都会感觉到，一个孩子拥有了良好的生活习惯，会直接影响孩子的学习成绩变好，并且能够不影响到其他人的休息，不轻易犯错误，不仅仅能够得到老师父母的欢心也可以在学习生活面前遇到困难之后勇敢的面对。4 目前幼儿面临的不良的生活习惯及其成因4.1 幼儿在饮食上的不良习惯及其成因幼儿的饮食状况存在很多问题，这影响了幼儿饮食健康。这些不良饮食问题包括挑食偏食、 常吃对健康不利的垃圾食品、吃饭前吃零食吃饭时只能吃少量的正餐以及不专心吃饭，边吃边玩等等。(1) 家长没有用正确的方法教育幼儿，造成对幼儿的饮食教育收益效果甚微很多家长意识中也很清楚，良好的饮食习惯对幼儿的健康成长起着非常重要的作用，但仅仅是保留在意识状态中，行为上却做不到用正确的方法对幼儿饮食进行教育，这导致幼儿在饮食习惯上存在很多问题。现在的孩子一般都是独生子女，父母都是望子成龙、望女成凤的心态，对孩子更是宠爱呵护有加，希望其健康成长，特别是饮食方面，更是担心孩子摄入的营养不够，采取各种办法来确保孩子能够摄入足够的食物跟营养。因为对孩子过分担心跟宠爱，就常常出现一些不好的教育方法，例如，一旦孩子不肯进食，或者进食量少的情况下，有些家长就采取各种诱惑的手段来吸引孩子进食，答应给孩子买玩具或者其他什么条件，如果诱惑手段不成功，有些家长甚至用强迫的方法让孩子进食，久而久之，孩子对进食便会产生一种恐惧，或者把进食当做是一种获得某种条件的手段，这些方法对孩子的良好饮食习惯的形成是很不利的。而且有些家长，在孩子已经能够独立进餐的年纪了，为了保证孩子的进食量还对孩子进行喂饭，这样除了不利于孩子良好饮食习惯的养成，也不利于孩子独立性的培养跟形成。(2)家长对幼儿饮食习惯态度上不重视，致使幼儿在进食时更加放纵、随心所欲，助长了幼儿不良饮食习惯的形成。家长对孩子过分溺爱，即使孩子已经吃饱的情况下，一旦孩子有喜欢吃的东西，家长仍然会毫不犹豫的给孩子买下，这可能会给孩子养成暴饮暴食的习惯；另外，现在的零食琳琅满目，各种吸引孩子的零食层出不穷，家长对孩子的零食要求也是不拒绝，只要孩子想吃，家长都会给孩子买，孩子一旦得到零食，特别是在餐前得到零食，就会减少正餐时候的进食量，而零食里面的营养成分又是跟正餐的营养成分没法相比较的，这样不仅给孩子养成了不良的饮食习惯，也会对孩子摄入营养造成阻碍，更有些家长，甚至把饮料当做水给孩子喝，对幼儿的健康成长造成不少隐患。4.2幼儿在卫生上的不良习惯及其成因幼儿园的孩子一般分为小班、中班，之所以会这么分是跟幼儿的年龄以及不同年龄阶段幼儿的表现不一样而定的。小班幼儿的年龄较中班的幼儿而言会稍微偏小，这个年龄段的幼儿刚从家庭进入幼儿园，很多行为习惯都是在家长的协助下进行的，特别是卫生习惯方面的概念不是很强烈，常常忘记饭前便后要洗手，手脏了也没洗干净的意识等等。相比较而言，中班的幼儿在生活自理能力上会稍微好点，但是也仍然是出于一个养成好习惯的过渡期。(1)幼儿教师的教育方式和方法直接影响了幼儿的卫生习惯幼儿从家庭进入幼儿园，跟教导的幼儿教师相处的时间最多也最为密切，幼儿教师的个人素质以及品德直接会影响到幼儿行为习惯的养成的好坏。素质好的幼儿教师，能给幼儿创造一个干净整洁温馨的学习生活环境，通过言传身教给幼儿树立一个好的榜样，对幼儿养成良好的生活自理习惯起到了很好的促进作用。但是，有些幼儿教师的个人素质比较差，给孩子的影响也就是不好的。有些幼儿教师，穿着打扮邋遢，行为习惯也是，例如随地吐痰、满口脏话，做不到饭前便后洗手的好习惯，或者随意在幼儿面前抠鼻子等等行为，这些行为表现在幼儿面前，会让幼儿无意识中学会，对养成良好的卫生习惯起到不好的作用。有些幼儿教师因为个人性格原因，常常会对孩子进行不正当的批评教育，对孩子心理的健康成长也是不利的。在生活习惯方面，很多幼儿园没组织幼儿进行午睡，即便组织幼儿进行午睡，也常常是强制性执行的，只要幼儿进行午睡动作就算可以了，没进行正确的引导幼儿睡觉前要脱外套等等，这些习惯会直接影响幼儿生活习惯的养成。 (2) 家长的各种工作、生活、教育的因素都直接导致了幼儿不良卫生习惯的形成现在很多家长，因为工作原因常常将孩子寄养到亲戚家，这导致很多幼儿对父母的依恋感特别强，常年跟父母的分离会导致幼儿胆怯、没有安全感甚至自卑感，在很多生活习惯方面会有不好的表现。而其中很大一部分的家长，因为孩子是独生子女，都特别宠爱，甚至溺爱，导致孩子在生活自理方面的能力越来越差。例如在幼儿进行洗手等简单的工作的时候，家长由于溺爱和担心，就免除了幼儿进行饭前洗手的行为或者主动的帮助幼儿完成，这对于幼儿良好卫生习惯的养成是不利的。有些家长自身素质不高，又放任孩子的任性跟种种的无理要求，对孩子的一些不良行为不但不制止纠正，反而鼓励，这对孩子养成良好生活自理习惯以及树立正确人生观都是很不利的。4.3幼儿在睡眠上的不良习惯及其成因幼儿不良的睡觉现状中包含了一些睡眠情况，比如尿床，会讲梦话等等；睡眠动作，比如乱抓头发，会咬手指等等；睡觉的姿势，比如侧卧睡，趴着睡，遮住头睡等等；还有睡觉时间，比如很晚睡觉，不想午睡，不想起床等等；和睡觉的形式，比如自己睡，大人陪睡等孩子睡眠各方面的问题。（1）家长没有将幼儿的睡眠时间规范化现在很多的父母由于只有一个孩子，多以对孩子过于宠爱。没有要求孩子应该按时的睡觉和按时的起床，即使是有要求的，只要孩子不想按时的睡觉或者是按时的起床，父母就随着孩子的心意，这样长久以往就造成了孩子的睡觉没有规律。还有的幼儿没有睡午觉的习惯是由于家长自身也没有睡午觉的习惯，这样潜移默化的影响孩子的生活习性。还有就是父母由于缺乏一定的知识，不知道孩子的一些不良的睡姿会导致孩子有不好的睡眠质量。还有就是由于没有得到正确的教育让孩子拥有不良的睡眠动作，从而影响到孩子的睡眠。（2）教师对幼儿睡眠习惯的忽略以及缺乏正确的教育方式孩子有时候不能正常的睡觉可能是因为孩子自身可能有不舒服的地方或者是生病了导致的，还有就是孩子在睡觉前太过于依赖、如果没有人陪着会感到不安导致无法正常的入睡，这些情况幼儿教师没有很好的考虑进去，并且幼儿教师没有正确的教育方式，来告诉学生如何培养良好的睡眠习惯。还有就是教师由于统一了要求，忽略了有些孩子的不同习惯而导致孩子中午没法入睡的问题产生。（3）幼儿个体自身的因素也会导致不良睡眠习惯的产生根据权威专家跟踪调查发现，孩子午睡的一些问题跟孩子的身体自身的状况是息息相关的。比如如果孩子是肥胖型的话中午比较不容易睡觉，比较活泼的孩子在睡觉前会有各种各样的小动作，入睡时间比较长等等。4.3幼儿在自理能力上的不良习惯及其成因现在在家庭日常生活中常常出现这种情况，就是幼儿不会自己穿衣服，自己系扣子；不会自己吃饭、洗脸和收拾自己的东西。经过调查有些结果让人更加担忧。（1）家长没有充分意识到要去培养幼儿的自主能力现今社会，家庭里很多都是独生子女，造成了大多数家长溺爱孩子，把注意力都放在了如何让孩子更好的学习知识和开发孩子的兴趣爱好，却没有关注孩子在吃饭，穿衣等这些自理能力的培养。有数据显示，家长在培养孩子的自理能力这方面，5.6%的家长采取“放手教”， 23.8%的家长“有时教的”， 28.5%的家长是“时间紧、包办的”，而 42.1%的家长是抱着“孩子小代替的”的态度。上述数据充分说明对于孩子的自理能力的培养，家长们显然并不重视。(2) 家长对幼儿的身体发展认识不够大多数家长都认为这么小的孩子应该精心照顾，随着年龄的增长一些生活习惯孩子们自然就掌握了。所以，这样日复一日，年复一年的推迟培养孩子的自理能力，始终组绕着孩子实现生活完全自理。结果就是幼儿的肌肉关节没有得到锻炼，延缓了幼儿运动能力的发展。(3)无论是家长和教师都没有很好的对于幼儿自理能力进行教育和指导幼儿身体的协调性和灵活度都不高，做事一般会比较慢且表面；而且幼儿的注意力不容易集中，做事很难面面俱到。一旦出现这种情况很多家长和老师都不能理解，而且很少有家长和老师会思考应该如何指导幼儿，大多数家长和老师就直接不让幼儿自己动手了。在某些家长和老师们看来，这么简单的事情不需要解释，因此很多家长和老师只是告诉孩子们做什么，而不告诉他们怎么做和应该注意的地方。