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日照新格职业病 现代职场人引领“新职业病” 说起职业病，您首先会想到哪些，是不是尘肺病、职业皮肤病之类?那是传统意义上的职业病，主要发生在从事接触粉尘和其他有毒有害物质工作的职业人群中。现在，有一种新型的“职业病”正在办公室白领中悄然抬头，吞噬着另一个职业人群的健康。 职业病，顾名思义，就是在从事职业活动的过程中，由于接触了某种致病因素所导致的疾病。国家公布的职业病分类和书目所列的职业病一共有115种。 但近些年来，我们可以明显地觉察到，我们的生活方式，工作方式有了很大的变更：开车多了，步行少了；Email多了，动笔少了；坐着多了，活动少了：竞争多了，沟通少了；赚钱多了，人情少了；添加剂多了，养分少了；压力多了，快乐少了 于是，在我们身边就不难见到这样的职场人，包括我们自己：每天起床比公鸡还早，顶着夜幕拥挤在地上地下，被晨曦映照的身影穿梭于水泥森林之间。 进了办公室，就成了电脑狂。Email是必看的，一天、一周的安排也要梳理，还要整理每天都上演的人际关系，往往人际关系一改变，想好的安排就会被搅乱。在辐射的包围当中，往往遗忘了午饭时间，闹得下午饿得头晕心慌。谁还会顾得上怜惜你呢，大家都一样于是乎，现代职场精英们在引领时代潮流的同时，一不当心也步入了“新职业病”群体的大军，以下排列看诸位能否对号入座。 NO.1：电脑综合征 医书上还真没有这种病名，因为这是长期运用电脑，身体姿态固定时间过长和遭遇辐射所带来的一系列问题，包括： 颈肩腰难受：在电脑前连续工作一小时以上往往会感受颇深。 腕关节综合征：俗称“鼠标手”，是长期运用鼠标和键盘造成的食指和中指难受发麻和拇指的无力感，任其接着发展会造成神经受损，最终导致手部肌肉群萎缩。 干眼症：主要表现为眼睛干涩、发红肿痛，有灼烧感：视力模糊，聚焦困难；对光敏感。由于光线、视角和屏幕设置等缘由，75的电脑运用者都有类似的症状。 电脑血栓症：假如一个人长时间坐在电脑前静止不动，血液就有可能会在深层静脉，如腿部的静脉血管里形成凝块。假如这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。 皮肤炎症：显示屏四周形成的静电场吸附的悬浮颗粒，灰尘使皮肤易受到刺激，从而发生皮疹、皮炎。失眠和内分泌紊乱：电磁辐射造成了正离子过多，负离子削减的环境使然。 记忆力减退：由于过分依靠电脑，人的大脑功能用进废退，这完全符合达尔文进化论的理论，所以记忆力下降是必定的。 综上所述，电脑综合征排名现代“职业病”第一位应当无可争议了。 建议：在运用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每隔2030分钟，眼睛望向远处放松一下。每隔1小时站起来走动片刻。工作时轻轻翘动脚趾。将办公用品摆放在不同地方，迫使自己移动身体才能拿到。不要翘二郎腿。古语道：“君子善假于物也”，我们要在利用电脑提高工作效率的同时，规避它所带来的危害。 NO.2：精神疾患 焦虑症，抑郁症、社交恐惊症都位列其中。 焦虑症：是指对生活、工作中的问题产生过分剧烈，甚至脱离现实的担忧。症状为：烦躁担心、疲惫，易怒；急躁；留意力难以集中：头痛，胃痛以及呼吸急促等。虽然该病通常没有详细病因，但是生活中的常见问题，如经济问题，人际关系，工作压力和治安问题及个人的不幸遭受，都可能导致焦虑症的产生。该病通常采纳药物和心理同时治疗。 社交恐惊症：美国国立卫生探讨院探讨指出，目前约40的美国人患有社交恐惊症。这些人喜爱封闭自己，对别人的评价、凝视感到焦虑、恐惊。这种恐惊感可能会很剧烈，甚至影响到日常生活。社交恐惊症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状。专家表示，该病病因尚未明确，可能由环境因素和遗传因素共同造成。 抑郁症：一种常见的精神疾病，主要表现为心情低落，爱好减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担忧自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严峻者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和美国哈佛高校的一项联合探讨表明。抑郁症已经成为中国疾病负担的其次大病，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15的自杀率。中药和西药对于抑郁症都有肯定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，协作心理治疗才能彻底治愈。 人非圣贤，重压之下人的精神状态难免会出现异样，只有正视它，用主动的看法，协作专业的治疗才有摆脱抑郁症的可能。 NO.3：听力损失 MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭遇到了史无前例的打击年轻人患上了耳聋和耳鸣。探讨发觉，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。调低音量、削减收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。 NO.4：病态建筑综合征 建筑业内人士发觉，通过对建筑物进行保温处理，填满缝隙和安装密封条，可以保持室内温度恒定，降低能源成本。但建筑物被密封后，簇新空气难以流通，简单导致人们患上病态建筑综合征。该病症状包括：头痛；眼睛、鼻子或喉咙发炎；干咳；皮肤发痒；对气味敏感等。美国环境爱护署建议，写字楼等要定期修理中心空调系统，清洁或更换过滤器；限制人们在建筑物内及四周吸烟。 NO.5：胃肠病 城市上班族中得肠胃病的越来越多，这跟现代人工作惊慌、生活节奏加快、精神负担重、生活不规律有很大关系。在消化科门诊中，功能性的消化疾病占了40左右，中青年较多，一般查不出什么器质性毛病，但消化道症状却实实在在地存在。医生们通常把它叫做功能性胃肠病。吃饭不定时，加上食品平安方面的问题，每天“进口”一些说不准的地沟油、农药残留，添加剂，我们的胃怎一个“累”字了得。所以，为了我们的胃，还是要在吃饭问题上挑剔一些，规律一些，多样一些。 笔者也是职场一族，撰此小文已于电脑前“打”“坐”1小时了，深感发觉问题简单，订正问题难，所以觉得挚友之间的相互提示和协作是特别必要的，既能体现亲情友爱，又起到了共促健康的目的，身体和心情都好得不得了，岂不妙哉!