幼儿园春季保健知识《春季幼儿卫生保健常识》.docx

幼儿园春季保健知识春季幼儿卫生保健常 识一、春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证 幼儿的健康，使幼儿在春季削减生病的机会，特向家长介绍几种幼 儿保健常识。1 .幼儿衣服的增减要适当，最好能依据当每天气来打算穿多少 衣服。2 .在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通。3 .带孩子外出时留意不要去人多的地方。4 .教育孩子留意卫生，防止病从口入。5,孩子运动后简单出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣, 运动后再准时穿上。6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为 幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃 有清洁和清热解毒的功效。二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点, 也为了适应春季干燥的气候，家长在支配孩子的饮食时，要留意以下 几个方面。保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨 的主要成分是钙。补钙一般有两个方法：一是药补，另一个是食补。 最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、 海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、 糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。多补充维生素C维生素C能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重 要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出 血有很好的作用，必需准时供应。补充方法也有两个：其一是服用维 生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、 苹果、西红柿、萝卜、大枣等。粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如 铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特别结构的有机 化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。