体育课教学案10.doc

体育课教学案 课时2932 初二级 任课教师：张永颐 教学目标（水平四）1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握 ,提高快速奔跑能力。3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。场地器材1、 体操垫大小各10块。2、 田径场西跑道,标志杆,标志线， 球2只。学习内容1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)2、快速跑教学重点举腿伸髋，两肘内夹 ；有腾空的前滚翻教学难点伸髋展体后的垂直平衡；适时屈臂缓冲后的团身滚动教学流程课堂常规导入准备活动 技巧（学生展示） 快速跑 放松 小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习参与技能心理社会适应一2分钟全班学生集中注意力1、培养组织纪律性。2、培养注意力，激发学习的兴趣。小课程常规1、呜哨集合。2、讲课的内容及要求。3、安排见习生。1、体育委员整队，报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好3、明确课内容和要求。集合队形简图（图1）二7分钟全班学生集中注意力，积极参与练习1、体验学生练习乐趣。2、逐渐提高学生上课兴奋性。小中1、慢跑。2、徒手操。1、学生分成几路纵队慢跑练习。2、囗令下师生同练习。1、由体育委员带头慢跑。2、在口令指挥下练习。练习简图（图2）三20分钟全班同学参与技巧练习与探索1、体验体操的乐趣。2、培养学生大胆创新的意识。中大1、鱼跃前滚翻（男）2、肩肘倒立（女）3、保护帮助1、组织学生自由练习，方法自创。2、巡回指导，集中讲解示范。3、讲评，纠正动作。1、自由练习注意方法。2、看示范，大胆尝试练习。并展示自己。3、通过观摩同学间的展示，进行自讲、互讲并继续练习。教学练习简图（图3）四12分钟全班同学参与跑的练习培养学生克服困难的精神及积极的态度大快速跑1、组织学生分组练习（5-6人一组）2、强调动作的协调性。1、56人组进行练习2、展示各种方法的快速跑。练习简图（4） 五4分钟全班同学参与放松练习1、培养运动后放松的良好习惯2、学会双人操放松方法小1、双人操放松练习2、谈感受评价，小结1、组织学生两人一组背对背放松练习2、放松动作自然1、2人-组进行练习2、放松自然放松、评价、小结（图5） 运动负荷参考曲线预测运动密度、强度预测 平均脉搏：120±5强度指数：1.01.1练习密度：55%±5%教学反思