裸睡的意外收获_意外的收获作文600字.docx

裸睡的意外收获_意外的收获作文600字 “我睡觉时只穿香奈儿5号香水” 读中学的时候,因为一次小意外,我起先爱上裸睡。中学学习惊慌,一天下来,吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨,困得受不了的时候才钻被窝,起来更加没有精神。有天晚上觉得心情很烦躁,原来躺下了,又起来去冲澡,睡衣不当心被弄湿了,也没心情去整理,匆忙钻进被窝。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股奇异的感觉油然而生,那一夜睡得特别好。早晨伸展四肢的时候,突然意识到睡衣对于我来说竟然是多余的。在高压力的中学生涯中,裸睡成了我的高效调剂剂。 “我睡觉时只穿香奈儿5号香水”,这是20世纪最性感的女人玛丽莲•梦露的一句名言,如今也成了我的标榜。裸睡可以让我从被捆绑一天的感觉中释放出来。在压力过大时,洗个热水澡,然后无牵无挂地安稳入睡,其次天整个人会像充了电一样。 在我的大力推崇下,全家都加入了“香奈儿5号”裸睡小组,我会接着推崇下去,发展壮大我的小组。 睡觉的科学 我以什么魅力让全家都加入“香奈儿5号”裸睡小组?听了我的论述,你也会缴枪倒戈。 科学地裸睡可以促进我们的血液循环。裸睡不仅能削减衣物带来的束缚感,而且可以促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。常常手脚冰凉的人间或尝试一次裸睡,就会感到暖和、舒适,并能很快入睡。 裸睡有助于神经压力的调整,能消退疲惫,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠,对失眠的人有肯定的安抚作用。北海道有个村庄,全部居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。 裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包袱在四周,让人体自我爱护实力得到提高。这种“自由自在”的感觉使身心放松,能缓解日间因为惊慌引起的疾病和难受,有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。 裸睡对改善惊慌性疾病也很有效果,特殊是腹部内脏、神经系统方面的惊慌状态简单得到消退,比如慢性便秘、慢性腹泻等。 裸睡还可以美容。没有了衣服的隔绝,袒露的皮肤能够汲取更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。 女性私处常年处于一种潮湿状态,裸睡能避开内衣裤成为霉菌滋生的温床,削减患妇科病的可能性;男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境简单增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染。另外,睾丸也须要呼吸,外界温度偏低时,能保持正常的雄性激素分泌。 裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新起先正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲自然就增加了。在一项对男性性冷淡问题的探讨过程中专家们发觉,建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信任,促进夫妻关系都有很好的帮助。 裸睡的讲究 着衣而眠,是一种习惯;脱衣而睡,则是一种享受。你知道怎样享受吗?不就是脱光光一丝不挂的睡吗?No! 裸睡首先要有一个相对私秘、独立的环境。与一般人相比,床具的软硬度要适中,床单、被罩换洗次数应更勤,并常常拿到阳光下曝晒,保证其干净、蓬松。床单、被褥的质地也要讲究,以舒适、松软透气的面料为好。 裸睡时肯定要留意保暖,适时调整卧房的温度和湿度。一般来说,室温在2223摄氏度左右最佳,避开受凉和出汗。夏天开空调或冬季室温较低时,尤其要留意爱护袒露的肩部。 男性裸睡时尽量不要俯卧,这种睡姿对睾丸会有压迫,尤其是青壮年男性,有时会因此出现睾丸扭转,所以,尽量选择侧卧位、仰卧位。 上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。因为裸睡时皮肤干脆暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,所以有特异性体质的人应当慎选裸睡。另外,有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡。 在游说爷爷加入“香奈儿5号”裸睡小组时,我可是费了九牛二虎之力的。不过实话实说,前面我撒了个小谎我最终没能劝服爷爷一丝不挂睡觉,但我特地为你爷爷做了一套方案营造一个类似裸睡的睡眠环境。 假如实在不习惯裸睡,男性睡觉时可以穿一条宽松的平角内裤,让阴茎和睾丸有宽松、舒适的环境。假如三角内裤或弹性内裤对生殖器包袱过紧,对夜间勃起形成压力,简单影响睡眠质量。女性则肯定不要戴胸罩,宜选择宽松、松软、透气性好的睡裙,能削减睡裤的松紧带对腰部形成的压力。同时最好不要穿内裤。在睡衣材质的选择上,丝绸冰凉柔滑,重量很轻,可以让人完全放松,适合春夏季运用;纯棉虽是亲肤的材料,但新买时较粗硬,必需洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好。 听完了我的故事,要不要加入我的“香奈儿5号”裸睡小组啊?